Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Nais mo bang magkaroon ng mahaba at makinis na buhok? Ang straightening at curling ay maaaring gawing mas makapal ang iyong buhok, ngunit may mga paraan upang natural na gawing mas makapal ang iyong buhok, para sa isang pangmatagalang epekto na hindi masyadong mahal. Mangyaring mag-refer sa artikulo sa ibaba upang malaman ang tungkol sa mga pamamaraang ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Baguhin ang mga ugali sa pag-shampoo at pag-istilo ng buhok

1. 

   Isaalang-alang muli kung paano hugasan ang iyong buhok. Gaano kadalas hinuhugasan ang iyong buhok? Kung hugasan mo ang iyong buhok araw-araw, talagang napinsala mo ang iyong buhok, ginagawa itong hindi mas makapal dahil ang paghuhugas nito nang madalas ay mawawala ang natural na langis na itinago ng anit upang maprotektahan ang buhok. at nagbibigay ng malusog na nutrisyon sa buhok.
   • Mas mahusay na hugasan ang iyong buhok 3 hanggang 4 na beses sa isang linggo. Ang ugali na ito ay tumutulong sa buhok na "samantalahin" ang mga pakinabang ng langis na isekreto ng anit. Kapag sinimulan mong baguhin ang iyong nakagawiang shampooing, ang iyong buhok ay maaaring magmukhang medyo mapurol, ngunit sa loob ng isang linggo o dalawa ang iyong langis sa buhok ay dapat bumalik sa balanse.
   • Kung sa palagay mo kailangan mong hugasan ang iyong buhok nang higit pa, subukan ang isang dry shampoo. Maaari kang gumamit ng isang tuyong shampoo sa pagitan ng mga regular na paghuhugas, ang pamamaraang ito ay mahusay para sa mga taong pawis ng husto o may malagkit na buhok.
   • Hugasan ang iyong buhok ng malamig na tubig. Ang mainit na tubig ay lubhang nakakasama sa buhok, ginagawa itong tuyo at malutong. Kaya hugasan ang iyong buhok ng malamig na tubig upang makatulong na mapanatili ang pagkakasunud-sunod ng mga hibla at protektahan ang iyong buhok mula sa pagkasira at pinsala.

2. 

   
   
   Mag-ingat sa proseso ng pagpapatayo ng iyong buhok. Huwag bun at pigain ang lahat ng tubig sa iyong buhok kapag natapos mo itong hugasan - makakasira ito. Gumamit ng isang malambot, tuyong twalya upang dahan-dahang ibabad ang iyong buhok at hayaan itong matuyo nang natural kung nais mong maging mas makapal ang iyong buhok. Ito ay isang napakadali, mura, at natural na pamamaraan ng pagpapatayo ng buhok na may mahusay na mga resulta.

3. 

   
   
   Gamitin nang maayos ang suklay. Ang pagsusuklay ng wet hair ay makakasira at magpapayat ng buhok. Gumamit ng isang malawak na ngipin na suklay para sa banayad na pag-debug. Mas mahusay na magsipilyo ng iyong buhok kapag ito ay tuyo dahil mas malakas ito kaysa noong basa ito.

4. 

   Huwag palampasan ang kagamitan sa pag-istilo ng buhok nang regular. Totoo, ang pagpapatayo ay ang pinakasimpleng paraan upang lumikha ng isang makintab, malasutla na hitsura, ngunit ang pagpapatayo ay ginagawang mas payat din ito ng pinakamabilis. Ang pagdidiin sa mga ugat at pagdudulot ng init sa shaft ng buhok ay magdudulot ng higit at mas maraming pinsala sa buhok. Sa halip hayaan ang iyong buhok na natural na tuyo at istilo ito ng natural na pamamaraan.
   • Tandaang gumamit lamang ng mga hair curler, dryers, at mainit na batch para sa estilo sa mga espesyal na okasyon.

     

     
     
   • Gawing kulot ang iyong buhok gamit ang pamamaraan ng paggamit ng isang t-shirt sa halip na gumamit ng init. Sa pamamaraang ito, gupitin mo ang isang T-shirt sa mga piraso ng laki ng variable. Sa una maaari mong i-cut sa laki ng 7cm x 30cm. Ibalot ang buhok sa tela at igulong ito hanggang sa mahawakan nito ang anit. Pagkatapos ay itali mo ang piraso sa lugar. Para sa pinakamahusay na mga resulta, maglagay ng ilang conditioner sa mga kulot na balot. Maghintay ng maraming oras o magdamag bago alisin ang iyong buhok.

     

   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Gumamit ng mga produktong mas makapal ang buhok

1. 

   Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng malupit na kemikal. Kung nais mo ng mas makapal na buhok, maaari kang makahanap ng isang saklaw ng mga shampoo at conditioner na nai-market para sa mas mahaba at mas makapal na buhok. Sa kasamaang palad, marami sa mga produktong ito ay hindi lamang hindi makakatulong sa problema, kundi pati na rin ang pinsala sa buhok. Tingnan ang mga sangkap at lumayo sa mga produktong may mga hindi nasabing pangalan. Ang pag-iwas sa paggamit ng mga nakakapinsalang kemikal upang makulay ang iyong buhok ay isa pang paraan upang mapalaki ang iyong buhok.
   • Bagaman ang sodium laurel at laureth sulfate ay dalawang tagapaglinis na nagdudulot ng matinding pinsala sa buhok, matatagpuan ang mga ito sa maraming shampoos. Ang dalawang sangkap na ito ay matatagpuan din sa likido sa paghuhugas ng pinggan.
   • Ang mga conditioner na batay sa silikon ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga may makapal na buhok na panatilihin ang linya ng buhok. Gayunpaman, para sa mga may maninipis na buhok, ang silikon ay magdudulot sa buhok na pumayat at magmukhang payat.Ang mga shampoo na lubos na naglilinis ay maaaring mag-alis ng silikon mula sa iyong buhok, subalit ang shampoo na ito ay makakasira rin sa iyong buhok.

2. 

   Maghanap ng mga sangkap na nagsusulong ng paglaki ng buhok. Mayroong iba't ibang mga shampoos, conditioner, at mga ahente ng istilo na naglalaman ng mga likas na sangkap na makakatulong na palaguin at palakasin ang buhok. Maaari mong makita ang mga sumusunod na sangkap o bilhin ang kanilang kakanyahan at ilapat ang mga ito sa iyong buhok:
   • Aloe Ang aloe vera ay kilala upang makatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok at matulungan ang buhok na maging malusog.
   • Langis ng abukado. Ang langis ng abukado ay hindi lamang nagsasama ng mga bitamina na kapaki-pakinabang para sa balat, ngunit mayroon ding kakayahang makatulong na bumuo ng malusog na buhok ..
   • Mga kadahilanan ng paglago. Ito ang mga senyas na makakatulong na pasiglahin ang buhok upang magpatuloy na lumalagong natural. Ang mga kadahilanang ito ay naglalabas ng mas kaunti kapag nakakaranas ka ng stress o pagtanda, at ang pagdaragdag ng mga kadahilanan ng paglago ng buhok ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong buhok.
3. Gumamit ng mga espesyal na therapeutic na produkto na makakatulong sa nutrisyon ng malusog na buhok. Kailangan mong iwasan ang paggamit ng mga tina at kemikal para sa pagpapaputi at pag-uunat, at sa halip hanapin at mapanatili ang mga espesyal na produkto na makakatulong sa makapal ang buhok.
   • Alagaan ang iyong buhok nang malalim sa pamamagitan ng paggamit ng langis ng oliba upang ma-incubate ang iyong buhok. Matapos ilapat ang langis sa iyong buhok, ilagay sa isang shower cap at iwanan ito ng ilang oras o magdamag. Pagkatapos nito, hugasan ang iyong buhok tulad ng dati at tangkilikin ang makapal, maaalagaang buhok.

     

   • Kulayan ang iyong buhok ng pulot. Kung nais mong lumiwanag ang iyong buhok ng ilang mga tono, gumamit ng pulot sa halip na matuyo ang mga tina.

     

   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Lumikha ng malusog na gawi sa pamumuhay

1. Kumain ng mga pagkaing makakatulong sa pagpapalaki ng buhok. Minsan ang pagnipis ng buhok ay maaaring isang palatandaan na hindi mo nakukuha ang lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan nito sa iyong katawan. Ang isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong sa buhok na maging mas makapal at malusog.
   • Siguraduhing nakakakuha ka ng sapat at iba-ibang protina sa pamamagitan ng pagkain ng isda, manok, legume at mga karne na walang kurap.

     

   • Ang Omega-3 fatty acid ay mahalaga para sa malusog na buhok. Kumain ng mga pagkaing tulad ng mani, mantikilya at langis ng oliba.

     

   • Ang bitamina B ay isang mahalagang sangkap din sa pangangalaga ng buhok. Tiyaking kumain ka ng iba't ibang prutas at gulay.
   • Ang isa pang mahalagang pagkaing nakapagpalusog para sa paglago ng buhok ay ang Biotin - isang sangkap na matatagpuan lamang sa pagkaing-dagat, mga itlog at toyo.

     

2. 

   Magdagdag ng mga sustansya sa pagnipis ng buhok. Maaari kang bumili ng mga nutrisyon tulad ng biotin, langis ng isda, protina, multivitamins, na partikular na idinisenyo upang makatulong na maunawaan ang mga nutrisyon na kinakailangan para sa paglago ng buhok. Ang mga prenatal na bitamina (mga prenatal na bitamina para sa mga buntis na kababaihan) ay isang mahusay na pagpipilian para sa mas makapal na buhok.

3. 

   Protektahan ang buhok mula sa panlabas na pinsala. Ang pagpunta sa araw, paglangoy o kahit paglalakad sa umaga ay maaaring makaapekto sa iyong buhok kung hindi ka gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ito. Kaya, ang pagbibigay ng higit na pansin sa pagpapanatiling ligtas ng iyong buhok ay makakatulong sa iyo na makamit ang mas makapal na buhok para sa pangmatagalang - tulad ng pagprotekta sa iyong balat.
   • Mangyaring magsuot ng sumbrero kapag nasa araw ng mahabang panahon. Pipigilan nito ang buhok na matuyo at maging mas malakas.
   • Ang pagsusuot ng swimming cap ay makakatulong na mapanatili ang buhok mula sa pinsala sa kloro.
   • Subukang huwag manatili ng masyadong mahaba sa mga lugar na nadumihan. Kung kinakailangan, magsuot ng sumbrero o scarf upang maprotektahan ang iyong buhok.

4. 

   Gupitin ang iyong buhok nang regular. Hatiin ang iyong buhok sa mga seksyon at i-trim ang mga dulo ng iyong buhok, at agad mong makikita ang makapal na buhok. Sa paglipas ng panahon, pinapatibay din ang iyong buhok mula sa base hanggang sa dulo.
5. Subukang bawasan ang presyon. Ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Subukan upang makahanap ng ilang mga paraan upang gawing mas maayos ang iyong buhay, at pagkatapos ay makikita mo ang iyong buhok na lumalaki nang mas mahaba at mas makapal.
   • Simulang magnilay. Hindi mapipigilan ka ng pagninilay mula sa problema, ngunit makakatulong ito sa iyo na makahanap ng mga paraan upang mas mahusay na malutas ang problema.

     

   • Pang-araw-araw na ehersisyo. Ang pagkakaroon ng isang malusog na katawan ay makakatulong sa iyong kalagayan na makapagpahinga at mapawi ang presyon.

     

   • Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang pagkuha ng 8 oras na pagtulog sa isang gabi ay mahalaga para sa kalusugang pangkaisipan at pisikal.

     

   anunsyo

Payo

• Gumamit ng mga kamay (hindi kuko) upang masahe ang anit araw-araw upang pasiglahin at maitaguyod ang sirkulasyon ng dugo sa anit at i-minimize ang labis na radioactive dust. Pagkatapos ng shampooing, ikiling ang iyong leeg at bumalik sa ulo at imasahe.
• Mag-ingat kapag gumagamit ng mga produkto ng estilo nang regular, dahil ang ilan ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok, balakubak at tuyong anit.
• Palaging kumunsulta sa doktor para sa payo sa matinding sanhi ng alopecia, pagnipis ng buhok. Ang paggamot sa droga ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa pagkawala ng buhok.
• Ang pagbubuntis, paggagatas, perimenopause, o kahit mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan ay maaaring maging sanhi ng mga kadahilanan na patuloy na nagbabago ng iyong mga kinakailangan sa nutrisyon at antas ng hormon, na humahantong sa pagkawala ng buhok.
• Pakuluan ang pinaghalong langis ng niyog at langis ng oliba sa isang 1: 1 ratio, pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarita ng castor oil at ilang patak ng rosas na tubig at ihalo na rin. Gamitin ang halo upang dahan-dahang imasahe sa anit at umalis nang magdamag. Susunod, gumamit ng isang banayad na herbal shampoo upang banlawan sa susunod na umaga.
• Maging banayad sa iyong buhok kapag hinuhugasan ang iyong buhok o tuwing basa ito, dahil ito ay magiging madaling kapitan sa pinsala.
• Magbayad ng pansin kapag tinali ang iyong buhok nang mataas dahil ang hairstyle na ito ay madaling makapinsala sa iyong buhok.
• Ihiling ang iyong buhok bago matulog upang hindi ito maalab at hindi mo ito guguluhin pagkatapos magising.
• Gupitin lamang ang iyong buhok isang beses sa isang buwan.
• Subukang brushing ang iyong buhok gamit ang iyong mga daliri. Lumayo sa mga suklay!
• Gumamit ng mga twalya ng sutla sa halip na mga cotton twalya upang gumawa ng mga tuwalya sa ulo.