Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Ang Narinig sa Trabaho
• Paraan 2 ng 3: Ang Narinig sa Mga Pakikipag-ugnay
• Paraan 3 ng 3: Ang Narinig sa Kapaligirang Panlipunan
• Mga Tip
• Mga babala

Minsan mahirap maunawaan na hindi ka nakikinig, maging sa isang pagpupulong sa trabaho, o sa mga tao na mahalaga sa iyo, o sa kalye at sa mundo lamang.Habang walang magic formula na makikinig sa iyo ng mga tao, may mga diskarte na maaari mong gamitin sa ilang mga sitwasyon upang madagdagan ang iyong tsansa na marinig.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Ang Narinig sa Trabaho

1. 1 Ipasadya ang iyong istilo ng komunikasyon sa iyong madla. Tiyaking nagsasalita ka sa pinakamabisang paraan para sa iyong madla - ito ay isang mahalagang bahagi ng pagdinig. Palaging isaalang-alang kung sino ang madla na iyong kakausapin kapag sinusubukang marinig.
   • Isipin kung paano sila magsalita: mabilis ba silang magsalita, "shoot" lamang ng kanilang mga ideya? O mas mabagal ba silang nagsasalita at may higit na pansin?
   • Kung mabilis kang nagsasalita upang mabagal ang pag-unawa sa mga tao, mas malamang na hindi nila pansinin ang iyong mga ideya, gaano man kahusay sila. Kailangan mong ayusin ang bilis ng iyong pag-uusap sa bilis ng pang-unawa ng iyong madla.
2. 2 Kilalanin ang iyong mga kasamahan. Ito ay bahagi ng nakaraang punto tungkol sa pagpapasadya ng iyong istilo ng komunikasyon sa iyong madla, ngunit kailangan mong malaman kung paano makipag-usap nang epektibo sa iyong mga kasamahan. Kung nais mong pakinggan, dapat kang magsalita sa kanilang antas, na dapat matukoy.
   • Alamin kung ano ang hinihimok sila at ayusin ang iyong ideya sa kanilang pananaw. Kung mayroon silang isang blog, basahin ito, kung nagsusulat sila ng mga artikulo para sa isang magazine sa iyong larangan, suriin ang mga ito. Kailangan mong makuha ang ilalim ng kanilang mga ideya.
   • Alamin kung anong mga paksa ang interesado sila at kung ano ang kanilang pinahahalagahan. Upang tunay na marinig, dapat mong ayusin ang iyong mga ideya sa kung ano ang pinaka-interes sa iyong mga kasamahan. Halimbawa: kung nalaman mong interesado talaga ang iyong kasamahan sa pagpapanatili ng kapaligiran, maaari mong subukan at ipakita kung paano makakatulong ang iyong ideya sa pagpapanatili ng kapaligiran.
3. 3 Maging mahusay na kaalaman Talagang hindi mo nais na maging uri ng tao sa pagpupulong na nagsasabog lamang ng mga ideya nang hindi may palatandaan kung ano ang nangyayari. Tiyaking alam mo kung ano ang isasaalang-alang sa isang pagpupulong o sa trabaho.
   • Ang paghahanda ng ilang mga paksa at kuro-kuro sa bagay na maaga ay isang mabuting paraan upang makapagsalita nang may kakayahan at marinig sa panahon ng isang pagpupulong o talakayan. Bibigyan ka nito ng isang panimulang punto para sa pagpapahayag ng iyong mga ideya, lalo na kung hindi ka masyadong magsalita sa sarili.
4. 4 Piliin ang expression na pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Kailangan mong buuin ang iyong mga lakas kapag tinatalakay ang iyong ideya o naglalarawan sa isang sitwasyon sa trabaho habang isinasaalang-alang ang iyong tagapakinig. Kung ikaw ay isang walang kapantay na paggamit ng PowerPoint para sa paglikha ng mga presentasyon, pagkatapos ay gamitin ito bilang isang paraan kung saan maaari mong ipahayag ang iyong mga ideya.
   • Natututo at nahahalata ng mga tao ang impormasyon sa iba't ibang paraan. Maaari mong suriin kung ang iyong mga kasamahan o tao sa pagpupulong ay mas mahusay sa pagtanggap ng impormasyon nang biswal o maririnig.
   • Gayundin, isang mahusay na paraan upang matiyak na ang lahat ay sumusunod sa iyong mga saloobin ay ihalo ang iyong mga istilo ng pagtatanghal. Halimbawa: maaari kang magkaroon ng isang pagtatanghal ng PowerPoint, handout, at isang maliit na talakayan ng iyong ideya.
5. 5 Kmilos ng mabilis. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay isang tao na nahihirapang magsalita sa isang pagpupulong o talakayan. Kung mayroon kang mga ideya, kumilos kaagad. Ang pagkaantala ay mangangahulugan na ang isang tao ay maaaring nagsasabi ng kanilang ideya sa harap mo, o ang pag-uusap ay masyadong maiinit at hindi ka magiging komportable sa pagsasalita.
   • Siyempre, huwag magsimulang magsalita kung walang nagtanong o nagtanong para sa mga ideya. Magmumukha itong isang maliit na mapagmataas.
6. 6 Magtanong. Kadalasan sa mga oras, ang mga tao ay nakatuon sa pagtataguyod ng kanilang mga ideya na nakalimutan nila na ang pagtatanong ay maaaring maging kasing importansya, at kung minsan ay mas mabuti pa, kaysa sa paglalahad lamang ng mga ideya. Ang mga katanungan ay maaaring makatulong na linawin ang isang kalagayan ng mga pangyayari o pahusayin ang pag-iisip ng mga tao tungkol sa isang problema.
   • Halimbawa, kung tinatalakay ng mga tao kung paano masulit ang kanilang araw, tanungin kung ito ang nais ng boss; tanungin kung ano ang problema, at iba pa.
   • Maghanda ng mga katanungan nang maaga, kahit na hindi mo ginagamit ang mga ito. Matutulungan ka nitong maghanda at makatulong na linawin ang iyong sariling mga saloobin.
7. 7 Makipag-eye contact. Nais mong bigyang-pansin ng mga tao ang iyong pagsasalita, dahil doon mo lamang maririnig ang narinig. Ang pagtatatag ng pakikipag-ugnay sa mata sa mga tao sa buong silid ay nangangahulugang mas malamang na buksan nila ang kanilang talino kapag nagsasalita ka.
   • Ipinapakita rin ng pakikipag-ugnay sa mata na mayroon kang kumpiyansa sa iyong sarili at sa iyong mga ideya, na ginagawang mas hilig ng mga tao na isaalang-alang ang mga ito.
   • Tutulungan ka rin nitong matiyak na ang mga tao ay nakikinig at interesado sa sasabihin mo. Kung nakikita mo ang mga taong hindi nakikinig o nagpapakita ng interes, maaaring kailangan mong isiping muli kung paano mo ipinakita ang iyong mga ideya.
8. 8 Huwag asahan na may magtanong para sa iyong opinyon. Habang maaaring ito ang kaso sa lahat ng iba't ibang mga antas ng pamumuhay, totoo ito lalo na sa kaso ng trabaho. Kadalasan mga oras, ang mga tao ay abala sa paglalahad ng kanilang mga ideya na hindi nila tatanungin tungkol sa iyo, dahil ipalagay nila na kung mayroon kang isang ideya, sa gayon ay magsasalita ka ng malinaw at malinaw din.
   • Kailangan mong gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap upang marinig upang makapagsalita. Kung hindi mo ginawa, kung gayon hindi ka maririnig. Maaari itong magtagal upang maging komportable sa pagsasalita nang hayagan, ngunit kung gagawin mo ito, mas mahusay kang makukuha.
   • Ito ay isang bagay na maaaring maging mahirap para sa mga kababaihan na tinuro na huwag magambala at ang paggambala ay bastos.

Paraan 2 ng 3: Ang Narinig sa Mga Pakikipag-ugnay

1. 1 Piliin ang tamang oras. Bahagi ng tunay na naririnig ay ang pagpili ng tamang oras at tamang lugar. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang isang mahirap na isyu na pag-uusapan.
   • Dapat kang pumili ng isang malapit na sandali, hindi sa isang pampublikong kaganapan. Kaya't kung mayroon kang isang uri ng problema, kung gayon ang pagtalakay nito sa iyong mahal sa harap ng buong pamilya sa Bisperas ng Pasko ay hindi magpapadali sa komunikasyon.
   • Dagdag pa, ang pagpili ng oras kung kapwa ka magalit o nagalit na (halimbawa, sa isang mahabang paglalakbay) ay ginagawang mas malamang na marinig ka ng ibang tao.
2. 2 Alamin nang maaga kung ano ang nais mong sabihin. Habang hindi mo kailangang isulat ang iyong thesis na salita para sa salita, magandang ideya na ihanda ang iyong sarili at malaman kung anong mga isyu ang nais mong itaas. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay nahihiya o may posibilidad na mas mahirap isipin on the go.
   • Maaari ka ring mapanatili sa puntong ito sa mismong pag-uusap, sapagkat nagbibigay ito sa iyo ng mas maraming pagkakataon na matandaan kung ano ang kailangan mong talakayin.
3. 3 Suriin kung ang ibang tao ay handa na pakinggan ka. Habang nagsasangkot ito ng pagpili ng tamang oras at lugar, mahalagang sabihin mo kapag handa ka nang marinig. Kung hindi ito, kung gayon ano ang sasabihin mo o kung paano mo nasabing bihirang mahalaga ito. Kung ang isang tao ay hindi handa na makinig sa iyo, hindi ka niya pakikinggan.
   • Maraming sasabihin sa iyo ang wika ng katawan. Kung ang tao ay tumalikod sa iyo, ay hindi nakikipag-ugnay sa mata, o ang kanilang mga bisig ay tumawid sa kanilang dibdib, malamang na sila ay nakadepensa o ayaw makinig sa iyo.
   • Kung ang tao ay agresibo o galit, napakahirap na makinig sila sa iyong sinasabi. Sa kasong ito, pinakamahusay na lumayo mula sa sitwasyong ito sa lalong madaling panahon.
4. 4 Tiyaking ang iyong sariling wika sa katawan ay nakakatulong sa pag-uusap. Kapag sinusubukan mong pakinggan ang isang tao, kailangan mong tiyakin na ang iyong wika sa katawan ay kaaya-aya din dito. Gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang pagtatapos ng pag-uusap sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa sinasabi ng iyong body body.
   • Kung maaari, umupo sa tabi ng taong sinusubukan mong abutin.Siguraduhin na mapanatili mo ang isang sapat na distansya sa pagitan mo at ng mga ito upang ang tao ay hindi pakiramdam tulad ng pagpindot sa kanila, ngunit sapat na malapit na mayroon kang isang bono.
   • Panatilihing walang kinikilingan ang iyong tono ng boses at wika ng katawan hangga't maaari. Iwasang tawirin ang iyong mga braso sa iyong dibdib, o i-clench ang iyong mga kamay sa mga kamao. Panatilihing bukas ang iyong dibdib hangga't maaari.
   • Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata sa ibang tao. Tutulungan ka nitong maunawaan kung ano ang nararamdaman niya at kung nakikinig pa rin siya sa iyo, at makakatulong itong mapanatili ang koneksyon sa inyong dalawa.
5. 5 Ihanda ang lahat ng mga kundisyon. Sinusubukan mong makisali sa ibang tao sa pag-uusap nang hindi tinatakpan ang kanilang bibig. Kung agad mong isara ang iyong bibig sa ibang tao sa panahon ng isang pag-uusap, halos imposible na pakinggan ka nila. Ang kailangan mong gawin ay talakayin ang pangkalahatang isyu, hindi sisihin.
   • Bilang isang halimbawa, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Mayroon akong problema at iniisip ko kung matutulungan mo ako sa ito," at dumiretso sa pagpapaliwanag na kailangan mo ng tulong sa pag-aalaga ng mga bata.
   • Ang isang pangalawang halimbawa ay maaaring magmukhang "Naguguluhan ako, gugustuhin ko talaga na subukang tulungan mo akong maunawaan," at pagkatapos ay magpatuloy sa pagpapaliwanag kung paano mo naramdaman na mayroong isang distansya sa pagitan ninyong dalawa at talagang nasiyahan kayo sa pagtatrabaho ang distansya na ito
6. 6 Ipahayag ang kahinaan, hindi galit. Ang galit ay karaniwang isang mask para sa isang bagay na mas malalim at mas mahina, tulad ng takot o sakit. Kapag nagsimula ka ng isang pag-uusap nang direkta sa galit, pinutol mo ang lahat ng mga landas ng pag-uusap, kaysa ihanda ang mga ito.
   • Ang kahinaan, habang mas mahirap (at nakakatakot) na ipahayag, ay malamang na mas marinig. Nangangahulugan ito na kailangan mong ibahagi ang iyong sakit sa isang mas maingat na paraan.
   • Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng mga pahayag na "Ako". Ipinapaliwanag mo kung bakit ka nasasaktan o kung bakit ka nababagabag. Halimbawa: "Nasaktan ako kapag nakalimutan mong kunin ang iyong mga damit mula sa tuyong paglilinis, sapagkat parang ang aking listahan ng dapat gawin ay hindi kasinghalaga ng pag-uwi at paghagis ng iyong mga paa sa sofa" - mas mahusay at mas bukas ang tunog kaysa sa "Palaging nakakalimutan mong gawin ang mga tamang bagay. Sa palagay ko hindi mo lang alintana ang mahalagang listahan ng dapat gawin! "
7. 7 Maging handa na pakinggan ang iyong sarili. Ang pag-uusap at pagnanais na marinig ay hindi isang one-way na kalye. Hindi mo maaasahan ang isang tao na handang makinig sa iyo kung hindi mo nais na makinig sa kanila. Maaaring mahirap pakinggan ang isang bagay tungkol sa iyong sarili o sa isang relasyon na salungat sa iniisip mo, ngunit kung nais mong pakinggan, kailangan mong pakinggan ang iyong sarili.
   • Makinig sa sasabihin ng ibang tao. Kung hindi ka handa na makinig kapag ipinaliwanag ng iyong makabuluhang iba pa ang kanilang pag-unawa sa nangyayari - "Nakalimutan kong kunin ang aking damit mula sa tuyong paglilinis dahil labis akong nagdamdam tungkol sa hindi magagandang marka ng aming anak sa paaralan" - pagkatapos ay wala kang mapupunta .
   • Kapag nagsasalita ang ibang tao, paunlarin ang aktibong pakikinig. Kung may napalampas ka o nawala sa iyong saloobin, hilingin sa tao na ulitin kung ano ang kanilang sinabi. Makipag-eye contact kapag nagsasalita siya at bigyang pansin ang sinasabi niya, hindi ang sasabihin mo.
8. 8 Paunlarin ang iyong pagkamapagpatawa. Mahahalagang pag-uusap upang makinig ng mga tao sa iyo, upang buksan kapag nasasaktan ka o nababagabag. Ang lahat ng mga bagay na ito ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang mahirap at emosyonal na draining. Kung malalapitan mo sila na may katatawanan, mas malamang na sumulong ka.
   • Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay may posibilidad na makinig sa iyo kapag lumalapit ka sa isang sitwasyon na may isang pagkamapagpatawa sa halip na emosyonal.
9. 9 Tanggapin na kung minsan ang ibang tao ay hindi nais na makinig. Baka hindi ka laging marinig. Hindi mo lang kaya. Hindi mahalaga kung ginawa mo ang lahat ng "tama". Itinakda mo ang entablado, pinili mo ang tamang oras, nanatili kang walang kinikilingan, hindi galit. Minsan ang mga tao ay hindi handa para sa sasabihin mo, at kung minsan hindi sila handa.
   • Kung ang isang tao ay hindi o ayaw makinig sa iyong sasabihin, maaaring kailangan mong isaalang-alang kung magkakaroon ng isang relasyon sa taong iyon.

Paraan 3 ng 3: Ang Narinig sa Kapaligirang Panlipunan

1. 1 Isaalang-alang kung kailangan mong magsalita. Ang kakanyahan ng marinig ay tiyempo. Nangangahulugan ito na hindi mo ito ginagawa sa lahat ng oras. Tandaan, ang dami at kalidad ay hindi laging magkakasama.
   • Minsan ang kailangan ng mga tao ay libreng tainga. Ang pagiging isang tao na nakikinig sa ibang mga tao ay maaaring maging napakahalaga.
   • Paunlarin ang iyong kakayahang magsalita lamang kung sa palagay mo mahalaga na sabihin ito. Ang mga tao ay mas malamang na makinig sa iyo kung alam nila na pinag-uusapan mo ang mga kagiliw-giliw na bagay.
2. 2 Alam kung kailan hindi kausap. Hindi mo kailangang makipag-usap sa lahat. Hindi mo kailangang makipag-usap sa lahat ng oras. Mayroong maraming mga oras at lugar kung saan ang mga tao ay higit pa o mas madaling tanggapin sa pag-uusap at makinig sa iyo. Ang pag-alam kung aling mga lugar ang mabuti para dito ay mas maririnig mo sa pangmatagalan.
   • Halimbawa: ang isang tao na naghirap ng napakatagal na paglipad ay malamang na hindi gaanong matanggap sa iyong pag-uusap kaysa sa isang taong kasama mo sa isang mahabang linya para sa isang konsyerto na pareho mong nasisiyahan.
   • Kumusta naman ang taong nagsusuot ng headphone at tumingin sa bintana ng bus? Oo, marahil ay ayaw niyang marinig ang tungkol sa lahat sa iyong bagong negosyo ng pagbebenta ng mga gamit na Ferrari car.
3. 3 Ipaalam sa mga tao na ang gusto mo lang ay magsalita. Mayroong mga oras sa buhay ng bawat tao kung kailan ang kailangan lamang ay walang pakikiramay na libreng tainga habang pinag-uusapan nila ang tungkol sa isang uri ng kawalang katarungan. Ngayon ang ilang mga tao, lalo na ang mga lalaki, ay mas interesado sa pagbibigay ng mga solusyon kaysa sa pakikinig sa iyong mga reklamo.
   • Maraming tao ang natutuwa na makiramay o makinig kung alam nila na ito lang ang kailangan nilang gawin. Kung sa palagay nila kailangan nilang magkaroon ng mga solusyon, medyo mas maikli sila sa iyo at baka mas makinig.
   • Gayundin, piliin ang iyong madla. Ang iyong kapatid ay hindi pinakamahusay na tao na magreklamo tungkol sa iyong kasintahan, at ang iyong matalik na kaibigan ay maaaring.
4. 4 Matutong makinig. Ang isa sa mga susi sa pagnanais na marinig ay malaman kung paano makinig. Hindi lamang ito makakatulong sa iyo na makahanap ng mga taong malamang na makinig sa iyo, mga taong alam na sa pakikinig sa kanila, mas malamang na makinig sila sa iyo.
   • Ilagay ang iyong cell phone, o iPod, o ibang manlalaro kapag nakikipag-usap ka sa isang tao. Huwag tumingin sa paligid ng silid.
   • Kung napalampas mo ang sinabi sa iyo, hilingin na ulitin ito.

Mga Tip

• Tandaan na ang mas malakas na pagsasalita ay hindi katulad ng narinig. Sa katunayan, mas malakas ang iyong pagsasalita, mas malamang na takutin mo ang mga tao na maaaring makinig sa iyo.

Mga babala

• Tandaan, walang kinakailangang gugulin ang iyong oras o pansin sa iyo, kahit na ang mahirap na salesperson na iyon. Kung sa tingin mo ay walang nakikinig sa iyo, dapat mong isipin kung ano ang eksaktong sasabihin mo.