Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Humingi ng payo medikal
• Paraan 2 ng 4: Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay
• Paraan 3 ng 4: Kumuha ng mga over-the-counter na mga remedyo
• Paraan 4 ng 4: Mga natural na remedyo

Ang ilong uhog ay isang malinaw, malagkit na likido na gumaganap bilang isang filter laban sa mga hindi ginustong mga maliit na butil na nais ipasok ang katawan sa pamamagitan ng ilong mula sa hangin. Ang uhog ay isang likas na bahagi ng immune system, ngunit kung minsan ay labis sa ito ay nabubuo. Ang pagharap sa labis na uhog ay maaaring mukhang nakakabigo at walang katapusang. Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang labis na uhog sa iyong mga daanan ng ilong ay upang matukoy kung ano ang gumagawa ng labis at matugunan ang napapailalim na problema. Karaniwang mga sanhi ay mga reaksyon ng alerdyi, di-allik na rhinitis, mga impeksyon at abnormalidad sa istruktura.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Humingi ng payo medikal

1. Kung napansin mo ang mga palatandaan ng impeksyon, magpatingin sa doktor. Kung palagi kang may mga problema sa uhog sa iyong ilong o isang baradong ilong, posible na ang bakterya ay nakulong sa iyong mga sinus, na sanhi upang magkaroon ka ng impeksyon sa sinus.
   • Kasama sa mga sintomas ng impeksyon sa sinus ang matagal na presyon sa mga sinus, paninigas ng dumi, sakit, at sakit ng ulo na tumatagal ng higit sa pitong araw.
   • Kung nagkakaroon ka ng lagnat, maaari kang magkaroon ng impeksyon sa sinus.
2. Pansinin kung nagbago ang uhog. Kung ang uhog ay naging berde, dilaw, o amoy hindi maganda, maaaring may mga bakterya sa iyong mga lukab na sanhi ng pamamaga.
   • Kung ang iyong mga lukab ay barado, ang uhog at bakterya ay maaaring ma-trap. Kung ang pagbara ay hindi nabura, ang mga nakulong na bakterya ay maaaring maging sanhi ng pamamaga.
   • Maaari ka ring makakuha ng mga impeksyon sa viral sinus kung ang pagbara at presyon ay sanhi ng isang sipon o trangkaso.
   • Ang mga antibiotic ay hindi gagana kung ang impeksyon ay sanhi ng isang virus. Kung mayroon kang sipon o trangkaso, kumuha ng sink, bitamina C at / o mga patak ng ilong.
3. Kumuha ng antibiotics ayon sa itinuro. Kung napagpasyahan ng iyong doktor na mayroon kang impeksyon sa bakterya, maaari siyang magreseta ng mga antibiotics. Tiyaking kukunin mo sila nang eksakto tulad ng inireseta at kumpletuhin ang kurso.
   • Kahit na sa tingin mo ay maayos kaagad, kailangan mo pa ring tapusin ang paggamot. Kung hindi, ang resistensya ng bakterya ay maaaring maging lumalaban sa mga antibiotics. Mabuti din ito dahil ang bakterya ay maaari pa ring nagtatago sa iyong mga lukab.
   • Tandaan na ang ilang mga doktor ay nagreseta ng mga antibiotics bago ang mga resulta ng mga pagsusuri ay nagpapakita kung ito ay talagang impeksyon sa bakterya. Tanungin ang doktor na kumuha ng isang kultura upang matiyak na ikaw ay inireseta ng tamang antibiotics.
   • Kung mananatili ang mga sintomas matapos ang kurso ng antibiotics, ipaalam sa iyong doktor. Siguro kailangan mo ng ibang kurso.
   • Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung dapat kang masubukan para sa mga alerdyi o kumuha ng iba pang pag-iingat kung madalas itong nangyayari.
4. Kumuha ng medikal na atensyon kung magpapatuloy ang mga problema. Sa ilang mga kaso, anuman ang pagsubok na kanilang sinusubukan, ang mga tao ay patuloy na nakakaranas ng labis na paggawa ng uhog.
   • Kung mayroon kang mga paulit-ulit na problema sa rhinitis o labis na paggawa ng uhog, kausapin ang iyong doktor.
   • Maaari kang sumailalim sa maraming mga pagsubok upang malaman kung ikaw ay alerdye sa mga bagay sa iyong bahay o trabaho.
   • Bilang karagdagan, maaaring nakabuo ka ng isang ilong polyp o ilang iba pang pagbabago sa istruktura sa iyong mga sinus na sanhi ng pananatili ng problema.
5. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga abnormalidad sa istruktura. Ang pinakakaraniwang abnormalidad na nagdudulot ng labis na uhog ay ang pag-unlad ng mga polyp ng ilong.
   • Ang mga nasal polyp ay maaaring mabuo nang mabagal. Ang mga maliliit na polyp ay madalas na napapansin at hindi nagdudulot ng anumang mga reklamo.
   • Ang mga malalaking polyp ay maaaring hadlangan ang daloy ng hangin sa pamamagitan ng iyong mga lukab at maging sanhi ng pangangati na nagdudulot sa iyong katawan na makagawa ng mas maraming uhog.
   • Ang iba pang mga abnormalidad ay posible rin, tulad ng isang abnormalidad ng ilong septum o pinalaki na tonsil, bagaman ang mga ito ay karaniwang hindi sanhi ng labis na paggawa ng uhog.
   • Ang isang pinsala sa ilong o nakapaligid na tisyu ay maaari ring humantong sa mga abnormalidad sa istruktura, at kung minsan ay maaaring magresulta sa labis na paggawa ng uhog. Kausapin ang iyong doktor kung kamakailan ay nasugatan ka sa iyong mukha o ilong.

Paraan 2 ng 4: Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay

1. Gumamit ng a ilong tasa. Ang isang pitsel sa ilong, o neti pot, ay kahawig ng isang maliit na teko. Kapag ginamit nang maayos, ang isang ilong ng ilong ay makakatulong sa pag-flush ng uhog at mga nakulong na nanggagalit mula sa iyong mga sinus at magbasa-basa sa iyong ilong.
   • Gumagana ito sa pamamagitan ng pagbuhos ng isang solusyon sa asin sa pamamagitan ng isang butas ng ilong, pagkatapos na ito ay lumabas sa pamamagitan ng iba pang butas ng ilong, pag-flush ng mga mikrobyo at mga hindi nais na sangkap.
   • Punan ang tasa ng ilong ng halos 120 ML ng solusyon sa asin, pag-hang sa counter, ibaling ang iyong ulo sa gilid at ilagay ang spout sa iyong itaas na butas ng ilong.
   • Ikiling ang lalagyan upang ang solusyon ay dumaloy sa iyong ilong at hayaang maubusan ito sa ibabang butas ng ilong. Ulitin ang pamamaraan sa kabilang panig.
   • Ang prosesong ito ay tinatawag na pamamasa dahil pinalabas mo ang iyong mga daanan ng ilong gamit ang isang likido, inaalis ang mga hindi ginustong uhog at mga nanggagalit na sanhi ng uhog. Gumamit ng ilong tasa minsan o dalawang beses sa isang araw.
   • Ang isang cup ng ilong ay may moisturizing at calming effect sa mga lukab. Maaari mo itong bilhin sa tindahan ng pagkain na pangkalusugan o sa Internet, at hindi ito mahal. Tiyaking linisin mo nang maayos ang garapon pagkatapos magamit.
2. Gumawa ng sarili mong solusyon sa asin. Kung nais mong gumawa ng iyong sariling solusyon sa asin, gumamit ng sinala o dalisay na tubig. Maaari mo ring gamitin ang tubig na pinakuluan at pinalamig muli. Huwag gumamit ng gripo ng tubig dahil maaari itong maglaman ng dumi at mga nanggagalit.
   • Ilagay ang 1/4 kutsarita ng asin sa dagat at 1/4 kutsarita ng baking soda sa 240ml na tubig. Huwag gumamit ng regular na asin sa mesa. Haluin itong mabuti at pagkatapos ay ilagay ito sa iyong tasa ng ilong.
   • Maaari mong iimbak ang solusyon sa isang saradong lalagyan hanggang sa limang araw, mas mabuti sa ref. Ilagay ito sa temperatura ng kuwarto bago mo simulang gamitin ito.
3. Mag-apply ng isang mainit na compress sa iyong mukha. Ang isang maiinit na siksik ay maaaring mapawi ang sakit mula sa presyon sa iyong mga sinus at paluwagin ang uhog upang madali mo itong maputok.
   • Basain ang isang basahan o maliit na tuwalya na may napakainit na tubig. Ilagay ito sa iyong mukha kung saan nararamdaman mo ang pinaka-presyur.
   • Sa pangkalahatan, ito ang iyong mga mata, ang lugar sa itaas ng iyong kilay, iyong ilong, at iyong mga pisngi sa ibaba lamang ng iyong mga mata.
   • Muling painitin ang basahan tuwing limang minuto, pagkatapos ay ibalik ito sa iyong mukha upang mabawasan ang sakit at presyon.
4. Matulog nang medyo nakataas ang iyong ulo. Maaari itong makatulong na mapawi ang presyon sa iyong mga sinus at maiwasan ang pagbuo ng uhog sa ilong.
   • Kumuha ng sapat na pahinga upang mapanatiling malakas ang iyong katawan upang malabanan mo ang pamamaga ng sinus at mabawasan ang labis na uhog.
5. Humidify ang hangin sa iyong sala. Ang irit na hangin ay maaaring mag-inis sa mga lukab at maging sanhi ng isang maarok o runny nose.
   • Ang mga humidifier ay may dalawang uri, na may cool na singaw ng tubig o mainit na ambon, ngunit may iba't ibang uri ng panahon para sa bawat uri. Kung madalas kang magdusa mula sa mga tuyong lukab na humahantong sa sakit, pangangati, at labis na uhog, maaari kang bumili ng isang moisturifier.
   • Ang isang houseplant ay maaari ding gawing mas mahalumigmig ang hangin. Ito ay maaaring isang pagpipilian para sa iyo sa halip na o bilang karagdagan sa isang moisturifier.
   • Ang iba pang mga madaling paraan upang pansamantalang mahalumigmig ang hangin ay pakuluan ang isang palayok ng tubig sa kalan, iwanan ang pintuan ng banyo kapag naligo ka o naligo, at pinatuyo ang iyong labahan sa loob ng bahay.
6. Gumamit ng singaw. Tinutulungan ng singaw na paluwagin ang uhog sa iyong dibdib, ilong, at lalamunan, na ginagawang mas madali upang matanggal.
   • Pakuluan ang isang palayok ng tubig, isabit ang iyong ulo sa ibabaw nito, at huminga sa singaw ng ilang minuto.
   • Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya upang bitag ang singaw sa ilalim.
   • Ang isang mainit na shower ay maaari ring makatulong na paluwagin ang uhog.
7. Iwasan ang mga nanggagalit. Ang pagkahantad sa mga nanggagalit tulad ng usok o malakas na amoy ng kemikal ay maaari ring maging sanhi sa iyo upang makagawa ng mas maraming uhog. Minsan ang uhog ay tumatakbo sa likod ng iyong lalamunan, at kung minsan ang iyong baga ay nagsisimula ring makagawa ng uhog mula sa ilang mga nanggagalit. Pagkatapos ay makuha mo ang pakiramdam na kailangan mong umubo upang paluwagin ang uhog doon.
   • Kung naninigarilyo ka, itigil ang paninigarilyo. Subukan din na iwasang mailantad sa pangalawang sigarilyo o usok ng tabako.
   • Subukang iwasan ang mga panlabas na sitwasyon na nasusunog sa basurahan, at umupo kasama ang hangin sa iyong likuran kapag may isang apoy sa kampo, kung alam mo na ito ay magiging sanhi ng labis na slime.
   • Ang iba pang polusyon na hinihinga natin ay maaari ring maging sanhi ng mga problema sa lukab. Mag-ingat sa alikabok, alaga ng alaga, amag at lebadura sa iyong bahay o sa trabaho. Tiyaking linisin nang regular ang filter ng iyong humidifier.
   • Ang mga usok na naubos, mga kemikal na nagtatrabaho, at kahit ang aso ay maaaring lumikha ng mas maraming putik. Ito ay tinatawag na non-allergy rhinitis.
8. Protektahan ang iyong mga lukab mula sa biglaang mga pagbabago sa temperatura. Ang pagkakaroon ng nasa labas kapag malamig para sa trabaho ay maaaring lumikha ng higit na uhog sa sandaling makabalik ka sa isang mas maiinit na kapaligiran.
   • Panatilihing mainit ang iyong mukha at ilong kung kailangan mong nasa labas sa lamig.
   • Magsuot ng isang sumbrero, at isaalang-alang din ang pagkuha ng isang balaclava.
9. Pumutok ang ilong mo Pumutok ang iyong ilong nang malumanay at maayos. Iniisip ng mga eksperto na ang paghihip ng iyong ilong ay madalas na nagdudulot ng maraming mga problema kaysa sa malulutas nito.
   • Mahinang pumutok ang ilong mo. Pumutok ng paisa-isang butas ng ilong.
   • Kung masyado kang matindi ang paghihimas ng bibig, magkakaroon ng labis na presyon sa iyong mga lukab. Kung mayroon nang mga hindi ginustong mga nanggagalit sa iyong ilong, maaari silang minsan ay mas malalim pa sa iyong mga lukab kapag pumutok ka.
   • Palaging gumamit ng malinis na panyo kapag hinipan mo ang iyong ilong at hinuhugasan ang iyong mga kamay pagkatapos upang maiwasan ang pagkalat ng mga bakterya at mikrobyo.

Paraan 3 ng 4: Kumuha ng mga over-the-counter na mga remedyo

1. Kumuha ng mga antihistamine. Ang isang antihistamine ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga problema sa lukab na sanhi ng isang allergy.
   • Gumagana ang mga antihistamine sa pamamagitan ng pagharang sa tugon ng katawan sa ilang mga alerdyi. Ang reaksyong ito ay gumagawa ng histamine, at ang mga antihistamine ay binabawasan ang reaksyon sa mga allergens o nanggagalit.
   • Ang mga antihistamine ay gumagana lalo na sa mga taong alam na mayroon silang allergy. Ang ilan ay pana-panahon, ang iba ay maaaring mangyari sa buong taon.
   • Ang mga pana-panahong problema ay sanhi ng mga sangkap mula sa mga halaman sa ating kapaligiran na maaaring mamukadkad mula tagsibol hanggang sa mahulog.
   • Ang mga taong may allergy sa buong taon ay alerdye sa mga bagay na mahirap iwasan. Maaari itong maging anumang mula sa dust mites hanggang sa mga hayop.
   • Tumutulong ang mga antihistamine, ngunit ang mga taong may matinding alerdyi ay maaaring mangailangan ng mas masinsinang therapy. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga pagpipilian.
2. Gumamit ng mga decongestant. Ang mga decongestant ay magagamit sa anyo ng mga patak ng ilong o spray ng ilong.
   • Gumagana ang mga decongestant sa pamamagitan ng paghihigpit ng mga daluyan ng dugo, na naging sanhi ng pag-urong ng namamaga na tisyu. Pagkatapos ay ang mucus ay maaaring mas madaling alisin mula sa mga lukab, upang huminga ka ulit ng mas mahusay.
3. Ang mga produktong naglalaman ng pseudoephedrine, na orihinal na nai-market bilang Sudafed, ay maaaring mabili nang walang reseta.
4. Maaari kang hilingin para sa pagkakakilanlan at ang iyong pagbili ay magparehistro. Ginagawa ito para sa iyong kaligtasan upang maiwasan ang iligal na paggamit ng pseudoephedrine.
5. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga oral decongestant kung mayroon kang sakit sa puso o hypertension.
6. Gumamit ng spray ng ilong upang malinis ang mga lukab. Bagaman mabilis na nalilinaw ng mga produktong ito ang mga lukab at binawasan ang presyon, dapat kang mag-ingat dahil maaari kang maging gumon sa mga produktong ito kung gagamitin mo ang mga ito nang mas mahaba sa tatlong araw.
   • Nangangahulugan ang pagkagumon na ang iyong katawan ay nag-aayos sa gamot, at ang paninigas ng dumi at presyon ay babalik nang mas masahol pa sa pag-itigil mo sa pag-inom nito. Upang maiwasan ito, huwag kailanman gamitin ang mga ito nang mas mahaba sa tatlong araw sa isang hilera.
7. Inireseta ng iyong doktor ang isang spray ng ilong na naglalaman ng mga corticosteroids. Ang Corticosteroids ay mga gamot na laban sa pamamaga na maaaring mabawasan ang pamamaga sa mga daanan ng ilong, binabawasan ang runny nose at labis na uhog na dulot ng mga nanggagalit o allergens. Pangunahin silang ginagamit ng mga taong nagdurusa sa mga malalang lukab.
   • Magagamit lamang ang mga Corticosteroid sa pamamagitan ng reseta. Ang mga halimbawa nito ay ang Fluticasone at triamcinolone.
   • Karamihan sa mga taong gumagamit ng mga corticosteroid na ilong spray ay nakaginhawa pagkatapos ng ilang araw. Tiyaking sundin mong mabuti ang mga direksyon sa insert ng package.
8. Gumamit ng saline nasal spray. Ang isang solusyon sa asin ay lilinisin ang mga lukab at moisturize ang iyong mga butas ng ilong. Gamitin ang spray tulad ng inatasan sa insert ng package at maging matiyaga. Marahil ay hindi mo ito masyadong mapapansin sa unang ilang beses, ngunit pagkatapos ng paulit-ulit na paggamit, mapapansin mong nakakatulong ito.
   • Ang isang saline nasal spray ay gumagana pareho sa isang kanal ng ilong. Ito ay nagpapamasa ng nasira at nanggagalit na ilong mucosa at tinatanggal ang mga nanggagalit at allergen.
   • Ang isang saline spray ay epektibo para sa pag-clear ng isang runny nose at pagbawas ng labis na uhog na pumipasok sa iyong ilong.

Paraan 4 ng 4: Mga natural na remedyo

1. Uminom ng sapat. Ang pag-inom ng tubig o iba pang mga likido ay tumutulong sa manipis na uhog. Bagaman talagang nais mong mapupuksa kaagad ang nasusugok o runny na ilong na ito, ang pag-inom ng maraming loosens at liquefies sa uhog. Ginagawa nitong mas madali para sa iyong katawan na matanggal ito, upang ikaw ay gumaling muli.
   • Ang mga maiinit na likido ay tumutulong sa dalawang paraan. Naabot mo ang iyong pang-araw-araw na inirekumendang dami ng kahalumigmigan, at huminga ka sa singaw.
   • Anumang maiinit ay mabuti, tulad ng kape, mainit na tsaa, o kahit isang tasa ng sopas.
2. Gumawa ng isang mainit na toddy. Ang isang resipe para sa paggawa ng isang mainit na toddy ay mainit na tubig, isang maliit na wiski o iba pang alkohol, sariwang lemon juice, at isang kutsarang honey.
   • Mayroong ebidensiyang pang-agham na ipinapakita na ang isang mainit na toddy ay maaaring makatulong sa isang baradong ilong, labis na uhog, namamagang lalamunan, namamagang lalamunan at iba pang mga sintomas na nauugnay sa isang sipon.
   • Huwag uminom ng labis na alak, dahil ito ay tunay na makakagawa ng pamamaga ng iyong mga lukab, na magiging mas malala ang kasikipan at mas maraming uhog. Ang pag-inom ng marami o madalas na alkohol ay makakasama sa iyong kalusugan, kaya dapat itong iwasan.
   • Gumawa ng isang toddy na walang alkohol sa pamamagitan ng paggamit ng iyong paboritong tsaa sa lugar ng tubig at alkohol. Magdagdag ng sariwang lemon juice at honey.
3. Uminom ng herbal tea. Bilang karagdagan sa pakinabang ng singaw na hininga mo sa isang tasa ng mainit na tsaa, ang ilang mga halamang gamot ay nagpapagaan din sa iyong mga problema sa lukab.
   • Magdagdag ng peppermint sa isang tasa ng mainit na tsaa. Naglalaman ang Peppermint ng menthol, na gumagana laban sa presyon ng lukab, pagbara at uhog kapag nilanghap mo ito o inumin bilang isang tsaa.
   • Ang Peppermint ay madalas na ginagamit laban sa labis na uhog at impeksyon sa sinus. Ang peppermint at menthol ay tumutulong din na mapawi ang mga ubo at plema sa baga.
   • Huwag kumuha ng langis ng peppermint nang pasalita. Gayundin, huwag bigyan ang mga sanggol ng peppermint o menthol.
   • Naglalaman ang berdeng tsaa at katas ng berdeng tsaa ng mga sangkap na mabuti para sa pangkalahatang kalusugan at maaaring mabawasan ang mga sintomas ng lukab sa isang malamig. Uminom ng mas maraming berdeng tsaa nang paunti-unti upang maiwasan ang mga hindi nais na epekto tulad ng mga problema sa tiyan o paninigas ng dumi.
   • Naglalaman ang berdeng tsaa ng caffeine. Ang mga taong mayroong kondisyong medikal at mga buntis ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago uminom ng berdeng tsaa.
   • Maaaring makaapekto ang berdeng tsaa sa paraan ng paggana ng mga gamot. Kasama sa mga halimbawa ang antibiotics, birth control pills, cancer drug, gamot sa hika, at stimulant. Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong diyeta, lalo na pagdating sa mga herbal supplement.
4. Humingi ng kaluwagan mula sa iba pang mga halamang gamot. Mag-ingat kapag kumukuha ng mga herbal na remedyo at laging kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang paggamot sa erbal.
   • May katibayan na ang ilang mga kumbinasyon ng mga halaman ay napakahusay para sa paggamot ng mga problema sa lukab. Ang mga produktong self-help na naglalaman ng pinaghalong mga halamang gamot na ito ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan o mga tindahan ng gamot, at iba pa.
   • Maghanap ng mga produktong naglalaman ng cowslip, gentian root, elderflower, verbena, at sorrel. Ang mga epekto ng mga halaman na ito ay maaaring magsama ng pananakit ng tiyan at pagtatae.
5. Isaalang-alang ang pagkuha ng ginseng. Pinag-aralan ang North American ginseng upang malaman ang higit pa tungkol sa mga pag-aari nito upang gamutin ang mga kondisyong medikal. Ang mga pag-aaral na ito ay nagpakita na maaari nitong malunasan ang mga malamig na sintomas ng lukab.
   • Ang ugat ng Ginseng ay may label na "Posibleng Epektibo" sa mga may sapat na gulang, sa pagbawas ng dalas, kalubhaan at tagal ng mga sintomas na naranasan sa isang malamig, kabilang ang mga problema sa lukab. Walang mga resulta na nalalaman tungkol sa paggamit ng ginseng sa mga bata.
   • Ang mga epekto na kilala mula sa paggamit ng ginseng ay kinabibilangan ng mga pagbabago sa presyon ng dugo, hypoglycemia o mababang asukal sa dugo, mga problema sa pagtunaw tulad ng pagtatae, pangangati, pantal, kahirapan sa pagtulog, sakit ng ulo, nerbiyos at pagdurugo ng ari.
   • Ang Ginseng ay maaaring makaapekto sa pagkilos ng ilang mga gamot, tulad ng mga gamot para sa schizophrenia, diabetes, depression, at mga nagpapayat sa dugo. Ang mga taong nangangailangan ng operasyon o chemotherapy ay hindi dapat gumamit ng ginseng.
6. Kumuha ng root ng elderberry, eucalyptus at licorice. Ang mga halamang gamot na ito ay malawakang ginagamit upang malunasan ang labis na mga problema sa uhog at lukab. Maaaring may pakikipag-ugnay sa iba pang mga gamot, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula.
   • Ang mga taong may kondisyong medikal ay hindi dapat gumamit ng ilang mga halamang gamot. Palaging kumunsulta muna sa iyong doktor kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, kung mayroon kang diyabetes, mataas na presyon ng dugo, sakit na autoimmune, sakit sa bato, sakit sa atay, kakulangan sa potassium, sakit sa puso, o iba pang mga kundisyon na nangangailangan ng pag-inom ng aspirin o mga pagpapayat ng dugo.
   • Makakatulong ang Elderberry sa labis na mga problema sa uhog at lukab. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang elderberry extract na may bitamina C at iba pang mga halamang gamot maaari mong malinis ang mga naharang na lukab.
   • Ang langis ng eucalyptus ay isang puro form ng eucalyptus, at ito ay lason kapag na-ingest. Ngunit ito ay nasa lahat ng uri ng mga produkto, lalo na ang mga remedyo sa ubo. Ang mga produktong naglalaman ng eucalyptus ay madalas na kailangang ilapat nang pangkasalukuyan, tulad ng isang balsamo sa dibdib, at matatagpuan ito sa napakababang konsentrasyon sa ilang mga lozenges ng ubo. Maaari mo ring ilagay ito sa isang humidifier upang malanghap mo ito sa pamamagitan ng singaw.
   • Ang ugat ng licorice ay malawakang ginagamit. Gayunpaman, mayroong maliit na katibayan na ang ugat ng licorice ay gumagana sa mga naka-block na lukab o labis na uhog.
7. Alamin kung makakatulong ang echinacea. Maraming tao ang gumagamit ng echinacea, isang herbal supplement, para sa mga naharang na lukab, uhog at mga sintomas na nauugnay sa isang sipon.
   • Hindi ipinakita ng siyentipikong pananaliksik na ang echinacea ay tumutulong sa kasikipan o uhog, o mga sintomas na nauugnay sa isang sipon.
   • Magagamit ang Echinacea sa iba't ibang mga produkto, na ginawa mula sa iba't ibang bahagi ng halaman. Hindi palaging malinaw kung aling bahagi ang ginamit at samakatuwid ay hindi alam ang bisa.