Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang Eczema ay isang pangkalahatang term na ginamit upang mag-refer sa isang bilang ng mga kondisyon sa balat. Ang tatlong pinakakaraniwang uri ng eczema ay atopic eczema (atopic dermatitis), contact eczema (contact dermatitis) at eczema. Kung paano makontrol ang isang pag-alab ay depende sa uri ng karamdaman. Ang mga tao ay may posibilidad na dumaan sa isang panahon ng eksema: kapag ang balat ay normal, ang mga unang palatandaan at sintomas ay naroroon, at ang eczema ay sumiklab.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Maunawaan ang iba't ibang mga uri ng eksema

1. 

   Tukuyin kung ano ang nagpapalitaw sa atopic eczema. Ang atopic eczema ay mahalagang isang talamak na reaksiyong alerdyi. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga sanggol at maliliit na bata. Gayunpaman, ang mga may sapat na gulang ay maaari ring bumuo ng atopic eczema. Ang flare-up ay maaaring sanhi ng mga nanggagalit, alerdyi, stress, tela at tuyong balat. Kung mayroon kang isang allergy sa pagkain, mas mataas ang peligro na magkaroon ka ng atopic eczema.
   • Ang atopic eczema ay madalas na naipapasa sa bawat henerasyon, at ang mga taong madaling kapitan ng atopic eczema ay madaling kapitan ng lagnat o hika.
   • Ang atopic eczema sa isang bagong panganak ay karaniwang nagsisimula sa ulo ng sanggol, pisngi, o anit at maaaring kumalat sa iba pang mga lugar. Lumilitaw ang eczema bilang maliit, makati na pula na mga bugbog o isang malubhang pantal. Kapag kumalat ito, ang eksema ay karaniwang lumilitaw sa mga siko o tuhod at maaaring kumalat sa buong katawan, lalo na sa mga sanggol. Ang atopic eczema ay hindi nakakahawa.

2. 

   
   
   Tukuyin kung ano ang nagpapalitaw sa contact eczema. Makipag-ugnay sa eczema (contact dermatitis) ay isang allergy ngunit hindi naman talamak tulad ng atopic eczema. Ang contact dermatitis ay nangyayari lamang kapag ang balat ay makipag-ugnay sa isang tukoy na nakakairita. Ang pinaka-karaniwang nanggagalit ay ang ilang mga riles, lason ivy, sabon at kahit mga pabango o pampaganda. Hindi rin nakakahawa ang contact eczema.
   • Ang contact eczema ay nagpapakita din ng kanyang sarili bilang maliit, makati na pulang paltos. Ang mga paltos ay maaaring maubos at maging isang scaly area ng balat.

3. 

   
   
   Tukuyin ang panganib ng leukoplakia. Ang eczema ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa atopic eczema. Ang sakit ay karaniwang lumilitaw sa mga kamay at paa lamang. Ang isang eczema flare-up ay maaaring sanhi ng stress, allergy, labis na pagkakalantad sa tubig, tuyong balat, at pagkakalantad sa ilang mga metal tulad ng nickel.
   • Ang Eczema ay una na makati, maliit na patch ng mga paltos. Kapag ito ay nasira, ang balat ay lilitaw na nangangaliskis.
   • Ang mga kababaihan ay dalawang beses na malamang na magkaroon ng eczema kaysa sa mga lalaki.
   • Ang talamak na leukoplakia ay karaniwang nabubuo nang mas madalas pagkatapos ng edad na edad.
   anunsyo

Paraan 2 ng 4: Kontrolin ang atopic eczema

1. 

   
   
   Mag-apply ng corticosteroid cream. Bagaman tumatagal ito ng hanggang 3 linggo, ang cream na ito ay makabuluhang binabawasan ang eczema flare-up. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na mas malakas kaysa sa mga over-the-counter na gamot.
   • Ang pinakamahusay na oras upang ilapat ang cream ay tama pagkatapos maligo. Ilapat ang cream sa lugar ng eksema.
   • Ang mga Corticosteroid cream ay dapat lamang gamitin kapag inatasan ng iyong doktor dahil ang cream ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto kung ginamit nang masyadong mahaba sa isang tukoy na lugar ng balat.

2. 

   Maligo at maligo. Ang maligamgam na tubig ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng eczema at mapula ang mga lason mula sa balat. Ang mga bata na may eksema ay dapat na maligo lamang minsan sa isang araw nang hindi hihigit sa 10 minuto. Maaari kang magdagdag ng kaunting langis sa paliguan sa tubig at maglapat ng moisturizer o corticosteroid cream sa iyong sanggol pagkatapos maligo.
   • Ang oatmeal na pandikit ay epektibo din sa ilang mga kaso. Maaari kang bumili ng pandikit oatmeal sa isang botika. Ilagay ang pandikit sa isang paliguan ng maligamgam na tubig at ibabad ito sa loob ng 10-15 minuto.
   • Kapag nahawahan ang iyong balat, maligo upang mapahina ang mga natuklap. Dahan-dahang kuskusin ang kaliskis pagkatapos ibabad upang ang cream ay maaaring mailapat nang direkta sa balat.
   • Huwag magdagdag ng mga sabon sa paliguan o iba pang mga additives sa paliguan upang maiwasan ang pangangati ng balat.

3. 

   Tanungin ang iyong dermatologist tungkol sa isang pagpapaputi. Ang isang paliguan na pampapaputi ay maaaring makapinsala, ngunit talagang kapaki-pakinabang ito sa pagwasak sa mga bakterya sa balat na dulot ng eksema. Kung sumasang-ayon ang iyong doktor, maaari kang maglagay ng 1/2 tasa ng pampaputi ng sambahayan sa isang batya ng maligamgam na tubig. Ikaw o ang iyong anak ay maaaring magbabad sa isang pagpapaputi paliguan isang beses sa isang araw nang hindi hihigit sa 5-10 minuto.
   • Upang makaligo sa pagpapaputi para sa mga sanggol at sanggol, magdagdag ng 1 kutsarita ng pagpapaputi sa 4 litro ng tubig.
   • Huwag direktang maglagay ng pagpapaputi sa balat. Ang pagkilos na ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati.

4. 

   Tanggalin ang mga nanggagalit. Bagaman hindi madali, ang pagtanggal ng mga nakakairita o alerdyen ay maaaring makatulong na makontrol ang atopic eczema.Ang mga nakakairita tulad ng sabon, detergent sa paglalaba, pabango at usok ng sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng atopic eczema flare-up.
   • Kapag nag-aalis ng mga nanggagalit na nakakaapekto sa mga taong may atopic eczema, subukang tanggalin ang mga ito nang paisa-isa. Halimbawa, maaari kang magsimulang gumamit ng isang mas natural na detergent sa paglalaba. Kung ang detergent sa paglalaba ay hindi isang nakakainis, maaari mong subukang baguhin ang sabon sa paliguan sa iba.

5. 

   Tanggalin ang mga allergens. Sa atopic eczema, maaari kang maging mas sensitibo sa ilang mga alerdyi, kabilang ang mga pagkain at airerge alergen. Maaari silang maging sanhi ng isang normal na tugon o maging sanhi ng pag-apoy ng atopic eczema. Dapat kang maghanap ng mga paraan upang makilala ang mga alerdyen sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang talaarawan sa pagkain upang masubaybayan mo ang isang reaksiyong alerdyi sa isang natupok na pagkain.
   • Sa mga alerdyi sa pagkain, ang mga pagkain tulad ng mga mani, trigo, toyo, gatas at itlog ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, kabilang ang eczema, sa mga bata at matatanda na may atopic eczema.
   • Maaari ka ring maging sensitibo sa ilang mga airerge alergen tulad ng alagang buhok, polen, at alikabok.
   • Tanungin ang iyong doktor tungkol sa isang pagsubok sa allergy kung hindi mo makilala ang alerdyen o alerdyen sa iyong sarili.
   • Ang ilang mga alerdyi sa pagkain, lalo na ang mga mani, ay maaaring mapanganib sa buhay. Kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang iyong anak ay mayroong allergy sa pagkain, humingi kaagad ng tulong medikal.

6. 

   Iwasang gumamit ng ilang tela. Ang mga tela na kuskusin laban sa balat tulad ng lana at ilang tela na gawa ng tao ay maaaring maging sanhi ng pag-usbong ng atopic eczema. Samakatuwid, dapat kang pumili ng mga tela na hindi kuskusin ang balat at magsuot ng mga damit na akma. Ang mga natural na tela tulad ng koton, sutla at kawayan ay angkop na pagpipilian. Iwasang gumamit ng tela ng lana.
   • Bilang karagdagan, maaari kang bumili ng mga damit na hindi nagmamarka o tiyaking aalisin ang label ng damit kapag nagsusuot upang maiwasan ang paghimas sa balat.
   • Palaging hugasan ang mga bagong damit bago mo ito isuot, dahil maaari pa silang mahawahan ng mga tina at nanggagalit na kemikal.

7. 

   Mag-apply ng moisturizer o losyon ng dalawang beses araw-araw. Palaging panatilihing basa ang iyong balat upang i-minimize ang eczema flare-up. Bukod, nakakatulong din ang moisturizer na palambutin ang balat, aliwin ang sakit ng eksema.
   • Pumili ng isang cream na makapal at walang pampalasa. Maaaring magalit ang aromatherapy sa balat kung ang balat ay eczema. Sa katunayan, ang ilang mga produkto tulad ng moisturizer wax ay napaka epektibo.

8. 

   Subukan ang mamasa-masa na pambalot. Ang Moist wrap therapy ay ang proseso ng paglalapat ng isang mamasa-masa na bendahe sa iyong balat sa gabi upang aliwin ang lugar ng eksema. Ang therapy na ito ay tumutulong upang palamigin ang balat, pinipigilan ka mula sa pagkamot ng kati at tumutulong na ma moisturize ang balat.
   • Una, maglagay ng cream ng corticosteroid sa lugar ng eksema. Pagkatapos ay lagyan ng moisturizer ang lahat. Tandaan, ang corticosteroid cream ay dapat lamang ilapat sa eksema.
   • Magbabad ng isang basahan, malinis na gasa o papel na tuwalya sa tubig na may isang maliit na walang langis na shower na walang amoy. Balutin ang isang basang basahan sa paligid ng lugar ng eksema, lalo na ang lugar na pinaka matinding naapektuhan. Maaaring kailanganin mong balutin ang iyong buong braso at binti kung malubha ang iyong eksema. Maaari mong subukang magsuot ng mamasa-masa na damit kung naiirita ang iyong suso.
   • Alisin ang benda sa susunod na umaga. O maaari mo ring balutin ang bendahe buong araw, ngunit tandaan na alisin ito kapag ito ay tuyo.
   • Maglagay ng cool, bahagyang mamasa tela sa iyong mukha, ngunit huwag ibalot ito sa iyong mukha. Mag-apply para sa tungkol sa 5 minuto.

9. 

   Wag kang gasgas. Paggamot ay ginagawang mas malala ang pantal. Sa katunayan, ang pagkamot ng pantal ay maaaring maging sanhi ng pagkapal ng balat at maging sanhi ng impeksyon.
   • Kung mahirap makontrol ang pagkamot, panatilihing maikli ang iyong mga kuko o balutin ang iyong mga kamay gamit ang isang band-aid.

10. 

    Kumuha ng isang antihistamine. Ang mga oral antihistamines tulad ng Diphenhydramine (Benadryl) ay maaaring makatulong na mapawi ang pangangati sanhi ng eczema. Dahil ang gamot ay maaaring maging sanhi ng pagkaantok, pinakamahusay na kunin ito bago matulog.

11. 

    Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga pagpipilian. Kung ang atopic eczema ay hindi nawala sa paggamot sa bahay, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng iba pang mga gamot na pangkasalukuyan o oral. Bilang karagdagan, maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa isang dermatologist para sa isang reseta para sa iba pang mga gamot.
    • Kung ang balat ay nahawahan o may bukas na sugat dahil sa gasgas, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antibiotic.
    • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang gamot na corticosteroid alinman sa pamamagitan ng bibig o sa pamamagitan ng iniksyon. Pinipigilan ng mga gamot na ito ang pamamaga sa pamamagitan ng "paggaya" ng mga likas na epekto ng mga hormon sa katawan sa mas malalaking dosis. Mayroon din itong potensyal na maging sanhi ng mga epekto at hindi inirerekomenda para sa banayad na eksema o pangmatagalang paggamit.
    • Ang isa pang pagpipilian ay isang cream regeneration na balat. Ang mga Calcineurin inhibitor (hal. Tacrolimus, Pimecrolimus) ay may kakayahang baguhin ang immune system kapag inilapat sa balat, na tumutulong na mabawasan ang atopic eczema flare-up. Ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto, kaya dapat lamang itong gamitin sa mga malubhang kaso.
    anunsyo

Paraan 3 ng 4: Kontrolin ang contact eczema

1. 

   Tanggalin ang mga nanggagalit. Kung may napansin kang pantal kapag nahawakan mo ang isang bagay, hugasan nang lubusan ang iyong balat ng maligamgam na tubig at sabon.
   • Ang balat ay maaaring maging pula, maliit, makati, na may maliit na paltos at / o mainit na balat.
   • Gayundin, hugasan / hugasan ang mga item na nakikipag-ugnay sa mga nanggagalit na regular mong ginagamit tulad ng damit.

2. 

   Wag kang gasgas. Bagaman mahirap mapigilan, dapat mong iwasan ang paggalaw hangga't maaari. Paggamot ay gagawing mas malala ang iyong pantal at posibleng maging sanhi ng impeksyon.

3. 

   Gumamit ng isang antihistamine. Dahil ang contact eczema ay isang uri ng reaksyon ng alerdyi, maaari kang kumuha ng mga over-the-counter na antihistamine tulad ng Loratadine o Cetirizine. Dalhin ito isang beses sa isang araw para sa pagkontrol ng sintomas.

4. 

   Tanggalin ang mga nanggagalit at alerdyi. Katulad ng atopic eczema, ang contact eczema ay maaaring ma-trigger ng mga allergens o nanggagalit, kahit na nalanghap o kinakain mo lang sila. Siguraduhing palitan ang sabon at sabong panlaba upang matukoy kung ano ang mga nag-uudyok, at panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain upang makilala ang mga pagkain na nagpapalitaw ng isang pagsabog ng iyong eksema.
   • Tandaan na maaaring may higit sa dalawang mga kadahilanan na nagiging sanhi ng eksema. Maaaring sumiklab ang eczema dahil sa parehong makeup at sunscreen. Bilang karagdagan, ang sikat ng araw minsan ay maaaring maging isang gatilyo para sa eksema kapag isinama sa isa pang nakakairita.

5. 

   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa isang pagsusuri sa balat ng alerdyi. Ang isang pagsubok sa patch ng balat ay isang paraan upang makatulong na matukoy ang sanhi ng contact eczema. Ang iyong doktor ay maglalapat ng ilang mga alerdyi at nanggagalit sa iyong balat at isasama mo sila sa loob ng 48 na oras. Kapag bumalik ka sa klinika, matutukoy ng iyong doktor kung aling mga pag-trigger ang iyong reaksyon upang makatulong na maiwasan ang pagkakalantad sa hinaharap.

6. 

   Iwasan ang mga allergens at nanggagalit. Kapag natukoy mo na ang sanhi ng iyong contact eczema, iwasan sila. Halimbawa, kung ang isang detergent sa paglalaba o sabon ay sanhi ng pakikipag-ugnay sa eksema, kakailanganin mong lumipat sa isa pang produkto ng tatak, mas mabuti na natural at walang samyo.

7. 

   Gumamit ng regular na moisturizers. Ang moisturized na balat ay hindi gaanong madaling kapitan ng eczema. Bilang karagdagan, makakatulong ang moisturizer na mapawi ang sakit na eksema sa pamamagitan ng paglambot ng balat na may sira.
   • Mag-apply ng isang makapal na moisturizer sa iyong balat nang maraming beses sa isang araw.

8. 

   Subukan ang basa na balot. Tulad ng kaso sa atopic eczema, ang matinding eczema sa pakikipag-ugnay ay maaaring gamutin sa isang basa na balot. Maglagay ng basang bendahe o tuwalya sa moisturized area magdamag upang paginhawahin ang balat.

9. 

   Gumamit ng mga steroid cream. Tulad ng atopic eczema, ang contact eczema ay maaaring mapawi ng mga steroid cream. Ilapat ang cream sa lugar ng eksema pagkatapos maligo o sa gabi.

10. 

    Tanungin ang iyong doktor tungkol sa oral corticosteroids. Kung ang reaksiyon ay masyadong malubha, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot sa oral corticosteroid. Ang mga gamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa katawan.
    • Maaaring kailanganin mong uminom ng antibiotics kung ang pantal ay nahawahan.
    anunsyo

Paraan 4 ng 4: Kontrolin ang leech eczema

1. 

   Gumamit ng isang moisturizer o pamahid. Ang mga cream at pamahid ay lalong nakakatulong sa kaso ng leech eczema - na karaniwang lumilitaw sa mga kamay at paa. Pumili ng isang moisturizer na partikular na binubuo para sa balat ng iyong mga kamay at paa.
   • Ang moisturizing waxes ay maaari ding makatulong na mapanatili ang moisturize ng balat.
   • Maaari kang bumili ng mga cream ng proteksyon sa balat tulad ng Tetrix upang makatulong na mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga nanggagalit. Ang Tetrix cream ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga kaso kung saan kailangan mong makontrol ang mga nanggagalit tulad ng tubig, semento o nikel habang nagtatrabaho.

2. 

   Gumamit ng mga corticosteroid cream. Ang mga Corticosteroid cream ay napaka epektibo para sa anumang anyo ng eksema. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang corticosteroid cream upang matulungan ang paggamot sa flare-up.
   • Ilapat ang cream pagkatapos maligo o bago matulog. Sa katunayan, maaari kang maglapat ng panggabing cream at pagkatapos ay magsuot ng guwantes na koton upang mapanatili ito sa iyong kamay.

3. 

   Wag kang gasgas. Paggamot ay gagawing mas malala ang pantal. Bilang karagdagan, ang mga pumutok na paltos ay magpapalala rin sa pantal.Ang pagpapaalam sa mga paltos ay gumaling sa kanilang sarili sa halip na masira ang mga ito ay makakatulong sa balat na mas mabilis na gumaling.

4. 

   Iwasan ang tubig. Hindi tulad ng iba pang mga anyo ng eksema, ang tubig ay maaaring mag-inis sa eksema. Samakatuwid, dapat mong iwasan ang paglalantad ng iyong mga kamay at paa sa tubig hangga't maaari.
   • Ang pagpapawis ay maaaring maging sanhi ng isang eczema flare-up. Kung pinagpawisan ka ng sobra, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot upang matulungan kang gamutin ang kondisyon.
   • Gayundin, lubusan ang tuyuin ang mga kamay kung basa.

5. 

   Iwasan ang ilang mga metal at iba pang mga nanggagalit. Ang mga metal tulad ng nickel, chromium, at cobalt ay maaaring maging sanhi ng pagsabog ng eczema. Ang pagtatrabaho sa kongkreto ay maaaring mailantad ka sa mga metal na ito. Ang iba pang mga kemikal sa lugar ng trabaho at kapaligiran ay maaari ring maging sanhi ng isang eczema flare-up.
   • Magsuot ng guwantes upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa kamay sa mga nakakainis.

6. 

   Gumamit ng Calamine. Ang losyang ito ay tumutulong upang aliwin ang pantal at mapawi ang pangangati.
   • Maaari kang maglagay ng losyon pagkatapos maghugas ng iyong kamay o pagkatapos maligo.

7. 

   Subukang ibabad ang iyong mga kamay sa witch hazel water. Maaari kang bumili ng mga produktong bruha ng bruha mula sa mga parmasya. Ang witch hazel ay isang astringent. Ang pagbabad sa iyong mga kamay sa witch hazel ay nakakatulong na aliwin ang pantal at mapabilis ang proseso ng pagbawi.

8. 

   Subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga. Maaaring sumiklab ang eczema kapag ikaw ay na-stress. Samakatuwid, maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang iyong mga antas ng stress sa pamamagitan ng pagsasama ng mga nakagaginhawa na gawi sa iyong buhay tulad ng pagmumuni-muni.
   • Kilalanin ang sanhi ng iyong stress. Ang pagkilala sa sanhi ng iyong pagkapagod, maging ito man ay trabaho o buhay, ay ang unang hakbang sa pagtaguyod ng stress. Iwasan o baguhin ang mga bagay na maaari mong gawin tulad ng hindi papansin ang masamang balita, at subukang baguhin ang iyong pagpapaubaya sa iba pang mga stress.
   • Kilalanin ang sanhi ng iyong stress. Ang pagkilala sa sanhi ng iyong pagkapagod, maging ito man ay trabaho o buhay, ay ang unang hakbang sa pagtaguyod ng stress. Iwasan o baguhin ang mga bagay na maaari mong gawin tulad ng hindi papansin ang masamang balita, at subukang baguhin ang iyong pagpapaubaya sa iba pang mga stress.

9. 

   Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga immunosuppressive cream o gamot. Ang eczema ay isang tugon sa immune kaya't makakatulong ang isang immunosuppressant cream o gamot. Ang ilang mga gamot sa pangkat na ito ay kasama ang Tacrolimus at Pimecrolimus.
   • Maaaring magpasya ang iyong doktor kung aling cream o oral na gamot ang mas epektibo sa iyong kaso.

10. 

    Tanungin ang iyong doktor tungkol sa phototherapy. Ang phototherapy na ito ay makakatulong na mabawasan ang kalubhaan ng eczema, lalo na kapag kinuha na kasama ng mga gamot upang matulungan kang makuha ang ultraviolet light na ginamit.
    • Karaniwan, ang paggamot na ito ay ginagamit lamang kapag ang iba pang mga paggamot ay hindi epektibo.
    anunsyo

Payo

• Magpatingin sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang eczema. Matutulungan ka ng iyong doktor na makabuo ng pinakamahusay na plano sa paggamot.

Babala

• Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung napansin mo ang mga palatandaan ng impeksyon tulad ng maraming pula, mainit, namamaga, o balat ng pus.