Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang juvenile diabetes, na kilala ngayon bilang type 1 diabetes o mellitus diabetes na nakasalalay sa insulin (IDDM), ay isang sakit na sanhi ng pancreas na hindi na gumagawa ng insulin. Ang insulin ay isang mahalagang hormon na gumaganap ng papel sa pag-aayos ng dami ng asukal (glucose) sa dugo at pag-convert ng glucose sa enerhiya para sa mga cells. Kung ang katawan ay hindi nakagawa ng sapat na insulin, nag-iimbak ang glucose sa daluyan ng dugo at pinapataas ang antas ng asukal sa dugo. Kahit na ang uri ng diyabetes ay walang gamot, maaari mong malaman kung paano mabisang mapamahalaan ang iyong diyabetis sa pamamagitan ng isang kombinasyon ng insulin therapy, mga pagbabago sa pamumuhay, at edukasyon sa diabetes.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Simula sa insulin therapy

1. 

   
   
   Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa insulin therapy. Para sa karamihan ng mga taong may diyabetes, karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang isang kumbinasyon ng insulin na may kasamang maraming uri ng insulin na may iba't ibang tagal ng pagkilos. Sa katunayan, ang kumbinasyon ng mabagal at mabilis na kumikilos na insulin ay itinuturing na pinakaligtas at pinakaangkop. Ang mabilis na kumikilos na insulin ay karaniwang kinukuha bago kumain upang labanan ang hyperglycemia pagkatapos ng pagkain at ang mabagal na kumilos na insulin ay ginagamit pagkatapos ng pagkain upang mapanatili ang normal na antas ng glucose sa dugo at maiwasan ang hyperglycemia.
   • Ang insulin ay nahahati sa apat na kategorya, depende sa tagal ng pagkilos nito: mabilis, maikli, daluyan, at mabagal. Ang insulin glulisine, lispro, at aspart ay kabilang sa pangkat ng mabilis na kumikilos, normal na insulin; ang solusyon sa sink ay maiksi na kumikilos na insulin; Ang Hagedorn protamine neutral (NPH) ay isang katamtamang kumikilos na insulin; ang glargine at detemir ay mabagal sa pag-arte ng insulin.
   • Magagamit ang insulin sa iba't ibang mga kumbinasyon at dosis. Magrereseta ang iyong doktor ng naaangkop na insulin depende sa iyong kasalukuyang sitwasyon.
   • Ang bawat uri ng insulin ay nasa ilalim ng iba't ibang mga tatak, tulad ng Humalog, Novolin, at Lantus.

2. 

   
   
   Isaalang-alang ang iba't ibang anyo ng insulin therapy. Sa kasalukuyan mayroong apat na anyo:
   • Regimen dalawang beses sa isang araw: Bago kumain, gumamit ng 2 dosis ng insulin at 1 dosis bago kumain. Ang NPH ay madalas na kinukuha na may maikli o maikli na kumikilos na insulin sa mga dosis ayon sa mga tiyak na pangangailangan.
   • Hinalo: Kasama sa regimen na ito ang NPH at maikling kumikilos na insulin bago mag-agahan, na sinusundan ng mabilis o maikling-kumikilos na insulin bago maghapunan, at oras ng pagtulog NPH. Ang regimen na ito ay tumutulong na maiwasan ang maagang umaga at gabi na hyperglycemia.
   • Multi-dosis na iniksyon araw-araw o (MDI)Ang pamumuhay na ito ay nagsasangkot ng pag-iniksyon ng mabagal na kumikilos na insulin minsan o dalawang beses sa isang araw tulad ng detemir o glargine bilang karagdagan sa mabilis na kumikilos na insulin bago kumain, pagsasaayos para sa paggamit ng karbohidrat sa bawat pagkain, at pagkatapos ay mga antas ng glucose. siya ay nasa dugo pagkatapos ng pagkain.
   • Patuloy na pang-ilalim ng balat na pagbubuhos ng insulin (CSII): Ito ay isang uri ng tuluy-tuloy na mabagal na paggalaw ng insulin na may isang pump na insulin na pinapatakbo ng baterya sa loob ng 24 na oras sa isang variable rate at isang pill ng insulin bago ang bawat pagkain. Kung ang mga antas ng asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal, maaaring madagdagan ang dosis. Ang ganitong uri ng aparato ay medyo maginhawa; maaari silang i-pause ng hanggang sa isang oras o i-restart kung kinakailangan. Ang mga pasyente ay maaaring ayusin ang dosis ng insulin ayon sa antas ng karbohidrat ng pagkain at paggamit ng calorie.

3. 

   
   
   Panoorin ang mga komplikasyon ng insulin therapy. Kapag kumukuha ng insulin palagi kang nasa mataas na peligro ng mga sumusunod na komplikasyon:
   • Hypoglycemia Nagaganap ang mga problema kapag bumaba ang asukal sa dugo sa ibaba 54mg / dl. Ang resulta ay palpitations, heart palpitations, pagduwal, pagsusuka, labis na pagpapawis at panginginig. Kung ang mga sintomas na ito ay hindi pinapansin at ang asukal sa dugo ay bumaba sa ibaba 50mg / dl, maaari kang makaranas ng pagkapagod, sakit ng ulo, kahirapan sa pagsasalita, pagkamayamutin at pagkalito. Kung ang mga sintomas ay patuloy na hindi pinapansin ang mga sintomas, maaari kang mawalan ng kamalayan at paniniguro. Ang mga pasyente na umaasa sa insulin ay dapat magdala ng glucose o fruit juice sa kanila dahil ang 15 g ng glucose ay sapat na upang ma-neutralize ang hypoglycemia at matulungan kang maging mas mahusay.
   • Insulin allergy Ang epekto ng isang allergy ay maaaring isang pulang pantal sa lugar ng pag-iiniksyon o isang mapanganib na reaksyon ng hypersensitivity na tinatawag na anaphylaxis (bagaman ito ay isang napaka-bihirang kaso). Ang mga reaksyon ng alerdyi ay karaniwan sa pantao na insulin, na na-synthesize sa isang laboratoryo upang magtiklop ng insulin sa katawan ng tao; Kadalasan ang reaksyong ito ay maaaring kontrolin ng mga antihistamines o corticosteroids.
   • Paglaban ng insulin Ang kondisyong ito ay medyo bihira dahil sa mataas na antas ng purong pagtuklas ng insulin. Noong nakaraan, ang katawan ay nakagawa ng mga antibodies laban sa insulin. Bilang isang resulta, kailangang dagdagan ng pasyente ang dosis ng insulin sa isang mataas na dalas.

4. 

   Gumamit ng regular na dosis ng insulin. Ang juvenile diabetes ay nangangailangan ng mga injection na insulin o pump; Ang mga oral na gamot ay hindi tamang pagpipilian. Upang mabisang mapamahalaan ang pang-araw-araw na diyabetes, kailangan mong subaybayan ang iyong antas ng asukal sa dugo sa mga iniksiyong insulin (upang balansehin ang katibayan ng hypoglycemia).
   • Para sa pamamaraan ng pag-iniksyon, gumagamit ka ng isang karayom ​​at hiringgilya, o isang insulin pen upang mag-iniksyon ng gamot sa ilalim ng balat. Ang mga karayom ​​ay may iba't ibang laki para pumili ka mula sa pinakamahusay na nababagay sa iyo.
   • Para sa pamamaraan ng insulin pump, nagsusuot ka ng isang aparato na kasinglaki ng isang cell phone sa labas ng iyong katawan. Isang tubo na kumokonekta sa insulin sa isang catheter na nakakabit sa ilalim ng balat ng iyong tiyan. Ang bomba ay na-program upang maihatid ang tamang dosis ng insulin. Bilang kahalili maaari kang gumamit ng isang wireless pump.
   • Natutukoy ang mga kinakailangan sa insulin batay sa pamantayan tulad ng timbang, edad, ang dami ng mga carbohydrates bawat pagkain, pisikal na aktibidad, at hypoglycemia dahil sa mababang asukal sa dugo.
   • Ang kabuuang pang-araw-araw na dosis ng insulin ay maaaring mag-iba mula 0.5 hanggang 1 yunit / kg / araw, depende sa edad, kasarian, body mass index at uri ng paggamot (nagambala o tuloy-tuloy). Ang lahat ay nakasalalay sa pasyente. Kumunsulta sa iyong doktor at / o therapist sa diabetes upang matukoy ang tamang dosis at pamamaraan ng pangangasiwa ng gamot.

5. 

   Maunawaan kung paano at kailan susubaybayan ang iyong mga antas ng glucose sa dugo. Para sa mabisang kontrol sa diyabetis, kailangan mo ng regular na pagsubaybay sa sarili. Ang lahat ng mga type 1 diabetic ay kailangang malaman kung paano subaybayan ang sarili at itala ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo sa bahay na may monitor na glucose upang ayusin ang naaayon na dosis ng insulin. Ito ang kakailanganin mong pag-usapan sa iyong doktor.
   • Dapat mong suriin at itala ang iyong asukal sa dugo ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw o higit pa; Inirekomenda ng American Diabetes Association ang pagsubok bago kumain, matulog, mag-ehersisyo, at magmaneho.
   • Upang suriin ang antas ng glucose ng iyong dugo, maaari mong gamitin ang isang tuluy-tuloy na glucose monitor (CGM), ilakip ito sa iyong katawan at gumamit ng isang matalim na karayom ​​sa ilalim ng balat upang subaybayan ang antas ng glucose ng iyong dugo bawat ilang minuto. Ito ang isa sa pinakabagong pagbabago sa pagsubaybay sa glucose sa dugo.
   • Gayunpaman, maaari mo ring gamitin ang isang tradisyonal na meter ng glucose sa dugo, na nakakabit sa isang plate ng pagsukat sa isang maliit na aparato. Pagkatapos ay gumamit ng karayom ​​upang makuha ang dugo mula sa iyong mga kamay at ilagay ito sa plate ng pagsukat at hintaying lumitaw ang pagbasa ng glucose sa dugo sa screen.

6. 

   Kilalanin ang normal na antas ng asukal sa dugo. Sa uri ng diyabetes, dapat mong patuloy na subaybayan ang iyong mga antas ng glucose upang matiyak na ang iyong katawan ay gumagana nang maayos. Pagkatapos ay kailangan mong matukoy kung paano ang antas ng glucose ng dugo ay katamtaman at hindi masyadong mataas o masyadong mababa. Narito ang kailangan mong malaman:
   • Sa iyong pang-araw-araw na buhay at regular na pagsubaybay, dapat mong mapanatili ang antas ng asukal sa dugo bago kumain mula 70-130 mg / dl. Pagkatapos kumainDapat mong panatilihin ang iyong asukal sa dugo sa ibaba 180 mg / dl.
   • Sa mga resulta sa pagsubok ng HbA1c, ang reaksyon ng hemoglobin glucose ay dapat mas mababa sa 7%.
   • Gayunpaman, tandaan na ang American Association of Clinical Endocrine Disorder (AACE) na mga doktor ay inaangkin na ang normal na antas ng asukal sa dugo ay nakasalalay sa indibidwal na pasyente (edad, trabaho, pag-ibig pisikal na kalagayan, suporta ng pamilya, atbp.). Halimbawa, kung ang pasyente ay may karamdaman sa puso, patuloy na hypoglycemia, neuropathy, o pag-abuso sa sangkap, maaaring magreseta ang doktor ng mas mataas na antas ng asukal sa dugo, tulad ng konsentrasyon ng isang madilim na reaksyon ng hemoglobin ay 8% at ang antas ng glucose bago kumain ay 100-150 mg / dl.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Mga pagbabago sa pamumuhay

1. 

   Maunawaan ang kahalagahan ng mga hakbang sa pag-iingat. Ang isang diagnosis ng uri ng diyabetes ay maaaring mahirap tanggapin. Gayunpaman, kung gumawa ka ng aksyon sa pag-iwas, kahit na pagkatapos gumawa ng diagnosis, madali mong maiakma ang iyong lifestyle sa iyong kondisyon. Bagaman wala ang pamamaraang ito upang maiwasan ang pagbuo ng type 1 diabetes, maaari ka pa ring kumuha ng regular na pangangalaga at paggamot upang maiwasan ang mga komplikasyon at mabawasan ang rate kung saan umuunlad ang sakit.
   • Tulad ng sinasabi ng kasabihan, "Ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagaling." Sa pamamagitan ng insulin therapy, pagsubaybay sa diyeta, at malusog na gawi sa pamumuhay, maaari kang mabuhay na may diyabetes at maiwasan ang pag-unlad ng mga seryosong komplikasyon, tulad ng sakit sa puso o pinsala sa isip. regla, bato, at mata (kasama ang pagkabulag).

2. 

   
   
   Plano sa pagkain. Para sa mabisang kontrol sa asukal sa dugo, kailangan mong patuloy na ayusin ang paggamit ng pagkain at dalas ng pagkain pati na rin mapanatili ang balanse sa dosis ng insulin. Ang uri ng pagkain at oras ng bawat pagkain ay may mahalagang papel sa pag-iwas sa hyperglycemia at hypoglycemia dahil sa kawalan ng glucose sa dugo.
   • Laging kumain ng maliliit na pagkain sa agwat ng dalawa hanggang tatlong oras upang maiwasan ang hypoglycemia. Magtalaga ng pang-araw-araw na mga pangangailangan sa calorie, tulad ng 20% ​​para sa agahan, 35% para sa tanghalian, 15% para sa hapunan, at 30% para sa hapunan.

3. 

   
   
   Malusog na pagkain. Ang tamang regimen sa pagkontrol sa diyabetis ay mababa sa calories, asukal, puspos na taba, kolesterol at carbohydrates. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip:
   • Ubusin ang 180-240 g ng protina araw-araw. Ang 85 g na paghahatid ay katumbas ng isang deck ng mga kard, kaya dapat kang kumain ng dalawang servings o halos sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay. Ang mga itlog, walang karne na karne, manok na walang balat, isda, toyo, tofu, mani, legume, gatas, at mga produktong pagawaan ng gatas ay pawang mga pagkaing mayaman sa protina.
   • Kumain ng maraming mga pagkaing mayaman sa hibla, tulad ng buong oats, prun, berdeng gulay, spinach, red beans, kintsay, beans, at berry.
   • Iwasang maproseso ang mga pagkain na naglalaman ng mga asukal at preservatives tulad ng jam, syrup, ice cream, cookies, mga lutong tinapay, tinapay, atbp.
   • Palitan ang pinong karbohidrat, tulad ng pino na harina, puting tinapay, at giniling na bigas na may mga kumplikadong karbohidrat tulad ng mga buong butil, buong butil, at kayumanggi bigas. Maaari ka ring kumain ng papaya, mansanas, saging, at mga peras.

4. 

   
   
   Pisikal na Aktibidad. Pagsasanay daluyan ay may isang epekto na nagpapahusay ng insulin sa pamamagitan ng pagpapalakas ng metabolismo ng katawan at ang metabolismo ng mga taba at karbohidrat. Maaari kang maglakad nang kalahating oras sa umaga at sa gabi pati na rin lumahok sa mga aktibidad na libangan tulad ng pagsayaw, yoga, paglangoy, o hiking. Dapat kang gumawa ng 150 minutong katamtamang cardio pati na rin ang pagsasanay sa paglaban (tulad ng pagbibigat ng timbang) ng tatlong beses sa isang linggo.
   • Gayunpaman, mahalagang iwasan ang labis na pagsasanay. Kung hindi man ay maaaring humantong ito sa mapanganib na hypoglycemia. Unti-unting taasan ang antas ng iyong pisikal na aktibidad upang masubaybayan ang kakayahan ng iyong katawan na magtiis. Dapat mo ring kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula ng isang regimen sa ehersisyo.
   • Uminom ng maraming tubig upang ang iyong katawan ay hindi matuyo, at makontrol ang mga antas ng asukal bago at pagkatapos ng ehersisyo. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo, kaya mahalaga na babaan ang pre-ehersisyo na insulin ng 20-30%. Ang insulin ay mas madaling aktibo sa lugar ng pag-iiniksyon kaysa sa insulin na ginawa ng katawan, kaya maging maingat sa mga antas ng insulin. Tulad ng nabanggit sa itaas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor para sa ilang mga tip para sa pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo sa panahon ng ehersisyo.
   • Ang mga pasyente na umaasa sa insulin na nangangailangan ng mabibigat na ehersisyo ay dapat na mag-iniksyon ng insulin sa mga lugar na malayo sa aktibong pangkat ng kalamnan.
   anunsyo

Unahin ang kalinisan sa katawan. Ito ay isang napakahalagang kadahilanan para sa mga pasyente na may type 1 diabetes, lalo na ang kalinisan ng balat, ngipin, at paa. Ang pamamaga sa mga lugar na ito ay maaaring dagdagan ang mga kinakailangan sa insulin, kaya kakailanganin mong ayusin ang dosis nang naaayon. Gayunpaman, hangga't pinapanatili mo ang mahusay na kalinisan at mapanatili ang mabuting kalusugan, maaari mong makontrol nang maayos ang pamamaga.

1. • Maligo pagkatapos ng pisikal na aktibidad. Laging malinis at panatilihing tuyo ang balat sa ilalim ng iyong mga braso, likod, ari, at paa.
   • Regular na suriin ang iyong mga paa at gamutin ang anumang mga pinsala at kaagad na pamumula. Ang iyong binti ay dapat bigyan ng sapat na dugo at regular na masahe.
   • Mag-apply ng moisturizer para sa tuyo at makati na balat upang maiwasan ang impeksyon na dulot ng pagkamot.
   • Tratuhin kaagad ang mga pigsa, pimples o dermatitis. Maaari kang gumamit ng mga ahente ng antibacterial at hydrogen peroxide upang linisin ang sugat sa bahay, ngunit kung nakakaranas ka ng pamamaga, paglabas o lagnat, kailangan mong makita ang iyong doktor upang magreseta ng isang antibiotic.
   • Ang uri ng diyabetes ay madalas na humahantong sa paulit-ulit na impeksyon sa pampaal na lebadura sa mga kababaihan at dermatitis sa pangkalahatan. Pigilan ang impeksyon sa pamamagitan ng pagsusuot ng malinis, koton na damit na panloob at panatilihing malinis at tuyo ang iyong genital area. Magpalit kaagad sa maruming damit at damit para maligo upang maiwasan ang paglaki ng bakterya sa genital area.

2. 

   Sumuko sa mga hindi malusog at nakakahumaling na ugali. Itigil ang paninigarilyo, alkohol, pagnguya ng tabako, pag-abuso sa sangkap at iba pang mga uri ng pagkagumon. Ang anumang paggamit, paglanghap, o pagkakalantad sa mga sangkap na ito ay maaaring humantong sa hindi inaasahang pagbagu-bago ng antas ng asukal sa dugo. Hindi mo dapat ipagsapalaran ang iyong kalusugan.
   • Bilang karagdagan, ang alkohol, usok ng tabako, at iba pang mga gamot ay may higit na masamang epekto sa kalusugan ng katawan at kaisipan kaysa sa nagpapalala ng diyabetes. Dapat mong isaalang-alang ang pagtigil sa mga gamot at gamot upang matiyak ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
   • Hindi mo kailangang mag-quit ng alkohol, ngunit dapat itong limitahan dahil maaari nitong itaas o babaan ang iyong asukal sa dugo, depende sa antas ng pagsipsip at pagkain na iyong kinakain. Uminom nang katamtaman (isa hanggang dalawang inumin sa isang araw) at may mga pagkain.

3. 

   Bawasan ang stress. Ang susi sa pagharap sa diyabetis sa isang malusog na paraan ay mabisang pamamahala ng stress. Ito ay dahil ang mga hormon na ginawa ng katawan bilang tugon sa stress ay maaaring makapinsala sa mabisang paggana ng insulin na iyong ginagamit. Lumilikha ito ng isang masamang cycle ng stress at pagkabigo na may malubhang kahihinatnan para sa diabetes.
   • Magpahinga upang magawa ang mga bagay na nasisiyahan ka, tulad ng pagbabasa, paggastos ng oras kasama ang pamilya, o paghahardin.
   • Gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga, kabilang ang mga ehersisyo sa paghinga, yoga, pagmumuni-muni, at progresibong pagpapahinga na therapy. Maaari kang gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga sa pamamagitan ng pag-upo o paghiga at pagrerelaks ng iyong mga kamay at paa. Huminga ng malalim at pagkatapos ay malakas na huminga nang palabas hanggang sa maalis ang lahat ng hangin. Huminga at huminga nang palabas muli at relaks ang iyong mga kalamnan habang hinihinga. Gawin ang mga ehersisyo nang hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw.
   • Ang isa pang diskarte sa pagpapahinga ay ang paggalaw ng katawan. Maaari kang magpahinga sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong katawan tulad ng pagtakbo sa paligid, pag-inat, at pagyanig ng iyong sarili.

4. 

   Kumuha ng regular na mga pagsusuri sa kalusugan. Ang diyabetes ay isa pang nakakapanghihina na sakit kung hindi ito mababantayan nang maayos. Bilang karagdagan sa isang malusog na pamumuhay, dapat kang mag-iskedyul ng isang pag-check up upang masuri kung gaano kahusay tumugon ang iyong katawan sa diyabetis at mamagitan nang maaga upang maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.
   • Bilang karagdagan sa pagsuri sa iyong asukal sa dugo araw-araw, kakailanganin mo ang isang pagsubok na A1c dalawa hanggang apat na beses sa isang taon upang masuri ang antas ng pagkontrol sa diabetes. Ang pagsubok na HbA1c (glycated hemoglobin) ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa antas ng iyong glucose sa huling dalawa hanggang tatlong buwan sa pamamagitan ng pagsukat ng porsyento ng asukal sa dugo plus hemoglobin sa dugo. Ito ang nagdala ng oxygen na protina sa mga pulang selula ng dugo. Kung mas mataas ang antas ng asukal sa iyong dugo, mas maraming asukal ang nakasalalay sa hemoglobin. Ang pagsubok na ito ay ang pamantayang pagsubok para sa pagtatasa ng diabetes, pamamahala, at pagsasaliksik.
   • Kailangan mong subukin at subaybayan ang iyong mga mata para sa serum creatinine (basura mula sa metabolismo ng kalamnan) bawat taon upang mag-screen para sa diabetes retinopathy, isang retinopathy na maaaring maging sanhi ng pagkasira o pagkawala ng paningin. , at sakit sa bato.
   • Dapat mong suriin ang iyong lipid at presyon ng dugo apat na beses sa isang taon para sa sakit sa puso, kung mayroon man.
   • Inirerekomenda din ang bakuna sa Tetanus dahil sa mataas na peligro ng impeksyon sa pang-araw-araw na iniksyon ng insulin at pagpapahina ng sugat sa sugat.
   • Tiyaking makuha ang lahat ng pagbabakuna. Kumuha ng isang taunang pagbaril ng trangkaso at isang bakunang pneumonia. Inirerekomenda din ng Centers for Disease Control and Prevention na pagbabakuna sa hepatitis B kung hindi ka nabakunahan at mayroong type 1 o type 2. diabetes. Kailangan mong ganap na mabakunahan dahil maaaring mapahina ng iyong asukal sa dugo ang iyong immune system. Isalin.

5. 

   Magbigay ng kasangkapan sa iyong sarili Mga diskarte sa master para sa pagharap sa hypoglycemia kung nangyayari ito, lalo na kapag nasa labas ng bahay. Mahalagang magkaroon ng kamalayan na ang hypoglycemia ay maaaring mapanganib sa buhay at kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang maghanda para sa mga problema sa asukal sa dugo.
   • Magdala ng mga tabletang asukal, candies, o fruit juice sa iyong bag at dalhin ito kapag may mga palatandaan ng hypoglycemia.
   • Magdala ng kard na may impormasyon tungkol sa hypoglycemia at paggamot nito. Ipasok ang mga numero ng telepono ng therapist at mahal sa buhay. Kung ikaw ay nabalisa at nahihilo, sasabihin sa card na ito sa iba kung ano ang dapat gawin at kung sino ang sasabihin.
   • Maaari ka ring magsuot ng isang tag o pulseras na nagpapakilala sa iyo bilang isang diabetic. Tinutulungan nito ang iba na makilala at matulungan ka kung kinakailangan.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Turuan ang iyong sarili

1. 

   Maunawaan ang uri ng diyabetes. Sa mga type 1 diabetic, ang cells (Beta) cells ng pancreas ay walang kakayahang synthesize ng sapat na insulin at maging sanhi ng type 1. diabetes. Ang katawan ay gumagawa ng mga antibodies na awtomatikong sumisira ng insulin na gumagawa ng mga cells. Ang mga beta cell at kung minsan ay Pancreatic Islets, ang bahagi ng pancreas na naglalaman ng mga endocrine cell. Sa kawalan ng insulin, ang glucose ay naipon sa daluyan ng dugo at pinapataas ang antas ng asukal sa dugo.
   • Ang Type 1 diabetes ay maaaring may teoretikal na pagbuo sa anumang edad ngunit kadalasang nangyayari sa mga taong wala pang 30 taong gulang at ang pinakakaraniwang uri ng juvenile diabetes. Ang Type 1 diabetes ay nangangailangan ng panghabambuhay na insulin therapy upang mapanatili ang buhay. Sa kasalukuyan wala nang iba pang lunas. Gayunpaman, marami pang pananaliksik ang ginagawa at pangmatagalan o therapeutic na paggamot, tulad ng mga artipisyal na pancreas, at pancreatic o islet cell transplantation.

2. 

   Kilalanin ang mga palatandaan at sintomas ng type 1 diabetes. Sa simula, ang juvenile diabetes ay nagdudulot ng banayad na karamdaman na nalilito sa isa pa. Gayunpaman, ang mga sintomas ay madalas na mabilis na nabuo sa mga alon at kailangang ma-diagnose at gamutin kaagad dahil ang uri ng diyabetes ay naging matindi sa paglipas ng panahon at maaaring humantong sa mga seryosong problema sa kalusugan, tulad pagkabigo sa bato, pagkawala ng malay at maging ang pagkamatay. Magpatingin sa iyong doktor kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas:
   • Pag-uhaw at pag-ihi madalas, lalo na sa gabi
   • Nararamdamang mahina nang walang dahilan
   • Nabawasan ng timbang
   • Nagbabago ang paningin
   • Paulit-ulit na impeksyong fungal
   • Patuloy na gutom

3. 

   Maunawaan na ang diyabetis ay isang malubhang sakit. Palaging inirerekumenda ng mga doktor ang mahigpit na pagkontrol sa asukal sa dugo para sa parehong kadahilanang ito. Kahit na ang isang banayad na hyperglycemia ay kinakailangan upang magpatingin sa isang doktor dahil maaari mong balewalain ang pinsala hanggang sa umunlad ang sakit. Kaya ang mahigpit na pagkontrol sa asukal sa dugo ay kinakailangan.
   • Maaari mong isipin, "Kung sa tingin ko ay mabuti at ang aking asukal sa dugo ay medyo mas mataas lamang kaysa sa normal, ano ang seryoso?" Ito ang normal na damdamin para sa isang diabetes, ngunit dapat itong mabago. Ang diabetes ay ang tahimik na mamamatay; Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo at makakaapekto sa maraming mga organo (pangunahin ang retina (retinopathy), mga bato (sakit sa bato) at kalamnan sa puso (talamak na hindi maipaliwanag na sakit sa puso).
   • Magsumikap para sa isang malusog at masayang buhay sa pamamagitan ng pag-amin ng sakit na ito ay mapanganib, ngunit maaaring mapamahalaan ng mabisang paggamot at pagbabago ng pamumuhay.

4. 

   Kilalanin ang mga sintomas ng diabetic ketoacidosis. Ito ay isang seryosong komplikasyon sa diabetes na sanhi ng katawan na gumagawa ng isang mataas na halaga ng acid sa dugo na tinatawag na ketones upang gawing enerhiya ang taba sa pamamagitan ng hindi paggawa ng sapat na insulin. Ang lahat ng mga pasyente na may type 1 diabetes ay kailangang malaman kung paano sumubok para sa mga ketones sa kanilang ihi (mataas na kaasiman, hindi solidong form) sa bahay gamit ang mga magagamit na komersyal na reagent strip. Ang mga Reagent flakes ay direktang pamamaraan ng pagsubok sa sakit, dahil maaari silang magpakita ng isang konsentrasyon ng mga ketones sa ihi. Gayunpaman, maaari mong magkaroon ng kamalayan ng iba pang mga sintomas ng diabetic ketoacidosis, tulad ng:
   • Hyperglycemia
   • Nauuhaw
   • Madalas umihi
   • Pagduduwal at pagsusuka
   • Sakit sa tiyan
   • Kahinaan, pagkapagod, o pagsusuka
   • Igsi ng hininga
   • Malabong paningin
   • Pinagtutuon ng kahirapan
     • Kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas sa itaas, kailangan mong tumawag sa emergency room upang ma-ospital at makatanggap ng paggamot. Kailangan mong uminom ng tamang dosis ng insulin habang naghihintay ka ng tulong.

5. 

   Alamin ang mga sintomas ng hypoglycemia. Kapag nasa insulin therapy, ang hypoglycemia ay maaaring mabuo sa pagbawas ng paggamit ng pagkain, pagsusuka, paglaktaw ng pagkain, labis na pagsasanay, o kapag nadagdagan ang dosis ng insulin. Nang walang agarang paggamot, ang isang taong may hypoglycemia ay maaaring mawalan ng malay, kaya magkaroon ng kamalayan sa mga sumusunod na palatandaan:
   • Delirium
   • Nanloloko
   • Pagkahilo
   • Naguguluhan
   • Pawis
   • Matinding sakit ng ulo
   • Malabong paningin
   • Mabilis o hindi regular na tibok ng puso
   • Tandaan na ang mga Beta blocker na ginamit upang gamutin ang mga karamdaman sa puso tulad ng angina ay maaaring magsama ng iba pang mga sintomas ng hypoglycemia, maliban sa pagpapawis.
     • Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas sa itaas, dapat kang kumain o uminom ng isang matamis na sangkap, tulad ng isang fruit juice o isang sugar pill. 15-20 g lamang ng pangpatamis ay may napapanahong epekto. Suriin ang iyong asukal sa dugo 15 minuto mamaya at kung mababa pa ito, maaari kang kumuha ng isa pang 15-20 gramo ng pangpatamis at tumawag sa isang ambulansya.
   anunsyo

Payo

• Bagaman walang lunas para sa diabetes, ang teknolohiya at paggamot ay nabuo ngayon hanggang sa ang uri ng mga diabetic na 1 ay maaaring humantong sa isang masaya at malusog na buhay kung alam nila kung paano. kontrolin ang iyong katayuan.
• Isaalang-alang ang pagsali sa isang pangkat ng suporta para sa mga pasyente na may type 1. diabetes. Ang pangkat ng suporta ay may dalawang anyo ng pakikipag-ugnay sa online at harapan.
• Tandaan na ang mga pag-aaral na naghahanap ng paraan upang gamutin ang uri ng diyabetes ay patuloy pa rin.

Babala

• Palaging kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung paano pinakamahusay na pamahalaan ang uri ng diyabetes. Maaaring talakayin ng iyong doktor upang makabuo ng isang plano sa paggamot na may kasamang mga interbensyon sa medisina at mga pagsasaayos sa pamumuhay sa iyong mga katangian, kalagayan, at diagnosis.