Nilalaman
Ang fungi ng mga paa (karaniwang kilala bilang gripo ng tubig) ay isang pangkaraniwang sakit sa fungal na balat na nailalarawan sa pamamagitan ng scaly, red patch ng balat sa mga paa. Karaniwan itong nagsisimula sa pagitan ng mga daliri ng paa at kumakalat mula doon. Ang paa halamang-singaw ay hindi mapanganib, ngunit ito ay napaka-nanggagalit at makati. Ang pinakasimpleng at pinakamabisang paggamot ay ang paggamit ng over-the-counter na antifungal cream na karaniwang gumagana upang patayin ang fungus sa loob ng 2 linggo. Sa kasamaang palad, ang mga remedyo sa bahay ay mas malamang na maging matagumpay. Maaari mo pa ring subukan ang ilang mga natural na remedyo upang makita kung makakatulong iyon. Kung hindi, lumipat sa isang antifungal cream o magpatingin sa isang podiatrist para sa paggamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Ang mga remedyo sa bahay ay maaaring maging epektibo
Ang sakit sa paa sa paa ng paa ay maaaring maging mahirap gamutin, at ang mga remedyo sa bahay ay madalas na nagpapakita ng magkasalungat na mga resulta. Maaari mong subukan ang mga therapies na ito upang malaman kung makakatulong ang mga ito. Kung lumipas ang 1-2 linggo at wala kang makitang anumang pagpapabuti, lumipat sa mga over-the-counter na mga antifungal na cream na naglalaman ng miconazole, clotrimazole, terbinafine o tolnaftate, na madalas na pinakamabisa. Mag-apply ng gamot alinsunod sa mga tagubilin sa paggamit.
Mag-apply ng 50% na konsentrasyon ng cream ng langis ng puno ng tsaa sa mga lugar na nahawahan ng balat. Ang langis ng puno ng tsaa ay isang malakas na natural na ahente ng antibacterial at isang remedyo sa bahay para sa paa ng atleta. Bumili ng isang cream na naglalaman ng langis ng puno ng tsaa na may konsentrasyong 50% at ilapat ito sa mga pulang patches sa balat ng dalawang beses sa isang araw. Ipagpatuloy ang therapy na ito sa loob ng 2-4 na linggo upang gamutin ang fungus.
- Kung mayroon kang malakas na langis ng puno ng tsaa, maaari mo itong magamit sa pamamagitan ng paglabnaw nito ng 50% na konsentrasyon. Gumamit ng carrier oil, tulad ng jojoba o langis ng oliba. Paghaluin ang ½ kutsarita (2.5 ML) ng carrier oil na may ½ kutsarita ng langis ng tsaa para sa isang 50% na timpla.
- Ang isang mas mababang konsentrasyon ng langis ng puno ng tsaa (minimum 10%) ay maaaring makatulong sa mga sintomas, ngunit sa pangkalahatan ay hindi ganap na pinapatay ang fungus.
Mag-apply ng bawang na katas (ajoene extract) upang pumatay ng fungus. Ang Ajoene ay isang compound na matatagpuan sa bawang na ipinakita ng maraming mga pag-aaral upang pumatay ng fungus sa mga paa. Maaari kang bumili ng ajoene oil o gel na may 1% konsentrasyon. Ilapat ito sa mga nahawaang patch ng balat 2 beses sa isang araw sa loob ng 1-2 linggo upang makita kung ito ay gumagana.- Maaari mo ring gamitin ang sariwang bawang bilang isang antifungal na lunas. Gayunpaman, ang sariwang bawang ay hindi pinag-aralan at napatunayan na may mga antifungal na epekto sa mga paa.
Subukang ibabad ang iyong mga paa sa suka upang pumatay ng bakterya at mag-deodorize. Ito rin ay isang tanyag na lunas sa bahay para sa paa ng atleta. Ang therapy na ito ay hindi pa napag-aralan nang malawak, ngunit maraming tao ang nakakatulong na kapaki-pakinabang ito. Paghaluin ang 2 bahagi ng maligamgam na tubig na may 1 bahagi ng puting suka o apple cider suka at ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 15-20 minuto. Maaari nitong patayin ang halamang-singaw na nagdudulot ng pulang mga patch sa paa.- Ang mga paliguan sa paa sa suka ay dapat lamang gawin isang beses sa isang linggo, kaya maaaring kailanganin mong subukan ang iba pang mga pamamaraan.
- Ang suka ay acidic, kaya't maaari itong maging sanhi ng sakit o pangangati kung pumutok ang iyong paa.
Paraan 2 ng 2: Pigilan ang mga red patch na kumalat
Nakakahawa ang fungus ng paa, kaya maaari itong kumalat mula sa isang tao patungo sa ibang tao o sa iba pang mga bahagi ng katawan. Gumagamit man ng mga remedyo sa bahay o paggamit ng over-the-counter na mga antifungal cream, dapat kang gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagkalat ng halamang-singaw hanggang sa mawala ang fungus. Ang mga sumusunod na tip ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas habang hinihintay mo ang paggana ng gamot.
Hugasan ang mga paa ng sabon at maligamgam na tubig 2 beses sa isang araw. Ang paghuhugas ng iyong mga paa ay isang napakahalagang hakbang upang maiwasan ang pagkalat ng fungus. Hugasan ang iyong mga daliri sa paa o anumang kontaminadong balat ng sabon at tubig, at pagkatapos ay hugasan ng sabon. Hugasan ang iyong mga paa ng ganito 2 beses sa isang araw hanggang sa mawala ang mga pulang patches sa balat.
- Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hugasan ang iyong mga paa upang maiwasan ang pagkalat ng fungus.
- Ito rin ay isang mahalagang hakbang sa pag-iwas sa paa ng atleta, kaya hugasan ang iyong mga paa tuwing naliligo ka.
Patuyuin ang iyong mga paa kapag basa. Ang fungus ay umunlad sa mainit, mahalumigmig na mga kapaligiran tulad ng mga pawis na paa. Sa tuwing basa o pawis ang iyong mga paa, patuyuin ito ng tuwalya. Siguraduhing lubusan na punasan sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa, kung saan karaniwang nagsisimula ang ringworm.
- Maaari kang maglapat ng talcum pulbos upang mas matuyo ang iyong mga paa.
- Gumamit lamang ng isang tuwalya at hugasan ito upang maiwasan ang pagkalat ng fungus.
Palitan ang mga medyas at sapatos araw-araw. Ang fungus ng paa ay maaaring mabuhay sa mga medyas at sapatos, kaya huwag magsuot ng parehong sapatos at medyas araw-araw. Palitan ang medyas ng 2 beses sa isang araw, lalo na pagkatapos pawisan ang iyong paa. Hindi mo din dapat magsuot ng isang pares ng sapatos sa loob ng 2 araw sa isang hilera. Bibigyan nito ang iyong sapatos ng ilang oras upang matuyo bago ka bumalik sa susunod na oras.
- Subukang iwan ang iyong sapatos malapit sa isang bintana o sa kung saan man na nagpapadali sa kanila upang matuyo.
- Maaari mo ring iwisik ang talcum powder o antifungal powder sa sapatos upang matuyo ang sapatos at pumatay sa natitirang fungus.
Tanggalin ang iyong sapatos pagdating sa bahay. Kung patuloy kang nagsusuot ng sapatos sa mahabang panahon, lilikha ka ng isang kanais-nais na kapaligiran para lumago at kumalat ang halamang-singaw. Pag-uwi mo, tanggalin ang iyong sapatos upang panatilihing cool at tuyo ang iyong mga paa.
- Kung aalisin mo ang lahat, tiyaking maglagay ng tsinelas. Maaaring kumalat ang mga fungus kung maglakad ka nang walang sapin.
Subukang huwag mag-gasgas o hawakan ang mga pulang patch. Nakakahawa ang fungus ng paa at maaari mo itong ikalat sa paligid kung hinawakan mo ang pulang mga patch. Ang kati ay napaka hindi komportable, ngunit subukang iwasang hawakan ang nahawahan na balat. Nakakatulong din ito upang mapagaling ang sakit.
- Kung hindi mo sinasadyang mahawakan ang mga pulang patches sa iyong mga paa, hugasan kaagad ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagkalat nito.
Gumamit ng hiwalay na mga tuwalya, sapatos at personal na gamit. Ang pagbabahagi ng mga tuwalya, kuko na gunting, sapatos, at iba pang mga personal na item ay siguradong makakalat ang halamang-singaw sa iba. Tiyaking hindi maibabahagi ang mga item na ito sa iba pang mga miyembro ng pamilya upang maiwasan ang impeksyon.
- Ang paggamit ng mga personal na item sa kanilang sarili ay karaniwang isang mahusay na kasanayan sa kalinisan, kahit na wala kang impeksyon sa lebadura. Sa ganitong paraan, hindi sinasadyang maipasa ng mga tao ang fungus o bakterya sa bawat isa.
Lumayo mula sa mga pampublikong swimming pool at shower hanggang sa may sakit. Ito ang pinakakaraniwang mga lugar kung saan kumalat ang paa ng atleta. Dapat mong isipin ang tungkol sa iba at iwasan ang mga lugar na ito hanggang sa gumaling ang halamang-singaw.
- Kung kailangan mong pumunta sa mga magkatulad na lugar, huwag mag-hubad ng paa kahit saan. Palaging magsuot ng sandalyas o iba pang kasuotan sa paa upang hindi kumalat ang fungus.
Paggamot na medikal
Ang fungus ng paa ay isang magagamot na sakit, ngunit ang mga remedyo sa bahay ay hindi palaging matagumpay. Ang ilan ay maaaring maging epektibo, ngunit madalas hindi sila mabisa tulad ng mga antifungal cream. Kung nais mong gumamit ng natural na mga remedyo, abangan ang mga patch ng impeksyong fungal upang makita kung ang iyong kondisyon ay bumuti. Kung hindi, lumipat sa mga over-the-counter na mga antifungal cream upang madagdagan ang lunas. Kung hindi ito gumana pagkalipas ng 2 linggo, kailangan mong magpatingin sa isang podiatrist para sa kumpletong paggamot.
Payo
- Maraming mga over-the-counter na mga produktong antifungal ang nagtuturo sa gumagamit na magpatuloy sa paglalapat ng gamot para sa isa pang linggo pagkatapos mawala ang mga pulang patches upang matiyak na ang lahat ng halamang-singaw ay nawasak.
- Ang mga therapist sa paa ay madalas na nagreseta ng mas malakas na mga pangkasalukuyan na cream upang gamutin ang paa ng atleta. Sa ilang mga kaso, maaari ring mangasiwa ang iyong doktor ng mga gamot sa bibig kung kumalat ang impeksyon.
