Makinig

Nilalaman

Upang humakbang
Bahagi 1 ng 3: Bigyan ang ibang tao ng iyong hindi nababahaging pansin
Bahagi 2 ng 3: Ipakita ang bukas na wika ng katawan
Bahagi 3 ng 3: Tumugon nang walang paghatol
Mga Tip
Mga babala

Nais mo bang makabisado ang sining ng pakikinig? Kung mayroon kang isang ugali na mangarap ng malayo kapag ang isang tao ay nagsasalita, o nalaman mong ang mga tao ay malamang na hindi magtapat sa iyo, pagkatapos ay oras na upang simulan ang pagsasanay ng iyong mga kasanayan sa pakikinig. Ang pagkuha ng isang aktibo, nakatuon na diskarte sa pakikinig ay magpapabuti sa iyong relasyon sa iba at pagyamanin ang iyong karanasan sa mundo. Kung nais mong malaman kung paano makinig nang may buong pansin at tumugon sa paraang nais ng mga tao na patuloy na makipag-usap sa iyo, patuloy na basahin.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Bigyan ang ibang tao ng iyong hindi nababahaging pansin

Alisin ang mga nakakagambala. Ang unang bagay na dapat gawin kapag ang isang tao ay nagsimulang magsalita ay upang alisin ang anumang maaaring makagambala sa iyo mula sa kanilang mga salita. Patayin ang iyong telebisyon o iyong laptop sa standby at ilagay ang iyong binabasa. Napakahirap pakinggan at maunawaan kung ano ang sinasabi ng isang tao kapag napapaligiran ka ng iba pang mga tunog o aktibidad na sumisigaw para sa iyong pansin.
- Kung ang pag-uusap na mayroon ka sa telepono o personal, makakatulong ito upang makahanap ng isang puwang na malaya sa mga nakakaabala. Pumunta sa isang lugar kung saan hindi ka makagambala ng ibang tao.
- Mas madaling makita ng maraming tao na magkaroon ng mas malalim na pag-uusap sa labas ng bahay, kung saan may mas kaunting nakakagambalang mga screen at gadget. Maglakad nang magkasama sa parke o sa iyong kapitbahayan.
Manatiling nakatuon Kapag nagsalita ang ibang tao, ituon ang kanyang sasabihin. Huwag isiping maaga kung ano ang nais mong sabihin bilang tugon. Tingnan ang mukha, mata, at posisyon ng katawan ng ibang tao. Ano ang talagang sinusubukang sabihin ng ibang tao?
- Upang makapag-pokus at makinig talaga, kakailanganin mong bigyang-kahulugan ang mga katahimikan ng isang tao at kanilang wika sa katawan. Ang di-berbal na paraan ng pakikipag-usap na ito ay kasing halaga ng mga salita.
Huwag mag-isip ng labis tungkol sa kung paano mo nahanap. Maraming tao ang nahihirapang mag-concentrate sa panahon ng pag-uusap dahil masyadong nag-aalala sila sa kung paano sila lumitaw sa ibang tao. Makatutulong na malaman na kung may nagbabahagi ng kanilang mga saloobin sa iyo, marahil ay hindi ka hinuhusgahan nang sabay ng taong iyon. Nagpapasalamat ang nagsasalita para sa isang pandinig. Bahagi ng pagiging isang mahusay na tagapakinig ay ang kakayahang ihinto ang pag-iisip tungkol sa iyong sarili sa panahon ng pag-uusap. Kung patuloy kang nag-iisip tungkol sa iyong sariling mga insecurities o pangangailangan, hindi mo binibigyang pansin ang sinasabi ng ibang tao.
Maging mahabagin. Ang isa pang susi sa pakikinig ay upang mailagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao. Kung may sasabihin sa iyo tungkol sa kanyang mga problema, umalis sa labas ng iyong sarili at isipin kung ano ang magiging hitsura ng taong iyon. Nangyayari ang totoong komunikasyon kapag nagkakaintindihan ang mga tao. Maghanap ng isang bagay na maaari mong maiugnay at gawin ang iyong makakaya upang makita ang mga bagay mula sa pananaw ng iba.
Naging mas mahusay na tagapakinig. Marahil ay narinig mo na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pakikinig at pakikinig. Ang pandinig ay pag-unawa ng mga tunog, habang ang pakikinig ay ang kakayahang bigyang kahulugan ang mga tunog bilang isang paraan ng pag-unawa sa mundo at iba pang mga tao. Ang mga pananarinari sa naririnig ay dapat pakainin ang mga konklusyong iginuhit mo bilang isang tagapakinig. Halimbawa, maaari mong sabihin mula sa tono ng isang tao kung ang taong iyon ay masaya, nalulumbay, galit o natatakot. Sa huli, ang pagpapabuti ng iyong pandinig ay makakatulong sa iyong makinig nang mabuti.
- Sanayin ang iyong pandinig sa pamamagitan ng pagbibigay ng higit na pansin sa mga tunog. Kailan ang huling beses mong ipinikit ang iyong mga mata at hinayaan mo ang iyong pandinig na gulong? Huminto bawat ngayon at pagkatapos at makinig lamang sa iyong paligid upang mas pahalagahan mo ang kaalamang makukuha sa pamamagitan ng pakikinig.
- Makinig pa sa musika nang higit pa. Nasanay na kami sa musika sa likuran na madalas na hindi namin ito ginagawang sentro ng aming pansin. Ipikit ang iyong mga mata at makinig talaga sa isang buong kanta o album. Subukang kilalanin ang mga indibidwal na tunog. Kung maraming mga elemento ang naroroon, tulad ng symphonic music, subukang makinig ng isang instrumento habang gumagalaw ito sa daloy ng buong orchestra.

Bahagi 2 ng 3: Ipakita ang bukas na wika ng katawan

Sumandal ng konti. Nilinaw ng simpleng wikang ito ng katawan sa taong nagsasalita na nais mong marinig pa. Dapat harapin ng iyong katawan ang taong nagsasalita at ang iyong pang-itaas na katawan ay dapat na sumandal sa isang bahagyang anggulo. Hindi ito dapat maging isang pagmamalabis upang mabisa.
Makipag-ugnay sa mata, ngunit hindi masyadong marami. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mata sa panahon ng isang pag-uusap, ipinapahiwatig mo na ang taong nakikinig ka ay mayroong hindi nababahaging pansin. Ang pakikipag-ugnay sa mata ay napakahalagang paraan upang makamit ang bukas na komunikasyon. Gayunpaman, hindi magandang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata nang masyadong matagal hangga't maaari itong maging hindi komportable sa taong kausap mo.
- Ipinapakita ng pananaliksik na sa panahon ng mga pribadong pag-uusap, karamihan sa mga tao ay nakikipag-eye contact ng halos 7-10 segundo bago tumingin sa malayo.
Kink upang kumpirmahin. Ang pag-nod ang iyong ulo ay isa pang mabisang paraan upang maipakita sa mga tao na naroroon ka sa pag-uusap. Maaari kang tumango sa apirmado o hikayatin ang tao na magbahagi pa. Siguraduhin na tumango ka sa tamang mga sandali sa pag-uusap; Kung tumango ka kapag ang isang tao ay nagsabi ng isang bagay na hindi kanais-nais, maaaring pakiramdam nila hindi ka talaga nakikinig.
- Maaari mo ring hikayatin ang tao na magpatuloy sa maikling mga verbal na tugon, tulad ng "Oo," "Naiintindihan" o "" Hmhm ".
Huwag kabahan o pagbagsak. Siguraduhin na ang wika ng iyong katawan ay nagdadala ng interes, hindi inip. Kung ikaw ay abala sa paglilinis ng iyong mga kuko, pag-tap sa iyong mga paa, pagtayo na nakatiklop ng iyong mga bisig, o pagsandal sa iyong ulo sa iyong kamay, karamihan sa mga tao ay mabilis na tatapusin ang pag-uusap upang hindi ka maiinip. Umupo pataas upang maipakita na nasa usapan ka.
- Kung hindi mo maiwasang gumalaw ng kaba upang makinig dahil sa isang kundisyon, maghanap ng mga maingat na paraan upang magawa ito, tulad ng pagwagayway ng iyong mga paa o pagpisil ng isang stress ball habang nakapatong sa mesa ang iyong kabilang kamay. Kung hindi mo ito ilalagay sa simpleng paningin, marahil ay wala silang pakialam. Kung ang iyong kasosyo sa pag-uusap ay nagtanong tungkol dito, ipaliwanag na makakatulong ito sa iyo upang makinig at pagkatapos ay tanungin kung maaari silang magpatuloy.
Gumamit ng naaangkop na ekspresyon ng mukha. Aktibo ang pakikinig, hindi pasibo. Kaya't mahalaga din na tumugon sa mga salita ng tao - kung hindi man ay maaari din silang makipag-usap sa isang pader. Ipakita ang iyong interes sa pamamagitan ng pagngiti, pagtawa, pagsimangot, pagtango, at paggawa ng iba pang mga expression at kilos na naaangkop para sa sandaling ito.

Bahagi 3 ng 3: Tumugon nang walang paghatol

Huwag matakpan ang iba. Masungit na makagambala ng isang tao habang nagsasalita sila sapagkat ipinapakita nito na hindi ka talaga nakikinig - takot ka na mawawala ang iyong input. Kung may posibilidad kang makialam sa iyong sariling opinyon bago matapos ang pagsasalita ng ibang gumagamit, subukang sirain ang ugali na ito.Maghintay para sa isang tao upang makumpleto ang kanilang tren ng pag-iisip bago gumawa ng isang verbal na tugon.
- Kung makagambala ka sa ibang tao (ginagawa ito ng bawat isa paminsan-minsan), magandang ideya na humingi ng tawad para dito at hilingin sa tao na ipagpatuloy ang kanilang kwento.
Magtanong. Patuloy na magsalita ang ibang tao sa pamamagitan ng pagtatanong na nagpapahiwatig na nakikinig ka at nais mong malaman ang higit pa. Maaari kang magtanong ng isang simpleng tanong, tulad ng "Ano ang susunod na nangyari?" O isang bagay na tukoy tungkol sa paksang nasa ngayon. Ang pagsang-ayon ng mga puna tulad ng "Sumasang-ayon ako!" At ang "Sumang-ayon" ay maaari ring makatulong na mapanatili ang pag-uusap.
- Maaari mong ulitin ang isang bagay na sinabi sa iyo ng isang tao bilang isang paraan upang linawin ang kanyang punto.
- Nasa sa iyo ang magpasya kung paano magiging personal ang iyong mga katanungan. Kung ang iyong mga katanungan ay binibigyang kahulugan bilang lumalabag sa mga hangganan, ang pag-uusap ay malapit nang mai-shut down.
Huwag maging kritikal. Subukang maging bukas sa pananaw ng ibang tao, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa isang paksa. Ang pagpuna sa sinabi ng tao dahil sa akala mo ay may isang bagay na hindi sapat o hangal ay isang sigurado na paraan upang pigilan ang tao sa pagtatalo sa iyo. Ang isang mabuting tagapakinig ay mananatili bilang walang pinapanigan hangga't maaari. Kung mayroon kang isang counter argument, hintaying magsalita ang tao bago sila makipagtalo.
Sumagot ng matapat. Kapag nasa iyo na ang pagsasalita, tumugon nang matapat at bukas - ngunit laging magalang. Kung tatanungin, magbigay ng payo sa tao. Kung nais mong mapabuti ang iyong relasyon at pinagkakatiwalaan mo ang taong kausap mo, maging handa na ibahagi ang iyong sariling mga opinyon at damdamin. Sa pamamagitan ng pag-aambag ng isang bagay na personal sa pag-uusap, maikakaayos mo ang pakikinig.

Mga Tip

Sanayin ang pakikinig sa isang bagay na nakakatuwa o nagbibigay-kaalaman. Makinig sa isang audiobook o isang recording sa pamamagitan ng isang pagpapatawa o komedyante, o makinig sa radyo.
Huwag lang makinig sa tao. Paminsan-minsan, ibagay ang iyong pandinig sa mga ingay sa background o mga tunog ng lungsod. Mas mabuti pa, maglakad lakad sa kakahuyan o sa mga parang at pakinggan ang mga tunog ng kalikasan.
Bigyang pansin ang tono, ugali, pagsasalita, accent, at gawi ng isang tao. Manahimik ka at hayaang magsalita ang ibang tao. Sa panahon ng isang pag-uusap, tumugon sa mga tanong, kilos, at salita na nagpapakita na nakikinig ka. Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao. Isipin kung ano ang pakiramdam ng iba o kung ano ang iniisip nila.
Kapag nakikinig sa isang tao na mabilis na nagsasalita, marahil sa ibang wika, palaging subukang isipin ang kahulugan ng sinasabi at ang buod ng pag-uusap, kaysa sa mga tukoy na salita at parirala na ginagamit nila. Huwag subukang alamin kung ano ang sinasabi nila sa mga salita, ngunit kung ano ang nais nilang iparating sa iyo at bumuo ng isang larawan nito.