Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Ipadala ang iyong anak sa paaralan
• Bahagi 2 ng 3: Pagkaya sa mga pagbabago habang nagdadalaga
• Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa pag-alis ng iyong anak

Napakahirap para sa mga magulang na panoorin ang paglaki ng kanilang anak. Ito ay madalas na tila sila ay lumilipat nang napakabilis mula sa mga nakatutuwa na maliliit na sanggol hanggang sa mga masungit na kabataan at kalaunan ay nagsasariling matatanda. Ang pagharap sa paglaki ng iyong anak ay nangangahulugang dapat kang maging unti-unting maging handa sa bawat bagong yugto ng buhay. Nangangahulugan ito ng mahigpit na paghawak, ngunit pagpapaalam din ng paunti-unti, upang ang iyong anak ay maaaring maging isang independiyenteng tao.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Ipadala ang iyong anak sa paaralan

1. Panatilihin ang isang positibong pag-uugali sa kabila ng iyong takot at kalungkutan. Mahalaga ang isang positibong pag-uugali sa paglaki ng iyong anak. Isipin kung ano ang natutunan ng iyong anak at ipagmalaki ito, tulad ng ipinagmamalaki mo noong natutunan siyang lumakad nang malaya o matulog nang mag-isa.
   • Sa parehong paraan, sinusubukan mong pahalagahan ang lumalaking kasanayan ng iyong anak, tulad ng pagpunta sa paaralan nang nag-iisa, pagtatapos ng takdang aralin nang wala ang iyong tulong, at paggawa ng iyong sariling pasya.
   • Sa halip na magdalamhati dahil lumalaki ang iyong anak, ipinagmamalaki mo siya at ipinagmamalaki ang iyong sarili dahil, sa iyong suporta at pagmamahal, tinulungan mo ang iyong sanggol na lumaki na maging bata na naging ito.
2. Hayaan ang iyong anak na maglaro nang nakapag-iisa bago pumunta sa paaralan sa kauna-unahang pagkakataon. Ang pagnanais na manatili sa iyong anak upang gabayan at protektahan sila ay malakas at mahirap makontrol. Kadalasan ang unang hakbang sa kalayaan, at isang hamon para sa mga magulang at anak, ay hayaan silang maglaro nang mag-isa sa hardin.
   • Kausapin ang iyong anak at ipaalam sa kanila kung ano ang at hindi pinapayagan.
   • Hayaang maglaro ang bata, ngunit bantayan sila at maging handa na tumugon.
   • Kapag nakita mo ang iyong anak na dumidikit sa mga kasunduan at pag-uugali tulad ng inaasahan mo, maaari kang makapagpahinga nang paunti-unti at umatras.
3. Ihanda ang iyong anak sa inaasahan sa paaralan. Tulungan itong maghanda para sa pang-araw-araw na gawain, mga inaasahan, at kasiyahan at takot na bahagi ng pagpasok sa paaralan. Sa parehong oras, kailangan mong ihanda ang iyong sarili na pakawalan ang iyong anak.
   • Tanungin siya tungkol sa kanyang mga pagdududa at takot at maghanap ng solusyon na magkasama. Paalalahanan ka nito na kailangan ka pa rin ng iyong anak, ngunit sa ibang paraan.
   • Kausapin ang iyong anak at ipaliwanag kung ano ang aasahan sa kindergarten o paaralan.
   • Sanayin ang pagpunta sa paaralan sa pamamagitan ng paggising ng maaga, pag-empake ng tanghalian, at paghatid sa iyong anak sa paaralan. Ipakita ito kung nasaan ang kanyang klase. Makakatulong ito sa inyong dalawa na maging emosyonal na handa kapag dumating ang malaking araw.
4. Punan ang walang bisa sa iyong iskedyul ng isang bagay na positibo. Habang natitiyak na ikaw ay abala nang sapat, maaaring may pakiramdam ng kawalan ng laman sa iyong pang-araw-araw na iskedyul ngayong pumapasok na ang iyong anak sa paaralan. Punan ang puwang na iyon ng isang bagay na nagbibigay-kasiyahan na magpapagaan sa paglipat at makikinabang sa iyo at sa iyong anak sa pangmatagalan.
   • Kahit na hindi ka pa nakakakuha ng libreng oras ngayon na ang iyong anak ay nag-aral na, magandang panahon na upang magsimula ng isang bagong libangan. Ang oras na ito ay nararamdaman tulad ng isang bagong yugto sa iyong buhay sapagkat ito ay, at sa gayon ito ay isang magandang panahon upang magtrabaho sa iyong sarili, palawakin ang iyong mga patutunguhan, o subukan ang isang bagay na palaging nais mong gawin.
   • Marahil ay mayroon kang maraming mga pagkakataon upang magboluntaryo at makisali sa paaralan ng iyong anak. Maaari itong magbigay ng isang positibong outlet at isang bagong bono sa iyong anak. Gayunpaman, mag-ingat na huwag gamitin ang mga nasabing pagkakataon bilang paraan ng "paghawak" sa iyong anak. Kahit sa murang edad na ito, kailangan mong simulang bitawan nang paunti-unti.

Bahagi 2 ng 3: Pagkaya sa mga pagbabago habang nagdadalaga

1. Kausapin ang iyong anak tungkol sa mga pisikal na pagbabago na pinagdadaanan nila bilang isang tinedyer. Ang iyong anak ay lumalaki, na nagiging malinaw kapag napansin mo ang mga pisikal na pagbabago sa kanilang katawan. Gamitin ang iyong karanasan at pag-unawa upang muling siguruhin at gabayan ang iyong anak sa paglipat na ito.
   • Ang mga kilalang pisikal na pagbabago na nangyayari sa oras na ito ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Ang iba't ibang mga endocrine glandula ay gumagawa ng mga hormon na humahantong sa mga pagbabago sa katawan.
   • Ang mga hormonal / pisikal na pagbabago na ito ay sinamahan din ng mga pagbabago sa emosyonal at mental.
   • Maging bukas sa pagsagot ng mga katanungan kapag nagsimula ang mga pisikal na pagbabago. Mahusay na simulang talakayin ang mga pisikal na pagbabago bago ang pagbibinata. Sabihin sa tinedyer na ang mga pagbabagong ito ay normal at bahagi ng paglaki. Maging bukas at tapat at sagutin kaagad ang lahat ng mga katanungan, sa kabila ng anumang naiintindihan (at kapwa) abala.
   • Habang maraming mga paaralan ang naglalaan ng mga espesyal na aralin sa mga paksang ito kapag ang mga bata ay umabot sa pagbibinata, mas mabuti na huwag na lamang silang umasa sa kanila. Ang pagsasama-sama ng kaalaman sa paaralan ng mga pagbabago sa katawan sa iyong sariling pananaw ay mas maghanda sa iyong anak at hikayatin silang magtabi sa iyo at pag-usapan ang tungkol sa kanila kapag nangyari ang mga pagbabago.
2. Maghanda para sa mga emosyonal na pagtaas at kabiguan ng yugto ng buhay ng iyong anak. Ang mga pagbabago sa hormonal na pinagdadaanan ng iyong anak ay nakakaapekto sa utak. Samakatuwid, ang mga interes, pangangailangan, at hangarin ng tinedyer ay magsisimulang magbago. Maaari mong tiyakin na ang pagiging maayos at pagkamayamutin ay magiging mas karaniwan sa yugtong ito.
   • Ang iyong anak ay maaaring nais na maging malaya at tumanggi na makipag-usap sa iyo tungkol sa kung kamusta ang kanyang araw. Sa susunod na araw, maaaring hingin ng iyong anak ang lahat ng iyong pansin at ipilit na makinig ka sa kanya. Makinig ka lang. Ipapaalam niya sa iyo kung may pangangailangan para sa payo o opinyon.
   • Alamin na mahal ka ng iyong anak, kahit na kumilos sila tulad ng isang nakakagulat na bata. Ang mga mood swings na ito ay resulta ng bigla at pabagu-bagong antas ng hormonal sa katawan ng tinedyer. Ngunit huwag kalimutan na dahil lamang sa pagbabanta ng iyong anak na kagatin ang iyong ulo sa kaunting kagalit ay hindi nangangahulugang hindi ka niya mahal!
3. Ipakita sa iyong anak na suportahan at mahal mo siya. Kung nais ng iyong anak na subukan ang isang bago, bigyan sila ng iyong suporta. Nagtagumpay man ang iyong anak o hindi, bigyan sila ng iyong suporta. Sa ganitong paraan ay binibigyang diin mo ang pangmatagalang papel na mayroon ka bilang isang magulang at lumahok sa kanyang proseso ng paglaki.
   • Ang emosyonal na pagbabago ng mood ng iyong anak ay maaaring maglagay ng isang pilay sa iyong nerbiyos, ngunit huwag kalimutan na nakakaapekto rin ito sa iyong anak. Sinusubukan ng iyong anak na bumuo ng isang indibidwal na personalidad habang nakikipag-usap sa mga pagbabagong ito, at kailangan ang lahat ng iyong suporta sa puntong ito.
   • Hindi alintana kung ano ang problema, malinaw na ipahayag ang iyong sarili sa iyong anak. Sabihin sa kanya na mahal mo siya at palagi kang nandiyan upang suportahan siya. Bumubuo ito ng isang anchor para sa tinedyer na kinakailangan sa panahon ng isang krisis.
   • Tandaan, ang utak ng isang bata ay hindi pa ganap na nabuo hanggang maagang sa kanilang edad na twenties. Posibleng ang hindi kumpletong pag-unlad na ito ng utak ang sanhi ng pagiging immaturity ng emosyonal na madalas na nakakabigo sa mga magulang.
4. Tanggapin ang mga bagong relasyon ngunit magtakda ng mga hangganan. Kapag napansin ng mga bata ang mga pagbabago sa kanilang mga katawan, sumasailalim sila ng bago at hindi kilalang serye ng mga karanasan sa lipunan. Maaari itong maipakita sa pamamagitan ng mga bagong pagkakaibigan at pagsisimula ng mga romantikong interes.
   • Panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon. Kapag tinanggap mo ang mga pagpipilian ng iyong anak tungkol sa mga kaibigan, mas malamang na ilayo niya ang kanyang sarili sa iyo at ang kabataan ay mas malamang na maging bukas tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanyang buhay.
   • Tandaan na ang iyong anak ay makakasama sa mga bagong pangkat ng mga bata. Ang mga tinedyer ay may posibilidad na pakiramdam ligtas kapag sila ay bahagi ng isang pangkat. Mayroon silang matinding pagganyak na maging bahagi ng isang pangkat ng mga kaibigan dahil hindi pa nila nabuo ang kanilang sariling natatanging pagkakakilanlan.
   • Gumawa ng isang pagsisikap upang makipag-usap at gumastos ng oras na magkasama. Sabay kumain ng pagkain at kausapin ang bawat isa. Gusto mong maging kaibigan.
   • Gayunpaman, kakailanganin mo ring magtakda ng mga hangganan, dahil ang mga bata sa edad na ito ay may posibilidad na makisali sa mapanganib na pag-uugali. Itaguyod ang malinaw na mga hangganan sa pagitan ng mabuti at masamang pag-uugali, sa pagitan ng malusog at hindi malusog na relasyon.
5. Napagtanto na ang iyong anak ay hindi kakailanganin ka ng madalas, o kahit papaano hindi sa parehong paraan. Ito ang oras kung kailan ang iyong anak ay nagsisimulang magkaroon ng isang tumataas na pagnanais na maging malaya. Ang tinedyer ay malamang na gumugol ng mas maraming oras sa mga kaibigan kaysa sa iyo.
   • Bigyan ang iyong anak ng puwang, ngunit maging doon kapag kailangan ka ng iyong anak. Bigyan ang iyong anak ng ilang puwang sa paghinga at ng pagkakataon na malutas ang kanilang sariling mga problema. Kung ikaw ay sobrang protektibo at nais na malutas ang lahat ng mga problema para sa iyong anak, hindi na niya magagawang harapin ang mga mahahalagang isyu sa buhay.
   • Ito rin ay isang magandang panahon upang pag-usapan ang tungkol sa pera. Ang lingguhang bulsa na pera ay marahil ay hindi na sapat upang pumunta sa mga pelikula o lumabas para sa hapunan kasama ang mga kaibigan. Talakayin ang badyet ng iyong sambahayan kasama ang tinedyer sa isang pang-wastong pamamaraan, at tulungan siyang makagawa ng dagdag na pera kung kinakailangan. Ang pagkakaroon ng pera ng iyong sarili ay mabuti para sa pagbuo ng isang self-halaga at kalayaan.
6. Bigyang pansin ang iyong sarili. Ang pagpapalaki sa isang bata, anuman ang edad, ay isang mabigat na pagsisikap, ngunit ang pagpapalaki ng isang tinedyer ay maaaring ang huling dayami. Habang tinutulungan mo ang bata na makayanan ang stress ng lahat ng mga pagbabago at hamon, tandaan na magtrabaho sa paglilimita ng iyong sariling stress. Kung hindi mo aalagaan ang iyong sarili, hindi mo maaring alagaan ang iyong anak.
   • Kumuha ng sapat na pagtulog, kumain ng maayos, regular na mag-ehersisyo, maghanap ng oras upang makapagpahinga at gumawa ng mga nakakatuwang bagay, at hilingin sa kapareha, miyembro ng pamilya, kaibigan, atbp para sa tulong sa pagharap sa stress na nararamdaman.
   • Tumitingin sa iyo ang iyong anak at natututo sa pamamagitan ng paggaya, kahit na siya ay isang tinedyer na tila sabik na tanggihan ang iyong pagkakaroon. Ipakita na mahalaga na alagaan ang iyong sariling katawan at isip.

Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa pag-alis ng iyong anak

1. Maunawaan ang "walang laman na sindrom sindrom". Maaari mong isipin na magugustuhan mo ang pagkakaroon ng lahat ng labis na libreng oras (at puwang sa bahay) na magagamit kapag ang iyong anak ay nagsisimulang mamuhay nang mag-isa, natuklasan lamang na malungkot ka at hindi mo alam kung ano ang gagawin sa iyong oras . Ang pagpapaalam, at ang pagsasaayos pagkatapos, ay matigas na bagay na dapat gawin, kahit na alam mong handa na ang iyong anak.
   • Una, kilalanin sa iyong sarili na ang iyong anak ay hindi na nangangailangan ng iyong tulong araw-araw. Maaaring wala na siyang ganoong kalakas na kagustuhan para sa iyong kumpanya at hindi ka mapasimulan sa lahat ng mga nuances ng kanyang buhay. Normal ito at normal na makaramdam ng galit.
   • Bilang isang nasa hustong gulang na magulang, kakailanganin mong maunawaan ang mga pagbabagong nagaganap sa loob ng buhay ng iyong anak na may sapat na gulang. Alamin na mahal ka ng iyong anak at hindi nais na mapoot.
   • Normal na pakiramdam ang isang pakiramdam ng pagkawala sa gayong oras, kahit na kung ikaw ay sapat na mapalad na makita ang iyong anak sa isang regular na batayan. Huwag balewalain o tanggihan ang mga damdaming ito; tanggapin ang mga ito bilang isang likas na bahagi ng proseso ng pagiging magulang. Inialay mo ang iyong buhay sa pagprotekta at pag-aalaga ng iyong anak, kaya hindi maiwasang maging mahirap pakawalan ang iyong anak.
2. Gawin ang iyong makakaya upang makasama ang oras. Kapag ang iyong anak ay naging isang independiyenteng nasa hustong gulang, hindi ito nangangahulugan na nawala na siya sa iyong buhay magpakailanman. Sa katunayan, sa ilang mga paraan maaaring kailanganin ka ng iyong anak ngayon higit pa sa dati. Sulitin ang oras na ginugol mo nang magkasama, mahalagang araw man o nakakarelaks na sandali.
   • Pinapayagan ka ng teknolohiya ngayon na maging palagi kang makipag-ugnay sa iyong anak, alinman sa telepono o sa Internet. Manatiling konektado at maging bahagi ng buhay ng pang-adulto ng iyong anak. Ngunit huwag labis na gawin ito (tumawag araw-araw, halimbawa), o ang iyong anak ay maaaring malayo sa iyo. Tandaan, sinusubukan ng iyong anak na malaman kung paano mag-navigate sa buhay bilang isang independiyenteng nasa hustong gulang.
   • Tiyaking nandiyan ka para sa iyong anak kung nais nilang makipag-usap o lumapit. Huwag palampasin ang mga opurtunidad na ito, sapagkat hindi mo alam kung gaano kadalas mangyayari ito habang mas nagiging busy ang buhay ng iyong anak.
3. Matutong bumitaw. Huwag kumapit sa iyong may sapat na anak, sinusubukang protektahan siya mula sa lahat ng pinsala. Bigyan ito ng kalayaan na gumawa ng sarili nitong mga pagkakamali at makamit ang tagumpay. Lahat tayo ay pinakamahusay na natututo mula sa ating sariling mga karanasan at sa ating sariling mga pagkakamali.
   • Huwag palaging magiging anghel na nagse-save. Mag-alok ng payo kapag tinanong, ngunit kung hindi man ay ipakita lamang ang pakikiramay at pag-unawa. Hindi mo ginagawa ang isang pabor sa iyong may sapat na anak sa pamamagitan ng pagsubok na malutas ang lahat ng mga problema sa buhay para sa kanya.
   • Minsan ang iyong napaka-solidong payo ay hindi papansinin, at tatanggapin mo ito bilang bahagi ng pag-aaral ng iyong anak sa buhay.
   • Suportahan ang karera ng iyong anak, kahit na inaasahan mong hangarin nila ang ibang karera. Huwag subukang tuparin ang iyong sariling mga pangarap sa pamamagitan ng iyong anak. Kapag ang isang karera ay hinabol sa pagkahilig, ang bata ay magiging mas kumpiyansa.
4. Gumalaw at magsimula. Gumawa ng mga bagay na hindi mo magawa noong ang iyong anak ay nasa bahay pa. Ang pagiging magulang ay isang seryosong negosyo na nangangailangan na ibigay mo sa iyong anak ang iyong buong pansin at mayroon kang kaunting oras para sa iyong sarili. Makitungo sa katotohanan na ang iyong anak ay lumaki sa pamamagitan ng paglalaan ng mas maraming oras sa iyong sarili.
   • Maghanap ng isang libangan o isang bagay na gagawin na hindi ka nagkaroon ng oras para noong mayroong isang bata sa bahay. O italaga ang iyong sarili sa pag-eehersisyo at sa iyong pangkalahatang kalusugan, o bigyang pansin ang iyong karera (lalo na kung nasisiyahan ka dito).
   • Mag-iskedyul ng oras upang gumawa ng isang bagay sa mga kaibigan. Sa ganitong paraan maaari mong mabayaran ang isang pakiramdam ng kalungkutan, sa pamamagitan ng talakayan at pagpapalitan ng mga karanasan.
   • Gumawa ng mga bagay na nasisiyahan kang gawin. Palagi kang magiging magulang, ngunit huwag kalimutan na ikaw din ay isang natatanging tao. Naaalala mo ba ang mga pangarap at ambisyon na mayroon ka bago isinilang ang iyong anak? Ngayon na ang oras upang pag-isipang muli ito at gumawa ng mga plano.
   • Kapag gumawa ka ng may malay-tao na pagsisikap na magpatuloy sa iyong buhay ngayong lumaki na ang iyong anak, hindi ka magkakaroon ng ganoong pagkawala ng pakiramdam kapag umalis siya sa bahay. Ang walang laman na sindrom ng pugad ay mahirap at masakit makitungo, ngunit mas madali ito sa pag-iingat at isang malayang layunin sa buhay.