Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang mga saradong blackhead sa bahay
• Paraan 2 ng 3: Kumuha ng tulong sa propesyonal
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mga nakasarang blackhead, na kilala rin bilang "whiteheads" dahil sa kanilang puting ulo, ay isang uri ng acne na karaniwang lumilitaw na maliit, bilog, puting mga bugbog sa balat. Ang ganitong uri ng acne ay sanhi kapag ang sebum at patay na mga cell ng balat ay bumuo sa ibabaw ng butas at hinahadlangan ang pagbubukas ng mga pores. Ang mga Whitehead ay kilala ng mga dermatologist bilang "closed comedones" dahil hinaharangan nila ang mga pores (hindi katulad ng "blackheads", o "open comedones", kung saan mananatiling bukas ang mga pores). Tulad ng iba pang mga uri ng acne, ang mga blackhead ay maaaring mabisang gamutin sa bahay.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang mga saradong blackhead sa bahay

1. Dahan-dahang hugasan ang apektadong lugar ng dalawang beses araw-araw gamit ang isang banayad na sabon tulad ng Dove, Sanex o Cetaphil. Ang acne ay maaaring lumala kung madalas mong hugasan ang balat, kung sobrang kuskusin mo ang balat, o kung gumagamit ka ng mga maskara sa mukha o iba pang mga moisturizing na pangmukha sa mukha.
2. Mag-apply ng mga over-the-counter na mga produkto ng acne na naglalaman ng benzoyl peroxide at salicylic acid. Mahalagang maghintay ng halos lima hanggang labing limang minuto pagkatapos linisin ang balat bago ilapat ang mga pangkasalukuyan na mga remedyo sa acne. Ang paglalapat nito kaagad pagkatapos hugasan ang iyong mukha ay magagalit sa balat at maging sanhi ng mga whitehead.
   • Pinapatay ng Benzoyl peroxide ang bakterya na tumira sa iyong pores kapag mayroon kang acne. Bahagi ito ng iba't ibang uri ng mga produkto, kabilang ang mga paglilinis sa mukha, losyon at pamahid. Ilapat ito nang marahan dahil maaari nitong mantsan o maalis ang kulay ng iyong damit.
   • Ang salicylic acid ay tumutulong sa balat na ilihim ang mga patay na cells ng balat. Tumutulong ito na buksan ang mga pores. Maaari rin nitong matuyo ang labis na sebum na sanhi ng mga blackhead. Dahil ito ay isang acid, maaari itong bahagyang kaunti pagkatapos mong ilapat ito.
   • Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, ihinto ang paggamit ng mga ahente na ito at makipag-ugnay sa isang dermatologist: pantal sa balat o matinding pangangati, paltos, pamumula o pamamaga.
   • Huwag mag-apply nang labis! Ang paglalapat ng higit sa inirekumendang halaga ay hindi malilinis ang balat nang mas mabilis. Sa katunayan, maaari nitong talagang inisin ang balat at maging sanhi ng pamumula, pamamaga at higit pang mga blackhead.
3. Ilapat ang langis ng puno ng tsaa sa balat upang natural na labanan ang mga saradong blackheads. Pumili ng isang produkto na naglalaman ng hindi bababa sa 5% langis ng tsaa. Puno ng isang cotton ball na may langis at damputin ito sa apektadong lugar isang beses sa isang araw. Habang ang pamamaraang ito ay maaaring tumagal ng mas matagal (halos tatlong buwan), ipinakita ng pananaliksik na ang langis ng puno ng tsaa ay kasing epektibo sa paglaban sa pamamaga sa paglipas ng panahon bilang benzoyl peroxide, ngunit may mas kaunting mga epekto.
   • Kung mayroon kang eczema o iba pang mga kondisyon sa balat, ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring lalong mang-inis sa balat. Mag-ingat na huwag kumain ng langis ng puno ng tsaa, dahil ang langis ay lason kapag natupok.
   • Para sa bahagyang mas mabilis na mga resulta, maaari mong ilapat ang langis ng puno ng tsaa dalawang beses sa isang araw bawat oras nang halos 20 minuto at pagkatapos ay hugasan ang balat ng banayad na paglilinis. Ipagpatuloy ang paggamot na ito sa loob ng 45 araw.
4. Bigyan ang oras ng gamot upang gumana. Bagaman kung minsan ay inaangkin kung hindi man, ang mga produkto ng paglilinis ng mukha ay hindi magkakaroon ng epekto sa magdamag. Maaari itong tumagal ng anim hanggang walong linggo upang makita ang pagpapabuti at hanggang sa anim na buwan upang magkaroon ng tunay na malinis na balat. Maging mapagpasensya at manatili sa iyong gawain sa skincare.

Paraan 2 ng 3: Kumuha ng tulong sa propesyonal

1. Maunawaan kung ano ang sanhi ng saradong mga blackhead. Ang mga nakasarang blackheads ay maliit, mga ulbok sa ibabaw ng balat. Kadalasan sila ang hindi gaanong malubhang anyo ng acne, ngunit maaari silang mangyari sa tabi ng iba pang mga uri ng acne. Ang mga Whitehead at iba pang mga paglaganap ng acne ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi. Alam kung paano makakatulong ang form ng mga blackheads na pumili ng isang naaangkop na paggamot.
   • Ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan, tulad ng mga nagaganap sa panahon ng pagbibinata, sa panahon ng pagbubuntis, at sa panahon ng menopos, ay maaaring maging sanhi ng paglaganap. Halos 85% ng mga tao sa pagitan ng edad na 12 at 24 ay nagkakaroon ng ilang uri ng acne sa ilang mga punto. Ang mga pagbabago sa gamot, tulad ng hormonal birth control at ilang psychoactive na gamot, ay maaari ring humantong sa mga pagsiklab.
   • Ang labis na produksyon ng sebum ay nag-aambag sa mga whitehead at iba pang mga uri ng acne. Ang Sebum ay isang may langis na sangkap na ginawa sa mga follicle ng buhok at maaaring maging sanhi ng mga blackhead at iba pang mga uri ng acne kung ang balat ay sumisipsip ng labis dito. Karamihan sa mga hair follicle sa katawan ay gumagawa ng sebum, na nangangahulugang maaaring lumitaw ang mga blackhead sa maraming lugar; at hindi lang sa mukha mo.
   • Ang ilang mga tao ay mas predisposed genetically upang bumuo ng mga blackheads. Ang mga puting tao ay mas malamang na magkaroon ng mga whitehead at iba pang mga uri ng acne kaysa sa ibang mga lahi. Ang ugali para sa mga blackhead ay maaari ding tumakbo sa mga pamilya, kaya kung ang iyong mga magulang ay nabagabag dito, maaaring ikaw ay makakuha din ng marami rito.
   • Ang mga Blackhead ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan. Hindi mo magagawa ang paggamot ng lahat ng mga salik na ito sa iyong sarili. Kung ang iyong balat ay hindi tumutugon sa mga paggamot sa bahay, matalinong bisitahin ang doktor - kahit na ang kondisyon ay hindi masyadong malubha. Maaaring may mga kalakip na isyu sa kalusugan na nag-aambag sa iyong mga blackhead.
2. Suriin ang iyong balat. Kung nagamot mo ang mga whitehead sa bahay at ang paggamit ng mga gamot na pangkasalukuyan ay hindi nagbayad pagkalipas ng apat hanggang walong linggo, marahil oras na upang muling suriin ang iyong sitwasyon. Ang American Academy of Dermatology ay pinagsama ang isang online na gabay na makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang mga sintomas ng acne. Ang pagsubok sa Acne.nl ay maaari ding maging serbisyo sa iyo. Sa ilalim ng anumang pangyayari ay dapat na ang gabay / pagsubok na ito ay magsilbing isang kahalili ng payo sa propesyonal.
3. Bumisita sa doktor. Kung ang iyong sarado na mga blackhead ay napakatindi o hindi tumugon sa paggamot sa bahay, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na pang-oral at pangkasalukuyan na mas malakas kaysa sa mga over-the-counter na mga remedyo. Ang mga gamot na ito ay karaniwang gumagana sa loob ng ilang linggo. Kung ang mga whitehead ay patuloy na nagdudulot sa iyo ng mga problema, maaari kang magtanong sa iyong doktor para sa isang referral sa isang dermatologist.
   • Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na naglalaman din ng mga antibiotics - maiiwasan nito ang pagkakaroon at paglaki ng bakterya na sanhi ng acne (propionibacterium acnes) sa balat. Ang mga karaniwang iniresetang antibiotics sa bibig ay kasama ang erythromycin, tetracycline at mga derivatives nito, at (para sa mga kababaihan) oral contraceptive. Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng pangkasalukuyan na antimicrobial, tulad ng benzoyl peroxide o azelaic acid.
   • Sa karamihan ng mga patakaran sa seguro, kinakailangan ng isang referral mula sa doktor upang ma-reimburse ang isang pagbisita sa dermatologist. Ang isang pagbisita sa dermatologist ay madalas na mas mahal kaysa sa isang pagbisita sa doktor. Upang maiwasan ang mga hindi inaasahang gastos, suriin ang iyong patakaran sa seguro sa kalusugan bago gumawa ng appointment.
4. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pangkasalukuyan na retinoid. Kaugnay sa bitamina A, ang mga pangkasalukuyan na retinoid ay naglilinis ng mga pores, tinatanggal ang mga whitehead at pinipigilan silang bumalik. Maaaring maganap ang mga maliit na epekto tulad ng pangangati sa balat. Ang ilang mga pagkakaiba-iba, kabilang ang tazarotene, ay hindi dapat gamitin ng mga buntis.
   • Mayroon ding mga over-the-counter na mga cream ng balat na naglalaman ng mga retinoid, ngunit maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas malakas na mga gamot na pangkasalukuyan na partikular na idinisenyo upang gamutin ang mga blackhead at iba pang mga uri ng acne. Mahusay na humingi ng payo sa isang doktor.
5. Bumisita sa dermatologist. Kung ang iyong mga blackhead ay hindi tumutugon sa paggamot sa bahay o reseta, dapat kang bisitahin ang isang dermatologist. Gawin ang pareho kung nakakita ka ng mga cyst o nodule (nodule). Ang mga nodul ay matigas, nakataas ang mga paga sa ilalim ng balat; ang mga cyst ay naharang ang mga pores na karaniwang malaki, pula, at sensitibo. Maaari silang parehong maging sanhi ng permanenteng mga scars kung hindi mo sila ginagamot ng isang propesyonal.
   • Ang mga dermatologist ay may maraming mga pagpipilian sa paggamot na magagamit na hindi mo maisasagawa sa bahay. Bilang karagdagan sa mga pangkasalukuyan at oral na gamot, nakasalalay sa kalubhaan ng problema sa acne, maaari ring irekomenda ng dermatologist ang mga paggamot sa laser, mga peel ng kemikal o kahit operasyon.
6. Tanggalin ang mga blackhead ng isang dermatologist. Talagang aalisin ng dermatologist ang mga whitehead at blackhead (bukas na blackheads) gamit ang isang sterile instrumento upang paluwagin ang materyal na nagbabara sa mga pores. Ang dermatologist ay maaari ring magsagawa ng isang microdermobrasion peel upang alisin ang mga patay na cell ng balat at buksan ang mas maliit na mga barado na pores.
   • Huwag kailanman subukang alisin ang mga saradong blackheads sa iyong sarili. Ang pagpisil, pagpili, o paggamit ng iyong sariling mga tool upang alisin ang mga blackheads ay maaaring magpalala sa problema, dahil ang mga nilalaman ng mga blackhead ay maaaring maitulak sa balat. Ang pagsubok na tanggalin ang mga blackhead mismo ay maaaring humantong sa mga seryosong impeksyon at permanenteng pagkakapilat.
7. Tanungin ang dermatologist tungkol sa isotretinoin. Ang Isotretinoin ay isang reseta na gamot na naglilimita sa paggawa ng sebum, isa sa mga kemikal na responsable para sa pagbara ng pore na sanhi ng mga whitehead. Binabawasan din nito ang pamamaga at pagkakaroon ng bakterya sa balat P. acnes. Sa halos 85% ng mga pasyente na may matinding acne, ang paggamot sa isotretinoin ay maaaring permanenteng malinis ang balat sa loob ng apat hanggang limang buwan.
   • Ang Istotretinoin ay magagamit sa ilalim ng mga tatak ng pangalan Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® at Zenatane ™, at magagamit din bilang isang pangkalahatang pagkakaiba-iba. Karaniwan itong ibinibigay nang pasalita.
   • Ang Isotretinoin ay may malubhang potensyal na epekto, tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) o mga sikolohikal na reklamo, na nagdadala ng kinakailangang mga peligro. Samakatuwid ang Isotretinoin ay inireseta lamang sa mga matitinding kaso.
   • Dahil sa tindi ng ilang mga epekto, ang mga babaeng kumukuha ng isotretinoin ay hindi dapat magbuntis. Gayundin, ang mga kababaihan ay hindi dapat magsimula ng mga paggamot ng isotretinoin sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang mga taong kumukuha ng isotretinoin ay hindi dapat magbigay ng dugo sa panahon ng paggamot at dapat manatili sa labas ng araw.
8. Iwasang gumamit ng ilang mga produktong pangangalaga sa balat. Ang mga produktong skincare tulad ng mga astringent, mask, toner at exfoliating soaps ay maaaring makagalit sa balat, na ginagawang mas madaling kapitan ng mga whitehead.
   • Ang paggamit ng rubbing alkohol ay maaari ring makairita sa balat at maging sanhi ng mga whitehead.
   • Ang mga produktong pangangalaga sa balat na naglalaman ng ilang mga langis ay hindi angkop din kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne. Maraming mga pampaganda at sunblock lotion na naglalaman ng langis na maaaring magbara sa mga pores at humantong sa mga whitehead.
   • Ito ang mga langis na maiiwasan kung mayroon kang malangis o malambot na balat: langis ng niyog, cocoa butter, linga langis, langis ng mikrobyo ng trigo, shea butter, at sea buckthorn oil.
   • Ang mga produktong skincare na naglalaman ng langis ay karaniwang hindi rin inirerekomenda kung madali kang magdusa mula sa acne. Maraming mga pampaganda at sunscreen lotion na naglalaman ng langis na maaaring magbara sa mga pores at humantong sa mga blackhead. Inirekomenda ng American Academy of Dermatology ang paggamit ng mga produktong walang langis, huwag magbara sa mga pores, o dienon comedogenic.
   • Kailanman posible, iwasan ang paggamit din ng mabibigat na pundasyon at mga kosmetiko na nakabatay sa cream. Ang mga ito ay may posibilidad na harangan ang mga pores.
9. Itago ang mga madulas na bagay sa iyong mukha. Bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga produktong skincare na naglalaman ng langis, maaari mo ring maiwasan ang mga pagputok sa pamamagitan ng pag-iwas sa madulas o madulas na mga produktong nangangalaga ng buhok. Subukang huwag hawakan o piliin ang iyong mukha hangga't maaari (naglalaman ang iyong mga daliri ng natural na mga langis sa balat at bakterya na maaaring maging sanhi ng pagputok).
10. Huwag pumili sa mga blackhead o subukang pigain ang mga ito. Habang mayroong isang tukso na kunin o pigain ang mga ito, maaari talaga nitong palakasin ang balat, gawing mas malala ang problema, potensyal na magdulot ng impeksyon, at mabagal ang paggaling. Ilayo ang iyong mga daliri!
11. Manatili sa labas ng araw. Ang mga tanning bed at sunbathing ay napakapopular, ngunit ang iyong balat ay hindi gaanong masaya sa kanila. Ang paggamit ng tanning bed ay maaaring dagdagan ang panganib ng cancer sa balat ng 75%. Bilang karagdagan, ang ilang mga remedyo sa acne ay maaaring gawing mas sensitibo sa balat sa sikat ng araw, na magdudulot ng higit na pinsala sa balat habang nagpapalubog ng araw.
12. Ipagpatuloy ang iyong gawain sa skincare. Maaari itong maging kaakit-akit na ihinto ang paggamit ng mga pangkasalukuyan na mga remedyo sa acne kapag tapos na ang trabaho. Gayunpaman, inirerekumenda ng mga dermatologist na magpatuloy kang gumamit ng hindi bababa sa isa sa mga pangkasalukuyan na remedyo, kahit na ang balat ay nalinis na - upang maiwasan ang mga pagsabog sa hinaharap. Huwag kalimutan: ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagaling.

Mga Tip

• Mahusay na mag-ahit kung mayroon kang isang acne breakout. Palambutin ang buhok ng maligamgam na tubig at sabon bago mag-ahit. Dahan-dahang mag-ahit gamit ang isang matalim na talim upang maiwasan ang makapinsala o makairita sa mga blackhead - ang pinsala at pangangati ay maaaring humantong sa pagkakapilat.
• Ito ay isang alamat na ang acne ay sanhi ng mahinang kalinisan. Hindi ito magiging! Ang mga Blackhead, sarado man o bukas, ay maaaring sanhi ng maraming bagay - mula sa stress hanggang sa mga alerdyi hanggang sa menopos. Huwag mapahiya kung makakuha ka ng mga blackhead ngayon at pagkatapos; nakukuha iyon ng bawat isa paminsan-minsan.
• Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang acne ay sanhi ng diyeta. Gayunpaman, walang ebidensiyang pang-agham na magpakita ng isang link sa pagitan ng iyong kinakain at ang panganib ng mga blackhead. Ang pizza na may kargang keso at mga fatty burger ay marahil hindi ang pinakamapagaling na pagpipilian, ngunit hindi bababa sa hindi sila magiging sanhi ng acne.

Mga babala

• Ang kalidad ng gamot sa acne ay hindi nakasalalay sa presyo lamang. Kapag bumibili ng mga pangkasalukuyan na gamot sa acne, magbayad ng partikular na pansin sa konsentrasyon ng benzoyl peroxide at salicylic acid. Ang mga over-the-counter na produkto ay dapat maglaman sa pagitan ng 2.5% at 10% benzoyl peroxide at ang konsentrasyon ng salicylic acid ay dapat nasa pagitan ng 0.5% at 2%. Ang mga gamot na naglalaman ng mga elementong ito sa inirekumendang konsentrasyon ay makakatulong na labanan ang mga blackhead. Walang katuturan na magbayad nang higit pa para sa mas maraming mga brand na pang-upscale.
• Iwasan ang mga paggamot sa skincare na inirerekumenda ang paggamit ng mga produktong nakabatay sa alkohol tulad ng mga astringent at toner. Habang ang mga ito ay mahal at inaangkin na nagtatrabaho kababalaghan, ang mga ganitong uri ng paggagamot ay maaaring mag-apoy sa balat at magpalitaw ng mga blackhead.
• Subukan ang mga whitehead hindi kailanman upang alisin ang iyong sarili sa bahay. Ito ay sapagkat ang pagpili, pagpisil at pag-alis ng mga instrumento ay maaaring magpalala sa problema, maging sanhi ng malubhang impeksyon (kabilang ang staph) at magdulot ng permanenteng pinsala sa balat at pagkakapilat.