Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Maghanda para sa Tagumpay
• Bahagi 2 ng 2: Kunin ang Malaking Araw na iyon

Yeah, ang pagiging isang vegetarian ay madali hanggang sa isang dosenang kamag-anak at isang pinalamanan na ibon ang lilitaw sa harap mo. Paano mapanatili ang iyong sarili na magkasama? Well, may isang diskarte. At sa wikihow makilala mo ito.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Maghanda para sa Tagumpay

1. 1 Kung ikaw ay ganap na zero sa pagkain ng karne, sabihin sa hostess tungkol dito. Kailangan mong malaman nang eksakto kung ano ang nasa pinggan. Hindi ba ang sabaw ng manok na iyon ang pinupuno? Kumusta naman ang gravy? At ano ang iniisip nila tungkol sa kung ano ang nais mong kainin? Mas kilala mo sila - ano ang sasabihin nila?
   • Mag-alok upang makompromiso. Maaari kang mag-alok ng babaing punong-abala (na alisin ang iyong balikat) at mag-alok ng tulong sa pagluluto (sa ganitong paraan, maiimpluwensyahan mo ang ilang mga resipe, pati na rin i-save ang iyong sarili mula sa yugto ng "karne" ng pagluluto), o mag-alok na dalhin ang iyong sarili pagkain mo sarili mo. Tiyak na kailangan mong planuhin ang iyong menu nang magkasama!
2. 2 Kung maaari kang magsinungaling ng kaunti, maaaring hindi mo paalalahanan ang lahat tungkol dito. Maraming mga vegetarians ang nag-iisip na kung hindi mo ito bibigyan ng labis na kahalagahan, lahat ay dumura. Iyon ay, kung maaari mong gamitin ang lohika, bait at pagsipsip ng kaunti (Mmmm, lola, mukhang napakasarap, ano ito?), Pagkatapos ng Araw ng Thanksgiving ay maaaring pumasa para sa iyo nang wala si Tiyo Petit, na susubukan na ilagay ang bacon ang mukha mo. Ang pagtikim ng ilang manok minsan sa isang taon ay hindi nag-iiwan ng mga diyos na vegetarian ang lahat ng kanilang ginintuang mga bituin.
3. 3 Alamin ang iyong lipunan. Alam mo kung ano ang magiging reaksyon ng pamilya. Kung hindi sumasang-ayon sa iyo si Tiya Masha kapag sinabi mo sa kanya na "Mayroon akong isang kahila-hilakbot na video para sa iyo, Tiya Masha, tungkol sa isang tunay na bangungot sa mga sakahan," huwag mong sayangin ang iyong oras. Sa halip, sabihin mong, “Sinusubukan kong maging malusog hangga't maaari. Ang mga vegetarian ay nabubuhay ng mas matagal, mayroon kaming mababang atake sa puso at mga marka ng cancer, at alam mo ang aming kasaysayan ng altapresyon. " Sa madaling salita, magsalita ng kanilang wika. Kung nakakakita sila ng totoong mga kadahilanan, maaaring mas handa silang makipagkompromiso.
   • Alam mo namang gusto ka ng magpatawa ng tito mo. Kapag naiwan ka sa hindi mabilang na mga biro tungkol sa tofurki, huwag mag-alala. Sinusubukan lang ng iyong mga clumsy na kamag-anak na makipag-usap sa iyo sa paraang alam nila. Ang pinaka matapat na reaksyon sa iyong bahagi ay simpleng hindi upang sagutin. Ngumiti pa rin.
4. 4 Tanggapin ang mga alok mula sa hostess. Ang pagtitipon para sa Thanksgiving, na nangangailangan ng iyong 94-taong-gulang na lola ng karne at patatas, na marahil ay nagluto ng kalahating siglo, at sa huli ay nag-iiwan ng pagkain para kainin ng mga aso ay hindi bababa sa malupit. Bigyan siya ng ilang mga tip! Kung ayaw niyang mag-ikot ka sa kusina habang nagluluto siya (o ayaw mong dalhin mo ang iyong pagkain), maraming mga bagay na maaari mong ituro sa kanya.
   • Alam mo kung ano ang pipilitin. Gravy ng kabute. Gumamit ng langis ng oliba sa halip na mantikilya. Almond milk sa halip na mga produktong pagawaan ng gatas. Coconut milk sa kamote. Sabaw ng gulay sa halip na manok. Blah blah blah at iba pa hanggang sa infinity.
   • Humingi ng isang bahagi na walang karne o iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas. At magiging masaya ka na sumali sa pagkain ng gravy na gravy at sabaw ng gulay.

Bahagi 2 ng 2: Kunin ang Malaking Araw na iyon

1. 1 Gumawa ng sariling pagkain. Kung hindi bale ang babaeng punong-abala, syempre. Kung mayroon man, dapat siyang magpasalamat na nagmamalasakit ka rito. Sa katunayan, ang mga pagkaing vegetarian ay napaka masarap, maraming susubukan ang mga ito nang may kasiyahan!
   • Maaari kang magtrabaho ng mga kababalaghan sa kalabasa, patatas, beans, at pasta. Ang Vegetarianism ay ang diyeta sa hinaharap (tinig ng koro, hindi?); maaari kang gumugol ng mga araw sa paghahanap ng mga recipe para sa susunod na pag-ikot.
   • Simulan ang iyong sariling tradisyon. Mayroon bang nakakaalam ng sinigang na acorn? Mayroon ka bang isang paboritong recipe ng vegetarian? Maaari itong maging bahagi ng iyong Araw ng Pasasalamat. Parami nang parami ang mga tao ay naging interesado sa malusog na pagkain - o hindi bababa sa sinusubukan na maiwasan ang labis na timbang sa panahon ng bakasyon!
2. 2 Bumili ng mga nakahandang pagkain. Maraming mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan (tulad ng Buong Pagkain) ang gumagawa ng mga pagkain sa Thanksgiving (mga piling pagkain) na nagsisilbi sa mga vegetarian. Kaya't kung hindi mo nais na gumastos ng maraming oras sa internet na naghahanap ng mga repolyo ng repolyo at lentil, malulugod kang malaman na may ibang gumagawa sa iyo ng trabaho.
   • Ang Whole Foods ay nagpapatakbo din ng pagsasanay sa pagluluto ng vegetarian. Alam mo ba kung paano magluto ng repolyo? Alam mo ba kung paano gumawa ng cashew cream? Maginhawang pahiwatig.
3. 3 Itapon sa mga vegetarian na pagkain. Dahil maaari mong kainin ang mga bahagi na nasa mesa, maaari kang tumalon sa mga pagpipilian sa vegetarian. Kung nakaupo ka sa isang mesa na may sampung tao, at ang katas ay nasa kaliwa mo, kailangan mong gumawa ng isang titanic na pagsusumikap upang makuha ito. Hindi ito bastos - kailangan mo lang kumain!
4. 4 Huwag kumain ng mga rolyo. Hindi ka gagawing malusog ng Vegetarianism. Kung kumain ka ng isang dosenang rolyo sa isang araw ng pabo, huwag isiping magandang ideya ito. Tiyaking maraming mga pagpipilian sa vegetarian sa mesa (kung maaari) at makuha ang iyong mga bitamina at nutrisyon. Mag-isip ng mga vegetarians - walang mga dessert na rolyo!
5. 5 Wag kang kabahan. Isang ulam na may karne ang maaaring maging dahilan. Kung mayroong kahit isang kagat ng karne doon, ito ay isang kagat lamang sa isang libong maaari mong kainin sa isang taon. Ito ay 1%. Hindi masasaktan ang industriya, hindi ka tatanggihan ng mga hayop, at hindi ka huhusgahan ng iyong mga kaibigan na vegan. Hangga't sinusunod mo ang iyong mga prinsipyo, huwag hayaang masira ng iyong mga patakaran sa pagdidiyeta ang iyong piyesta opisyal! Dapat kang magpasalamat, naaalala?