Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Medikal na inirekumendang pamamaraan para sa paggamot ng mga pasa
• Paraan 2 ng 2: Itago ang iyong pasa
• Mga Tip
• Mga babala

Lahat tayo ay nagdurusa sa mga pangit na pasa mula sa oras-oras. Tatagal bago gumaling ang isang pasa, ngunit may ilang mga paraan upang mapabilis ang proseso at gawing hindi gaanong nakikita ng iba ang pasa.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Medikal na inirekumendang pamamaraan para sa paggamot ng mga pasa

1. Ilagay ang yelo sa pasa. Ang yelo ay sanhi ng pagkontrata ng mga daluyan ng dugo, na pumipigil sa pasa mula sa paglaki.
2. Gumamit ng isang ice pack, isang bag ng yelo, o mga nakapirming gulay tulad ng mga gisantes.
3. Panatilihing malamig ang pasa ng kahit isang oras.
4. Pagkatapos ng 24 na oras, maglagay ng init sa pasa. Pinapabuti ng init ang sirkulasyon ng dugo, pinapayagan ang dugo na nakolekta sa ilalim ng iyong balat na maubos.
5. Gumamit ng heat compress o isang pitsel.
6. Maglagay ng isang bagay na mainit sa lugar ng hindi bababa sa isang oras.
7. Kung maaari, hawakan ang iyong bahagi ng katawan na may pasa na mas mataas nang bahagya. Ang pagtaas ng iyong pasa ay maaaring makatulong sa pag-alisan ng dugo mula sa pinsala.
8. Inirerekumenda lamang ito para sa mga braso o binti. Huwag subukang itaas ang anumang bahagi ng iyong katawan ng tao.
9. Kumain ng maraming bitamina C at flavonoids. Ang mga bitamina na ito ay tinitiyak na ang iyong katawan ay nagbabagong-buhay ng collagen, na nagpapalakas sa iyong mga daluyan ng dugo.
   • Ang mga pagkaing mataas sa bitamina C at flavonoids ay kasama ang: mga prutas ng sitrus, mga dahon na gulay, bell peppers, pinya at mga plum.
10. Ilapat ang arnica at aloe vera sa sugat. Ang mga gels ng gulay na ito ay makakatulong na mapalawak ang iyong mga daluyan ng dugo at magsulong ng mabilis na paggaling.
11. Maaari kang makahanap ng mga arnica at aloe vera gels sa botika.

Paraan 2 ng 2: Itago ang iyong pasa

1. Takpan ang pasa ng damit. Nakakatulong din ito upang maiwasan ang karagdagang pinsala o sakit.
2. Kung ang spot ay nasa iyong bukung-bukong, magsuot ng mahabang medyas o pantalon na tumatakip sa iyong bukung-bukong.
3. Kung nasa braso mo ito, magsuot ng wristband o isang shirt na may mahabang manggas.
4. Gumamit ng pampaganda upang maitago ang pasa. Ang iyong pasa ay maaaring hindi ganap na gumaling, ngunit walang kailangang malaman!
5. Gumamit ng isang cream na kulay ng balat upang ang pasa ay katulad ng natitirang bahagi ng iyong balat. Maglagay ng isang maliit na ilaw, walang kulay na pulbos sa itaas.
6. Kung bago ka sa likido na pampaganda, tanungin ang ibang taong may karanasan upang matulungan ka.

Mga Tip

• Dali mong iwasan ang hindi kinakailangang sakit! Gumamit ng muscle pain gel upang paginhawahin ang sakit.
• Huwag hawakan ang pasa, lalala ito.
• Kung ang pasa ay hindi nawala pagkalipas ng isang linggo o dalawa, o kung hindi mo alam kung paano ito makuha, magpatingin sa iyong doktor. Maaari itong maging isang palatandaan ng isang malubhang karamdaman.
• Gumamit ng isang tagapagtago na bahagyang mas magaan kaysa sa iyong sariling tono ng balat. Siguraduhing takpan ang buong lugar at ang lugar sa paligid nito upang hindi mukhang sinusubukan mong itago ang isang bagay.
• Kung ma-moisturize mo ng maayos ang lugar, mas mabilis itong gagaling.

Mga babala

• Iwasang hawakan ang mga matitigas na bagay sa pasa. Masakit iyon at maaaring mapalala ang pasa.