May -Akda:
Monica Porter
Petsa Ng Paglikha:
17 Marso. 2021
I -Update Ang Petsa:
27 Hunyo 2024
Nilalaman
Karaniwang dumarating ang mga pasa at umalis nang mag-isa, ngunit maaari ring nakakainis. Gagabayan ka ng artikulong ito sa kung paano mo ituturing nang mas mabilis ang isang pasa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Inirekumenda na paggamot
Mag-apply ng mga ice cubes. Ang paglalagay ng isang malamig na bagay sa pasa ay binabawasan ang pamamaga at tinutulungan itong mas mabilis na gumaling. Dapat mong maglagay ng yelo sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang pagkalat ng pasa.
- Punan ang isang zippered plastic bag ng mga ice cube o gumamit ng isang bag ng frozen na pagkain (hal. Mais o beans). Balutin ang isang malamig na pack sa isang tuwalya o t-shirt bago ilapat ito sa pasa.
- Ang mga tindahan ng pampalakasan ay nagbebenta ng mga gel ice bag na espesyal na idinisenyo para sa pinsala. Ang mga atleta ay madalas na may ilang mga ice pack na handa upang maiwasan ang pasa.
- Mag-apply ng yelo sa pasa ng halos 15 minuto bawat oras. Ang paglalapat ng malamig na masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng malamig na pagkasunog.
Itaas ang posisyon ng pasa. Ang pagbawas ng sirkulasyon ng dugo sa pasa salamat sa gravity ay maaaring makatulong. Ang pagtaas ng pasa ay mas mataas kaysa sa iyong puso ay makakatulong na maiwasan ang dugo mula sa pag-ikot sa pasa at mabawasan ang pagkulay ng kulay.- Halimbawa, kung ang pasa ay nasa binti, maaari mo itong ilagay sa isang mataas na upuan o unan. Itakda lamang ang iyong mga paa ng ilang sentimetro na mas mataas kaysa sa iyong puso.
- Kung mayroon kang isang pasa sa iyong braso, maaari mong ilagay ang iyong braso sa kahon ng braso o i-stack ang iyong mga tuhod upang ang iyong braso ay nasa itaas ng iyong puso.
- Gayunpaman, kung sa kasamaang palad mayroon kang pasa sa iyong katawan, kailangan mo lamang maglagay ng yelo.
Kumuha ng acetaminophen o ibuprofen. Kung masakit ang pasa, maaari kang kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Basahing mabuti ang label ng produkto at kunin ang inirekumendang dosis.- Iwasang kumuha ng aspirin dahil pinapayat nito ang dugo at lumalala ang pasa.
Nagpahinga. Ang paggalaw ng motor ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa pasa at gayundin hindi maganda. Magpahinga ng isang araw upang maiwasan ang karagdagang pinsala at matulungan ang pasa na mas mabilis na gumaling.
- Nakahiga sa isang upuan. Maaari kang manuod ng mga pelikula, maglaro o magbasa ng mga libro, hangga't ang aktibidad ay hindi nangangailangan ng maraming paggalaw.
- Matulog nang maaga. Ang katawan ay nangangailangan ng pagtulog upang maayos ang sarili. Kaya, dapat kang matulog kaagad kapag nakaramdam ka ng pagod.
Malaman kung kailan makakakita ng doktor. Karamihan sa mga pasa ay hindi isang tanda ng isang seryosong problema sa kalusugan at maaaring ligtas na gamutin sa bahay. Gayunpaman, dapat mong makita kaagad ang iyong doktor kung:- Ang isang pasa ay naroroon ngunit may mga palatandaan ng pamamaga o iba pang pinsala.
- Mataas na lagnat o palatandaan ng impeksyon sa paligid ng pasa (pamumula, nana, o kanal).
- Magpatingin kaagad sa doktor kung nakakaramdam ka ng matinding presyon sa paligid ng pasa. Ang isang dramatikong pagbawas sa supply ng dugo at oxygen sa isang pasa ay tinatawag na cavity compression syndrome at maaaring mapanganib sa buhay.
Paraan 2 ng 3: Kontrolin ang mga pasa
Dahan-dahang imasahe ang pasa at kalapit na lugar. Dapat mong gawin ito ng maraming beses sa isang araw, simula sa araw na lumitaw ang pasa. Makakatulong ito sa normal na proseso ng lymph node upang pagalingin ang pasa.
- Tandaan na ang masahe ay hindi dapat maging mahirap tulad ng masakit. Itigil ang masahe kung ang pasa ay masyadong masakit.
Kumuha ng pagkakalantad sa araw. Tumutulong ang mga ultraviolet ray na masira ang bilirubin - ang produkto ng pagkasira ng hemoglobin, na nagiging sanhi ng mga pasa na maging dilaw. Kung maaari, ilantad ang pasa sa sikat ng araw (na kung saan ay ligtas, iwasan ang sunog ng araw) upang mapabilis ang isomerization ng natitirang bilirubin.
- Dapat na mailantad sa direktang sikat ng araw sa loob ng 10 hanggang 15 minuto sa isang araw. Ito ay dapat na sapat na oras upang matulungan ang pasa nang hindi nagdudulot ng sunog ng araw.
Paraan 3 ng 3: Mga remedyo sa bahay
Mag-apply ng apple cider suka. Paghaluin ang suka ng mansanas sa maligamgam na tubig at ilapat ito sa pasa. Ang suka ng cider ng Apple ay tumutulong upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo malapit sa ibabaw ng balat, kaya natutunaw nito ang dugo na bumubuo sa pasa. Ang bruha hazel ay may katulad na epekto.
Kumain ng pinya. Ang bromelain digestive enzyme sa pinya ay tumutulong na masira ang mga protina na naipon ng likido sa tisyu pagkatapos ng pinsala.
Ilagay sa kulantro. Maaari kang maghanda ng isang dakot ng mga sariwang dahon ng coriander at gawing katas ang mga ito upang masakop ang pasa. Pagkatapos, balutin ang pasa sa isang nababanat na bendahe. Naniniwala ang ilang eksperto na ang cilantro ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga, maibsan ang sakit at mas mabilis na matunaw ang mga pasa.
Dalhin si Arnica bilang isang pamahid o gel araw-araw. Ang Arnica ay isang halaman na matagal nang inirerekumenda para magamit sa paggamot sa mga pasa. Naglalaman ang halamang gamot na ito ng isang compound na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang pamamaga. Maaari kang bumili ng pamahid na naglalaman ng Arnica at ilapat ito sa iyong pasa 1-2 beses sa isang araw.
Gumamit ng mga live na linta. Maaari kang humiling na bumili ng mga live na linta sa isang komprehensibong tindahan ng gamot sa kalusugan o isang parmasya ng Tsino. Ang mga live na linta ay makakatulong na matunaw ang nabugbog na dugo sa ilang segundo. Ang laway ng mga linta ay kumikilos bilang isang banayad na nagpapagaan ng sakit, kaya't hindi ka makaramdam ng kagat. Mag-apply ng Isopropyl na alkohol o moisturizing wax upang matanggal ang mga linta.
- Inirerekomenda lamang ang pamamaraang ito kung sigurado ka na ang leech ay nasasaka at walang sakit.
Gumamit ng isang mainit na siksik. Ilagay ang mga unan sa ilalim upang maiangat ang pasa. Pagkatapos, ilagay ang isang pad ng pag-init sa pasa (gumamit ng isang magagamit muli); Huwag gumamit ng mga kumot na de kuryente. Ang isang basa-basa na aplikasyon ng init ay mas mahusay kaysa sa tuyong init.
- Maglagay lamang ng isang pampainit sa pasa sa loob ng ilang minuto at kung hindi ka maaaring gumamit ng isang malamig na siksik. Kaibigan dapat lang Gumamit ng heat therapy kung ang paglalapat ng yelo ay nagdudulot ng matinding pasa o sakit sa balat. Sa ilang mga kaso, ang yelo ay maaaring magpalitaw sa balat upang makapag-reaksyon sa sipon.
Payo
- Huwag sundutin, tapikin, o gasgas ang pasa. Ang mga epektong ito ay sanhi lamang na kumalat ang pasa o mas maraming pinsala.
- Subukang maglagay ng isang balat ng saging sa iyong pasa sa loob ng 10-15 minuto. Makakatulong ito na mabawasan ang pagkawalan ng kulay ng balat sa pasa.
- Ang Vitamin K cream ay maaaring makatulong na matunaw ang mga pasa.
- Ang Aloe vera gel ay may nakapapawi na epekto.
- Huwag hawakan nang paulit-ulit ang pasa upang maiwasan ang sakit.
- Palaging itaas ang posisyon ng pasa. Huwag mag-ehersisyo o gumawa ng maraming aktibidad upang maiwasan na lumala ang pasa.
- Mag-apply ng isang ice cube sa pasa, ngunit huwag hawakan ito ng masyadong mahaba, dahil gagawin nitong pula ang balat.
- Kung ang pasa ay masyadong masakit at hindi ma-masahe, magpatingin sa iyong doktor para sa payo.
- Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung ang pasa ay nagsisimulang mamamaga o nagkakaroon ng matinding sakit.
- Subukan na huwag masugatan ang iyong mga kamay / paa upang maiwasan ang karagdagang pinsala o pangangati.
Babala
- Magpatingin kaagad sa isang doktor kung ang pasa ay mukhang hindi maipaliwanag.
- Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan o ihinto ang isang gamot.
- Tiyaking hindi ka alerdyi sa mga pamamaraan / paggamot na nakalista sa itaas.
- Huwag ilapat ang pamahid na Arnica o gel sa isang bukas na hiwa o sugat.
- Magpatingin kaagad sa doktor kung kumalat o sumasakit ang pasa dahil maaari itong maging isang seryosong pinsala.
- Ang mga remedyo sa bahay na ginagamit upang maiwasan ang mga pasa ay hindi napatunayan sa medikal at maaaring magdala ng isang potensyal na peligro.
