Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Alamin Kung Kailan Kumikilos
• Bahagi 2 ng 3: Tumatanggap ng isang relasyon
• Bahagi 3 ng 3: Pagkilos
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagiging masama at nakakatakot sa lahat ng oras ay maaaring maging nakakapagod at hindi makakatulong sa iyong makipagkaibigan. Gayunpaman, may mga oras kung kailan kinakailangan na ganap na takutin ang mga tao nang kaunti at tumayo para sa iyong sarili. Kung kailangan mong maging hindi magiliw at manakot sa isang tao, pagkatapos ay dapat kang manatili sa "Wala akong pakialam kung ano ang iniisip ng iba" na pag-uugali, magkaroon ng isang malusog na dosis ng kumpiyansa, at mga salita upang suportahan ito. Kung nais mong malaman kung paano maging mapanganib at mabigat, kung kinakailangan, tingnan ang hakbang 1 upang makarating dito.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Alamin Kung Kailan Kumikilos

1. 1 Alamin kung kailan mo dapat panindigan ang iyong sarili. Ang unang hakbang ay upang malaman kung kailan mo kailangang maging masama at nakakatakot. Maaari mo itong gawin sa lahat ng oras, o nawawalan ito ng halaga at nawalan ka ng mga kaibigan. Ngunit kung ang isang tao ay pinahiya ka sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa iyo na tulad ng isang walang halaga na tao, o hindi ka lang bibigyan ng iyong nararapat, dapat oras na upang ipakita ang kadahilanan ng hindi magandang loob / pananakot. Kung sa palagay mo ay may isang tao o tao sa iyong buhay na patuloy na tinatrato ka ng walang paggalang, at sinubukan mong tratuhin sila sa isang palakaibigan, ngunit hindi ito nakatulong, maaaring oras na upang suriin ang iyong masamang panig.
   • Kung sa palagay mo ay umuulit ang mga oras na hindi ka respeto o hindi pinapansin, maaaring oras na upang kumilos. Ang pagiging Mister Mabuti o Miss Kindness ay hindi palaging gumagana sa iyong pabor, sa kasamaang palad.
2. 2 Tiyaking malinaw ang iyong mga motibo. Hindi mo kailangang maging malevolent at intimidating upang lamang mapahamak ang damdamin ng isang tao, o upang magpakitang-gilas, o upang maging mas mahusay ang pakiramdam. Kung ito ang gusto mo, sa gayon ay mapupunta ka sa palaging pagiging malasakit at mabigat ang loob. Dapat mo lamang gawin ito kung sa palagay mo ay hindi ka talaga naririnig at dapat kang manindigan, o kung ang isang tao o pangkat ng mga tao sa iyong buhay ay hakbang lamang sa iyo at hindi ka seryoso. Tandaan na dapat mong gamitin ang iyong lakas para sa kabutihan, hindi sa kasamaan.
   • At hindi masasabing ang pakikipaglaban sa sunud laban sa apoy ay laging gumagana - kung ang isang tao ay hindi mainam sa iyo, kung gayon ang solusyon ay hindi dapat magpakita ng masamang kalooban bilang kapalit. Ngunit kung nasubukan mo na ang lahat, maaaring oras na upang gumawa ng isang pangalan para sa iyong sarili.
3. 3 Huwag masyadong gawin. Kung nahanap mo ang iyong sarili sa pahinang ito, malamang na nasa isang mahirap kang sitwasyon kung saan sa tingin mo ay wala kang pagpipilian kundi maging isang maliit na pagbabanta. Kung gayon, okay lang iyon, ngunit hindi mo dapat subukang gawin ito sa iyong bagong permanenteng paraan. Piliin ang iyong mga pamamaraan at huwag ugaliing maging hindi magiliw at manakot sa maraming tao, o maaaring kabisado kaagad ang iyong bagong pagkatao.
   • Pagmasdan ang iyong sarili mula sa gilid. Kung sa tingin mo ay pakiramdam mo kahit papaano ang pakiramdam mo tungkol sa pagiging mabigat at hindi magiliw, sa gayon oras na upang mag-back down.
4. 4 Tiyaking hindi mo pa ganap na nagbago. Maraming mga paraan upang kumilos sa isang hindi magiliw at nagbabantang pamamaraan, at maaari mong syempre tanggapin ang ilan sa mga ito. Gayunpaman, hindi mo nais ang isang kumpletong reinkarnasyon kung saan ang iyong orihinal na personalidad ay ganap na nalilimutan. Kung kumilos ka ng ganap na naiiba sa paligid ng mga taong nakakakilala sa iyo, baka isipin nila na gumaganap ka ng isang eksena, at makikita ka nilang nakakatawa. Maghanap ng isang paraan upang dalhin ang mga elemento ng pagkalalaki at takot sa iyong totoong tao.
   • Hindi mo dapat labis. Kung dati kang mahiya at mapagpakumbaba at biglang nagsimulang kumilos tulad ng isang bouncer sa pinakamainit na club ng Manhattan, baka malampasan ka ng mga tao.

Bahagi 2 ng 3: Tumatanggap ng isang relasyon

1. 1 Huwag matakot na sabihin na hindi. Ang mga hindi magiliw at mabigat na tao ay hindi mas mababa sa iba at hindi pinapayagan ang kanilang sarili na masapawan.Dapat kang maging handa na manindigan para sa iyong sarili at sabihin na hindi sa mga taong labis na nagtatrabaho sa iyo, humingi ng mga katawa-tawa na pabor, o pinipilit ka nang higit kaysa sa komportable ka. Ang mga tao na totoong nakakaintimidate ay higit na interesado sa mga tao na gawin ang gusto nila kaysa sa pagbigay sa mga pangangailangan ng iba.
   • Kung ang isang bagay ay tila nakakatawa o imposible sa iyo, sabihin mo. Ito ang bago mo, naaalala mo?
   • Ang tanong ay upang makuha ang paggalang na nararapat sa iyo. Hindi ka igagalang ng mga tao kung alam nila na sasabihin mong oo sa anumang hindi nila hiniling na gawin mo.
2. 2 Huwag manirahan sa mas mababa sa nararapat sa iyo. Kung nais mong makakuha ng tamang pag-uugali, dapat mong tandaan na karapat-dapat ka sa gusto mo, at hindi mo dapat sayangin ang iyong buhay sa pag-aayos para sa pangalawang rate. Maaaring gusto mong umakyat sa hagdan ng kumpanya, o baka gusto mong mapupuksa ang ilang mga nakakainis na tao sa paaralan. Anuman ang gusto mo, isulat ito at makita na talagang wala kang karapatin kundi ang pinakamahusay. Huwag hayaan ang sinuman na sabihin sa iyo kung hindi man.
   • Kailangan mo talagang malaman kung ano ang nais mong malaman kung sumasang-ayon ka. Umupo ka at isipin ang tungkol sa kung ano ang gusto mo sa buhay - at kung ano ang inaasahan mong magawa kung ikaw ay hindi mapagkaibigan at nakakatakot.
3. 3 Maging kalmado habang papunta sa iyong negosyo. Ang mga hindi magiliw at mabigat na tao ay may kanya-kanyang ideya tungkol sa kung paano mamuhay sa buhay, at hindi sila sumuko at hindi umakma sa mga ideya ng ibang tao tungkol sa tagumpay o paggawa ng tama. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong kunin at sunugin ang bahay, ngunit nangangahulugan ito na kailangan mong manatiling tapat sa iyong mga paniniwala at hindi masyadong mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng sinuman doon. Kung nais mong pumunta sa isang konsyerto ngunit walang ibang may gusto sa banda na ito, pumunta ka sa iyong sarili. Kung papasok ka sa isang klase at walang kakilala doon, at sa tingin mo ay hindi nakikipag-usap, umupo at gawin ang nais mo.
   • Itigil ang desperado upang magmukhang magkasya ka sa lipunan at ihinto ang pag-ikot ng iyong sarili sa mga taong hindi mo talaga alintana, kaya't magiging mas cool ka.
4. 4 Tingnan ang mundo tulad ng iyong talaba (ibig sabihinIyon ay, lahat ay binibigyan ng parehong mga pagkakataon sa mundong ito). Ihinto ang pag-iisip na ang mundo ay hindi binigay sa iyo o na ito ay nag-iingat sa iyo mula sa isang bagay at isipin ito bilang isang bagay na maaari mong yakapin at maaaring masakop pa. Kapag pumasok ka sa isang silid, huwag kang umalis sa iyong sarili, nag-aalala na magkakamali ka o na wala kang kilala doon; sa halip, pag-isipan kung gaano kasindak ang magkakaroon ka ng oras dahil kontrolado mo ang gabi.
   • Ito ay isang bagay ng pag-uugali. Kung sa tingin mo na ang isang milyong magagandang bagay ay maaaring mangyari sa iyo at masaya na magsimulang makuha ang gusto mo, mas malamang na mangyari ito kaysa sa kung ikaw ay pumulupot sa isang sulok at umiyak, "Walang magandang nangyayari sa akin. - oo-th ... "
5. 5 Hayaan ang iyong pagkilala mula sa loob. Huwag maghintay para sa iba na sabihin sa iyo kung gaano ka kamangha-mangha, gaano ka kaganda, o kung gaano ka karapat-dapat. Habang masarap na makakuha ng pag-apruba at papuri, wala sa mga ito ang magiging mahalaga kung sa tingin mo ay ikaw ay isang hindi karapat-dapat na tao at walang tama para sa iyo. Sa halip, kumuha ng isang hakbang pabalik upang masuri kung gaano ka kamangha-mangha at hayaang makita ng mga tao na komportable ka sa iyong sarili na wala kang pakialam kung ano ang tingin nila sa iyo - ngayon ay magiging intimidating.
   • Hindi ito nangangahulugan na dapat mong isipin na ikaw ay perpekto. Nangangahulugan ito na dapat mong mapagtanto na ikaw ay isang karapat-dapat na tao sa iyong mga pagkukulang.
6. 6 Magkaroon ng isang malinaw na kahulugan ng kung ano ang gusto mo. Ang isa pang paraan upang takutin ang mga tao at kahit na medyo hindi kanais-nais ay malaman ang eksakto kung ano ang balak mong makuha. Maaaring gusto mong maglakad sa pasilyo nang hindi kausapin ang sinumang nagpapahiya sa iyo; maaaring nangangahulugan ito na nais mong magtapos mula sa kolehiyo sa tatlong taon.Anuman ang gusto mo, dapat ay mayroon kang isang matibay na pangitain sa hinaharap na nais mong makamit, napakahusay na ang sinuman sa iyong landas ng buhay ay maaaring isipin, "Wow, walang makakapigil sa kanya."
   • Tumingin nang diretso, hindi pababa sa sahig. Hayaan ang mga tao na makita na palagi kang tumitingin sa hinaharap.
7. 7 Magkaroon ng isang malakas na opinyon. Ang hindi magiliw at nakakatakot na mga tao ay hindi naglalakad na nagtatanong sa iba kung ano ang gagawin o patuloy na pagtatanong sa lahat ng kanilang pinaniniwalaan. Habang siyempre maaari mong tanungin ang iyong mga paniniwala, upang makahanap ng tamang sagot, dapat mong iwasan ang pagiging uri ng taong nag-aalinlangan at palaging tumingin sa iba para sa mga sagot. Dapat ay hindi mo maipahayag lamang kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa isang partikular na isyu o sitwasyon, ngunit mayroon ding kongkretong ebidensya upang mai-back up ito.
   • Habang ang bawat isa ay may karapatan sa kanilang sariling paghuhusga, hindi ka dapat lumibot at magalit tungkol sa hindi makatuwiran, nakasasakit, o nakakainis lamang ng mga opinyon; hindi ito gagalang sa mga tao na igalang ka. Magkaroon ng matitibay na paniniwala, ngunit tiyakin na ang mga ito ay nakabatay sa katotohanan.
8. 8 Kontrolin Ang hindi magiliw at nakakatakot na mga tao ay palaging nasa control ng kanilang emosyon, kanilang katawan, at kanilang mga salita. Magsalita sa isang mahinahon at nasusukat na pamamaraan, sinusubukan na hindi magmukhang malapit ka nang sumabog kung nakita mo ang iyong sarili sa isang mahirap na sitwasyong panlipunan. Kung nag-iinit ka at napataas ang iyong boses, tumabi at sabihin na kailangan mo ng pahinga. Kung nais mong takutin ang mga tao sa iyo, sa gayon maiisip nila, "Wow, hindi talaga siya nagbiro nang sinabi niya ito ..."
   • Kung nais mong maging kumpiyansa at maging seryoso, dapat magkaroon ng kumpletong kontrol sa iyong emosyon at mga salita.
9. 9 Magpalabas ng kumpiyansa. Hindi ka maaaring maging malevolent at nagbabanta kahit sa isang houseplant maliban kung mai-back up mo ito nang may kumpiyansa. Kailangan mong kumilos at magmukhang mahal mo ang iyong sarili, tulad ng alam mo kung saan ka pupunta at may kamalayan sa iyong ginagawa. Magsalita ng kapani-paniwala, panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata, panatilihin ang iyong pustura at huwag mag-abala o tumingin sa paligid o magiging insecure ka. Hindi mo kailangang magmukhang mayabang at walang kamali-mali, ngunit kung ipinakita mo ang iyong sarili ng masyadong mahina, kung gayon walang sinuman ang maaaring seryosohin ka.
   • Gayahin hanggang malaman mo kung paano ito gawin. Kung makokontrol mo ang wika ng iyong katawan at boses, mas malamang na magkaroon ka ng kumpiyansa.

Bahagi 3 ng 3: Pagkilos

1. 1 Tumayo ka sa lupa. Kung ano man ito, huwag kang umatras. Kahit na may nagsabi ng isang bagay na nagpapawalang-saysay sa iyong opinyon, manatiling dumikit sa kung ano ang naiisip mo at sabihin nang eksakto kung ano ang iniisip mo. Huwag sabihin, “Yeah, I think you're right, boy. Pumasa ako ”o katulad nito. Magpatuloy Kahit na mabigo ka, ipapakita nito sa mga tao na hindi ka uatras at paninindigan mo ang iyong pinaniniwalaan. Siguraduhin lamang na hindi ka makatagpo bilang masyadong matigas ang ulo.
2. 2 Maging sikreto Maaari itong makamit sa paggamit ng ekspresyon ng mukha at kontrol sa pagsasalita. Manatili sa magalang na pag-uugali, ngunit sa parehong oras, huwag magbigay ng labis tungkol sa iyong sarili. Maaari mong malaman na nakakatulong upang mapanatili ang pag-uusap na maikli at sa punto nang hindi napupunta sa personal na mga detalye. Lilikha ito ng isang misteryo at kawalan ng katiyakan para sa iba pagdating sa iyong mga pakikipag-ugnayan sa kanila.
   • Tandaan din na huwag magpakita ng duwag o takot. kung hindi man ay sisirain nito ang nais na epekto.
3. 3 Ipakita ang kawalan ng positibong emosyon. Ipinapahiwatig nito ang pag-iwas sa gayong pag-uugali kapag tumawa ka, magbiro, at ngumiti - kahit na ito ay karaniwang iyong karaniwang pag-uugali sa harap ng iba. Kung nahahanap mo itong mapaghamong, pagsisikap na maging walang emosyon hangga't maaari - sa loob ng tukoy na sitwasyon kung saan sinusubukan mong lumitaw na hindi magiliw at nagbabanta - ay makakatulong dito.Gayunpaman, ang pagpapahayag ng mga negatibong damdamin tulad ng pagsabog ng galit o pagkamayamutin ay katanggap-tanggap - dahil malamang na humantong ito sa pananakot sa tao / tao.
4. 4 Gumamit ng wastong tono ng boses kapag nagsasalita. Siguraduhing magsalita ng nakakumbinsi, matatag at may kumpiyansa. Huwag kausap ng tahimik na hindi ka maririnig ng mga tao. Magsalita ng kaunti, ngunit medyo mas malakas kaysa sa dati, upang matiyak na naririnig ka. Dagdag nito, patahimikin nito ang mga tao. Huwag sabihin ang anumang bagay upang pukawin ang isang pagtatalo o magkagulo ka, ngunit tiyaking nasasabi mo ang iniisip mo sa isang medyo mas matatag na pamamaraan kaysa sa dati.
   • Maaari mong palaging itala ang iyong sarili sa bahay upang marinig kung paano ito gumagana para sa iyo.
5. 5 Maging bastos kapag nagpapahayag ng iyong opinyon sa iba. Kung nangyari na ang isang tao ay gumawa ng maling desisyon o hindi tumingin sa kanilang makakaya, magmadali at maging matapat sa kanila tungkol dito - ngunit huwag maging mataktika dahil hindi mo mahahanap bilang hindi magiliw kung gagawin mo ito. Marahil ay makakamtan mo ang epekto na iyong hinabol, mas mabuti kung mag-apply ka sarcastic paraan ng pagbibigay ng puna.
   • Ito ay isang mahusay na paraan upang maipakita na wala kang pakialam sa kung ano ang iniisip ng iba, na isang katangian ng pagiging mapagmataas.
6. 6 Pumasok sa silid na para bang sarili mo. Alam ng hindi magiliw at mabigat na tao kung ano ang sinusubukan nilang makamit at pumasok sa silid na para bang pagmamay-ari ang lahat doon. Sa pamamagitan ng paggawa nito, nagpapalabas lamang sila ng enerhiya kapag sinabi nilang: "Lumayo ka sa daan!" Tiyak na tinatakot nito nang kaunti ang mga tao at iniisip sa kanila, "Ito ang taong nakakaalam kung saan siya pupunta." Kung nais mong maging hindi magiliw at manakot, sa gayon ay hindi ka dapat pumasok sa silid na para bang hindi mo alam kung saan ka pupunta o kung kailan ka naroroon. Maging matigas at mapamilit tungkol sa iyong kataasan, at gawin ito sa lalong madaling panahon.
   • Huwag tumingin sa paligid kinakabahan upang makipag-usap sa isang tao. Kung sa pamamagitan ng iyong hitsura ay ipinakita mo na alam mo kung saan ka pupunta, pagkatapos ay takutin mo agad ang mga tao.
7. 7 Huwag tumawa Sobra ng maraming Habang ang pinaka-malevolent at pinaka-nakakatakot na mga tao ay may isang malambot na bahagi, hindi ka gagawa ng maraming mga tao na pato kung sumabog ka sa bawat 2 segundo. Ang katatawanan ay isang mahusay na nakapagpawala ng stress at tumutulong sa iyo na bumuo ng mga relasyon sa mga tao, ngunit kung nahanap mo ang iyong sarili sa paligid ng isang tao na nais mong takutin, mas mabuti na mas mababa ang magbiro. Hindi mo dapat hayaan na isipin nila na ikaw ay magaan ang puso, masayahin, o masyadong nakakarelaks, kung hindi man ay maaari ka nilang samantalahin.
   • Siyempre, kung nakikipag-hang-out ka lang sa mga taong ayaw mong magalit, pagkatapos ay tumawa ka ng buo!
8. 8 Hayaan ang iyong mga nagawa na magsalita para sa kanilang sarili. Hindi mo kailangang magyabang upang manakot o magpakita ng masamang hangarin sa mga tao. Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa kung gaano ka kamangha-mangha sa soccer, paaralan, o pagsisimula ng isang negosyo, mas malamang na respetuhin ka ng mga tao o takutin kaysa sa kung sila mismo ang nakakaalam tungkol dito. Kung ikaw talaga ang cool, malamang na malaman ito ng mga tao nang napakabilis; kung sasabihin mo sa kanila hindi ito masyadong makagambala sa kanila.
   • Huwag mamuhunan nang labis sa pagmamayabang at ipakita sa mga tao kung gaano ka dakila sa pamamagitan ng pagsubok na takutin ang mga ito. Gagawin ka nitong parang lubhang kailangan mo ng papuri, na sumasalungat sa imahe ng isang malasakit at nakakatakot na tao.
9. 9 Huwag kang nangangalap. Huwag mambola ang mga tao kapag hindi mo sinasadya, humingi ng pahintulot, o bilang isang pangkalahatang sycophant. Ang pag-uugali na ito ay mag-iisip ng mga tao na nakukuha mo ang lahat ng iyong pagtanggap mula sa ibang mga tao at talagang hindi mo alam kung ano ang gusto mo, o na hindi ka sigurado na malalagpasan mo ito mismo. Oo, kung sususo mo ang iyong mga guro, sikat na tao, o mga boss, ang mga tao sa paligid mo ay mawawalan ng respeto sa iyo dahil pakiramdam nila hindi mo iginagalang ang iyong sarili.
10. 10 Panoorin ang iyong hitsura. Kung nais mong maging mabigat at hindi magiliw, sa gayon kailangan mo ring bigyang-pansin ang iyong hitsura.Hindi mo kailangang mabihisan at pababa o magmukhang kagagaling lamang sa kama, ngunit dapat kang magsuot ng malinis, malinis at bakal na damit, paliguan nang regular, at gawin ang anumang kailangan mong gawin upang magmukhang isang taong talagang nagmamalasakit ang iyong sarili at ang iyong hitsura. Ipinapakita nito ang isang pangunahing antas ng paggalang sa sarili, na nagpapahiwatig na ang iba ay dapat na sundin ang suit.
    • Huwag hayaang makita ka ng mga tao na nakatingin sa iyong repleksyon o inaayos ang iyong mga damit at pampaganda sa publiko. Ito ay magpapakita sa iyo ng isang maliit na insecure.
11. 11 Huwag magpakita ng kahinaan. Hindi ngayon ang oras para makita ng mga tao kung gaano ka katiwasayan, takot, o hindi ka sigurado. Kung nais mong takutin ang mga tao, ipaalam sa kanila na isipin kung gaano ka komportable sa iyong sarili, kung gaano ka kasaya sa kung sino ka, at wala kang 8,000 mga kamalian na iyong nai-broadcast tungkol sa lahat ng oras. Kung nagpapakita ka ng kahinaan nang madalas, ang mga tao ay kakapit dito at makikitang maaari silang maging hindi magiliw muli.
    • Mas okay na magbukas sa mga kaibigan tungkol sa iyong mga kahinaan at pag-aalinlangan. Ngunit pagdating sa paglabas sa publiko at pananakot, itago ito sa iyong sarili.

Mga Tip

• Kung ang isang kakilala mo ay palaging hindi magiliw sa iyo, maaari ka niyang iwan mag-isa kung ipakita mo sa kanya kung sino ang namamahala.
• Panatilihing mataas ang iyong ulo at huwag umatras!
• Gamit ang mga kalamnan sa iyong mukha, igalaw ang iyong mga kilay upang lumikha ng isang makabuluhan at makinis na hitsura kapag nagsasalita at nagpapahayag ng iyong pananaw.
• Kung iniisip mong gamitin ang mga ito, huwag pabayaan ang pagsabog ng galit. Ito ay isang bagay upang ipahayag ang galit sa pamamagitan ng mga ekspresyon ng mukha at salita. Ngunit iba pa ito upang banta ang sinumang may pisikal na pinsala. Iwasan ito sa lahat ng mga gastos, dahil kung hindi man ay makakapagdulot ito sa iyo ng problema at sa anumang kaso, malamang na mapunta ka rin sa isang pinsala.

Mga babala

• Kung talagang hindi mo gusto ang ideya ng potensyal na makagalit o gawing posibleng kaaway ang mga tao, ang artikulong ito ay marahil ay hindi para sa iyo.
• Ang pagsubok sa paggamit ng mga diskarteng ito ay maaari pa ring humantong sa gulo o away, kaya mag-ingat sa pagpili ng iyong mga salita at pagkilos na nauugnay sa mga tukoy na tao. Sulitin ang iyong pakiramdam ng hustisya upang gumana nang hindi humahantong sa mga posibleng sitwasyon ng problema.
• Ang paglalapat ng mga hakbang na ito ay malamang na hindi matulungan kang makakuha ng mga puntos ng katanyagan. Ang mga tao ay madalas na ayaw sa mga may ugali ng pagiging masungit o pananakot.