Mga bloke sa gabi para sa isang pagsubok

Video.: 11 PANAGINIP na Magbibigay Sa Iyo ng BABALA

Nilalaman

Upang humakbang
Bahagi 1 ng 3: Bago ka magsimulang mag-aral
Bahagi 2 ng 3: Habang nag-aaral
Bahagi 3 ng 3: Pagkatapos ng pag-aaral
Mga Tip
Mga babala
Mga kailangan

Naranasan mo na ba na sa isang sitwasyon kung saan natuklasan mo bago ang isang mahalagang pagsubok noong gabi bago mo pa nabuksan ang aklat ng paksa o na-skim sa iyong mga tala? Kanina pa tayo nandoon. Gayunpaman, ipinapakita ng kamakailang pananaliksik na ang kawalan ng pagtulog mula sa mga nightly block ay maaaring mag-ambag sa iyong katamtamang pagganap, at lahat ng iyong pagsisikap ay naging walang kabuluhan. Ngunit minsan hindi maiiwasan. Mayroon kang pagsubok sa unang oras ng susunod na araw at walang kahalili. Panatilihin ang pagbabasa para sa ilang magagaling na mga tip sa kung paano manatiling kalmado at i-save ang iyong average na grado!

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Bago ka magsimulang mag-aral

Humanap ng kaaya-aya at tahimik na lugar upang mag-aral. Siguraduhin na hindi ito masyadong komportable (tulad ng kama o mabaluktot sa sopa) dahil sa panganib na makatulog ka ulit.
- Maghanap o lumikha ng isang lugar na mahusay na naiilawan. Kapag masyadong madilim sa paligid mo, iniisip ng iyong katawan, "Hoy, oras na upang gumawa ng ilang mga hukay!" Lokohin ang iyong katawan sa pamamagitan ng pag-on ng sapat na ilaw upang gayahin ang liwanag ng araw.
- Alisin ang lahat ng mga nakakaabala. Nangangahulugan ito na itinabi mo ang telepono. Maaaring ginugol mo ang buong sem sa pagte-text sa klase, at ito ang iyong parusa. Patayin ang aparato. At habang nandito ka, lumayo sa iyong iPad at laptop (maliban kung mayroon kang materyal sa pag-aaral sa iyong computer) - Ang Facebook, fantaseryong baseball at Pinterest ay wala sa iyong diksyunaryo ngayon.
Kumain ng malusog na pagkain. Maaari mong isipin na tatakbo ka nang mahusay sa 16 na lata ng malamig na Red Bull at limang Snickers, ngunit sa kasamaang palad, hindi iyon ang kaso. Ang paggawa ng iyong sarili na hyper sa isang labis na dosis ng caffeine ay maaaring panatilihin kang gising ngayon, ngunit sa huli ay mas mahuhulog ka pa - kapag ikaw ay talaga kailangang gawin ang pagsubok.
- Kumain ng prutas. Ang isang mansanas upang mapanatili kang nakatuon at gising ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa caffeine. Naglalaman ito ng mas maraming natural na sugars at ito ay masustansya. Sa kasong ito dapat mong isaalang-alang ang nutrisyon sa mga tuntunin ng enerhiya.
- Kapag nabusog ka, hindi mo na kailangang mag-isip tungkol sa pagkain, na kung saan ay isa pang dahilan kung bakit makakaya mong manatiling nakatuon.
Magtakda ng isang alarma. Okay, at upang mas malala pa, gumising ka sa isang tumpok ng mga core na may tinta sa iyong pisngi, dahil nakatulog ka sa pagdaan ng iyong mga tala sa kimika. Ngunit naalala mong itakda ang iyong alarma, upang hindi mo makaligtaan ang pagsubok!
- Gawin ito ngayon, bago ka aksidenteng makatulog. Magpapasalamat ka na nagawa mo ito.

Bahagi 2 ng 3: Habang nag-aaral

Manatiling kalmado. Maaari itong maging mahirap minsan, ngunit huminga ka lang ng malalim at subukang ayusin ang iyong mga saloobin! Isipin kung saan mo inilalagay ang lahat ng mga aklat na iyon, at kumuha ng ilang mga panulat at papel. Ang mga marker at flash card ay isang magandang ideya din.
- Kung mayroon ka pa ring syllabus, magaling iyan. Gamitin ito bilang isang balangkas. Ang mga paksang nabanggit nang higit sa isang beses ay maaaring maging bahagi ng pagsubok.
Magsimula sa simula; huwag ituon ang maliit na mga detalye! Ituon ang pansin sa mas malaking larawan - markahan ang mga mahahalagang katotohanan na inaasahan mong tanungin sa panahon ng pagsubok. Huwag kalimutan na tingnan nang mabuti ang mga konsepto! Ang pag-alam sa kung ano ang ibig sabihin ng isang salita ay malinaw na tumutulong sa pag-unawa sa materyal.
- Basahin ang mga buod para sa bawat kabanata (karaniwang ito ay nagha-highlight ng mga mahahalagang puntos). Kung walang buod ng kabanata, suriin ang teksto at isulat ang mahahalagang ideya.
Sabihin ang mga prayoridad. Heto na pangunahing bahagi ng mga bloke. Mayroon kang napakakaunting oras - gamitin ito nang mas mahusay hangga't maaari. Bumaba sa mga maliliit na detalye at pag-aralan lamang ang sa palagay mo ay sulit, dahil maaari itong tanungin sa panahon ng pagsubok.
- Ituon ang pansin sa pangunahing mga ideya at alamin ang pinakamahalagang pormula. Sa ngayon, laktawan muna ang mga detalye at bumalik lamang sa kanila kapag nalaman mong mayroon ka pang oras pagkatapos malaman ang pinakamahalagang mga puntos.
- Huwag subukang alamin ang lahat; ituon ang mga bagay na kikita sa iyo ng pinakamaraming puntos sa panahon ng pagsusulit. Kung ipinahiwatig ng iyong propesor na ang isang sanaysay ay bumubuo ng 75% ng iyong marka, pinakamahusay na maghanda para dito at laktawan ang maraming mga katanungan sa pagpili.
Isulat ang mahalagang impormasyon o matuto nang malakas ng mga maikling piraso. Tinutulungan nito ang iyong utak na maproseso nang mas mahusay ang materyal. Kung nagbabasa ka lamang ng iyong mga aklat o tala, marahil ay hindi mo masyadong maaalala!
- Kung ikaw ay sapat na masuwerteng magkaroon ng isang kasama sa silid na may mga problema sa pagtulog, hilingin sa kanila na tulungan ka. Hilingin sa kanya na makinig habang binibigkas mo ang ilang mga konsepto. Ang pagsasabi ng impormasyon sa iba ay isang garantisadong paraan upang matiyak na naiintindihan mo ang mga in at out ng mga konsepto.
Gumawa ng mga flash card. Ito ay isang mahusay na paraan upang subukan ang iyong sarili, at makakatulong din ito sa pagproseso ng impormasyon sa pamamagitan ng pagsulat ng mga flash card at pagbasa nang malakas sa kanila! Gumamit ng iba't ibang mga kulay para sa iba't ibang mga paksa o kabanata.
- Maghanap ng mga pagkakatulad, talinghaga, at iba pang mga mnemonic upang matulungan kang maunawaan ang mga kumplikadong konsepto. Isulat ang mga pangunahing salita ng iyong talinghaga upang pasiglahin ang iyong memorya habang nag-aaral.
- Isulat ang impormasyon sa anyo ng mga paalala. Ang mga Mayayamang Amerikano ay Nakakuha ng Malaking mga Chunks ng Roast Beef sa Mga Family Party - Empire, Division, Class, Order, Family, Sex, Kind, at Race (bilang isang random na halimbawa).
Magpahinga. Maaaring hindi ito intuitive, ngunit ang iyong utak higit pa maiproseso ang impormasyon kung hindi mo hihilingin ang labis dito. Ang pag-aaral sa pagsabog - aka stomping - ay hindi mabisa at humahadlang sa iyong utak, kaya maaari nitong maproseso ang mas kaunting impormasyon. Bagaman madadaan ka sa mas kaunting materyal, mas maaalala mo pa ito.
- Bumangon pagkatapos ng halos 45 minuto. Gumawa ng ilang kahabaan at maglakad-lakad. Uminom at meryenda, at ipagpatuloy pagkalipas ng 5 hanggang 10 minuto. Dapat ngayon ay medyo maging mas presko at handa ka para sa aksyon.

Bahagi 3 ng 3: Pagkatapos ng pag-aaral

Matulog ka na. Kung magpupuyat ka sa buong gabi, pagod na pagod ka sa susunod na umaga at malamang na wala kang maalala! Bumangon nang 30-45 minuto nang mas maaga kinabukasan at suriin ang mga naka-highlight na seksyon sa iyong mga tala at aklat. Kung gumawa ka ng mga flash card, dumaan muli sa kanila.
- Subukang makatulog ng hindi bababa sa 3 oras; iyan ay isang buong siklo ng pagtulog. Ang paggising sa gitna ng isang siklo ng pagtulog habang hindi pa ganap na nagpapahinga ay makakapinsala sa iyong iskor sa pagsubok.
Kumain ka ng almusal. Narinig mo mula sa lahat na ang isang nakapagpapalusog na pagkain bago ang isang pagsusulit ay makakatulong na magamit nang mas mahusay ang iyong utak. Manatili sa isang medyo normal na agahan (hindi mo nais na magkasakit) at huwag kumain ng anumang labis na mabigat kung kinakabahan ka.
- Isaalang-alang ito: Kung mas maraming kinakain ka bago ang pagsubok, mas mababa ang pag-aalala mo sa kung gaano ka gutom, kaya tulungan ang iyong sarili sa pamamagitan lamang ng pagkain ng isang bagay bago ang iyong pagsubok upang maaari kang manatili sa pagtuon.
Kunin mo huminga ng malalim. Dumaan sa impormasyon ng ilang beses papunta sa paaralan. Malamang na kung nagbayad ka ng pansin sa panahon ng mga aralin at nakapag-aral ng mabuti noong nakaraang gabi, magiging maayos ka.
Hilingin sa isang kapwa mag-aaral na subukan ka bago magsimula ang klase. Mayroon ka pa ring 5 minuto bago dumating ang guro, kaya samantalahin iyon! Magpalit-palitan ng pagtatanong sa bawat isa. Magsimula sa mga puntong hindi mo alam na alam - sa ganoong paraan, magiging sariwa sa iyong isipan.
- Huwag gawin ito sa panahon ng pagsubok - mahuli ang pagdaraya ay magreresulta sa isang mas masamang marka kaysa sa makukuha mo.

Mga Tip

Huwag subukang kabisaduhin ang bawat salita sa salita. Subukang unawain ang binabasa mo at tiyaking alam mo ang pangunahing mga puntos.
Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na mga likido! Ang tubig ay mabuti para sa iyong katawan at magpapalusog sa iyo habang hinaharangan mo.
Kung ikaw ay pagod mula sa buong magdamag na pag-aaral, maligo (mas mabuti na may malamig na tubig); makakatulong iyon sa iyong pakiramdam na mas sariwa at mas gising.
Kung mayroon kang napakakaunting oras, hindi kinakailangan na pag-aralan talaga ang lahat. Gumawa lamang sa pamamagitan ng materyal na sa palagay mo ay makakakuha ka ng pinakamaraming puntos.
Pag-isipan muli ang aralin: Ano ang pinagtuunan ng pansin ng iyong guro? Maaari mo ring tanungin ang ilan sa iyong mga kamag-aral kung ano sa palagay nila dapat mong pag-aralan.
Ibuod ang iyong mga tala sa iyong sariling mga salita at alamin ang mga ito upang maaari mong madaling maalala ang materyal.
Talakayin ang mga mahahalagang puntos sa iyong mga kaibigan. Matutulungan ka nitong mas maalala ang mga ito.
Salungguhitan o i-highlight ang mahalagang impormasyon sa pula. Ito ay nagdaragdag ng pagkakataon na maaari mong matandaan.
Kung medyo pagod ka, magmeryenda!
Ilapat ang kurikulum sa totoong mundo.

Mga babala

Huwag makagambala ng mga bagay sa computer (marahil ay hindi makakatulong sa iyo ang musika na mag-aral nang mas mabuti sa kasong ito)
Huwag uminom ng labis na kape o labis na inuming enerhiya - mapanganib ito sa iyong kalusugan at magpapanatili sa iyo ng mas matagal kaysa sa dapat mong gawin!
Tandaan na ang mga bloke ay hindi palaging ang paraan sa labas. Binabawasan nito ang iyong mga pagkakataong talagang kabisaduhin ang materyal. Mabuti ang mga bloke para sa isang pagsubok, ngunit huwag gamitin ang mga ito nang madalas, lalo na hindi sa panahon ng mahahalagang pagsusulit o pagsusulit. Kung nag-aaral ka, magsasayang ka ng oras sa pagsubok na tandaan at pagkatapos ay maunawaan kung ano ang hinihiling.
Kung hindi mo matandaan ang sagot sa isang pagsubok, huwag gumawa ng pandaraya dahil maaari itong magkaroon ng mga seryosong kahihinatnan. Palaging mas mahusay na mawala ngunit hindi mawala ang iyong integridad kaysa sa manalo sa pamamagitan ng iyong kawalan ng katapatan.
Kung mag-aaral ka patungo sa paaralan, huwag gawin ito habang nagmamaneho; dapat mong laging panatilihin ang iyong pagtuon sa kalsada!