Alamin kung pinapahirapan ka ng iyong mga magulang

Video.: 10 Dahilan Kung Bakit ka MAHIRAP at Paano mo ito Babaguhin

Nilalaman

Upang humakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkilala sa pisikal na pang-aabuso at kapabayaan
Bahagi 2 ng 4: Pagkilala sa pang-aabusong sekswal
Bahagi 3 ng 4: Pagkilala sa pang-aabusong emosyonal
Bahagi 4 ng 4: Humihingi ng tulong kapag kailangan mo ito
Mga Tip
Mga babala

Maaaring mag-form ang pang-aabuso. Ang pananakit sa isang bata sa pangkalahatan ay ligal, ngunit nakasalalay sa tindi nito, maaari pa rin itong maituring na pag-atake. Ang iba pang mga uri ng pang-aabuso, tulad ng pang-aabusong sekswal, ay hindi kailanman pinapayagan sa anumang paraan, anyo o sitwasyon. Kung naniniwala ka na ang pagmamaltrato o pag-abuso sa iyo ng iyong mga magulang, na maaaring magresulta sa malubhang pinsala sa pisikal o emosyonal, kung gayon maaaring may pag-abuso sa bata. Palaging kausapin ang isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang, tulad ng isang guro o malapit na kamag-anak, kung naniniwala kang ginagalaw o inaabuso ka ng iyong mga magulang.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 4: Pagkilala sa pisikal na pang-aabuso at kapabayaan

Isipin ang nangyari. Mayroong maraming mga bagay na isasaalang-alang kapag sinusubukan mong malaman kung ang iyong mga magulang ay maltrato sa iyo. Ang pinakamahalagang kadahilanan sa pangkalahatan ay kung bakit ka sinaktan ng iyong magulang at kung gaano karaming karahasan ang ginamit nila. Sinusubukan ka bang turuan ng iyong mga magulang na may isang mapanganib, tulad ng paglalakad sa kalye nang hindi tumitingin? Ang ganitong uri ng parusa ay katanggap-tanggap minsan hangga't hindi ito kumukuha ng matinding o mapangahas na mga form. Ang pagpindot sa iyong sarili sa labas ng pagkabigo ay itinuturing na pang-aabuso, at sa gayon ay ang pagpindot ng masyadong matigas at may sobrang lakas.
- Pinagtripan ka ba dahil inaasahan ng iyong mga magulang na maaari kang tumigil sa paggawa ng may problemang pag-uugali?
- Natamaan ka ba ng iyong mga magulang pagkatapos uminom ng alak o masamang balita?
- Nakapagamit na ba ang iyong mga magulang ng isang bagay upang maabot ka, tulad ng isang sinturon, sanga, hanger ng amerikana, kurdon ng kuryente, o anumang bagay maliban sa isang suit para sa iyong pantalon?
- Nawalan ba ng kontrol ang iyong mga magulang sa kanilang sarili kapag sinaktan ka nila? Halimbawa: ang isang simpleng suit para sa pantalon ay naging sampal sa mukha o suntok?
- Itinulak ka ba nila sa lupa upang mapanatili ka roon?
Maghanap ng mga palatandaan ng pisikal na pinsala. Ang mga batas tungkol sa pang-aabuso sa bata ay ibang-iba depende sa bansa kung saan ka nakatira. Sa pangkalahatan, ang isa sa mga pinaka seryosong kadahilanan ay kung ang karahasang ginamit ng iyong mga magulang ay nagdudulot ng nakikitang pisikal na pinsala sa iyong katawan. Maaaring maltrato ka ng iyong mga magulang kung nagpapakita ka ng alinman sa mga sumusunod na katangiang pisikal pagkatapos na "parusahan" ka ng iyong mga magulang:
- Gupitin o gasgas
- Mga pasa
- Mga sugat sa kagat
- Burns
- Mga stretch mark (pamamaga at paga sa iyong katawan)
- Hinugot ang mga kalamnan
- Nabali / napunit na buto
Nagtataka kung inaalagaan ka ng iyong mga magulang. Ang pagpapabaya ay isang uri ng pang-aabuso sa bata. Napakahirap sabihin kung napapabayaan ka ng iyong mga magulang, lalo na kung hindi mo pa nakikilala ang ibang mga magulang o tagapag-alaga. Mayroon ding tanong kung gaano karaming pera ang mayroon ang iyong pamilya - maaaring magpumiglas ang iyong mga magulang na panatilihin kang bihis at pinakain; hindi dahil pinabayaan ka nila, ngunit dahil hindi madali para sa kanila sa pananalapi. Upang malaman kung napapabayaan ka ng iyong mga magulang at ng iba pang mga anak, tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan:
- Ang iyong mga magulang ba ay laging bihis at maayos ang pagkain, ngunit ayaw bumili sa iyo ng mga damit na umaangkop nang maayos o tiyakin na mayroon kang sapat na makakain?
- Akma ba sa iyo ang iyong mga damit at sapatos? Malinis at mainit-init ba o sapat na cool para sa panahon?
- Pinapanatili ka bang malinis ng iyong mga magulang sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyo na regular na maligo / shower? Ginagawa ka ba nilang magsipilyo at magsuklay ng iyong buhok?
- Pinapanatili ka ba ng iyong mga magulang ng mabuti at ang iyong mga kapatid? O madalas kang pumapasok sa paaralan na walang sapat na pagkain?
- Kapag ikaw ay may sakit, dadalhin ka ba ng iyong mga magulang sa doktor at bibigyan ka ng gamot?
- Ang mga batang may kapansanan (ikaw o isang kapatid) ay nakakakuha ng kanilang kailangan? Ang mga pangunahing pangangailangan ba tulad ng pagkain o tubig ay ginawa nakasalalay sa pagtupad ng isang tiyak na pamantayan?
- Kung ang iyong mga magulang ay umalis sa bahay at walang mga kapatid na sapat na sa pag-aalaga ng bata, humihiling ba sila sa isang mas matandang babysit? O maiiwan ka mag-isa at pinapayagan kang maglaro sa mga hindi ligtas na lugar / sitwasyon? Gaano katagal pinabayaan mag-isa ang mga bata?

Bahagi 2 ng 4: Pagkilala sa pang-aabusong sekswal

Alamin na makilala ang hindi naaangkop na pag-uugali mula sa iyong mga magulang. Ang anumang uri ng pakikipag-ugnay sa sekswal sa pagitan ng isang may sapat na gulang at isang menor de edad ay itinuturing na pang-aabuso. Ang isang may sapat na gulang ay maaaring gumawa ng mga banta o gamitin ang kanilang posisyon ng kapangyarihan (bilang isang taong pinagkakatiwalaan ng karamihan sa mga tao, tulad ng isang coach o guro) upang bully o takutin ang isang mas bata upang pilitin ang sex o iba pang sekswal na aktibidad. Kung pinapanood ka ng iyong mga magulang na naghubad ka (nang hindi ka tinutulunganang magbago), kumuha ka ng mga larawan nang walang damit, hawakan ang mga pribadong lugar ng iyong katawan sa isang paraan na matatakot ka o hindi ka komportable, o pipilitin ka o pilitin silang tingnan o hawakan ang kanilang mga pribadong bahagi - iyon ay pang-aabuso sa sekswal.
- Minsan ang paghawak sa sekswal na pakiramdam ay maaaring maging maganda ang pakiramdam, na maaaring nakakalito. Hindi ka dapat saktan ng tao upang sekswal na abusuhin ito.
Kilalanin ang pisikal na pinsala mula sa pang-aabusong sekswal. Hindi lahat ng pang-aabusong sekswal ay nag-iiwan ng pisikal na pinsala, ngunit maraming mga kilos ng pang-aabusong sekswal na sanhi ng pasa, pagdurugo, at iba pang mga pinsala. Ang pang-aabusong sekswal ay maaari ring humantong sa mga impeksyon na nakukuha sa sekswal at kahit pagbubuntis sa ilang mga kaso. Ang mga pangkalahatang sintomas ng pang-aabusong sekswal ay kasama, ngunit hindi limitado sa:
- Hirap sa paglalakad o pag-upo dahil sa sakit sa katawan
- Mga pasa, sakit, o pagdurugo mula sa iyong ari, ari, o anus
- Masakit na pag-ihi o ibang tanda ng isang STD, madalas na impeksyong fungal o ihi
Kilalanin ang sekswal na pagsasamantala sa media. Hindi ka dapat ilantad ng mga magulang sa pornograpiya o lumikha ng pornograpiya tungkol sa iyo. Kasama rito ang pag-aayos, o paglalantad sa iyong sarili sa tahasang sekswal na nilalaman, upang buksan ang higit pa upang magawa mo ito. O maaari silang gumamit ng mga video / larawan mo para sa mga sekswal na kilos, sa kanilang sarili o sa iba.
- Sadyang inilantad ang iyong sarili sa pornograpiya (mga video, larawan, libro, atbp.)
- Pagkuha ng mga recording ng video o larawan mo nang walang damit, para sa sekswal na layunin
- Pagsusulat tungkol sa iyong mga pribadong bahagi
Maunawaan ang pang-aabusong sekswal sa bata. Minsan ang isang bata ay sekswal na sinalakay ng ibang bata. Kapag nangyari ito, kadalasan ay dahil ang unang anak ay muling nag-eenact ng pang-aabuso na sapilitang pinilit noon. Karamihan sa mga bata ay walang pag-unawa sa kasarian, kaya sa karamihan ng mga kaso, kung pinipilit ka ng ibang bata o isang kapatid na gumawa ng mga sekswal na kilos, kadalasan ito ay isang palatandaan na ang bata ay inabuso ng isang tao.
- Makipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang kung sa palagay mo ang isang taong kakilala mo ay biktima ng pang-aabusong sekswal, tulad ng pakikipag-usap mo sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang tungkol sa potensyal na pang-aabuso sa magulang na maaari kang biktima.

Bahagi 3 ng 4: Pagkilala sa pang-aabusong emosyonal

Alamin kung kailan ka naaabuso sa salita. Maaaring sumigaw sa iyo ang iyong mga magulang upang itigil ka sa paggawa ng isang bagay na mapanganib o masama, ngunit ang isang isang beses na insidente ay hindi nangangahulugang inaabuso ka. Ngunit kung paulit-ulit kang inabuso, pinahiya, o binabantaan, ito ay itinuturing na pang-aabuso o pandiwang na pag-atake.
- Kung ang iyong mga magulang ay sumigaw sa iyo o saway sa iyo, hindi ito mabibilang bilang pang-aabuso sa salita. Ang ganitong uri ng saway ay karaniwang naaangkop at may layunin, hangga't hindi ito makalalabas sa kamay.
- Kung ang iyong mga magulang ay patuloy na sumisigaw o nagsasabi ng masasamang bagay sa iyo, kahit na wala kang ginawang masama, maaabuso ka ng emosyonal sa kanila.
- Kung pinabayaan ka ng iyong mga magulang, pinahiya, o regular na pinagtawanan, maaabuso ka ng emosyonal.
- Kung ang iyong mga magulang ay hindi kinikilala ang iyong sariling pagkakakilanlan (LGBT) o binawasan ka para dito, maaari itong maituring na pang-emosyonal na pang-aabuso.
- Anumang pandiwang pananalita sa iyo, ang iyong mga kapatid o ibang miyembro ng pamilya ay inaatake din.
Kilalanin ang pagbalewala at pang-emosyonal na kapabayaan. Kung hindi ka pinapansin ng isang magulang, pinipilit kang masama ang loob mo, o sinusubukang ihiwalay ka mula sa ibang mga tao sa iyong buhay (tulad ng mga kaibigan, tiyuhin, tiya, at lolo't lola), ito rin ay pang-aabuso sa emosyon.
- Kung ang iyong magulang ay tumangging tumingin sa iyo, tumangging kilalanin ka bilang kanyang anak, o tumangging tawagan ka sa iyong totoong pangalan, ito rin ay pang-aabusong emosyonal.
- Kung ang iyong mga magulang ay hindi nais na hawakan, tanggihan ang iyong pisikal / pang-emosyonal na mga pangangailangan, o sabihin ang masasamang bagay sa iyo upang makaramdam ka ng masamang pakiramdam, ito ay tinatawag na pag-atake.
Kilalanin ang nakahiwalay na pag-uugali. Ang pag-iisa ay nangangahulugang pagpuputol ng iyong sarili mula sa mga kaibigan, pamilya, o ibang mga tao na mahalaga sa iyo. Maaaring ihiwalay ka ng mga magulang mula sa ilang mga tao lamang na hindi nila sinasang-ayunan o sa pangkalahatan. Maaari itong isang pagtatangka upang pigilan ang ibang mga tao na maimpluwensyahan ka upang patuloy silang patnubayan ka.
- Hindi pinapayagan kang makipagkaibigan sa ibang tao dahil lang sa ayaw sa kanila ng magulang.
- Huwag payagan ang mga kaibigan na bumisita o bisitahin ang mga kaibigan.
- Humiling ka na tanggihan / huwag pansinin ang isang aktibidad sa labas ng bahay, kahit na ang iyong mga magulang ay may oras / pera para dito.
- Pangasiwaan ang mga pag-uusap sa telepono at iba pang pakikitungo sa mga tao.
- Pinupuna ang mga tao upang maipalayo ka sa kanila.
- Inilayo ka sa mga asosasyon o kahit sa paaralan, dahil hindi nila gusto ang mga taong nakitungo sa iyo.
Bigyang pansin kung paano ka pinag-uusapan ng magulang tungkol sa iyo. Mali para sa minaliit ka ng mga magulang, sabihin na ayaw nila sa iyo, o punahin ang iyong pagkatao (taliwas sa iyong mga kilos). Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagsasabi ng isang bagay tulad ng "Sinaktan mo ang iyong kapatid na babae" at "Ikaw ay isang masama at kahila-hilakbot na tao". Ang isang mapang-abusong magulang ay maaaring magparamdam sa iyo ng hindi kanais-nais sa pamilya.
- Sabihin na nais nila na hindi ka kailanman ipinanganak o na dapat nagtapos na ang pagbubuntis
- Pagmumura
- Sabihin na gusto nila ng ibang bata sa halip na ikaw (tulad ng isang batang babae sa halip na isang lalaki o isang malusog na bata sa halip na isang batang may kapansanan).
- Pinagtatawanan ka para sa iyong hitsura o kakayahan
- Sana patay ka na
- Pinag-uusapan kung gaano ka masama / mahirap / kahila-hilakbot ka, alinman sa iyong mukha o sa ibang tao sa loob ng pandinig
- Sabihin kung paano mo sinira ang buhay nila
- Ilabas ka sa bahay
Panoorin ang nakakapinsalang pag-uugali. Ang masasamang pag-uugali ay nangangahulugang pagkakalantad sa isang bagay na labag sa batas o napakasasama, at posibleng hinihikayat kang gawin ito.
- Hikayatin kang magnakaw, gumamit ng droga, manloko, manakot, atbp.
- Pagbibigay sa iyo ng mga gamot o maraming alkohol, o paggamit nito sa harap mo
- Hikayatin ang walang pananagutang kalaswaan
- Hikayatin kang saktan ang iyong sarili o ang iba
Suriin ang pagsasamantala. Ang mga magulang ay dapat maging makatuwiran sa pagtatakda ng mga pamantayan para sa mga anak. Halimbawa, ang mga apat na taong gulang ay hindi dapat asahan na maglaba, ang sampung taong gulang ay hindi inaasahang magbabantay sa mga nakababatang kapatid sa katapusan ng linggo, at maraming mga batang may kapansanan ay hindi dapat asahan na gumawa ng parehong mga bagay na hindi nila -di-disable ang mga kapantay. Ang mga responsibilidad at inaasahan ay dapat na naaangkop sa antas ng pag-unlad ng isang bata.
- Asahan ang mga bagay mula sa iyo na hindi tumutugma sa iyong antas ng pag-unlad
- Pinapayagan kang alagaan ang isang miyembro ng pamilya habang ikaw ay masyadong bata o kung hindi man ay hindi ito magawa
- Sinisisi ka sa ugali ng ibang tao
- Inaasahan kang kumuha ng isang hindi makatuwirang dami ng mga gawain sa bahay
Kilalanin ang nakakakilabot na pag-uugali. Ang pagiging terorista ng iyong mga magulang ay nangangahulugang naramdaman mong banta ka o hindi ligtas. Pinagsisindak ng mga magulang ang mga anak upang ang kanilang mga anak ay parang nababahala.
- Panganib ka, isang kapatid, alagang hayop, o paboritong laruan bilang parusa sa paggawa ng isang bagay
- Matindi, hindi mahuhulaan na mga reaksyon
- Pagiging marahas sa isang tao, hayop, o bagay sa harap mo (tulad ng paghagis ng baso sa dingding, o pagsipa sa alaga)
- Sumisigaw, nagbabanta, o galit na nagmumura
- Ang paggawa ng mataas na kahilingan sa iyo at nagbabanta na parusahan o saktan ka kung hindi mo ito makamit
- Nagbabanta upang saktan o saktan ka o ang iba
- Pagmamaltrato sa iba upang maaari mo itong makita o marinig
Isipin ang tungkol sa paggamit ng kahihiyan o paghihigpit sa privacy, lalo na bilang parusa. Maaaring mapahiya ka ng mga mapang-abusong magulang o lusubin ang iyong privacy at maging labis sa pagkahumaling sa mga bagay na ayaw ng mga magulang na gawin mo. Maaaring kabilang sila sa uri ng "Aking bahay, aking mga panuntunan."
- Pinipilit kang gumawa ng isang bagay na nakakahiya
- Tingnan ang iyong telepono, kalendaryo o kasaysayan ng browser
- Inaalis ang pinto sa iyong silid-tulugan
- Ilagay ang iyong pangungusap sa video upang mai-post sa online
- Biruin mo
- Sundin ka kapag kasama mo ang iyong mga kaibigan
Panoorin ang mga palatandaan ng "gaslighting". Ang Gaslighting ay isang term para sa isang sitwasyon kung saan sinisikap ng salarin na kumbinsihin ang biktima na ang mga karanasan ng biktima ay hindi totoo, kung kaya't nagdududa siya sa kanyang sariling bait. Halimbawa, maaaring nasaktan ng salarin ang biktima at tinawag itong tamad, upang masabi lamang sa biktima sa susunod na araw na binuo niya ito. Kasama sa gaslighting:
- Tinatawag kang tanga o sinungaling
- Sinasabi sa iyo ng "Hindi iyan ang nangyari" o "Hindi ko kailanman sinabi iyon"
- Sabihin mong sobra ang iyong reaksiyon
- Sabihin sa iba na ikaw ay maling akala o kung hindi man ay hindi mapagkakatiwalaan at hindi nagsasabi ng totoo
- Ang paglalagay ng mga bagay sa iba at pag-angkin na walang nagbago
- Sabihing "sinadya mong gawin iyon" kapag nagkamali ka

Bahagi 4 ng 4: Humihingi ng tulong kapag kailangan mo ito

Makipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang. Ang unang hakbang sa pag-uulat ng anumang uri ng pag-atake ay upang makipag-usap sa isang nasa hustong gulang na mapagkakatiwalaan mo. Makikinig sa iyo ang nasa hustong gulang na iyon at makakatulong na alamin kung pinapahirapan ka ng iyong mga magulang. Makipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang miyembro ng pamilya (tulad ng isang tiyahin, tiyuhin, o lolo), isang malapit na kaibigan ng pamilya, isang guro sa paaralan o tagapayo, o ibang pinagkakatiwalaang tao.
- Sabihin nang eksakto sa matanda kung ano ang nangyari at ipaliwanag ang lahat ng mga pangyayaring nakapalibot sa insidente. Mayroon bang anumang humantong dito?
- Ang matanda na kausap mo ay dapat malaman kung ang iyong mga magulang ay nagmamaltrato o inaabuso ka.
- Kung sa palagay ng nasa hustong gulang na inaabuso ka ng iyong mga magulang, dapat silang makipag-ugnay sa pulisya. Kung sasabihin sa iyo ng nasa hustong gulang na ito ay isang uri ng pang-aabuso, ngunit ayaw mong tawagan ang mga awtoridad, kailangan mo itong gawin.
- Dapat malaman ng tagapayo ng iyong paaralan kung sino ang makikipag-ugnay at kung paano tiyaking ligtas ka. Ang tao ay maaaring sinanay din upang simulang makitungo sa pang-aabuso sa iyo.
Tumawag para sa tulong. Kung alam mo na ang pagmamaltrato sa iyo ng iyong mga magulang o patuloy na inaabuso ka, dapat kang makipag-ugnay sa pulisya o sa iba pang ahensya upang lumipat ka sa isang mas ligtas na lugar. Kung kailangan mo ng agarang tulong, tumawag sa pulisya, o tawagan ang hotline ng mga bata sa telepono upang iulat ang mga nakabinbing kaso ng pang-aabuso.
- Tumawag sa 112 kung sa palagay mo ay sasaktan ka ng magulang mo. Ang iyong mga magulang ay maaaring magpakita ng mga katangiang alam mong aatakihin - marahil mangyayari ito pagkatapos nilang uminom, at maaamoy mo ang alak at makarinig ng hiyawan. Anuman ang mga babalang babala, dapat kang tumawag sa 911 kung sa palagay mo nasa panganib ka. Darating ang pulisya sa iyong bahay at pipigilan ang magulang mo na saktan ka.
- Hanapin ang numero ng telepono ng proteksyon ng bata. Mahahanap mo ang numerong ito sa direktoryo ng telepono o sa pamamagitan ng paghahanap sa online - ngunit tiyaking hindi alam ng iyong mga magulang na hinahanap mo ang numerong ito.
- Tumawag sa isang numero ng krisis. Tumawag na Ligtas sa Bahay sa 0800-2000. Ang numerong ito ay magagamit 24 na oras sa isang araw, pitong araw sa isang linggo.
Subukan upang makatakas mula sa panganib. Kung nasa panganib ka agad at tumawag sa 911, subukang magtago sa isang lugar na ligtas hanggang maalok ang tulong. I-lock ang iyong sarili sa isang silid na malayo sa iyong magulang (gamit ang isang telepono, kung maaari). Maaari mo ring bisitahin ang mga kapit-bahay, isang kaibigan o miyembro ng pamilya.

Mga Tip

Kung inaabuso ka ng iyong mga magulang sa anumang paraan, huwag kalimutan iyon hindi mo ito kasalanan. Wala kang nagawang mali.
Sabihin sa isang nasa hustong gulang na pinagkakatiwalaan mo ang tungkol sa nangyayari, at maghanap ng isang taong naniniwala sa iyo at handang tumulong.
Kung lumala ang sitwasyon o nasa panganib ka, tumawag sa pulisya. Kung sa tingin mo hindi ligtas na tawagan ang iyong sarili, maaari kang humiling sa isang kaibigan na tumawag para sa iyo.
Manindigan sa sarili. Sa palagay nila maaari ka nilang patulan dahil sa palagay nila mahina ka. Huwag hayaang isipin nila iyon.
Gayunpaman, minsan, ang pagtayo para sa iyong sarili ay maaaring magalit ang iba pa, at ang taong iyon ay magiging marahas. Ingat ka kaya.
Minsan inaabuso ng mga magulang ang kanilang mga anak kapag lasing. Subukang pakinggan kung ano ang nangyayari at humingi ng tulong para sa kanila.