Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 4: Pag-alam kung ano ang nagpapasaya sa iyo
• Bahagi 2 ng 4: Natutukoy kung ano ang gusto mo sa isang karera
• Bahagi 3 ng 4: Pag-uunawa kung ano ang gusto mo sa isang relasyon
• Bahagi 4 ng 4: Natutukoy kung ano ang gusto mo sa isang pamilya

Dapat kang maging matapat sa iyong sarili upang malaman kung ano ang magpapasaya sa iyo sa buhay. Walang dalawang tao ang lalakarin sa parehong landas sa isang nasisiyahan na buhay, gaano man kahusay ang pagsasama-sama nila, kaya't kailangan mong maghukay ng malalim sa iyong sarili upang malaman kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo bilang isang indibidwal. Tutulungan ka ng artikulong ito na malaman kung ano ito na maaaring makapagpaligaya sa iyo, at pagkatapos ay magbigay ng ilang mga tip sa kung paano makamit ang kaligayahang iyon.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 4: Pag-alam kung ano ang nagpapasaya sa iyo

1. Tukuyin ang iyong mga pangunahing halaga. Isulat ang tatlong aspeto ng iyong buhay na pinakamahalaga sa iyo at i-ranggo ang mga ito ayon sa kanilang kahalagahan. Dumating ba ang iyong pamilya bago o pagkatapos ng iyong pananampalataya sa Diyos, kung naniniwala ka sa Diyos? Mas mahalaga ba para sa iyo na gugulin ang oras sa mga libangan na nagpapasaya sa iyo ng personal, o ituon ang pansin sa karera na sumusuporta sa iyong pamilya at nagbibigay sa kanila ng isang komportableng buhay?
   • Ang pagraranggo ng iyong mga halaga at mga priyoridad ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ikaw ay naglalaan ng isang naaangkop na halaga ng enerhiya sa bawat aspeto ng iyong buhay.
2. Ilista ang iyong mga paboritong aktibidad. Walang tama o maling sagot, ngunit maging matapat. Marahil ang paglalakbay ay ang pinaka-masaya para sa iyo, o marahil ito ay isang mahusay na lutong pagkain. Marahil ay nais mong pag-usapan ang tungkol sa mga libro at magbigay ng pintas sa panitikan. Maaaring gusto mong ikaw ang magsulat ng mga libro, hindi ang nagsasalita tungkol sa mga librong isinulat ng ibang tao.
   • Maaaring magbago ang listahan sa paglipas ng panahon. Ang nagpapasaya sa iyo sa 20 ay maaaring hindi kung ano ang nagpapasaya sa iyo sa 30. Huwag mag-asawa sa isang ideya ng "sino ka" - ayusin ang iyong listahan sa paglipas ng panahon upang maipakita kung ano ang nagpapasaya sa iyo sa sandaling ito.
   • Tanungin ang iyong sarili kung ano ang gusto mong gawin kung ang pera ay hindi magiging isyu upang malaman kung ano talaga ang hilig mo.
3. Huwag umasa sa mga materyal na pag-aari. Ang pagkakaroon ng "mga bagay-bagay" ay nagpapasaya sa maraming tao, ngunit huwag lokohin sa pag-iisip na ang mga materyal na bagay lamang ang mapagkukunan ng kagalakan. Maaaring gusto mo ng magandang sound system dahil mahilig ka sa musika, ngunit ituon ang iyong pag-ibig sa musika, hindi ang sound system. Magkaroon ng kamalayan na ang pagpunta sa mga konsyerto, pagkanta kasama ang mga kaibigan, at pagsipol papunta sa trabaho ay lahat ng pantay na mahalagang mga elemento na, kasama ang magandang sound system, ay nagbibigay sa iyo ng kagalakan
4. Isuot pagmumuni-muni. Ang pagmumuni-muni ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng isip at kaligayahan, at malilinaw ang iyong isip upang makita mo nang mas malinaw ang iyong mga priyoridad. Bagaman may mga ugat na relihiyoso at mistiko, ang mga diskarte sa pagmumuni-muni ay maaaring gamitin ng sinuman para sa pagpapahinga at paginhawa ng stress.
   • Maghanap ng isang tahimik na kapaligiran na malaya mula sa nakakagambalang mga ingay at aktibidad - isang lugar kung saan maaari mong malinis ang iyong isip at ituon ang iyong estado ng pagiging.
   • Nakapikit, umupo sa komportableng posisyon (tulad ng posisyon ng lotus) at ituon ang iyong paghinga.
   • Huminga nang palabas nang dahan-dahan, malalim at may layunin.
   • Ituon ang iyong paghinga, kung ano ang pakiramdam habang pumapasok ang hangin at umalis sa iyong katawan. Maging ganap na naroroon sa iyong katawan sa puntong ito at gawin ang iyong makakaya na huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay.
   • Gawin ito nang sabay-sabay sa araw-araw upang gawin itong ugali. Maagang umaga, bago ka pumunta sa trabaho, ay isang magandang oras para sa pagmumuni-muni habang pinapakalma ka nito at hinahanda ka sa natitirang araw mo. Maghanap ng mga positibong bagay na nakatuon sa kasalukuyan.

Bahagi 2 ng 4: Natutukoy kung ano ang gusto mo sa isang karera

1. Ilista ang iyong mga lakas. Ang pinaka-natutupad na mga karera ay ang mga pinakamahusay na magagamit ang iyong pinakamalakas na kasanayan. Kung ikaw ay isang mahusay na tagapagsalita at talagang nasiyahan ka sa pagbibigay ng mga pagtatanghal, sinasayang mo lang ang iyong mga talento sa likod ng isang desk bilang isang programmer. Siguro dapat ay maging guro ka sa halip!
   • Ang lakas ng iyong karera ay naiiba mula sa lakas ng iyong mga kasanayan na nagpapasaya sa iyo.
   • Mahusay ka bang magsalita?
   • Pinakamainam na magtrabaho mag-isa o sa isang koponan?
   • Gumagawa ka ba ng pinakamahusay na trabaho kapag binigyan ka ng mga gawain o kapag namumuno ka ng iyong sariling mga proyekto?
2. Ilista ang iyong mga hilig. Habang hindi lahat ay maaaring magkaroon ng isang karera sa isang bagay na kanilang lubos na mahal, ang karamihan sa mga tao ay dapat na maitugma ang mga interes at karera sa ilang antas.
   • Maraming mga pagsubok na maaari mong gawin upang malaman kung anong uri ng mga trabaho ang pinakaangkop sa iyong mga interes.
3. Isipin ang iyong perpektong pang-araw-araw na iskedyul. Ang ilang mga tao ay hindi makatiis ng ideya na magtrabaho sa isang kapaligiran sa opisina mula 9-5 ng umaga araw-araw. Kung kailangan mo ng kakayahang umangkop upang gumana sa iyong sariling bilis, sa panahon ng iyong sariling oras ng pagtatrabaho, mula sa isang kapaligiran na iyong pinili, kung gayon maaaring kailanganin mong maghanap para sa freelance o kontrata na trabaho. Halimbawa, hindi maiisip ng ibang tao ang patuloy na pagbabago ng listahan ng isang propesor sa kolehiyo, at hinahangad para sa katatagan at ritwal ng 9-5 na araw ng pagtatrabaho at isang Lunes hanggang Biyernes na linggo ng pagtatrabaho.
   • Tanungin ang iyong sarili kung anong uri ng pagpaplano ang pinakamahusay na gagana sa iyong mga nakagawian sa trabaho.
   • Huwag mag-opt para sa freelance na trabaho kung madali kang makagambala at mawalan ng pokus!
   • Tandaan na ang freelance at trabaho sa kontrata ay hindi gaanong matatag kaysa sa regular na gawain sa tanggapan at karaniwang hindi nagbibigay ng mga benepisyo ng empleyado.
4. Gumuhit ng isang badyet. Habang hindi ka dapat pumili ng karera para sa pera lamang, ayaw mo ring magtrabaho nang hindi ka nakakakuha ng sapat na pera upang masuportahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya. Kalkulahin ang isang badyet para sa kung gaano karaming pera ang kakailanganin mo upang mapanatili ang iyong pamilya sa isang katanggap-tanggap na antas ng kaunlaran.
   • Maghanap sa online para sa average na suweldo sa iba't ibang mga landas ng karera. Suriin kung ang karera na iyong iniisip ay maaaring isama sa iyong badyet.
   • Isipin kung gaano katagal at kung anong karagdagang trabaho, tulad ng karagdagang pagsasanay, ang kailangan mong gawin upang makamit ang iyong mga layunin sa karera.
5. Huwag matakot sa isang pagbabago ng karera. Kung natigil ka sa isang trabahong kinamumuhian mo, maaaring nangangarap ka tungkol sa isang karera na talagang nasiyahan ka, ngunit maaari ding maraming mga bagay, tulad ng oras, kaakuhan, at takot na mawala ang katatagan sa pananalapi, gagawin ka nito huwag mag-ituloy sa paghabol sa isang karera na magpapasaya sa iyo nang totoo. Kailangan mong ilagay ang lahat sa paghihintay maliban sa iyong kasiyahan sa iyong karera.
   • Upang maghanda para sa isang pagbabago sa karera, kailangan mong makatipid ng maraming pera hangga't maaari. Ang isang pagbabago sa karera kung minsan ay nangangahulugang kailangan mong simulan ang iyong bagong trabaho sa isang mas mababang posisyon na binayaran bago mo maitaas muli ang hagdan.

Bahagi 3 ng 4: Pag-uunawa kung ano ang gusto mo sa isang relasyon

1. Isulat ang isang listahan ng iyong mga pangunahing halaga. Kung plano mong gugulin ang natitirang bahagi ng iyong buhay sa isang tao, gusto mo ng kapareha na nagbabahagi ng iyong pangunahing pananaw sa buhay. Ano ang iyong pinaka-hindi kompromiso, hindi nagbabago na mga paniniwala? Ang ilang mga halimbawa ay maaaring:
   • Ang laki ng iyong hinaharap na pamilya; marami, kaunti o walang mga bata
   • Kung paano mo nais palakihin ang iyong mga anak
   • Relihiyosong paniniwala
   • Mga damdamin tungkol sa kasal at / o diborsyo
   • Papalapit na salungatan at paglutas ng mga problema?
2. Gumawa ng isang listahan ng mahahalagang ugali na nais mong hanapin sa isang kapareha. Hindi ka makakahanap ng sinumang umaangkop sa iyong buong listahan ng nais na kasosyo nang perpekto, kaya magkakaroon ka ng makatotohanang tungkol sa kung ano ang mga pangunahing katangian na iyong hinahanap. Unahin ang mga bagay na nais mo sa isang relasyon at kilalanin ang limang pinakamahalagang elemento. Ang ilang mga halimbawa ay maaaring:
   • Pagkamapagpatawa
   • Magandang hitsura
   • Pagbabahagi ng iyong panlasa sa musika o iba pang mga libangan
   • Mahal / iniiwasan ang mga panlabas na aktibidad
   • Katatagan sa pananalapi
3. Alamin na maging masaya sa iyong sarili. Gaano man kahusay ang iyong makitang romantikong kasosyo ay hindi ka kailanman magiging masaya sa isang relasyon hangga't hindi ka nasiyahan sa iyong sarili. Magkakaroon ka rin ng mas mahusay na ideya ng kung ano ang gusto mo at kailangan sa isang kapareha kung ikaw ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili na maaari kang maging, at masaya ka rito.
4. Huwag pansinin ang mga listahan na iyong nagawa. Habang magandang malaman kung ano ang gusto mo sa isang relasyon, huwag mong i-shut off ang iyong sarili mula sa mga potensyal na kasosyo dahil lamang sa hindi sila magkasya sa isang kampi na ideya na isinulat mo sa isang piraso ng papel. Aminin na hindi ka makakahanap ng isang tao na umaangkop sa iyong buong checklist, at maging bukas sa paggastos ng oras sa mga taong nararamdamang malapit ka.

Bahagi 4 ng 4: Natutukoy kung ano ang gusto mo sa isang pamilya

1. Alamin kung nais mong magkaroon ng mga anak. Ang ilang mga tao ay alam mula sa isang maagang edad na nais nilang maging mga magulang, ngunit para sa marami ito ay hindi gaanong halata. Walang mali diyan! Huwag hayaan ang sinuman - mga magulang, kaibigan, lipunan sa pangkalahatan - pipindutin ka na gumawa ng isang pagpipilian na hindi mo nais para sa iyong sarili. Ang ilang mga bagay na dapat tandaan ay:
   • Nararamdaman mo ba na tinawag ka sa pagiging magulang? Bagaman ito ay mas madalas na maiugnay sa mga kababaihan (biological orasan, likas sa ina), minsan kapwa kalalakihan at kababaihan ang nakadarama ng pananabik na magsimula ng isang pamilya. Iba pang mga oras, ang pangangailangan ay wala lamang.
   • Kakayanin mo ba ang isang pamilya? Sa kalagitnaan ng 2014, ang tinatayang gastos sa pagpapalaki ng isang bata mula sa kapanganakan hanggang sa pagtanda ay € 245,000. Gaano karaming leeway ang ibibigay sa iyo, batay sa kita ng iyong pamilya? Maibibigay mo ba sa mga bata ang isang mahusay na kalidad ng buhay? Magkakaroon ka ba ng komportableng pagretiro?
   • Naiintindihan mo ba ang katotohanan ng pagiging magulang? Habang ang karamihan sa mga magulang ay sasabihin na ang kanilang mga anak ang kanilang pinakamalaking kagalakan at mga nakamit, sasabihin din nila sa iyo kung gaano kahirap magpalaki ng isang anak. Bilang isang magulang, responsibilidad mong protektahan ang iyong anak mula sa lahat ng mga panganib, bigyan siya ng pinakamagandang buhay na posible, at isama siya sa isang responsableng mamamayan sa buong mundo. Kailangan mong hawakan ang mga galit na pagsabog at mamahaling listahan ng mga nais, atbp, atbp. Ito ay isang matigas na trabaho!
   • Tandaan na ang mga kababaihan ay maaaring palaging mai-freeze ang kanilang mga itlog kung pipiliin nilang hindi magkaroon ng mga anak sa pinakaangkop na edad. Habang mas mahirap para sa mga kababaihan na magbuntis sa edad, ang pagyeyelo ng mga maliliit na itlog ay nagbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na pagkakataon na magkaroon ng isang anak kung pipiliin mong magsimula ng isang pamilya sa paglaon ng buhay.
2. Magpasya kung nais mo ang isang malaki o maliit na pamilya. Kung magpapasya kang nais na magkaroon ng mga anak, ang susunod na hakbang ay upang matukoy kung gaano kalaki ang nais mong maging pamilya. Muli, nararamdaman ng ilang tao sa kanilang mga buto na nais nila ang isang malaking pamilya. Ngunit maraming mga praktikal na pagsasaalang-alang na dapat tandaan.
   • Muli, nagkakahalaga ang bawat bata ng tungkol sa £ 245,000 para sa unang 18 taon ng kanilang buhay!
   • Gaano karaming pansin ang maibibigay mo sa bawat bata? Ang isang nag-iisang anak ay makakakuha ng mas maraming pansin tulad ng inaalok ng kanilang mga magulang, ngunit sa bawat karagdagang anak ang iyong pansin ay magiging higit na kumakalat sa iyong pamilya. Gaano karaming oras ang kailangan mong gawin upang dalhin ang bawat bata sa kanilang mga indibidwal na gawain pagkatapos ng paaralan, tumulong sa takdang aralin, makipag-usap sa kanila tungkol sa kanilang mga araw, atbp.
   • Gaano karaming kumpanya ang nais mong magkaroon ng iyong anak? Lalo na kapag hindi mo maibigay ang hindi nababahaging pansin ng magulang sa isang bata, ang pagkakaroon ng maraming mga kapatid ay nangangahulugang ang iyong mga anak ay palaging may mga kalaro upang mapanatili silang abala at matulungan ang bawat isa sa mga mahirap na oras ng emosyonal kung saan hindi nila palaging lumingon sa kanilang mga magulang.
   • Tandaan na sa iyong pangatlong anak ikaw ay opisyal na nasa minorya. Sa dalawang anak, maaaring hawakan ng isang magulang ang bawat anak sa isang tiyak na sitwasyon, ngunit sa tatlong anak ay mayroong isang labis na bata na malayang tumatakbo sa paligid!
3. Isaalang-alang kung nais mong maging isang nagtatrabaho o isang nanatili sa bahay na magulang. Habang nasa tradisyonal na mga tungkulin sa kasarian, ang isang lalaki ay nasa lugar ng trabaho at ang isang babae ay nagpapalaki ng mga bata sa bahay, sa kasalukuyan ang parehong kalalakihan at kababaihan ay dapat na maging komportable sa parehong mga tungkulin.
   • Pag-aalaga ng bata para sa mga bata na ang magulang ay kapwa nagtatrabaho ay maaaring maging napakamahal, nakasalalay sa kung saan ka nakatira, na maaaring hindi sulit ang sobrang kita mula sa iyong trabaho.
   • Gusto mo ba na ang ibang mga tao ay gumugugol ng napakaraming oras sa pagpapalaki ng iyong mga anak, gaano man ka magtiwala sa kanila?
   • Nais mo bang makasama sa lahat ng mga milestones sa pag-unlad ng iyong anak at hadlangan ba ang pagtatrabaho sa opisina?
   • Sa tingin mo ba claustrophobic kung nasa bahay ka kasama ang iyong anak sa buong araw, o para bang tinukoy ka lamang ng iyong pagkakakilanlan bilang isang magulang?
   • Mapipigilan ba ng pananatili sa bahay ang iyong mga hilig at interes na maaari mong tuklasin sa trabaho (na gusto mo) araw-araw?
4. Tanungin ang iyong sarili kung anong uri ng magulang ang nais mong maging. Anumang isang trak ng mga libro sa pagiging magulang ang gusto mong maniwala, walang isang tamang paraan upang maging isang magulang. Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay nagpapalaki ng mga bata sa daang siglo nang walang isang manwal. Gayunpaman, mahalagang pag-isipan kung anong uri ng magulang ang nais mong maging ikaw upang maging masaya hangga't maaari.
   • Alamin ang tungkol sa iba't ibang mga istilo ng pagiging magulang upang malaman kung paano mo nais na itaas ang iyong pamilya.
   • Bilang isang magulang, nais mo bang maging direktang kasangkot at tulungan ang iyong mga anak sa lahat ng kanilang mga desisyon at aktibidad, o nais mo ng isang mas kaswal na diskarte, kung saan hinayaan mong gumawa ng mga pagkakamali ang mga bata upang matuto sila mula sa kanila?
   • Gaano kasangkot ang nais mong maging sa edukasyon ng iyong mga anak? Sinusuri mo ba ang kanilang takdang aralin tuwing gabi? Nagbibigay ka ba ng labis na takdang-aralin sa labas ng silid aralan? O nakikita mo ba ang mga guro na higit na kwalipikado at iniiwan ang edukasyon ng iyong mga anak sa kanila?
   • Paano mo nais na sawayin ang iyong mga anak kung nagkamali sila? Mas magiging komportable ka ba sa isang papel bilang isang mapagpatawad o parusang magulang? Ang isa pang paraan upang pag-isipan ito ay maaaring: "Nais mo bang maging higit na isang coach na tumutulong na makagawa ng magagandang desisyon o isang referee na tumuturo at nagpaparusa sa mga pagkakamali?
   • Inuuna mo ba ang iyong mga anak sa lahat, o inuuna ba ang iyong kasal o relasyon? Paano ang tungkol sa iyong personal na kaligayahan?