Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Minsan, habang naglalakbay, nagkakamping o nag-hiking, napagtanto mo na talagang gusto mong pumunta sa banyo. Sa kasamaang palad, mas gusto mong pumunta sa banyo, mas malayo ito. Sa mga oras na tulad nito wala tayong pagpipilian maliban sa gamitin ang "mga ginhawa" ni Ina Kalikasan. Gagabayan ng artikulong ito ang mga kababaihan kung paano umihi habang nasa labas.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Humanap ng isang lugar upang umihi

1. 

   Isaisip ang privacy. Maaaring hindi mo alintana kung may makakita sa iyo habang "ginagawa" mo, ngunit ang ibang tao ay makokonsensya. Subukang maghanap ng isang palumpong, isang malaking puno, o isang bato na maaari mong itago sa likuran. Iwasang pumasok sa loob isang malaking bush; Ang mga halaman ay madalas na tahanan ng mga peste at gagamba.

2. 

   
   
   Limitahan ang pag-ihi sa labas sa mga pampublikong lugar. Subukan upang makahanap ng ilang uri ng babaeng banyo. Kung nakakita ka ng banyo sa lalaki, tiyak na malapit sa banyo ng mga kababaihan. Karamihan sa mga lungsod ay nagbabawal ng pag-ihi sa publiko, na maaaring maging sanhi sa iyo upang humarap sa korte o kahit na mas masahol pa.
   • Kung talagang kailangan mong pumunta, subukang maghanap ng isang lugar sa likod ng maraming mga bushe at walang makakakita. Ang isa pang pagpipilian ay upang harapin ang isang pader sa isang eskina o sa likod ng isang gusali. Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, ipinapayong magkaroon ng kaibigan sa iyo, lalo na kung sa gabi o nasa isang hindi ligtas na lugar,

3. 

   
   
   Pumili ng malambot na lupa, kaysa sa matigas na lupa. Ang mga malambot na ibabaw tulad ng damo at koniper ay mas madaling sumipsip ng ihi kaysa sa matitigas na ibabaw. Pipigilan nito ang ihi mula sa talbog pabalik sa katawan.

4. 

   Tandaan ang direksyon ng hangin. Kung mahangin ang lugar, tiyaking nakaharap mo ang kabaligtaran ng hangin. Makakatulong ito sa pag-agos ng ihi palayo sa iyo.

5. 

   
   
   Kung maaari, iwasan ang mga dalisdis. Kung kailangan mong umihi sa isang matarik na ibabaw, harapin ang slope na nakaharap pababa. Sa ganitong paraan, ang ihi ay dumadaloy palayo sa iyo, hindi babalik sa iyo.

6. 

   Maghanap ng isang lugar na hindi bababa sa 60 metro ang layo mula sa mga mapagkukunan ng tubig, daanan, at mga campsite. Kung umihi ka ng sobra sa mga lugar na ito, nasa panganib ka na mahawahan ang tubig at magkakalat na mga mikrobyo.

Paraan 2 ng 3: Pag-ihi sa labas

1. 

   Tanggalin ang iyong damit at damit na panloob. Ang pagsusuot ng basang damit ay hindi lamang komportable, ngunit maaari ring humantong sa impeksyon. Kapag natanggal ang iyong palda, blusa, shorts, o pantalon, hilahin ang iyong damit na panloob pababa sa gitna ng iyong mga hita.
   • Kung nakasuot ka ng palda o damit, hilahin ang laylayan ng palda hanggang sa baywang. Kung ang damit o damit ay masyadong mahaba at maraming tela, igulong ang lahat. Huwag hayaang mag-hang ang tela sa likuran mo.
   • Kung nakasuot ka ng shorts o pantalon, hubaran muna ang iyong pantalon at i-zip ito. Pagkatapos, idulas ang pantalon pababa sa mga hita. Huwag hilahin ang iyong pantalon sa ibaba ng iyong mga tuhod, o mabasa sila. Magandang ideya din na i-roll up ang mga leggings.

2. 

   Subukan ang huling magpose o maglupasay. Ilagay ang iyong mga paa nang bahagyang mas malawak kaysa sa lapad ng balikat at maglupasay. Panatilihin ang iyong balanse sa pamamagitan ng pagsandal. Ang iyong genital area ay nasa likod ng iyong damit na panloob at pantalon / shorts (kung isusuot mo ang mga ito).
   • Kung nagkakaproblema ka sa pagbabalanse, subukang hawakan ang lupa sa harap mo gamit ang isang kamay.
   • Gamitin ang iyong mga kamay upang mapanatili ang iyong pantalon o shorts na malapit sa iyong mga tuhod. Mapipigilan nito ang kanilang pagkabasa.

3. 

   Subukang umupo sa pagitan ng dalawang bagay. Maghanap ng dalawang mga bagay, tulad ng isang bato o isang log. Umupo sa gilid ng isang bagay at ilagay ang iyong mga paa sa isa pa. Sumandal sa gayon ang iyong mga maselang bahagi ng katawan ay direkta sa itaas ng lupa. Hindi dapat hawakan ng iyong ari ang bagay na iyong inuupuan. Gayundin, tiyakin na ang iyong mga hita ay hindi hawakan ang mga bagay na ito.
   • Pagkatapos ng pag-ihi, bumangon mula sa "field toilet". Subukang iwasan ang sabaw ng tubig.

4. 

   Isaalang-alang ang pag-ihi sa isang malapad na bote ng bibig. Para sa pagpipiliang ito, kakailanganin mong i-slide ang iyong damit na panloob at pantalon / shorts pababa sa iyong mga bukung-bukong. Lumuhod sa lupa, ilagay ang bote ng tubig sa pagitan ng iyong mga binti, at umihi sa loob ng bote. Tiyaking may label ang bote at huwag itong gamitin para sa anumang ibang layunin.

5. 

   Palaging i-blotter ang lugar ng genital na tuyo. Kung hindi mo pinatuyo ang iyong vulva, maaari kang mahawahan. Maaari mong gamitin ang wet paper twalya, mga twalya ng papel, toilet paper o kahit na "urinal wipes."
   • Kung gumagamit ka ng wet paper twalya, mga twalya ng papel o toilet paper, huwag magkalat. Ilagay ang maruming papel sa isang plastic bag at itapon ito pagkatapos mong makahanap ng basurahan.
   • Kung gumagamit ka ng mga basang tuwalya ng papel o iba pang mga uri ng damp wipe, maghanap ng mga walang alak.Ang sobrang alkohol ay maaaring pumatay sa parehong kapaki-pakinabang at nakakapinsalang bakterya at humantong ito sa mga impeksyon sa ihi.
   • Ang isang "tuwalya sa pag-ihi" ay isang panyo o bandana. Gagamitin mo ito upang matuyo ang iyong maselang bahagi ng katawan, pagkatapos ay matuyo sa araw. Ang mga ultraviolet ray sa sikat ng araw ay magdidisimpekta ng tuwalya. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa isang lugar na may mataas na kahalumigmigan o malakas na ulan, madalas hugasan ang mga tuwalya o ang mga tuwalya ay magsisimulang amoy.

Paraan 3 ng 3: Gumamit ng isang babaeng nakatayo na ihi

1. 

   Isaalang-alang ang pagbili ng isang babae na ihi. Ang mga tool na ito ay sapat na maliit para maitabi mo sa isang bag o backpack. Ang ilan ay hindi kinakailangan, habang ang iba ay magagamit muli. Maaari kang maghanap sa online upang bumili. Ang ilang mga tindahan na nagbebenta ng mga backpack at kagamitan sa kamping ay nagbebenta din ng mga ito. Para silang mga funnel na nakadulas ang ulo.
   • Ang isang babaeng nakatayo na ihi ay kilala rin bilang: FUD (Female Urination aid, stand-to-pee Device), o portable urinal.

2. 

   Magsanay sa kagamitan bago bitbitin ito. Bago dalhin ang ihi sa iyo sa isang camping trip o kaganapan, dapat mo itong subukan sa banyo. Maaaring kailanganin mong gamitin ito ng ilang beses upang masanay ito. Ang huling bagay na nais mo ay upang makalikot sa unang paggamit ng iyong paglalakbay at pagkatapos ay magtapos ng pagtulo at pagsabog ng ihi.

3. 

   Alisin ang takip ng pantalon o iangat ang palda upang maayos ito. Bagaman makakatulong ito sa iyo na umihi ng pagtayo, dapat mo pa ring ilapat ang tool sa iyong maselang bahagi ng katawan.

4. 

   Itabi ang iyong damit na panloob. Hawakan ang iyong damit na panloob sa pamamagitan ng pag-angat ng laylayan ng iyong pantalon patungo sa iyong mga hita. Kung nakasuot ka ng isang pares ng pantalon na medyo masikip, kakailanganin mong hilahin ang pantalon nang bahagyang mas mababa upang takpan ng bibig ng funnel ang iyong ari.

5. 

   Ilapat ang tool sa genital area. Pindutin ang bibig ng funnel sa iyong katawan. Ang spout ay may isang matulis na tip palabas sa lupa at malayo sa iyong mga paa. Kailangan mong ikiling ang urinal na mas mababa kaysa sa likod ng funnel.

6. 

   Alam kung paano maglinis pagkatapos umihi. Tiyaking pinatuyo mo ang iyong vulva, o maaari kang makakuha ng impeksyon. Kung mayroon kang tubig, dapat mong banlawan agad ang iyong mga tool. Kung walang tubig, ilagay ang tool sa zipper bag (o ang may-ari na kasama ng tool), at banlawan pagkatapos.

Babala

• Palaging i-blotter ang lugar ng genital na tuyo. Kung wala kang malinis, hintaying ganap na matuyo ng hangin ang iyong puki. Ang basa na damit na panloob ay hindi lamang hindi komportable, kundi pati na rin isang kanais-nais na kapaligiran para dumami ang bakterya.