Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Nag-iisa ka lamang sa bahay at pakiramdam ay nababato, naghihintay para sa isang kaganapan o simpleng naghihintay? Karamihan sa atin, syempre, ay nakaranas ng mga sandali kung saan tayo mismo ay nagnanais na hindi ito matapos. Gayunpaman, bukod doon, ang buhay ay mayroon ding mahabang araw. Sa susunod, kung nais mong makatakas sa inip habang pumapasok sa isang pulong sa negosyo, nakaupo sa isang silid aralan, naghihintay para sa isang tao, o kapag naglalakbay nang malayo sa isang lugar na walang espesyal, subukan ang mga pamamaraan sa ang artikulong ito upang gawing mas mabilis ang paglipas ng oras.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Mamahinga upang makalimutan ang oras

1. 

   Maglakad-lakad. Ang pagpunta sa labas at paghinga sa sariwang hangin ay makakatulong sa iyo na mawalan ng oras at mapawi ang stress. Maglaan ng sandali upang maglakad-lakad sa paligid ng iyong tirahan o gusali ng korporasyon. Kahit na mayroon ka lamang 10 minuto, ang paglalakad ay mahusay pa ring paraan upang makalimutan ang iyong oras. Hindi lamang ito mabuti para sa iyong kalusugan, ngunit makakatulong din ito sa iyong pakiramdam na ang oras ay mas mabilis na lumilipas.
   • Subukang mag-imbita ng maraming mga kasamahan o kaibigan na maglakad kasama mo upang gawin itong mas kasiya-siya. Halimbawa, habang nasa trabaho, maaari kang magpahinga sa pamamagitan ng paglalakad kasama ang isang katrabaho. Maaari kang magdala ng isang tasa ng kape, tsaa o iba pang inumin habang naglalakad upang masiyahan sa sariwang hangin at kaaya-ayang pag-uusap.
   • Maaari ka ring maglakad lakad sa loob ng gusali kung hindi ka makalabas. Maglakad sa paligid ng opisina o lugar ng trabaho, o maglakad sa pasilyo.
   • Kung hindi ka maaaring maglakad lakad sa paaralan o sa trabaho, subukang gumawa ng ehersisyo na hindi maakit ang pansin ng iba, tulad ng pagkontrata at pag-uunat ng iyong kalamnan. Maaari mo itong gawin sa iyong desk, sa harap ng TV screen, o sa mismong iyong silid-tulugan. Kung kailangan mong umupo sa isang eroplano o sanayin sa mahabang panahon, gawin ang mga paa o braso na umaabot.
   • Ang mga kababaihang nag-iisa ay maaaring magsagawa ng mga pagsasanay sa Kegel.

2. 

   
   
   Magnilay. Sa una, maaaring hindi nito gawing mas mabilis ang oras, ngunit kapag nasanay ka na, maaabot mo ang "walang tiyak na oras" na larangan. Karaniwang binabantayan ng isip ang oras at ang pagninilay ay ang paraan upang ihinto ang lahat ng mga iniisip sa isip.
   • Maaari kang makahanap ng mga gabay na video ng pagmumuni-muni sa YouTube upang matulungan kung hindi mo pa napagninilayan dati.
   • Maaari ka ring magnilay habang ikaw ay aktibo, tulad ng pagtakbo. Pumili ng isang mantra na pagtuunan ng pansin at ulitin sa buong araw.
   • Kung ang pagmumuni-muni ay hindi tumutugma sa buhay sa iyong isipan, maaari mong subukan ang panaginip. Larawan ang iyong sarili sa isang lugar, isang kuwento, isang pag-uusap, o anumang bagay na interesado ka.
   • Maaari mo ring subukang huminga nang malalim. Ang pagkuha ng mabagal, malalim na paghinga ay isang paraan upang maging kalmado at balansehin, at maaari ka ring gawing mas masaya sa iyong sitwasyon kaysa sa maisip mo. Subukan ang paglanghap para sa 8 paghinga, hawakan ito para sa 8 paghinga. Ulitin hanggang sa ito ay maging natural at maaari mong hayaan ang iyong isip na lumayo sa iyong mga saloobin nang mahinahon.

3. 

   
   
   Matulog ka muna. Ang mga maikling naps ay maaaring mukhang hindi masaya, ngunit makakatulong sa iyo na kalimutan ang oras at maging mas alerto sa paggising mo. Sa tuwing umiikot ka sa trabaho sa tanghali, magtrabaho ng night shift o mag-obertaym, o subukang labanan ang antok habang nagmamaneho, maghanap ng isang ligtas na lugar upang mabilis na makatulog dahil makakatulong ito sa pagpuyat sa iyo. at maging mas produktibo.
   • Tumagal ng mabilis na 20 minutong pagtulog upang muling magkarga o matulog nang mas matagal upang makalimutan ang oras.

4. 

   
   
   Journal o blog. Ang pagsusulat ay isang mahusay na paraan upang ayusin ang iyong mga saloobin at makakatulong din sa iyong pakiramdam na mas mabilis ang paglipas ng panahon. Isulat sa iyong journal ang anumang naisip, o blog tungkol sa isang paksa na kinagigiliwan mo. Lumikha ng isang blog tungkol sa mga malikhaing ideya sa pagsusulat, mga video game o kahit anong gusto mo!
   • Magtakda ng oras upang mag-journal o mag-blog araw-araw, tulad ng 30 minuto sa umaga o pagkatapos ng klase.
   • Ang paglikha ng isang blog ay napaka-simple sa tulong ng mga site tulad ng Wordpress at Blogger ngunit tatagal din ng iyong oras; Kaya ito ay isang mahusay na paraan upang maipasa ang oras. Maaari mong idisenyo ang iyong blog sa mga color palette, font, at imahe upang gawin ang iyong sariling natatangi.
   anunsyo

Paraan 2 ng 4: Magdala ng kagalakan sa iyong sarili

1. 

   Lumabas kasama ang mga kaibigan. Gumugol ng ilang oras sa pakikipag-chat, pagtawa, o paggawa ng anumang bagay sa iyong mga kaibigan upang maipasa ang oras. Kakailanganin mo ang kumpanya kapag ikaw ay naiinip, kaya't mas maraming mga tao ang mayroon ka, mas masaya. Gayunpaman, kung makakasama mo lang ang isang tao, okay lang, dahil mas masaya ito kapag walang tao sa paligid.
   • Kung ang iyong mga kaibigan sa paligid mo ay walang oras, samantalahin ang pagkakataong ito upang makipag-ugnay sa isang matandang kaibigan na palaging nais mong kausapin ngunit walang oras upang tumawag.
   • Kahit na mayroon ka lamang 5 minuto upang makipag-chat sa isang kaibigan o kasamahan, makakatulong ito sa iyo na makalimutan ang oras at inip.

2. 

   Nakikinig ng musika. Nasa bahay ka man, sa paaralan o sa trabaho, masaya ang musika at ipinaparamdam sa iyo na mas mabilis ang paglipas ng araw. Subukang makinig ng musika sa maghapon upang makalimutan ang oras, o makinig ng isang bagong kanta o paboritong kanta sa pagitan ng mga klase o takdang-aralin.
   • Halimbawa, kung nag-aaral ka, maaari kang makinig ng ilang mga nakagaganyak na elektronikong kanta upang makalimutan ang iyong oras.
   • O, habang nasa trabaho, maaari kang makinig ng musika bilang isang gantimpala para sa pagkumpleto ng bawat gawain sa iyong listahan ng dapat gawin.

3. 

   Panoorin ang iyong paboritong lumang palabas sa TV o pelikula. Kung nasa bahay ka at nais mong magpalipas ng oras, pumili ng palabas sa TV o manuod ng isang buong serye! Ito ay isang nakakatuwang paraan upang matulungan kang makalimutan ang iyong oras.
   • Pumunta sa YouTube o Netflix at hanapin ang iyong mga paboritong pelikula mula pagkabata, tulad ng Paglalakbay sa kanluran, Kaleidoscope, Timog na lugar, Little House sa Prairie,Ocean girl, Ang Adventures ng Sinbad, Maliit na dragon, Hoan Chau paraan - subukang tingnan kung ang iyong damdamin ay buo.
   • O kaya, mapapanood mo ang pelikulang napalampas mo nang tumama ito sa mga sinehan, tulad ng pinakabagong pelikula ng superhero, o ang pelikulang nagwaging premyo na pinag-uusapan ng iyong mga kaibigan.

4. 

   Maglaro ng mga laro sa telepono. Karamihan sa mga telepono ay may hindi bababa sa isang libreng video game tulad ng Tetris o Pac-Man na maaaring magparamdam sa iyo na ang oras ay lumilipas nang mas mabilis kaysa sa iniisip mo. Gayunpaman, hindi mo dapat gawin ito habang nasa paaralan o sa trabaho.
   • Kung nasa bahay ka at mayroong isang video game suite o may mga laro sa computer, ito ay isang mahusay na pagkakataon na magpalipas ng ilang oras.
   anunsyo

Paraan 3 ng 4: Gumamit ng mabisang oras

1. 

   Gumawa ng isang bagay na nasisiyahan ka. Ang isang mahusay na paraan upang magpalipas ng oras ay upang pumili upang makagawa ng isang bagay na nagpapabuti sa iyong pakiramdam.Kung nasa paaralan ka o nagtatrabaho, subukang makita kung ano ang maaari mong gawin upang mas mapasaya mo ang iyong sarili sa paggawa ng iba pang mga bagay. Kung nasa bahay ka, pag-isipan kung ano ang nais mong gawin upang magkaroon ng kasiyahan at gawin ang mga bagay na nasisiyahan ka.
   • Halimbawa, kung maaari kang magtrabaho sa isang malikhaing proyekto sa trabaho o paaralan, magsimula. Kung nasa bahay ka, piliing gumawa ng libangan o trabaho na makakatulong sa iyo na mawalan ng oras tulad ng pagniniting, pagbe-bake, pagtugtog ng gitara, o paglalaro ng mga video game.

2. 

   Pagbabasa ng mga libro. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng iyong paboritong makapal na libro, ilang oras ang lilipas sa isang split segundo! Maaari mong basahin ang mga gawa ni Nguyen Nhat Anh, isang libro sa kasaysayan tungkol sa lungsod ng imperyo ng Hue, o basahin ang mga libro tungkol sa isang tiyak na bansa. Ang nabasa mo ay idaragdag sa iyong kayamanan ng kaalaman.
   • Kung hindi ka nakaupo upang basahin, maaari kang makinig sa mga audio book. Maaari itong maging kapaki-pakinabang kapag nag-eehersisyo ka sa mahabang panahon o gumawa ng iba pang mga pisikal na aktibidad.

3. 

   Gumawa ng takdang aralin. Walang iniisip na ang paggawa ng algebraic homework o pagbabasa ng isang libro tungkol sa ikawalong Pangulo ng Estados Unidos - Si Martin Van Buren (kilala rin ng marami bilang "Old Kinderhook") ay maaaring makatulong sa iyo na makalimutan ang oras. Sa totoo lang, malamang hindi paborito trabaho, ngunit kung sinimulan mo itong gawin at kapag tumingin ka sa orasan, makikita mo nang mabilis ang paglipas ng oras. Kung nakagawian mo ang paggawa ng takdang aralin sa tuwing nais mong maglaan ng oras, ang iyong akademikong pagganap ay magiging mahusay!
   • Maaari kang mag-aral sa mga pangkat at magpahinga nang kaunti sa mga kaibigan habang kinukumpleto ang ehersisyo. Gayunpaman, kailangan mong iwasan ang pagpapahinga ganun din marami baka hindi nila makumpleto ang listahan ng dapat gawin.
   • Kung wala kang takdang-aralin, maaari kang gumawa ng mga bagay sa listahan ng dapat gawin sa araw na iyon o sa buong linggo. Isipin ang mga bagay na nais mong magawa at gumawa ng isang listahan na gagawin ngayon o sa paglaon.

4. 

   Linisin mo ang kwarto mo. Una, itapon ang lahat ng mga packaging sa pagkain, mga karton na kahon, sari-saring mga item na hindi mo maibigay sa ibang tao, at anumang bagay na magulo ang iyong silid. Susunod ay ang paglilinis ng mga kasangkapan sa bahay, na hahawak sa isang item nang paisa-isa hanggang sa maayos mo ang iyong kama, mesa, drawer, aparador, at iba pang mga bagay. Kung mayroon ka lamang isang oras o dalawa na ekstrang, linisin ang isang bahagi ng silid at ipagmalaki ang iyong trabaho.
   • Upang maging maayos ang pakiramdam, maaari kang humiling sa isang kapatid o kaibigan na tulungan ka!
   • Maaari ka ring magdala ng mga lumang damit na hindi mo na isinusuot sa mga charity. Ito ay kung paano mo maipapamalaki sa iyong sarili ang iyong sarili para sa pagiging mabuti at pagsisikap na linisin ang kubeta.
   • Kung mayroon kang isang plano upang linisin (tulad ng paglilinis ng iyong aparador o paglalagay ng iyong drawer ng alahas) ngunit patuloy na ilagay ito, ngayon ang tamang oras upang ayusin ang mga bagay.
5. Subukan ang mga bagong resipe. Maaari kang mag-browse ng mga recipe online hanggang sa makahanap ka ng isang resipe na gumagawa ng isang ulam na masarap ka. Magluto ng bagong pinggan o maghurno ng bago at tingnan kung paano ito gumagana. Ang pagluluto ay hindi lamang lumilikha ng masasarap na pagkain para sa iyo at sa iba pa, ngunit pinapanatili ka rin na masayang inookupahan sa loob ng isang panahon.

6. 

   Alamin ang ilang mga pangungusap sa isang tiyak na wika. Hindi ka maaaring matuto ng isang wika sa isang araw, ngunit maaari mong malaman na sabihin ang "Kumusta, ang pangalan ko ay ..." at "Kumusta ka?" sa loob lamang ng ilang minuto. Piliin ang wikang palaging nais mong matutunan at matuto nang ilang minuto o mahigit pa.
   • Subukang maglagay ng isang libro na makakatulong sa iyo na malaman ang isang bagong pangungusap bawat araw sa iyong work desk, sa bahay, o sa iyong backpack. Gumugol ng 5 minuto sa isang araw upang basahin nang tahimik at pagkatapos ay basahin nang malakas ang pangungusap. Sa ganitong paraan, pareho kayong may oras upang makapagpahinga at may isang bagay na aabangan sa bawat araw.
   • Subukang gumamit ng isang app tulad ng Google Translate upang matulungan kang matuto ng mga bagong wika.

7. 

   Tumugon sa mga lumang email. Mayroon ka bang mga email na hindi nasagot? Kung gayon, oras na upang buksan ang iyong computer at tumugon sa mga email ng mga taong naghihintay para sa iyong tugon tulad ng mga propesor, kaibigan, kasosyo sa negosyo. Mas maramdaman mo ang kaginhawaan na gawin ang komunikasyon na ito kapag wala nang ibang mas mahusay na gawin. anunsyo

Paraan 4 ng 4: Gumawa ng mga malikhaing proyekto

1. 

   Origami na natitiklop na papel. Ang pagtuon sa pagiging kumplikado ng proseso ng pagtitiklop ng papel na origami ay makakatulong sa iyo na kalimutan ang oras. Mayroong hindi mabilang na mga pamamaraan ng Origami na maaari mong gawin at sa sandaling mahuli ka sa art form na ito, maaari kang lumikha ng isang buong zoo o grupo ng mga bulaklak na origami.
   • Subukang gumawa ng bola ng papel upang maglaro ng soccer.
   • O, maaari mong tiklop ang origami na palaka na paglukso sa isang kaibigan at subukang makita kung kaninong palaka ang tumatalon pa.

2. 

   Pagpipinta. Gumuhit ng isang larawan ng iyong sarili, gumuhit ng isang cartoon ng isang taong malapit sa iyo, o magdisenyo ng isang cartoon character. Kung hindi mo gusto ang iyong istilo ng pagguhit, maaari mong ipikit ang iyong mga mata at gumuhit ng isang simpleng bagay sa iyong isip nang hindi gumagamit ng lapis o pluma. Ang mga resulta ay maaaring maging lubhang kawili-wili at lampas sa iyong inaasahan; Bukod, wala ka ring presyon upang lumikha ng isang obra maestra (ngunit maaari mo ring sorpresahin ang iyong sarili).
   • Maaari ka ring tumingin sa salamin at gumuhit ng isang larawan ng iyong sarili.

3. 

   Mag-download ng isang libreng programa sa pag-edit ng audio sa iyong computer. I-edit ang boses ng ibang tao upang magmukhang chipmunk o gorilla, o gawing isang boses ng bata ang boses ng mang-aawit. Maaari mo ring tuklasin at subukan ang pagbuo ng isang cool na kanta upang ibahagi sa iyong mga kaibigan at i-post ang natapos na produkto sa Facebook.

4. 

   Subukang lumikha ng sining mula sa mga collage ng larawan. Gupitin ang magagandang larawan mula sa ilang mga lumang magazine. Susunod, susubukan mong lumikha ng isang hindi magagawang larawan ng isang pares ng mga character, mukha ng isang tao, mga cute na pusa, mga produktong pang-promosyon, o kung ano pa man. Maaari kang gumawa ng pekeng hindi nagpapakilalang bulletin board upang maipadala sa iyong kapatid na babae o lumikha ng mga seksing character ng superhero mula sa mga bahagi ng katawan ng maraming sikat na tao. O, ikabit ang mukha ng tanyag na tao sa isang mabilog na katawan.
   • Kapag tapos ka na, i-hang ang iyong obra maestra o ibigay ito sa isang kaibigan.

5. 

   Bumuo ng isang tula tungkol sa isang bagay na nangyari kahapon. Hindi mo kailangang magsulat ng isang tula na ganap na tumutula o tunog kasing ganda ng Xuan Quynh's. Ang tulang iyon ay maaaring maging nakakatawa, quirky, malungkot at seryoso, o anumang nais mo. Subukang ilarawan ang tinapay na iyong kinain para sa tanghalian sa patulang wika, o pagbuo ng isang seryosong tula tungkol sa iyong relasyon sa iyong ina. Marahil ay mapagtanto mo na mayroon kang mga katangian ng isang makata na hindi matagal nang hindi kilala!
   • Kung nasiyahan ka sa iyong trabaho, ipadala ito sa mga newsroom.

6. 

   Kumpletuhin ang isang proyekto sa Pinterest. Tiyak na nai-save mo ang larawan ng mga nakatutuwang tuldok ng polka, mga ilaw ng kalabasa na mukhang mukha ng isang tanyag na tao, at mga damit na pangkasal na gawa sa palara, ngunit kailan mo mahuhuli? kamay sa mga malikhaing proyekto? Malinaw na ngayon ang perpektong oras. Tingnan ang listahan ng mga nai-save na ideya, o maghanap ng mga bago sa Pinterest at subukang makita kung anong mga proyekto ang nalulusutan sa loob ng ilang oras. At igulong ang iyong manggas at gawin ito ngayon!
   • Kung ito ay parang maraming trabaho, maaari kang pumatay ng ilang oras sa pamamagitan ng pag-browse sa Pinterest.

7. 

   Kumuha ng mga masining na larawan. Grab ang iyong lumang camera o telepono at maglakad-lakad sa bahay o sa paligid ng bakuran upang kumuha ng mga larawan na may natatanging ilaw at nakakaganyak na kasangkapan o item. Marahil ay mahahanap mo ang iyong pagkahilig sa sining ng potograpiya at isagawa ito.
   • Maaari ka ring maglakad lakad sa paligid ng lugar ng tirahan o sa gusali ng korporasyon upang kumuha ng litrato habang nag-eehersisyo.
   anunsyo

Payo

• Kung naghihintay ka ng isang kaganapan, maging handa para doon. Ang paghahanda nang maaga sa lahat ay magiging kapaki-pakinabang at makakatulong sa iyo na kalimutan ang oras.
• Huwag sayangin ang oras. Tangkilikin ang bawat sandali sapagkat ang buhay ay napakaiksi.
• Kung naghihintay ka para sa isang darating, putulin ang oras. Halimbawa, sa halip na maghintay para sa pagsisimula ng iyong bakasyon sa loob ng apat na buwan, dapat mong maghintay para sa pagtatapos ng bawat araw, bawat linggo, bawat buwan, at pagkatapos ng araw na iyong hinihintay!