Nilalaman

• Upang humakbang
• Mga babala

Ang may malay na pag-iisip ay isang kamangha-manghang tool, ngunit may ibang-iba na antas ng kamalayan na, kapag naayos ito, maaaring mapalawak ang iyong potensyal at matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa buhay. Sundin ang mga tip na ito at alamin kung paano i-access ang hindi malay.

Upang humakbang

1. Magsanay sa pagsusulat mula sa isang "stream ng kamalayan". Itakda ang iyong timer sa 5-10 minuto at isulat ang lahat na pumapasok sa iyong isip nang hindi iniisip ito, at panatilihin ang pagsusulat ng anumang lumalabas sa iyong panulat, gaano man kakaiba, mainip o kakaiba ang hitsura nito. Habang ito ay pangunahing nagmumula sa iyong kamalayan sa sarili, mabilis itong nagdadala ng mga saloobin na hindi mo namamalayan. Maging mapagpasensya; maaari mong mahanap ito medyo mahirap gawin sa una, ngunit sa isang maliit na pagsasanay ay malapit na itong maging mas madali.
2. Matutong magnilay. Maraming mga diskarte sa pagmumuni-muni, ngunit lahat sila ay may isang bagay na pareho: pagdidirekta, pag-quieting, at sa huli ay pagkontrol sa isip.Pumili ng isang pamamaraan na gagana para sa iyo at tiyaking magsanay araw-araw, kahit na sa loob lamang ng ilang minuto.
3. Kulayan o iguhit. Ang proseso ng malikhaing bahagi ay bahagi ng lahat ng mga anyo ng sining - pagguhit, pagkuha ng litrato, pagpipinta, pagmomodelo at paglilok - na lahat ay makakatulong upang maibagay ang malay. Sa pamamagitan ng pag-aaral ng iba't ibang mga kasanayan at pagsasama ng mga elemento ng mga ito sa unang tingin, mahahanap mo na mas madali para sa iyong isip na malutas ang mga problema.
4. Alamin ang tungkol sa hindi malay. Habang natututo ka tungkol sa isip ng tao, mas magagamit mo ito upang mapabuti ang iyong buhay. Kumuha ng kurso sa sikolohiya. Basahin ang mga libro ni Joseph Campbell. Pumasok sa martial arts. Manalangin at / o magnilay.
5. Magsanay ng positibong pagsasalita sa iyong sarili: Kung sasabihin mong, "Hindi ko magagawa ito, mabibigo ako" pagkatapos ay mabibigo ka. Ngunit kung sasabihin mo sa iyong sarili, "Kaya ko ito, sigurado akong magagawa ko ito," mas malamang na ito ay gumana. Ang prosesong ito ay tinatawag na paninindigan o paninindigan sa sarili ”.
6. Isalamin. Ito ang isa sa pinakamahalagang susi sa tagumpay. Ang pag-iisip na nakamit mo ang isang tiyak na layunin ay makakatulong sa iyo na makamit ang layuning iyon.
7. Alamin bago ka matulog. Ito ay tiyak na kapaki-pakinabang sa mga paksa kung saan kailangan mong paganahin ang memorya. Kung kailangan mong alalahanin ang pana-panahong talahanayan, mga salitang Latin o mahahalagang kaganapan sa kasaysayan, malamang na ang iyong hindi malay na pag-iisip ay nagpoproseso ng bagong impormasyon sa panahon ng iyong pagtulog.
8. Bigyang pansin ang iyong mga pangarap. Ang iyong mas malalim na sarili ay minsan ay maaaring subukan, sa pamamagitan ng landas ng pangarap, upang makahanap ng mga solusyon sa mga problema na nakikipaglaban ka. Kung pakinggan mo sila nang maingat at kaagad na isulat ang mga pangarap para sa pagtatasa, maaari kang makakuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa mga ito.
9. Makinig sa iyong intuwisyon. Ang iyong intuwisyon ay isang landas na sinusubukan ng subconscious na alertuhan ka sa mga panganib o oportunidad, bago pa ang iyong malay na pag-iisip ay may lahat ng mga data sa isang hilera. Kung mayroon kang hindi komportable na pakiramdam tungkol sa isang tao o sitwasyon, makinig. Ito ay madalas na isang mahalagang hakbang upang maiwasan ang trahedya o pagkabigo.
10. Gumamit ng iba`t ibang mga pamamaraan upang mabuo ang attuning sa iyong subconscious. Ang paghula ng mga bagay ay maaaring makatulong dito. Subukang makinig sa iyong intuwisyon at gumawa ng mga hula. Gumamit ng iba't ibang mga tool, hal. Mga app para sa iPhone tulad ng "Oo-Hindi orakulo" kung saan sinasagot mo ang mga tanong na oo-hindi. Nagbubukas din ito ng mga bahagi ng iyong subconscious.
    • Huling ngunit hindi huli: Magtiwala sa iyong mga kasanayan sa hindi malay upang ganap na baguhin ang iyong buhay. Ikaw ang panginoon at panginoon ng iyong uniberso, saloobin, aksyon, emosyon at reaksyon!

Mga babala

• Protektahan ang iyong subconscious: Patayin ang TV kapag hindi mo ito pinapanood, at huwag makatulog sa harap ng TV. Ang iyong isip ay tatanggap ng mga ideya na hindi mo kailangan o sinasadya mong pinili.