Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagtatakda ng mga layunin
• Bahagi 2 ng 3: Gumawa ng isang plano
• Bahagi 3 ng 3: Pagbabago ng iyong pananaw

Upang makamit ang anumang bagay sa buhay, magkakaroon ka ng kakayahang magtakda ng mahahalagang layunin sa buhay, gumawa ng isang plano sa pagkilos at marahil ay kuwestiyunin mo rin ang iyong pagkakakilanlan. Ang pagkamit ng layunin ay nagsasangkot ng paglilinaw ng kung ano ang nais mong makamit, patuloy na pagtitiyaga, at isang sistema ng gantimpala na pinipigilan kang lumihis mula sa inilaan na landas. Pinakamahalaga, nangangailangan ito ng isang layunin na pumukaw sa iyo.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagtatakda ng mga layunin

1. Gawin itong malinaw kung ano ang iyong mga layunin sa buhay. Maaari kang maging madamdamin tungkol sa ideya ng pagkuha ng mas mataas na edukasyon, pagsisimula ng isang pamilya, pagpapatakbo ng isang matagumpay na negosyo, o pagsulat ng isang libro. Simulang mailarawan ang mga layuning ito at makipag-usap sa mga karampatang tao tungkol sa kung paano mo nais makamit ang mga hangarin na ito. Tanungin ang iyong sarili kung ano talaga ang nagpapasaya sa iyo at subukang sundin ang iyong kaligayahan.
2. Alamin ang iyong lakas. Ito ay isang masamang ideya na sundin ang isang landas ng buhay dahil lamang sa may nagsabi sa iyo. Gayunpaman, magagawang ipahayag ng ibang mga tao ang iyong mga kalakasan sa isang walang pinapanigan na paraan, sa paraang madalas mong hindi magawa ang iyong sarili. Makinig sa kung ano ang sinasabi nila tungkol sa iyong kalakasan at iyong mga kahinaan. Subukang iangkop ang iyong mga layunin sa iyong lakas.
   • Halimbawa, kung mahusay ka sa pagguhit, isaalang-alang ang isang karera sa graphic na disenyo. Kung magaling ka sa pagsusulat, isipin kung paano mo magagamit iyon upang mapakinabangan ang iyong karera. Hindi nangangahulugang kailangan mong mangako sa isang hinaharap bilang isang manunulat o artista, na maaaring maging mahirap. Ngunit baka gusto mong isaalang-alang ang iba pang mga karera kung saan maaari mong gamitin ang mga kasanayang ito, tulad ng advertising, arkitektura, panloob na disenyo o batas.
3. Tukuyin ang mga hadlang na kinakaharap na maaaring hadlangan sa iyong layunin. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng isang makabagong konsepto para sa isang negosyo, ngunit walang sapat na kapital upang mawala ito sa lupa. Hindi praktikal na nais na maging isang pili na atleta o ituloy ang ilang iba pang mga karera sa propesyonal kung lampas ka sa isang tiyak na edad. Makipag-usap sa mga tao na sumunod na sa ruta na itinakda mo ang iyong mga pasyalan upang matukoy kung ito ay isang angkop na pagpipilian para sa iyo.

Bahagi 2 ng 3: Gumawa ng isang plano

1. Kausapin ang isang taong matagumpay. Upang makakuha ng ideya kung ano ang kailangan mong gawin upang makamit ang iyong layunin, maaari kang makipag-usap sa isang tao na nakamit na ito. Tanungin ang tao kung anong mga hakbang ang dapat niyang gawin upang makamit ang kanyang mga layunin. Subukang makakuha ng isang ideya ng "presyo" na kailangang bayaran ng iba pa, sa mga tuntunin kung gaano karaming oras ang naidudulot niya rito bawat araw. Gumawa ng isang plano na sundin ang kanyang mga yapak.
   • Bahagi ng solusyon na ito ay upang lumikha ng isang pang-araw-araw na iskedyul. Kung ginugol niya ito ng 3 oras sa isang araw, tanungin kung paano mo magagawa ang pareho. Kinakailangan bang alisin ang pagtingin sa TV mula sa iyong iskedyul o malubhang limitahan ito sa isang tiyak na tagal ng oras bawat araw? Malalaman mo lamang kung nagsimula ka nang kalkulahin.
2. Lumikha ng isang plano sa pagkilos para makamit ang iyong mga layunin. Ang iyong mga layunin ay higit na magagawa kung lumikha ka ng isang plano upang makamit ang mga ito. Lumikha ng isang timeline para sa bawat layunin at tukuyin ang mga hakbang na kinakailangan para sa bawat layunin. Isulat ito at maging tukoy hangga't maaari tungkol sa mga petsa, maliit na hakbang, at pamantayan para sa tagumpay.
   • Tukuyin ang mga hakbang na kinakailangan upang makamit ang bawat layunin sa buhay. Halimbawa, upang maipasok sa isang mataas na itinuturing na paaralan ng batas sa Estados Unidos, kakailanganin mo munang makuha ang iyong degree sa bachelor na may mataas na average na marka. Pagkatapos nito, kailangan mo ng mataas na marka sa Law School Admissions Test (LSAT). Maaari ka nang magparehistro para sa isang bilang ng maingat na napiling mga faculties ng batas.
   • Hatiin ang bawat mas malaking layunin sa mas maliit na mga hakbang. Halimbawa, kung nais mong mag-aplay sa mga pinahahalagahan ng mga paaralang batas sa US, hihilingin sa iyo na magpadala ng mga sanggunian, magsulat ng isang personal na pahayag, at sabihin kung anong karanasan mayroon ka na sa pagsasanay sa batas. Ang pag-alam sa mas maliit na mga hakbang na ito nang maaga sa proseso ay nagsisiguro na maaari kang maging maagap sa pagbuo ng isang relasyon sa mga propesor, na maaaring magbigay sa iyo ng mga liham ng rekomendasyon sa panahon ng iyong bachelor's degree. Gayundin, maaari mong simulan ang pagpaplano para sa paghahanap ng isang part-time na trabaho sa bakasyon sa isang kasanayan sa batas sa panahon ng iyong bachelor's degree.
   • Gumawa ng isang plano para sa pag-clear ng mga hadlang at pagharap sa mga personal na hamon. Halimbawa consultant ng relasyon
3. Manatiling may pagganyak. Kapag mayroon kang isang plano sa pagkilos sa lugar, gantimpalaan ang iyong sarili sa tuwing maaabot mo ang isang layunin. Kung ito ay isang maliit na layunin, lumabas para sa hapunan o inumin, o kumuha ng dagdag na araw mula sa trabaho. Kung ito ay isang malaking layunin, kumuha ng mahabang bakasyon. Ang pagganti sa iyong sarili ay magpapanatili sa iyong motibasyon, ngunit tiyaking nakapagtakda ka ng mga malinaw na pamantayan, tulad ng isang tukoy na porsyento ng mga benta o isang tiyak na marka para sa LSAT. Kung hindi man, maaaring hindi mo pinipilit ang iyong sarili na makamit ang isang napakataas na pamantayan.
   • Isipin ang tungkol sa iyong personal na mga pangangailangan. Bilang karagdagan sa personal na pangangailangan na alagaan ang iyong sarili, magkaroon ng isang kanlungan, at maging malusog, mahalagang bigyang-pansin ang iyong pang-mental, emosyonal at pang-espiritwal na pangangailangan habang nagtatrabaho ka tungo sa pagkamit ng isang bagay sa buhay. Ang pangangailangan para sa paggalang, pampasigla ng kaisipan, hamon at pag-ibig ay mahalagang mga kadahilanan para sa matagal na pagganyak. Patuloy na magkaroon ng kamalayan ng mga resulta ng iyong trabaho.
   • Suriin kung ang iyong mga layunin ay nagsisilbi sa iyong pagganyak. Halimbawa, ang mga pagkakataong magtrabaho patungo sa pagbuo ng isang mapagmahal na pamilya ay mas mataas kung nakakita ka ng kapareha sa buhay na pinaparamdam sa iyo na mahal ka at iginagalang at hinihimok ka na ituloy ang iyong mga layunin sa buhay.
4. Pagmasdan ang iyong pag-unlad. Patuloy na subaybayan kung nakakamit mo ang itinakdang mga layunin.Kung hindi, tukuyin kung nakatuon ka sa iyong sarili dito, at kung hindi, magtabi ng mas maraming oras sa iyong iskedyul upang makamit ang mga hangaring ito. Kung nagsusumikap ka nang walang anumang epekto, tanungin ang iyong sarili kung ang isang ibang diskarte ay maaaring gumana nang mas mahusay, o kung dapat mong simulan ang pag-iisip tungkol sa isang bagong layunin.

Bahagi 3 ng 3: Pagbabago ng iyong pananaw

1. Alamin na antalahin ang mga gantimpala. Ang isa sa pinakamalakas na tagahula kung gaano matagumpay ang isang tao ay may kinalaman sa kakayahan ng taong iyon na ipagpaliban ang mga gantimpala para sa higit na gantimpala sa hinaharap. Gumawa ng isang masamang ugali na ginugugol mo ng maraming oras o na masama para sa iyong kalusugan - tulad ng pagkain ng junk food o panonood ng TV - at kasanayan ang paglagay nito hangga't maaari mo itong tiisin.
   • Napatunayan ito sa klasikong eksperimento sa marshmallow, kung saan ipinangako sa mga bata ang dalawang marshmallow kung mahawak at hindi makakain ng marshmallow sa loob ng 15 minuto. Ang mga bata na naantala ang instant na kasiyahan at nakatanggap ng dalawang marshmallow kalaunan ay nakakuha ng mas mataas na mga marka ng SAT, mas malusog, at may mas mababang peligro na uminom ng gamot. Ipinakita ng mga follow-up na pag-aaral na kung ang mga bata ay patuloy na nakakuha ng mga gantimpala kapag maaari nilang antalahin ang agarang kasiyahan, mas magagawa nila ito.
2. Gumana sa iyong tibay. Gayundin, mahalaga na maging paulit-ulit. Itigil ang pag-iisip ng buhay ay isang mabilis, ngunit isipin ito nang mas tulad ng isang marapon. Huwag asahan na makakamtan ang iyong layunin sa isang maikling panahon ng matinding pagsisikap. Manatiling aktibo at gumana patungo sa iyong mga layunin sa lahat ng oras at pare-pareho hangga't maaari.
   • Halimbawa, sinabi ni Seinfeld na ang susi sa kanyang tagumpay ay umupo araw-araw at sumulat ng ilang mga biro. Hindi ito tungkol sa mga panahon ng matindi, lubos na naganyak na aktibidad, ngunit tungkol sa isang nakatuon, pare-pareho na ugali.
   • Inirerekumenda ng ilang tao na kumpletuhin ang iyong pinakamahalaga at nakakalito na gawain sa pagsisimula ng araw. Sa paggawa nito, maayos na ang iyong daan at ang mga mahihirap na gawain ay hindi ka takutin bilang tulad ng pagpapaliban mo.
3. Trabaho sa iyong mga kasanayang panlipunan. Ipinapakita ng pananaliksik na ang karamihan sa mga matagumpay na tao ngayon ay ang pagsasama-sama ng mga kasanayan sa istilong panlipunan. Ang mga kasanayang panlipunan ay lalong naging mahalaga sa modernong mundo. Ang mga ito ay pinakamahusay na nalinang sa pamamagitan ng tuluy-tuloy na pagsasanay.
   • Ugaliing makipag-ugnay sa ibang tao, kahit na "hello" lang o "salamat" sa isang taong nakakasalubong mo sa kung saan. Bigyang pansin ang pag-uugali ng mga tao upang malaman kung ano ang kanilang ginagawa na umaakit sa ibang tao. Gayundin, bigyang pansin kung paano tumugon ang mga tao sa iyo upang malaman kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi.
4. Magkaroon ng pananampalataya sa iyong sarili. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang kumpiyansa na ipinapakita mo ay kasinghalaga ng iyong aktwal na mga kwalipikasyon. Isipin ang tungkol sa iyong pagganap. Ipakita ang body language na nagpapakita ng kumpiyansa. Kapag nabuo mo ang kumpiyansa na gumawa ng pagkilos at maging matagumpay, ang iyong kumpiyansa ay niyebeng binilo sa iyong pagganap.
   • Upang maipakita ang kumpiyansa, tumayo nang tuwid gamit ang iyong mga balikat sa likod at ang iyong dibdib. I-project ang iyong boses upang lumitaw na malakas. Makipag-eye contact kapag nakikipag-usap sa isang tao. Magsanay sa pagtingin at pakiramdam ng malakas.
5. Yakapin ang pagbabago. Maraming tao ang nakadarama na ang pagtanggap ng pagbabago ay masigasig na nakakaapekto sa tunay na sarili. Karamihan sa mga matagumpay na tao, gayunpaman, ay ang mga hindi nakikita ang kanilang sarili bilang isang bagay na naayos, ngunit sa halip bilang isang bagay na maaaring lumago, baguhin upang mapabuti ang kanilang mga kasanayan at umangkop sa mundo sa kanilang paligid. Ihugis ang iyong sarili sa mga matagumpay na tao at sundin ang kanilang lead.
   • Habang ang pagiging tunay ay maaaring maging isang malakas na ugali, huwag hayaan ang iyong kawalan ng kakayahan na baguhin na pigilan ka. Sa halip, yakapin ang isang umuusbong na kahulugan ng pagiging tunay: ang ideya na ang iyong tunay na sarili ay isang tao na ikaw ay nagiging, hindi isang tao ka.