Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Sa panahon ng isang matinding pag-atake
• Paraan 2 ng 2: Mga pagkilos na susundan
• Mga Tip
• Mga babala

Taasan ang presyon ng dugo na may ilang pangunahing kaalaman sa first aid. Bilang isang pasyente, ang kaalamang ito ay maaaring magpaginhawa sa iyong pakiramdam. Bilang isang tagapag-alaga, dapat mong higit sa lahat manatiling kalmado sa pasyente upang mas malampasan nila ang krisis. Kapaki-pakinabang na magkaroon ng kaunting kaalamang medikal kung ang kalagayan ng pasyente ay tila mapanganib, ngunit kahit na sa matinding sitwasyon maaari mong tulungan ang pasyente sa ilang mga madiskarteng hakbang hanggang sa dumating ang tulong medikal.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Sa panahon ng isang matinding pag-atake

1. Itala ang sitwasyon. Kung may mas madalas na matinding pag-atake, maaaring ito ay isang malalang problema. Tingnan ang kalusugan ng tao. Mayroon bang karamdaman? Sa oras ng pag-atake, mayroon bang anumang maaaring maging sanhi ng biglaang pagbaba ng antas ng asukal sa dugo ng tao? Higit sa lahat, manatiling kalmado. Maaaring walang mas malaking problema.
   • Dapat mong subukang alamin kung may mga palatandaan ng mapanganib na mababang presyon ng dugo. Karaniwan ang mga ito: pagkahilo, pakiramdam na magaan ang ulo, kawalan ng kakayahang tumayo nang maayos, mahinang paningin, panghihina, pagkapagod, pagduwal, pakiramdam ng malamig, malamya na balat, nahimatay at maputlang balat.
2. Tiyaking uminom ang pasyente ng sapat na tubig (o iba pang mga likido). Kung ang dami ng dugo ay tumaas at ang pagkatuyot ay nalutas, ang hypertension ay maaaring mawala. Ang mga inuming pampalakasan na may electrolytes ay tumutulong na maibalik ang mga mineral sa katawan. Kung ang pasyente ay umiinom ng mga ganitong uri ng inuming pampalakasan o tubig, maiiwasan ang pagkatuyot.
   • Ang isa pang paraan upang (pansamantala) taasan ang presyon ng dugo ay ang pag-inom ng caffeine. Ang mga siyentipiko ay hindi sigurado kung bakit ito, ngunit may dalawang posibleng paliwanag: hinala ang ilang mga hormon na hinaharangan upang ang mga ugat ay hindi lumawak, at ang caffeine ay nagdudulot ng pagtaas ng adrenaline, na nagdaragdag ng presyon ng dugo.
3. Bigyan ang pasyente ng maalat na makakain. Ang asin ay sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo. Iyon din ang dahilan na pinapayagan ang mga pasyente ng puso na kumain ng kaunting asin.
   • Alam na ang sodium (isang sangkap sa asin, bukod sa iba pang mga bagay) ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon ng dugo, kaya karaniwang inirerekumenda ng mga doktor na huwag kumain ng labis dito. Kumunsulta sa iyong doktor bago lumipat sa isang diyeta na mayaman sa sodium, kung ubusin mo ang labis na sodium maaari kang magkaroon ng mga problema sa puso (lalo na kung ikaw ay may edad na).
4. Tiyaking ang sirkulasyon ay nauugnay sa presyon ng dugo. Panatilihing nakataas ang mga binti at, kung maaari, gumamit ng mga stocking ng compression. Ginagamit ang compression stockings upang labanan ang mga varicose veins ngunit maaari ding gamitin laban sa mga problema sa sirkulasyon ng dugo sa mga binti.
5. Tukuyin kung ang pasyente ay kumuha ng iniresetang gamot. Posibleng ang problema ay sanhi ng hindi pag-inom ng gamot. Ang mga pagbabagu-bago sa presyon ng dugo ay isang kilalang epekto ng maraming gamot, lalo na kapag maraming gamot ang pinagsama.
6. Siguraduhin na ang pasyente ay kumukuha pa rin ng iniresetang gamot. Tiyaking naiintindihan ng pasyente ang kahalagahan ng pag-inom ng mga gamot sa tamang oras (tamang dosis)!
   • Alamin din na ang iba pang mga uri ng gamot tulad ng; ang paracetamol, ilang mga anti-inflammatories, at ilang antidepressants ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo. Kung maaari, ang mga ahente na ito ay maaari ding gamitin upang madagdagan ang presyon ng dugo.
7. Maaari rin itong makatulong na ilipat ang iyong paa pataas at pababa bago tumayo. Kahit na ang malulusog na tao ay kilala na may mas mababang presyon ng dugo kapag tumayo sila pagkatapos umupo ng mahabang panahon. Kapag bumangon (lalo na kapag tumayo ka sa kama) dapat ka munang umupo at pagkatapos ay dahan-dahang bumangon.
   • Kung maaari, dapat mong subukang mag-ehersisyo nang regular upang mapalabas ang sirkulasyon ng dugo. Kung ito ay isang malalang problema, magpatuloy sa paglipat at kumain ng maraming maliliit na pagkain sa isang araw.

Paraan 2 ng 2: Mga pagkilos na susundan

1. Makipag-ugnay sa doktor ng pasyente kung ang presyon ng dugo ay mapanganib na mababa. Sa kasong iyon, kinakailangan ang payo ng isang medikal na propesyonal.
   • Ipaliwanag ang mga pangyayari sa pasyente sa doktor. Kung posible pa rin ito, subukang makuha ang pasyente upang ilarawan ang mga sintomas.
   • Gawin nang eksakto ang sinabi ng doktor. Sa mababang presyon ng dugo, maaaring magrekomenda ang isang doktor na pumunta ka sa pinakamalapit na emergency room.
2. Sukatin ang presyon ng dugo kapag natapos na ang krisis. Kung ang presyon ng dugo ay masyadong mababa pa rin, maaaring kailangan mong humingi ng karagdagang medikal na atensiyon. Sa isip, ang presyon ng dugo ay bahagyang mas mababa sa 120/80.
3. Dalhin muli ang presyon ng dugo ng pasyente makalipas ang isang oras, sigurado lamang. Tanungin din kung ano ang pakiramdam ng pasyente sa oras at suriin kung may mga sintomas. Siguraduhin din na ang pasyente ay patuloy na umiinom kahit na hindi sila nauuhaw.

Mga Tip

• Tiyaking uminom ka ng sapat na tubig sa maghapon.
• Kung nagdusa ka mula sa mababang presyon ng dugo, matalino na bumili ng isang monitor ng presyon ng dugo.
• Tumutulong ang mga tabletang bitamina upang mapanatili ang iyong nutrisyon hanggang sa pamantayan, upang ang iyong presyon ng dugo ay mananatiling mabuti rin.
• Kinakailangan ang mga stocking ng compression upang mapanatili ang iyong sirkulasyon ng dugo.

Mga babala

• Ang mababang presyon ng dugo ay maaaring makaramdam ng gaan ng ulo ang isang tao. Sa ibang mga kaso, ang mababang presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng panginginig, at sa pinakamasamang kaso.
• Inalis ng tubig ang alkohol sa katawan, samakatuwid ang mga pasyente ay hindi dapat uminom ng alak!
• Mapanganib ang pagkatuyot at maaaring pumatay sa pasyente! Samakatuwid, tiyaking makakilos ka nang mabilis kung ang pasyente ay naghihirap sa heat stroke o ibang uri ng pagkatuyot.