Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Subukan ang mga maskara at cream
• Paraan 2 ng 4: Paggamit ng mga produktong sambahayan
• Paraan 3 ng 4: Tratuhin ang iyong balat bago matulog
• Paraan 4 ng 4: Patuloy na mapanatili ang malusog na balat
• Mga babala

Kung nagkakaroon ka ng isang mahalagang pakikipanayam sa trabaho bukas o ang pagtatapos ng taon na pagdiriwang ng paaralan, o pagkakaroon ng pagkuha ng mga larawan sa paaralan, nais mong makakuha ng malinis na balat nang mabilis. Karaniwan tumatagal ng ilang linggo upang makakuha ng malinaw at malusog na balat. Karamihan sa mga napatunayan na medikal na malinaw na mga remedyo sa balat ay tumatagal ng higit sa isang araw upang gumana. Gayunpaman, mayroong ilang mga holistic na pamamaraan na iniisip ng ilang tao na gumagana nang maayos. Ang kanilang pagiging epektibo ay hindi pa napatunayan, ngunit mayroong ilang mga anecdotal na katibayan na gumagana sila. Kung nais mo ng malinaw na balat sa isang araw, ang natural na mga maskara sa mukha at mga remedyo sa acne ay maaaring gumana nang maayos para sa iyo.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Subukan ang mga maskara at cream

1. Gumamit ng isang maskara ng luwad. Ayon sa ilang mga tao, ang isang maskara sa luwad ay sumisipsip sa balat at tinatanggal ang taba at bakterya. Makatutulong ito na malinis nang mabilis ang balat upang ang iyong mukha ay mukhang mas sariwa. Upang makagawa ng isang maskara ng luwad kakailanganin mo ang kakaw ng pulbos, kaolin na luad at dalisay na tubig. Maaari mong makuha ang mga sangkap na ito nang mabilis sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan na malapit sa iyo. Ang kaolin na luad ay maaaring mahirap hanapin, kaya maaaring kailanganin mong mag-order ng luwad sa online.
   • Maglagay ng isang kutsarang luad at isang kutsarang pulbos ng kakaw sa isang mangkok at ihalo nang mabuti. Magdagdag ng isang kutsarang tubig at ihalo hanggang sa isang form na i-paste.
   • Maglagay ng isang manipis na layer ng i-paste sa iyong mukha gamit ang iyong mga daliri. Gamitin ang iyong mga daliri upang kuskusin ang maskara sa iyong mukha sa paitaas na mga stroke. Huwag lumapit sa iyong mga mata at labi.
   • Iwanan ang maskara sa loob ng 15 minuto. Kapag ang mask ay bahagyang tuyo, banlawan ito at tapikin ang iyong mukha ng malinis, tuyong tuwalya.
2. Subukan ang aloe vera gel. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga gel na naglalaman ng higit sa 50% aloe vera ay gumawa ng mga over-the-counter na mga produkto ng pangangalaga sa balat na mas mahusay na gumagana. Ang mga pag-aaral na ito ay isinasagawa sa loob ng walong linggo, kaya't ang iyong balat ay malamang na hindi malinis sa isang araw. Gayunpaman, ang ilang mga tagapagtaguyod ng mga remedyo sa bahay at holistic na gamot ay naniniwala na maaari mong mabilis na gamutin ang acne sa pamamagitan ng pagdidilid ng aloe vera gel sa mga lugar na may problema. Inirerekumenda na tapikin ang gel sa acne at mga mantsa, iwanan ito sa loob ng isang oras at pagkatapos ay banlawan ang iyong mukha.
3. Hugasan ang iyong mukha ng mga over-the-counter na mga remedyo sa acne. Kung nais mong makamit ang malinaw na balat, makakatulong ang mga over-the-counter na remedyo. Hindi sila nangangako na makakakuha ka ng malinaw na balat sa isang araw, ngunit gumagana nang maayos para sa maraming tao na nais ang malinaw na balat. Mahusay na ideya na hugasan ang iyong mukha ng mga over-the-counter na mga remedyo sa acne kapag sinusubukan ang mga maskara at cream, dahil maaari itong makatulong sa mga natural na remedyo na gumana nang mas mahusay at sa gayon ay mas mabilis na malinis ang balat.
   • Pumili ng mga produktong mayroong benzoyl peroxide bilang isang aktibong sangkap. Subukan din ang mga produktong may asupre, resorcinol at salicylic acid.
   • Mag-ingat sa mga over-the-counter na mga remedyo sa acne kung nais mo ng malinaw na balat sa isang araw. Ang mga produktong ito ay maaaring magkaroon ng mga side effects tulad ng pamumula at flaking. Maaaring maging magandang ideya na gumamit lamang ng mga over-the-counter na mga produkto na dati mong sinubukan kasabay ng iba pang mga remedyo.

Paraan 2 ng 4: Paggamit ng mga produktong sambahayan

1. Kuskusin ang bawang sa mga lugar na may problema. Ipinapakita ng pananaliksik na empirical na ang bawang ay isang malakas na natural na antibiotic at mayroon ding mga anti-fungal na katangian. Kaya't iniisip ng ilang tao na ang bawang ay maaaring pumatay ng bakterya sa balat na sanhi ng acne at mga bahid. Gupitin ang kalahati ng bawang sa kalahati at pagkatapos ay kuskusin ito sa iyong mga pimples. Iwanan ang katas sa loob ng limang minuto at pagkatapos ay hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Maaari mong ulitin ang prosesong ito kung kinakailangan upang makakuha ng malinaw na balat.
   • Tulad ng lahat ng iba pang natural na mga remedyo, walang garantiya na gagana ito. Kung ang iyong balat ay kati o naiirita pagkatapos ng iyong unang pagsubok, huwag subukan muli ang pamamaraang ito. Hindi mo dapat gawin ang mga bagay na maaaring magpalala sa mga problema sa iyong balat.
2. Linisin ang iyong mukha ng pipino. Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang pipino ay naglalaman ng mga kemikal at bitamina na makakatulong na maitaguyod ang malusog na balat. Ayon sa ilang mga tao, ang pipino ay isang mabilis na kumikilos na lunas para sa acne. Maaari mong gamitin ang pipino sa iba't ibang mga paraan upang makakuha ng isang malinaw na balat nang mabilis.
   • Maaari kang maggiling pipino at ilapat ang mga string sa mga lugar na may problema. Iwanan ang pipino sa loob ng 20 minuto at pagkatapos ay alisin ito mula sa iyong mukha.
   • Maaari mong hiwain ang isang pipino at ilagay ito sa malinis na tubig. Hayaang magbabad ang mga hiwa ng isang oras upang payagan ang mga nutrisyon na magbabad sa tubig. Pagkatapos ay salain ang pinaghalong at gamitin ang tubig upang hugasan ang iyong mukha.
   • Maaari ka ring gumawa ng isang maskara sa mukha. Grate isang pipino at ihalo ang mga string na may 100 gramo ng otmil. Magdagdag ng ilang payak na yogurt hanggang sa makakuha ka ng isang i-paste. Ilapat ang maskara sa iyong mukha, iwanan ito sa kalahating oras at pagkatapos ay banlawan ang iyong balat ng maligamgam na tubig.
3. Mag-apply ng honey sa mga lugar na may problema. Ayon sa ilang mga tao, ang honey ay may ilang mga pag-aari na nagpapagaling sa balat. Gayunpaman, ang mga pag-aaral na isinagawa ay nakakita ng kaunting katibayan na katibayan na ang honey ay tumutulong sa mga problema sa balat. Gayunpaman, mayroong ilang katibayan ng anecdotal na ang honey ay nakatulong sa ilang tao na mabilis na makamit ang malinaw na balat. Kung nais mo ng malinis na balat sa isang araw, hugasan ang iyong mukha ng isang pulot sa halip na iyong regular na paglilinis ng mukha. Tingnan kung may nakikita kang pagkakaiba.
4. Gumamit ng singaw. Ang isang paggamot sa singaw ay maaaring makatulong na mas mabilis na malinis ang balat, dahil kumukuha ito ng dumi at langis mula sa balat nang hindi pinalala ang mga mantsa at mantsa. Hawakan ang iyong mukha sa isang palayok ng kumukulong tubig sa loob ng dalawa o tatlong minuto at tingnan kung nililinaw nito ang iyong balat.
   • Mag-ingat na huwag panatilihing malapit ang iyong mukha sa tubig dahil masusunog mo ang iyong balat.

Paraan 3 ng 4: Tratuhin ang iyong balat bago matulog

1. Tratuhin ang mga lugar na may problema sa isang drying losyon. Bumili ng isang drying lotion mula sa isang botika o supermarket. Maghanap para sa isang ahente ng antibacterial at isang bagay na naglalaman ng asupre at salicylic acid. Ilapat ang losyon sa mga mantsa at mantsa gamit ang isang cotton swab.
2. Mag-apply ng lemon juice at hayaang umupo ito magdamag. Maraming mga tao ang naniniwala na ang lemon juice ay may mga katangian ng antibacterial at maaaring mabilis na mawala ang acne. Pigain ang ilang katas mula sa isang sariwang lemon. Pagkatapos ay dampin ang isang cotton swab sa juice at dampin ito sa mga lugar na may problema. Hayaang umupo ang juice sa isang gabi at tingnan kung ang iyong balat ay luminis.
3. Subukang matulog nang maayos hangga't makakaya mo. Kung natutulog ka ng maayos at malalim, ang iyong balat ay magiging mas mahusay sa susunod na araw. Subukang makatulog ng walong oras. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-off ng electronics, dahil ang asul na ilaw mula sa mga telepono at laptop screen ay may stimulate na epekto sa utak. Gayundin, bago matulog, magsagawa ng nakakarelaks na ritwal tulad ng pagbabasa upang matulungan kang makapagpahinga upang makapagpahinga ka.
4. Hugasan ang iyong mukha bago matulog. Kung nais mong mabilis na malinis ang balat, ugaliing hugasan ang iyong mukha tuwing gabi bago matulog. Gumamit ng banayad na paglilinis at maligamgam na tubig upang hugasan ang iyong mukha bago matulog. Hugasan ang iyong mukha nang malumanay dahil ang masiglang pagkayod ay maaaring makagalit sa iyong balat.

Paraan 4 ng 4: Patuloy na mapanatili ang malusog na balat

1. Gumamit ng isang moisturizer na may sun protection factor. Kung nais mong magpatuloy na magkaroon ng malinaw na balat, gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong balat. Maaaring sirain ng araw ang iyong balat, upang mas mabilis kang makakuha ng mga mantsa at acne. Gumamit ng isang moisturizer na may sun protection factor araw-araw upang maprotektahan ang iyong balat mula sa araw.
2. Magkaroon ng malusog na diyeta. Ang kinakain mo ay nakakaapekto sa iyong balat. Kumain ng maraming prutas, gulay, buong butil at payat na protina dahil makakatulong ito sa pangmatagalan. Ang eksaktong ugnayan sa pagitan ng iyong diyeta at iyong balat ay hindi pa malinaw, ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang pagkain ng mas mahusay na pagkain ay gumagawa para sa mas bata at mas malusog na hitsura ng balat.
3. Iwasang mailantad ang iyong balat sa mga nakakainis. Ang mga malalakas na sabon, ilang detergent, at iba pang mga sangkap na nakikipag-ugnay sa iyong balat ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat. Kung napansin mong hindi maganda ang reaksyon ng iyong balat sa isang tiyak na sangkap, ihinto agad ito.
4. Kontrolin ang stress. Kung mabilis kang nakabuo ng bagong acne, ang pagkontrol sa stress ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga problema sa balat. Ang stress ay maaaring gawing mas sensitibo ang iyong balat, na mas mabilis na sanhi ng acne at pangangati.
   • Ang mga bagay tulad ng yoga, malalim na pagsasanay sa paghinga, at pagninilay ay maaaring makatulong na pamahalaan ang stress. Maaari kang makahanap ng mga gabay na yoga at meditation na pagsasanay sa internet. Maaari ka ring maghanap ng kurso na malapit sa iyo.
   • Ang regular na pag-eehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress. Subukang maglakad nang mabilis tuwing umaga upang malinis ang iyong isip.

Mga babala

• Napakaliit ng pagkakataon na matatanggal mo ang mga problema sa balat sa loob ng isang araw. Tandaan, ang pag-eksperimento sa mga pamamaraang ito ay maaaring magbayad, ngunit ang iba ay maaaring makagalit sa iyong balat. Kung ang iyong balat ay hindi maganda ang reaksyon sa isang partikular na produkto, ihinto agad ito.
• Kung mayroon kang pantal na hindi mawawala, o isang hindi pangkaraniwang nunal o madilim na lugar, magpatingin sa isang dermatologist sa halip na subukang ayusin ang problema sa iyong sarili.