Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: tuyong mamasa-masa na mga kamay
• Paraan 2 ng 4: Iwasan ang mga clammy na kamay
• Paraan 3 ng 4: Subukan ang mga medikal na solusyon
• Paraan 4 ng 4: Paggamit ng mga alternatibong remedyo
• Mga Tip

Kahit na ang "clammy hands" sa Natapos ang Araw ng Tagabili ni Ferris ay hindi kapani-paniwala nakakatawa, pawis na kamay ay maaaring maging isang mapagkukunan ng kahihiyan sa totoong mundo. Huwag manirahan para sa hindi kanais-nais na mga handshake at alanganing aksyon na mataas ang singko! Sa karamihan ng mga kaso, mapapanatili mong tuyo ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng mga tip. Hindi bababa sa, ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang basa sa check kapag nangyari ito.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: tuyong mamasa-masa na mga kamay

1. Gumamit ng baby pulbos o ibang sumisipsip na pulbos. Madali mong mapupuksa ang hindi ginustong kahalumigmigan ng kamay sa pamamagitan ng pagsipsip ng kahalumigmigan. Ang pamamaraang ito ay napaka direkta at ang mga resulta ay tumatagal ng mahabang panahon. Mayroong maraming mga paraan na magagawa mo ito. Sa ganitong paraan maaari kang maglapat ng isang sumisipsip na pulbos sa iyong mga kamay. Talunin ang isang maliit na halaga (tungkol sa isang thimble) ng pulbos ng sanggol sa iyong mga kamay at ikalat ito nang dahan-dahan at pantay-pantay - dapat mong mapansin kaagad na ang iyong mga kamay ay magiging mas malamig at mas tuyo. Nasa ibaba ang ilan pang mga pulbos na maaari mong subukan:
   • Talcum pulbos (alam na ang talc ay maaaring nakakalason kung nalanghap mo ito sa maraming dami).
   • Chalk
   • Corn starch (sa mga bansang nagsasalita ng Espanya, kung saan ito tinawag na "cornstarch", paminsan-minsan na ginagamit ang corn starch para sa hangaring ito).
   • Baking soda (baking soda).
2. Mag-apply ng antiperspirant sa iyong mga palad. Maraming mga tao ang naglalagay ng antiperspirant sa ilalim ng kanilang mga bisig araw-araw upang mapanatili ang check ng pawis na kilikili. Maniwala ka o hindi, makakamit mo ang parehong epekto sa pamamagitan ng paglalapat ng kaunting antiperspirant sa iyong mga palad. Patuyuin nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang isang tuwalya bago ilapat ang antiperspirant upang epektibo itong maisara ang mga pores ng pawis.
   • Siguraduhing gumamit ng isang antiperspirant; hindi lang isang deodorant. Habang ang dalawa ay madalas na pinagsama sa isang produkto, hindi sila eksaktong pareho. Ang antiperspirant ay nakikipaglaban sa labis na pagpapawis, habang ang deodorant ay nakikipaglaban sa amoy ng pagpapawis.
   • Para sa pinakamahusay na mga resulta, maaari kang pumili ng isang antiperspirant na may mga compound ng aluminyo bilang mga aktibong sangkap. Ang aluminyo ay isa sa pinakamalakas at pinakamabisang kemikal na magagamit bilang isang antiperspirant. Para sa mga napaka-seryosong sitwasyon, maaari ka ring maghanap ng mga de-resetang antiperspirant - naglalaman ang mga ito ng mas mataas na konsentrasyon ng aluminyo. Ang isang kilalang halimbawa ay ang aluminyo hydroxichloride (Drysol).
3. Magdala ng isang pocketbook o alkohol na wipe. Sa banayad na mga kaso ng mga clammy na kamay, maaari kang magdala ng isang bagay kasama mo na maaari mong magamit upang magbabad ang kahalumigmigan. Ang mga tisyu ng tela ay nababagay upang magsilbi bilang magagamit muli na mga tuwalya ng kamay; ang mga wipe ng alkohol at mga disposable wipe, sa kabilang banda, ay nagbibigay ng agarang kaginhawaan.
   • Bagaman basa ang mga wipe ng alkohol, hindi nila babasahin ang mga kamay sa paglipas ng panahon. Napakabilis ng pagsingaw ng alkohol, at kumukuha ng iba pang mga mapagkukunan ng kahalumigmigan kapag umalis ito sa mga kamay. Sa katunayan, ang ilang mga tao na may sensitibong balat ay nagreklamo pa tungkol sa pagkakaroon ng kanilang mga kamay sa pagpapatayo ng mga wipe ng alkohol.
4. Mas madalas hugasan ang iyong mga kamay. Kung nahihirapan kang panatilihing tuyo ang iyong mga kamay, maaari mong subukang hugasan ang iyong mga kamay nang mas madalas. Ang paghuhugas ng sabon at tubig ay maaaring alisin ang mga natural na langis mula sa mga kamay, na pinapatuyo sa kanila. Kaya, sa pangmatagalan, maaari mong gawing mas tuyo ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagsisikap na maghugas ng iyong mga kamay nang mas madalas sa bawat araw.
   • Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang iyong mga kamay ay maaari ding maging masyadong tuyo kung gagamitin mo ang mga ito sa madalas na maghugas - lalo na kung gumagamit ka ng malupit na mga sabon na naglalaman ng mga ahente ng paglilinis. Kung ang iyong mga kamay ay naiirita o natuyo mula sa paghuhugas ng mga ito nang madalas, maaari kang lumipat sa isang moisturizer - maaari itong maging mas komportable na magkaroon ng magaspang, basag na mga kamay kaysa sa magkaroon ng bahagyang mga kamay na clammy.

Paraan 2 ng 4: Iwasan ang mga clammy na kamay

1. Iwasan ang mga madulas na lotion. Kung regular kang naglalagay ng losyon sa iyong mga kamay, maaari mong hindi sinasadyang gawing clammy ang iyong mga kamay. Habang ang ilang mga lotion (tulad ng mga lotion na naglalaman ng mga antiperspirant na kemikal) ay maaaring makatulong sa iyo na matuyo ang iyong mga kamay, ang iba ay maaaring gawing mas mamasa-masa. Ang ilang mga sangkap, tulad ng petrolyo jelly, ay maaaring gawing mas madulas o mamasa-masa ang mga kamay. Kung gumagamit ka ng lotion sa isang regular na batayan, baka gusto mong isaalang-alang ang paglipat mula sa iyong paboritong losyon patungo sa isang mas magaan na losyon o isang espesyal na binubuo upang magkaroon ng epekto sa pagpapatayo.
2. Iwasan ang mga bag at guwantes. Ang mga guwantes, bag at iba pang uri ng damit na balot ng mga kamay ay maaaring humantong sa pagpapawis at kahalumigmigan. Ang mga kasuotan na ito ay tinitiyak na ang kahalumigmigan at init ay sarado laban sa kamay, na ginagawang pawis ang mga kamay at ginagawang mas mahirap na singaw ang na gawa na. Upang ayusin ito, subukang iwanan ang iyong mga kamay na walang takip hangga't maaari sa araw - makakatulong ito sa natural na kahalumigmigan na sumingaw nang mas madali.
   • Kung masyadong malamig na iwanan ang iyong mga kamay ay walang takip, subukang magsuot ng guwantes na walang daliri o guwantes na gawa sa isang mas magaan na materyal. Sa isip, ang mga produktong ito ay magpainit ng mga kamay at magbibigay ng sapat na bentilasyon.
3. Iwasan ang mga pagkain at inumin na sanhi ng pawis. Minsan kahit na isang bagay na kasing simple ng pagdidiyeta ay maaaring humantong sa labis na pagpapawis. Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalitaw ng isang tugon sa pawis na kung, kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa kamay, maaaring mapalala ang problema. Isaalang-alang ang pag-iwas sa mga sumusunod na pagkain at inumin kung regular mong inuubos ito:
   • Mga pagkaing maanghang. Maniwala ka man o hindi, ang mainit, maanghang na pagkain ay nagpapalitaw ng parehong reaksyon sa katawan tulad ng mga sanhi ng aktwal na pisikal na init. Ito ay madalas na humantong sa pagpapawis.
   • Caffeine: Ang ilang mga tao ay pawis kapag kumakain sila ng maraming caffeine. Iyon ay dahil pinasisigla ng caffeine ang sistema ng nerbiyos, na humahantong sa mas mataas na aktibidad, nerbiyos, pag-igting, at iba pa. Kadalasan malakas ang epekto kapag umiinom ng maiinit na inumin na may caffeine.
   • Alkohol: Sa ilang mga tao, ang pagiging lasing o "tipsy" ay maaaring humantong sa sobrang pagpapawis. Ito ay sanhi ng isang proseso na tinatawag na "vasodilation," kung saan ang mga daluyan ng dugo sa katawan ay lumawak at ang temperatura ng balat ay itinaas - na maaaring magparamdam sa iyo ng mainit.
4. Bawasan ang stress. Sa ilang mga tao, ang mga pawis na kamay ay hindi sintomas ng isang pisikal na problema, ngunit isang tugon sa mga mapagkukunan ng stress o nerbiyos sa kanilang buhay. Sa mga kasong ito, ang pag-alis ng kahalumigmigan ng kamay ay isang pansamantalang solusyon lamang. Para sa pangmatagalang mga resulta, kinakailangan upang alisin ang napapailalim na mapagkukunan ng mental o emosyonal na stress. Dahil ang mga mapagkukunan ng stress ay maaaring magkakaiba bawat tao, walang isang "tamang" paraan upang magawa ito. Kung sa palagay mo nalalapat ito sa iyo, maaari mong subukang humingi ng payo mula sa doktor o lisensyadong therapist. Nasa ibaba ang ilan sa mga diskarteng karaniwang inireseta para sa pagharap sa stress:
   • Yoga.
   • Biofeedback.
   • Pagmumuni-muni
   • Tanggalin ang mga nakakasamang gawi o sangkap.
   • Gumagawa ng higit pa / mas mahirap na mga koneksyon sa lipunan.
   • Mga bagong gawain sa pag-eehersisyo.
   • Inangkop ang mga kondisyon sa trabaho / pamumuhay.

Paraan 3 ng 4: Subukan ang mga medikal na solusyon

1. Isaalang-alang ang pagtatanong para sa anticholinergics. Kung ang iyong pawis, clammy na kamay ay isang pangunahing problema, at ang pangunahing mga remedyo sa bahay o pagsasaayos ng pamumuhay ay hindi malulutas ang problemang iyon, baka gusto mong isaalang-alang na tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga medikal na solusyon. Mayroong isang klase ng mga gamot na maaaring magamit upang gamutin ang labis na pagpapawis (at sa gayon ay mga kamay na clammy). Ang klase ng mga gamot na ito ay tinatawag na anticholinergics. Ang mga gamot na ito ay humahadlang sa pagkilos ng isang kemikal sa utak. Ang sangkap na ito, ang acetylcholine, ay responsable para sa, bukod sa iba pang mga bagay, na kinokontrol ang pawis sa katawan. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang anticholinergics ay maaaring magkaroon ng makabuluhang epekto, kabilang ang:
   • Mas mataas na temperatura ng katawan.
   • Malabo ang paningin.
   • Paninigas ng dumi
   • Nabawasan ang paggawa ng laway.
   • Pagkalito
   • Antok.
2. Isaalang-alang ang iontophoresis. Ang Iontophoresis ay isang medyo katamtamang pamamaraan na ginagamit upang gamutin ang mga clammy na kamay. Sa pamamaraang ito, ang mga kamay ay nahuhulog sa tubig ng halos kalahating oras, at ang isang mahinang kasalukuyang kuryente ay dumaan sa tubig. Ito ang sanhi ng pagsara ng mga pores ng balat sa mga kamay, nililimitahan ang pagpapawis. Ang kasalukuyang ay karaniwang hindi sapat na malakas upang talagang saktan. Karaniwang kinakailangan ang maramihang paggamot para sa pinakamahusay na mga resulta.
   • Kahit na ang iontophoresis ay bihirang sanhi ng mga epekto, sa mga bihirang kaso maaari itong humantong sa pangangati ng balat at / o pamumula.
3. Isaalang-alang ang mga botox injection. Bagaman pangunahing ginagamit ang mga injection na botox para sa mga kosmetikong pamamaraan, sa ilang mga kaso maaari rin silang magamit upang malimitahan ang pagpapawis. Sa mga paggamot sa Botox, isang napakaliit na lason na botulinum na lason ang na-injected sa ilalim ng balat. Sa maliliit na dosis, pinipigilan ng lason na ito ang balat at hinahadlangan ang isang kemikal na nagpapagana ng mga glandula ng pawis. Habang maaaring kailanganin ang maraming paggamot, ang paggamot sa botox ay maaaring maiwasan ang labis na pagpapawis nang mas mahaba pa sa isang taon. Kasama sa mga epekto ng botox ang:
   • Bruising / pamumula sa lugar ng iniksyon.
   • Sakit ng ulo.
   • Mga sintomas na tulad ng trangkaso.
   • Pagkurot / pagdulas ng kalamnan
   • Sa napaka bihirang mga kaso, mapanganib na sintomas ng pagkalason ng botulinum toxin (kahirapan sa paghinga, kahirapan sa pagsasalita, mga problema sa paningin, kahinaan).
4. Sa matinding kaso, maaari mong isaalang-alang ang operasyon. Para sa mga pawis o clammy na kamay na hindi tumutugon sa anumang iba pang pamamaraan at makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay ng pasyente, maaaring maging kapaki-pakinabang ang operasyon. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ito ay karaniwang nakikita lamang bilang isang huling paraan. Ang endoscopic thoracic simpathotomy (o ETS) ay isang pamamaraang pag-opera kung saan ang ilang mga nerve pathway ay pinutol na sanhi ng pagpapawis sa mga kamay at sa ilalim ng mga armpits. Bagaman ang paggamot na ito ay minsan na inilarawan bilang "minimal na nagsasalakay", ang ETS ay isang pangunahing operasyon na dapat gumanap sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Bagaman hindi gaanong naganap ang mga problema, sa ETS (tulad ng anumang pangunahing operasyon) mayroong isang maliit na pagkakataon ng malubhang komplikasyon o kahit isang nakamamatay na kinalabasan.
   • Alamin na ang ETS ay isang permanenteng paggamot - kapag natapos na ang operasyon, hindi na ito maaaring baligtarin.
   • Bilang karagdagan, mahalagang tandaan na ang karamihan sa mga tao na sumailalim sa ETS para sa mga pawis na kamay o kilikili ay makakaranas ng "bayad na pagpapawis" (pagpapawis na masidhi o mas matindi pa kaysa sa orihinal na pagpapawis) sa iba pang mga bahagi ng katawan pagkatapos ng operasyon.

Paraan 4 ng 4: Paggamit ng mga alternatibong remedyo

1. Subukang ibabad ang iyong mga kamay sa tsaa. Mayroong maraming mga "alternatibong" o "natural" na mga remedyo sa online na sinasabing makakatulong sa iyo na mapupuksa ang iyong mga clammy na kamay.Habang ang ilang mga tao ay nanunumpa sa mga solusyon na ito, walang kaunti sa ebidensya na pang-agham na suportahan ang pagiging epektibo ng mga pamamaraang ito. Bilang isang madaling alternatibong solusyon, subukang ibabad ang iyong mga kamay sa malamig o maligamgam na tsaa. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ibabad ang iyong mga kamay sa tsaa ng kalahating oras araw-araw sa loob ng isang linggo. Maaari mo ring piliing hawakan ang mga tea bag.
   • Ayon sa ilang (kaduda-dudang) mapagkukunan, ang tannic acid na nilalaman ng tsaa ay maaaring unti-unting matuyo ang mga kamay, na nililimitahan ang kahalumigmigan ng kamay sa araw.
2. Subukang gumamit ng suka ng mansanas. Ang isa pang simpleng alternatibong lunas para sa pawisan na mga kamay ay nagsasangkot sa paggamit ng suka ng mansanas. Subukang ibabad ang iyong mga kamay sa isang mangkok ng suka ng mansanas sa loob ng limang minuto sa bawat kamay, pagkatapos ay hugasan sila ng sabon at tubig. Magkaroon ng kamalayan na ang paghuhugas gamit ang sabon at tubig lamang ay maaaring maging sanhi upang maging mas tuyo ang mga kamay (tingnan sa itaas).
   • Maaari mo ring piliing magpatakbo ng paligo at magdagdag ng isa o dalawang tasa ng suka sa tubig bago pumasok.
3. Subukan ang mga halamang gamot. Ang ilang mga alternatibong mapagkukunan ng gamot ay inaangkin na ang pag-ubos ng ilang mga "detoxifying" na damo, tulad ng turmeric, shatavari at patola, ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa mga pawis na kamay at / o paa. Habang ang ilan sa mga halamang gamot na ito ay maaaring magamit sa tradisyonal o di-Kanlurang nakapagpapagaling na gamot (halimbawa, ang turmeric ay kilala sa tradisyunal na paggamit nito bilang isang lunas para sa mga problema sa pagtunaw at bilang isang anti-namumula), mayroong napaka maliit na siyentipikong ebidensya upang suportahan ang mga inaangkin sa itaas. Kaya't walang garantiya na ang paggamit ng mga herbal remedyo ay maaaring epektibo labanan ang mga pawis na kamay at / o paa.
   • Habang ang karamihan sa mga rehimeng "detox" ay nag-aalok ng ilang mga nasusukat na benepisyo, ang ilan ay napatunayan na mayroong nakakapinsalang (bagaman bihirang mapanganib) na mga epekto.
4. Isaalang-alang ang mga homeopathic supplement o programa sa paggamot. Ang isang simpleng paghahanap gamit ang isang online search engine ay magbibigay sa iyo ng dose-dosenang mga tinaguriang homeopathic o "natural" na mga remedyo para sa pawis na kamay sa loob ng ilang segundo. Ang mga solusyon na ito ay karaniwang magagamit bilang mga halamang gamot, bitamina, tabletas, suplemento, o isang kombinasyon ng nabanggit na. Kahit na ang kanilang pagiging epektibo ay madalas na ipinahayag sa mahusay na pamaypay, Napakakaunting mga paggamot sa homeopathic lamang ang napatunayan sa agham na magkaroon ng isang aktwal na epekto.
   • Bukod dito, hindi matitiyak na ang parehong pamantayan ng mataas na kalidad ay ginagamit para sa mga homeopathic supplement bilang "normal" na gamot. Iyon ay dahil ang mga homeopathic supplement ay hindi kinokontrol ng mga ahensya tulad ng United States Food and Drug Administration (FDA). Para sa kadahilanang iyon, ang karamihan sa mga doktor ay nagpapayo laban sa malalaking pamumuhunan sa mga gamot na homeopathic.

Mga Tip

• Maaaring pasiglahin ng stress ang pagpapawis. Magpahinga
• Ang mga pagkaing may matapang na amoy ay maaaring maging sanhi ng amoy ng iyong mga kamay. Ang amoy na ito ay inililipat sa pawis sa iyong mga kamay.