Paghahanda ng isang paggamot sa singaw para sa mukha na may mahahalagang langis

Video.: Paggamot sa bahay ng mukha pagkatapos ng 50 taon. Payo ng pampaganda.

Nilalaman

Upang humakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng mahahalagang langis
Bahagi 2 ng 3: Paghahanda ng paggamot sa singaw
Bahagi 3 ng 3: Linisin ang iyong balat
Mga Tip
Mga babala

Ang pagkuha ng pangmukha ay maaaring maging masyadong mahal sa karamihan sa mga spa center. Sa kasamaang palad, madali kang makagawa ng isang marangyang paggamot sa singaw para sa mukha sa bahay. Marahil ay mayroon ka ng karamihan sa mga mahahalagang bagay sa bahay, at maaari mong ipasadya ang iyong mukha sa pamamagitan ng pagpili ng iyong sariling mahahalagang langis. Pagbutihin ang iyong sirkulasyon ng dugo, linisin ang iyong balat o simpleng mamahinga sa pamamagitan ng pagpili ng mahahalagang langis na may mga kapaki-pakinabang na katangian.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng mahahalagang langis

I-clear ang iyong mga sinus at gamutin ang isang sipon. Mayroong maraming mga mahahalagang langis na maaaring aliwin ang mga sintomas ng karaniwang sipon at linisin ang iyong mga sinus. Magdagdag ng isang kabuuang 3 hanggang 7 patak ng langis ng peppermint, langis ng eucalyptus, o langis ng oregano sa iyong mukha. Kung sa tingin mo ay barado ang iyong mga sinus, maaaring gamutin ng langis ng oregano ang mga impeksyon sa sinus. Ang langis ng Peppermint ay maaaring pagalingin ang sakit ng ulo ng kasikipan at ang langis ng eucalyptus na tumatalakay sa pagbara mismo. Ang langis ng Eucalyptus ay nagpapalambing din sa mga problema sa paghinga.
- Maaari mo ring gamitin ang langis ng cedarwood, langis ng thyme, langis ng olibanum, langis ng marjoram, langis ng mira, langis ng sambong, langis ng sandalwood, o langis ng puno ng tsaa upang gamutin ang karaniwang sipon.
Mamahinga at magpahinga. Kung nakakaramdam ka ng stress, ang langis ng lavender ay makakatulong na huminahon ka at kahit makatulog ka. Ang langis ng sambong ay maaari ring paginhawahin ang mga sintomas ng pagkabalisa, stress at depression. Magdagdag ng isang kabuuang 3 hanggang 7 na patak sa iyong pangmukha.
- Ang iba pang mahahalagang langis na tutulong sa iyo na makapagpahinga ay may kasamang tuberose oil, vanilla ollie, at wintergreen oil.
Kumuha ng isang mas mahusay na kalagayan. Kung nalulumbay ka o nais lamang mapabuti ang iyong masamang pakiramdam, subukan ang lemon oil, rosemary oil, o rosas na langis. Ang langis na rosas ay madalas na ginagamit bilang isang lunas para sa pagkalumbay at ang langis ng rosemary ay maaaring magbigay sa iyo ng bagong enerhiya. Ang langis ng lemon o anumang ibang langis na gawa sa isang prutas ng sitrus ay maaaring mapabuti ang iyong masamang kondisyon at mapabuti ang iyong konsentrasyon. Magdagdag ng isang kabuuang 3 hanggang 7 na patak sa iyong pangmukha.
- Ang langis ng ylang ylang, langis ng patchouli, langis ng jasmine, at langis ng chamomile ay mahusay ding mahahalagang langis upang matulungan kang maging mas mahusay na kalagayan.
Tratuhin ang acne. Kung nais mong mapupuksa ang acne o mga mantsa sa iyong mukha, isaalang-alang ang pagpapahid ng iyong mukha ng langis ng puno ng tsaa, langis ng eucalyptus, o langis ng rosemary. Ang mga langis na ito ay pawang may mga katangian ng antibacterial na maaaring pagalingin ang impeksyon na sanhi ng mga mantsa. Magdagdag ng isang kabuuang 3 hanggang 7 na patak sa iyong pangmukha.
- Ang iba pang mga mahahalagang langis na antibacterial ay may kasamang langis ng oregano, langis ng sambong, langis ng basil, at langis ng pine.
Ingatan ang iyong balat. Gumamit ng rosas na langis kung mayroon kang mga scars, stretch mark, o mga mantsa mula sa dating acne. Naglalaman ang langis ng rosas ng mga antioxidant na makakatulong sa iyong balat na mas mabilis na makabawi. Ito rin ay isang astringent na maaaring mapaliit ang iyong mga pores upang ang iyong balat ay mukhang mas matatag. Magdagdag ng isang kabuuang 3 hanggang 7 na patak sa iyong pangmukha.
- Ang langis ng geranium ay gumagana nang maayos sa rosas na langis, at ang parehong langis ay nagbabahagi ng marami sa parehong mga katangian. Pinagaling nila ang balat sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
Gumawa ng isang pagsubok sa balat. Kung nag-aalala ka tungkol sa isang reaksiyong alerdyi sa isang mahahalagang langis, subukan ang langis sa isang maliit na lugar sa iyong balat. Dapat mong gawin ito bago paapawin ang iyong mukha dito. Paghaluin ang mahahalagang langis na may isang maliit na halaga ng langis ng carrier (tulad ng langis ng sanggol) at ilagay ang ilang mga patak sa sumisipsip na bahagi ng isang patch. Idikit ang patch sa iyong bisig at iwanan ito doon sa loob ng 48 oras. Tingnan kung ang iyong balat ay namula, inis, o paltos. Maaaring mangahulugan ito na ikaw ay alerdye o sensitibo sa langis.
- Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng mahahalagang langis. Marami sa mga langis na ito ay hindi nasubukan nang malawakan.

Bahagi 2 ng 3: Paghahanda ng paggamot sa singaw

Ipunin ang iyong mga supplies. Handa na ang lahat na kailangan mo para sa iyong paggamot sa singaw upang hindi ka magmadali habang handa na ang mainit na tubig at makatakas ang singaw. Madali mong maihahanda ang iyong paggamot sa singaw sa mukha sa kusina (malapit sa isang mainit na gripo ng tubig) o banyo. Kailangan mo ng sumusunod:
- Isang waterboiler
- Tubig
- 3 hanggang 7 patak ng mahahalagang langis
- Isang makapal, malinis na twalya
- Isang malaking batya o mangkok
Ihanda ang tubig. Punan ang takure ng malinis na tubig at pakuluan ang tubig. Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang heatproof na mangkok o batya. Idagdag ang mahahalagang langis sa tubig. Mag-ingat kapag ibinuhos o inililipat ang tubig sa mangkok.
- Kung pinakuluan mo ang tubig sa microwave, huwag kalimutang maglagay ng kutsara na kahoy, kagamitan, o chopstick sa tubig. Pipigilan nito ang tubig na maiinit, na maaaring maging sanhi ng pagsabog nito.
Hawakan ang iyong mukha sa mangkok o batya. Ilagay ang mangkok sa isang mesa upang maupo ka sa isang upuan at itago ang iyong mukha sa umuusok na mangkok. Hawakan ang iyong ulo sa mangkok at ilagay ang tuwalya upang takpan nito ang likod ng iyong ulo at ang buong mangkok. Pinipigilan nito ang pagtakas ng singaw.
- Mag-ingat na huwag panatilihing malapit ang iyong mukha sa mainit na tubig.
Huminga ng singaw. Huminga ng singaw nang malalim sa loob ng 5 hanggang 10 minuto, o basta't ang tubig ay patuloy na umuusok. Kung kinakailangan, maaari mong muling pag-initin ang tubig upang magsimula itong muling mag-steaming.
- Maaari mong magamit muli ang tubig hanggang sa matuyo ito. Magdagdag lamang ng maraming mahahalagang langis kung nagdaragdag ka rin ng maraming tubig.
Hugasan ang mukha mo. Dahil binubuksan ng singaw ang iyong mga pores, kailangan mong banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig pagkatapos ng paggamot sa singaw. Nakakontrata ang malamig na tubig sa mga pores at ginagawa itong malapit.
- Upang higit na ma-hydrate ang iyong balat, maaari kang maglagay ng losyon kaagad pagkatapos ng paggamot sa singaw.

Bahagi 3 ng 3: Linisin ang iyong balat

Hugasan ang mukha mo. Magwisik ng maligamgam (hindi mainit) na tubig sa iyong mukha at maglagay ng isang paglilinis ng cream. Dahan-dahang imasahe ang tagapaglinis sa iyong balat gamit ang iyong mga kamay. Pumili ng isang paglilinis na naglalaman ng mahahalagang langis na nais mong gamitin. Hugasan ang tagapaglinis ng iyong balat ng maligamgam na tubig at tapikin ang iyong mukha ng malambot na tuwalya. Huwag kuskusin ang iyong mukha o kuskusin ang iyong balat. Maaari itong makapinsala sa iyong balat.
- Upang masulit ang isang paggamot sa singaw para sa iyong mukha, pinakamahusay na hugasan ang iyong mukha bago ka magsimula. Tinatanggal nito ang make-up at labis na langis mula sa iyong balat. Maaari mo ring hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng paggamot upang malinis ang iyong mga pores.
Maglagay ng maskara sa mukha. Bumili ng isang maskara sa mukha na nababagay sa uri ng iyong balat. Kung kailangan mong ihalo ang maskara sa tubig, sundin ang mga tagubilin sa pakete. Maaari kang maglapat ng ilang mga maskara nang direkta nang hindi kinakailangang ihalo ang mga ito. Gamitin ang iyong mga kamay upang ilapat ang maskara nang pantay sa buong mukha mo. Iwanan ang maskara sa iyong mukha hangga't sinasabi sa package. Dahan-dahang alisin ang maskara mula sa iyong mukha sa pamamagitan ng pagpahid nito ng malinis na tela at maligamgam na tubig. Maaari kang pumili mula sa mga sumusunod na mask:
- Clay mask. Maaaring alisin ng Clay ang langis mula sa pinagsamang balat o may langis na balat.
- Hydrating mask. Ang ganitong uri ng mask ay maaaring moisturize dry o flaky na balat.
- Exfoliating mask. Ang ganitong uri ng mask ay gaanong pinapalabas ang iyong balat at maaaring iwanan ang mapurol na balat na mukhang sariwa at bago.
- Mineral mask. Ang isang mineral mask ay maaaring makatulong sa pamamaga at sensitibong balat.
Gumamit ng isang toner. Maglagay ng toner sa isang cotton ball at dahan-dahang punasan ito sa iyong mukha. Ang isang toner ay may mga astringent na katangian at maaaring mag-alis ng labis na mga residu ng langis at mas malinis mula sa iyong balat. Maaari ring balansehin ng isang toner ang ph ng iyong balat. Ang mga toner ay madalas na naglalaman ng mahahalagang langis tulad ng langis ng tsaa, rosas na langis, langis ng lavender at langis ng kahel.
- Maghanap ng isang toner na hindi naglalaman ng alkohol sa tindahan, dahil ang alkohol ay maaaring matuyo ang iyong balat.
Hydrate ang mukha mo. Subukang laging maglagay ng moisturizing lotion pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha upang matulungan ang pagpapanatili ng kahalumigmigan sa iyong balat. Ang pagpapanatiling hydrated ng iyong balat ay mahalaga upang mapanatiling malusog ang iyong balat. Ang pagpapanatiling mahusay na hydrated ng iyong balat ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga kulubot sa pangmatagalan. Upang matulungan ang moisturize ang iyong balat, tandaan na mag-apply ng isang moisturizer sa parehong oras araw-araw.
- Ang moisturizer ay dapat na formulate para sa iyong uri ng balat (may langis, tuyo, sensitibo o pinagsamang balat) at dapat ding maglaman ng ilang sunscreen (tulad ng SPF 15).

Mga Tip

Maaari mo ring gamitin ang mahahalagang langis kapag naliligo. Maghanda ng isang mainit na paliguan at magdagdag ng maraming patak ng mahahalagang langis. Umupo sa paliguan at huminga sa singaw.
Kung wala kang mahahalagang langis, isaalang-alang ang pagpapahid ng iyong mukha ng mga tuyong halaman at bulaklak.
Ang iyong mukha ay maaaring magmukhang medyo pula pagkatapos ng pag-steaming at paghuhugas. Ang pulang kulay na ito ay dapat mawala nang mabilis. Kung lilitaw na mayroon kang mga paltos sa iyong balat, ang iyong balat ay tila namamaga, o ang pulang kulay ay hindi nawala, tingnan ang isang dermatologist. Maaari kang magkaroon ng isang reaksyon sa isang produkto ng pangangalaga sa balat.