Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Hamunin ang Iyong Sarili sa Mga Malikhaing Ehersisyo
• Paraan 2 ng 3: Palawakin ang iyong kaalaman
• Paraan 3 ng 3: Baguhin ang Iyong Pamumuhay
• Mga Tip

Ang pagkamalikhain ay isang kasanayan na nangangailangan ng oras, kasanayan at pagsisikap upang paunlarin. Maraming mga lugar na maaari kang tumuon upang mapabuti ang iyong pangkalahatang pagkamalikhain. Sumali sa mga aktibidad ng malikhaing tulad ng pagbabasa, pagsusulat, at pakikinig ng musika upang mapalakas ang iyong bapor. Alamin hangga't maaari at maging bukas sa mga bagong ideya at karanasan. Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay sa pamamagitan ng paglalakad nang higit pa, regular na ehersisyo, at higit na pagtulog upang bigyan ang iyong utak ng tulong na kailangan nito upang mapabuti ang iyong pagkamalikhain.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Hamunin ang Iyong Sarili sa Mga Malikhaing Ehersisyo

1. 1 Kunin ang 30 lap test. Maaari itong gawin sa panahon ng isang pagpapatahimik sa trabaho. Ang ehersisyo na ito ay makakatulong pasiglahin ang mabilis at malikhaing pag-iisip. Una, gumuhit ng 30 bilog. Pagkatapos ay gumawa ng maraming mga guhit ng mga bilog hangga't maaari sa isang minuto. Ang pagsubok ay maaaring makuha nang paulit-ulit, sa bawat oras na susubukan mong basagin ang iyong sariling tala.
   • Hinihikayat ng 30 Circle Test ang pagkamalikhain sapagkat pinipilit ka nitong mag-isip ng maraming direksyon nang sabay-sabay. Maraming mga tao ang may posibilidad na iwasto ang kanilang mga sarili at huminto upang isaalang-alang kung ito ay nagkakahalaga ng pag-aaksaya ng oras sa ito o sa ideyang iyon. Ang pagsubok na 30-bilog ay nagpapabilis sa pag-iisip ng isang tao at mag-eksperimento sa mga ideya nang hindi ito tinatanggihan.
2. 2 Doodle sa iyong bakanteng oras. Ang pagguhit ng walang pag-iisip ay madalas na itinuturing na isang pambatang libangan, ngunit talagang tumutulong ito na madagdagan ang pagiging produktibo. Ang prosesong ito ay nagpapabuti ng iyong pagkamalikhain sa pamamagitan ng pagpapatibay ng iyong pakikipag-ugnay sa mundo at pagdaragdag ng iyong pokus. Ang pagguhit ng scribble ay tumutulong sa iyo na huwag mawalan ng interes sa mga aktibidad, kung saan, sa ilalim ng ibang mga pangyayari, maaabala ka. Ang mas maraming impormasyon na maaari mong makuha, mas magiging malikhain ka.
   • Gumuhit ng mga scribble kung sa palagay mo ay nagsisimulang gumala ng iyong mga saloobin. Halimbawa, kung napansin mo na nawawalan ka ng konsentrasyon habang nasa isang pagpupulong sa trabaho, simulang mag-sketch ng isang bagay sa papel. Maaari mo ring gawin ito sa klase sa panahon ng pagbubutas ng mga lektyur.
   • Subukang panatilihin ang isang notebook upang gumuhit kapag sa tingin mo nababagot o nagagambala.
3. 3 Sumulat ng maikling prosa. Ang maliit na tuluyan ay nagsasangkot ng mga napakaikling kwento, karaniwang hindi hihigit sa 100 mga salita. Ang pagsulat ng maikling prosa ay makakatulong sa iyo na maging mas malikhain dahil mapipilitan kang magkwento ng may simula, gitna, at pagtatapos gamit ang ilang mga salita lamang.Tutulungan ka nitong malaman kung paano maiparating ang impormasyong kailangan mo sa isang maigsi na pamamaraan.
   • Maraming mga maikling pamayanan ng pagsusulat ng prosa sa Internet. Subukang sumali sa isa sa mga ito, sundin ang mga rekomendasyon at lumahok sa mga paligsahan.
4. 4 Makinig sa musika. Patugtugin lamang ang background music upang matulungan ang paggising ng iyong inspirasyon. Tinutulungan ka ng musika na mag-focus nang mas mahusay at madaragdagan ang iyong pangkalahatang konsentrasyon. Ang klasikal na musika ay partikular na kapaki-pakinabang para sa pagkamalikhain at konsentrasyon.
   • Walang mga unibersal na genre ng musika na gumagana nang pareho para sa lahat. Habang ang klasikal na musika ay may maraming mga kapaki-pakinabang na epekto, mag-eksperimento nang kaunti upang makahanap ng perpektong tunog upang matulungan kang mag-focus at maging malikhain.
5. 5 Gumawa ng isang bagay gamit ang iyong sariling mga kamay. Kapag lumikha ka gamit ang iyong mga kamay, nakatanggap ka ng impormasyon mula sa lahat ng iyong mga pandama. Nakakatulong ito na pasiglahin ang mas malikhaing pag-iisip. Kung nais mong pagbutihin ang iyong pagkamalikhain, subukan ang mga manu-manong aktibidad. Halimbawa, subukan ang pagniniting, pananahi, o iba pang mga gawaing kamay upang mapalakas ang iyong pagkamalikhain.
6. 6 Maglaro ng mga video game. Ang ilang mga video game ay talagang mahusay para sa pagbuo ng isang malikhaing isip. Ang mga interactive na laro na nangangailangan ng paggalaw ay nagpapasigla ng maraming pandama nang sabay, na tumutulong sa malikhaing pag-iisip. Ang mga larong tulad ng Wii Tennis o Dance Dance Revolution ay mahusay. Iwasan ang mga laro na nangangailangan sa iyong umupo nang mahabang panahon.
7. 7 Magbasa pa. Ang pagbabasa ay mahusay para sa pagbuo ng pagkamalikhain. Ugaliing magbasa nang regular. Pumili mula sa iba't ibang mga genre at istilo upang mapalawak ang iyong mga patutunguhan at tunay na mapalakas ang iyong pagkamalikhain. Subukang maglaan ng oras para sa pagbabasa araw-araw.
   • Subukang sumali sa isang book club. Tutulungan ka nitong mag-navigate kung hindi ka sigurado sa kung aling mga aklat ang magsisimula.
   • Mag-sign up sa silid-aklatan upang hindi gumastos ng pera sa pagbili ng mga libro.

Paraan 2 ng 3: Palawakin ang iyong kaalaman

1. 1 Pagbutihin ang iyong kaalaman. Bahagi ng pagiging isang taong malikhain ay upang maging dalubhasa sa isang lugar o lugar at alamin hangga't maaari tungkol dito. Magsimula sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga artikulo at panonood ng mga video sa isang tukoy na paksa upang makalikom ng karagdagang impormasyon. Kung maaari, magpatala sa isang panimulang kurso sa iyong lokal na paaralan o sentro ng libangan (halimbawa, kumuha ng klase ng pagguhit para sa mga nagsisimula).
   • Maging inspirasyon sa pamamagitan ng paggalugad ng gawaing malikhaing ibang tao sa isang larangan na kinagigiliwan mo. Halimbawa, kung natututo kang magpinta, bisitahin ang isang museo o art gallery.
2. 2 Maging bukas sa mga bagong karanasan. Ang pinaka-malikhaing tao ay handa na upang harapin ang maraming mga ideya nang sabay-sabay, palawakin ang kanilang mga patutunguhan at magulat. Huwag labanan o tanggihan ang mga bagay na hindi pamilyar sa iyo, at kumuha ng mga pagkakataon upang subukan ang mga bagong pagsisikap sa pagkamalikhain. Halimbawa, subukan ang paglililok ng luad kahit na sa palagay mo ay hindi mo ito gusto o hindi ka magtatagumpay.
3. 3 Gumamit ng mga laro upang mapaunlad ang pagkamalikhain. Tutulungan ng pagiging bata ang iyong malikhaing panig sa pamamagitan ng pansamantalang pagpapalaya sa mga matatanda mula sa mga problema at pahintulutan kang mag-isip ng malawakan. Gumamit ng mga laruan at mga gamit sa sining upang pasiglahin ang iyong imahinasyon at lumikha ng mga bagong koneksyon. Kung ikaw ay maikli sa mga malikhaing ideya, maglaan ng oras upang magpinta ng isang magarbong larawan o pagsamahin ang isang hanay ng konstruksyon o lego.
4. 4 Ibahagi ang iyong kaalaman at ipaliwanag ito. Sinasabing naaalala ng isang tao ang 90% ng kanyang natutunan sa pamamagitan ng pagtuturo nito sa iba. Sa pamamagitan ng muling pagsasalita ng bagong natagpuan na kaalaman sa iyong sarili at sa iba, magagawa mong pagsama-samahin ito sa iyong memorya. Kapag natututo ng isang bagong bagay, gumawa ng isang patakaran na ipaliwanag ito sa iyong sarili sa iyong ulo. Isipin na nagbibigay ka ng isang panayam sa TED o nagtuturo sa isang tao tungkol sa paksa.
   • Kung partikular kang may kumpiyansa, mag-shoot ng isang video batay sa iyong kaalaman upang mag-post sa online, o ipaliwanag ito sa isang kaibigan o kasamahan.
5. 5 Hikayatin ang iyong sarili na magkaroon ng mga bagong ideya. Sumali sa mga aktibidad na aktibong hamunin ka upang makabuo ng mga bagong ideya. Halimbawa, maglaro ng mga asosasyon ng salita sa pamamagitan ng pagsulat ng isang salita at pagkatapos ay anumang iba pang mga salita na nauugnay dito. Gumamit ng pagkakatulad upang makahanap ng pagkakatulad sa pagitan ng dalawang tila hindi magkatulad na mga bagay upang idetalye at tuklasin ang iyong mga samahan sa bawat isa.
   • Halimbawa, maghanap ng mga pagkakatulad sa pagitan ng tutorial at iyong iPod.
   • Kung sa tingin mo ay natigil, subukan ang ilang mga laro ng samahan ng salita o maghanap sa internet para sa mga kasingkahulugan.
6. 6 Maglaan ng oras upang mag-brainstorm. Ang pagkamalikhain ay tumatagal ng pagsasanay, kaya't maglaan ng oras sa bawat araw upang umatras sa isang kalmado o nakakainspiring lugar at makabuo ng mga bagong ideya. Halimbawa, bisitahin ang isang tahimik na parke o umupo sa silid-aklatan at hayaang malutang ang iyong mga saloobin. Isulat ang lahat ng iyong mga ideya (mabuti o masama) sa isang notebook, tablet, o computer. Huwag tumigil upang mai-edit o isipin muli ang mga ito.
   • Regular na maghanap ng mga maginhawang oras. Halimbawa, kung palagi kang malaya pagkatapos ng tanghalian, tumagal ng isang oras pagkatapos ng iyong pagkain, alisin ang mga nakakaabala, at italaga ang iyong sarili sa mga bagong ideya.

Paraan 3 ng 3: Baguhin ang Iyong Pamumuhay

1. 1 Makipag-chat sa iba't ibang mga tao. Upang masimulan ang iyong pagkamalikhain, makipag-usap hangga't maaari, lalo na sa mga taong hindi katulad mo. Gumugol ng oras sa mga taong ang mga karanasan sa buhay at pananaw sa mundo ay naiiba sa iyo, at pagkatapos ay maaari mong palawakin ang iyong mga patutunguhan at tingnan ang mga pang-araw-araw na bagay na may isang sariwang pananaw. Upang makagawa ng mga bagong kakilala, dumalo sa mga kaganapan o gumawa ng isang bagay na wala sa labas ng iyong normal na buhay, at, kung maaari, simulan ang mga pag-uusap.
   • Halimbawa, kung ang mundo ng sining ay hindi mo pa ginalugad, bisitahin ang isang gallery o museo at mag-usap ng isang artista o pilantropo. Basagin ang yelo sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad ng, "Bago ako sa mundo ng sining. Ito ba ang simbuyo ng damdamin mo?"
   • Subukang baguhin ang iyong mga ruta upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong makatagpo ng mga bagong tao.
2. 2 Mamasyal hangga't maaari. Ang paglalakad ay magbibigay sa iyo ng oras upang pagnilayan ang iyong mga ideya, pinapayagan kang mag-abstract at sumubsob sa mga malikhaing kaisipan. Bilang karagdagan, magkakaroon ka ng pagkakataon na makipag-ugnay sa isang bagong kapaligiran o kalikasan, na maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo ng malikhaing. Gumawa ng panuntunang maglakad nang maraming beses sa isang linggo (o, kung maaari, araw-araw) nang hindi bababa sa 15 minuto.
3. 3 Pumasok para sa palakasan. Ang regular na ehersisyo ay nagpapasigla ng pagkamalikhain, binabawasan ang stress at nagpapabuti ng paggana ng nagbibigay-malay. Iskedyul ang iyong pag-eehersisyo nang halos 30 minuto sa isang araw para sa mga aktibidad na ito. Pumili ng mga gaanong aktibidad sa cardio tulad ng paglalakad, jogging, o pagbibisikleta.
4. 4 Kumuha ng sapat na pagtulog. Pinapanatili ng pagtulog ang pag-iisip at pag-refresh ng isip, na nagpapasigla ng pagkamalikhain. Ang utak ay napaka-aktibo din sa panahon ng pagtulog, kaya kung "natutulog ka sa problema," pinapayagan mong isipin ng iyong isip na suriin ang mga koneksyon at bumuo ng mga bagong ideya sa paksa. Hangarin na makatulog ng hindi bababa sa 8-9 na oras ng pagtulog tuwing gabi at manatili sa landas.

Mga Tip

• Kung mayroon kang isang kakulangan sa pagkamalikhain, maghanap ng mga paraan upang magamit ang iyong kanang utak. Itinataguyod nito ang pagbuo ng malikhaing pag-iisip.