Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala
• Ano'ng kailangan mo

Hindi masisira ng masahe na ito ang iyong taba, ngunit makakatulong itong mabawasan ang cellulite kapag isinama sa ehersisyo at isang espesyal na diyeta.

Ang massage ng anti-cellulite ay nagpapabilis sa sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar.

Mga hakbang

1. 1 Mag-apply ng isang moisturizing lotion sa lugar ng cellulite, pagkatapos ay ang iyong mga kamay ay dumidulas nang hindi pinipilit.
2. 2 Magsimula sa matinding punto at gumana hanggang sa gitna.
3. 3 Mag-apply ng katamtamang presyon sa iyong balat, alternating sa pagitan ng mga sumusunod na hakbang:
   • Mahaba, nagpapalawak ng paggalaw ng mga kasukasuan, daliri, o palad ng mga kamay.
   • Paikot na paggalaw gamit ang parehong mga bahagi ng braso tulad ng dati.
   • Masahe sa pamamagitan ng balot ng iyong mga daliri sa balat at paggawa ng pabilog na paggalaw na parang pagmamasa ng kuwarta.
   • Pinisilin ang balat ng dahan-dahang gamit ang iyong mga daliri at hilahin nang kaunti mula sa iyong katawan.
   • Habang dahan-dahang pinipisil ang balat gamit ang iyong mga daliri, hilahin ito sa iba't ibang direksyon.
4. 4Palaging tapusin sa isang nakakarelaks na paggalaw (Streurage)

Mayroon ding ibinebenta na mga mechanical massager, halimbawa, napatunayan ang bisa ng ITO. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang anti-cellulite lotion o NG ITO cream sa panahon ng masahe, makabuluhang pagbutihin at mapabilis ang positibong resulta.

Mga Tip

• Karamihan sa mga kababaihan ay nahaharap sa problemang ito! Kaya huwag isipin na ikaw lang ang apektado!
• may ibinebenta na mga mechanical massager, halimbawa, napatunayan na ang bisa ng ITO. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang anti-cellulite lotion o NG ITO cream sa panahon ng masahe, maaari mong makabuluhang mapabuti at mapabilis ang positibong resulta.
• Gumamit ng mga umiikot na instrumento, na may mga bola, roller o istruktura, para sa mas mahusay na pagpapasigla at mas kaunting pagkapagod sa kamay.
• Pagsamahin ang itim na paminta, rosemary, geranium at luya mahahalagang langis na may regular na losyon para sa isang gawang-bahay na paggamot na anti-cellulite. Heats at stimulate ang itim na paminta; mahusay na tinatrato ng rosemary ang cellulite at varicose veins; Ang geranium ay nagdaragdag ng lymph drainage at nakakatulong na alisin ang mga lason; Pinapabuti ng luya ang sirkulasyon, pinapagaan ang sakit, nag-iinit at nakakatulong sa paggamot ng mga pasa.
• Masahe araw-araw nang hindi bababa sa limang minuto bawat lugar ng problema.
• Para sa banayad na pamamaraan ng tingling, mas madaling magtrabaho nang walang losyon.
• Tandaan na mahalin ang iyong sarili, anuman ang hitsura ng iyong balat. Hindi naman ganun kahalaga!
• At: kung sa tingin mo ay mabuti sa loob, ikaw ay masaya at tiwala, kung gayon ang lahat ay magiging perpektong pagkakasunud-sunod sa labas. :)

Mga babala

• Huwag pindutin nang husto ang balat dahil maaari mo itong mapinsala.

Ano'ng kailangan mo

• Body lotion