Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Paano panatilihin ang iyong sarili na abala
• Bahagi 2 ng 3: Magkaroon ng positibong damdamin
• Bahagi 3 ng 3: Paano Maiiwasan ang Salungatan
• Mga Tip
• Mga babala
• Karagdagang mga artikulo

Palagi ka bang nagkakaproblema? Ang mga bagong problema ba ay lumalabas na wala saanman? Madalas ka bang makipag-away sa iyong mga kapantay? Kung ito ay tungkol sa iyo, oras na upang malaman na huwag palalain ang mga relasyon sa iba. Huwag mag-alala, anuman ang sitwasyon na matatagpuan mo ang iyong sarili, palaging may isang paraan palabas. Kung magpapasya kang pagbutihin ang iyong buhay at hindi na makaalis sa kasaysayan, pagkatapos basahin ang artikulong ito hanggang sa katapusan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paano panatilihin ang iyong sarili na abala

1. 1 Pumunta para sa sports. Ito rin ang isa sa pinakamabisang pamamaraan upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang kwento. Naglalaro ka man ng soccer, basketball, o baseball, ang paglalaro sa isang pangkat ay makakatulong sa iyo na makilala ang maraming bago, mabubuting tao. Kung kukuha ka ng iyong libreng oras sa palakasan, wala kang oras para sa lahat ng uri ng kalokohan. Samakatuwid, magkakaroon ng mas kaunting mga problema.
   • Subukang maging kapitan ng koponan - bibigyan ka nito ng isang pagkakataon na ibuhos ang lahat ng naipon na enerhiya sa laro.
   • Makakatulong din sa iyo ang pag-eehersisyo na i-channel ang lahat ng negatibong enerhiya pabalik sa track.
2. 2 Sumali sa club Kung ang palakasan ay hindi iyong matibay na punto, maaari kang palaging sumali sa isang club sa pagluluto, paaralan sa sining, o kumuha ng kurso sa Pransya.Ang pangunahing bagay ay ang magkaroon ng isang bagay na gagawin sa iyong libreng oras at gusto mo ito.
   • Maaari kang sumali sa maraming mga club nang sabay-sabay at pagkatapos ay piliin ang pinaka-kawili-wili at angkop para sa iyo.
3. 3 Volunteer. Hindi mo na gugustuhin na gumawa ng maliliit na iskandalo kung nakikita mo ang mga tao na talagang nangangailangan ng tulong. Kung hindi ka maaaring magboluntaryo nang mag-isa, sumama sa iyong mga magulang. Hindi mahalaga kung nagtuturo ka, naglilinis ng parke, o tumutulong sa kusina. Hanapin kung ano ang gumagana para sa iyo at magtalaga ng hindi bababa sa isang araw sa isang linggo sa aktibidad na ito.
   • Ngayon mas mahigpit ang iyong iskedyul. Ngunit huwag kalimutan na mag-iwan ng ilang oras para sa iyong sarili din. Gawin ang iyong paboritong bagay.
4. 4 Magsumikap para sa kaalaman. Kung ikaw ay naging isang mabuting mag-aaral, hindi ka magkakaroon ng mga problema sa mga magulang at guro. Upang magawa ito, hindi mo masyadong kailangan: dumalo sa mga lektyur, maging nasa oras at gawin ang iyong takdang aralin sa tamang oras.
   • Subukang gumawa ng kaunting pagsasaliksik sa isang paksa na kinagigiliwan mo. Tutulungan ka nitong makaabala ang iyong sarili at matuto ng maraming bago at kapaki-pakinabang na bagay para sa iyong sarili.
   • Gawin itong isa sa iyong mga layunin upang mapabuti ang iyong mga marka sa ilang mga paksa. Siyempre, hindi ka namin pinapayuhan na gugulin ang lahat ng iyong lakas sa pagkuha ng maximum na mga marka sa lahat ng mga pagsubok. Ngunit maaari kang makakuha ng 4+ sa halip na 4 sa matematika.
5. 5 Subukang basahin ang higit pa. Ang pagbabasa ay makakatulong mapabuti ang iyong bokabularyo at gawin kang isang matalino at walang katuturang tao. Dagdag nito, magsisimula ka nang tumingin sa mga bagay sa isang ganap na naiibang paraan. Dadalhin ka ng mga kapanapanabik na kwento sa isang bagong hindi kilalang mundo at magbubukas ng mga bagong pananaw. Upang magsimula, basahin ang 20 minuto bago ang oras ng pagtulog, sinisiguro namin sa iyo na ito ay magiging ugali sa natitirang buhay mo.
   • Basahin ang mga libro mula sa journal sa agham hanggang sa science fiction upang malaman kung aling genre ang gusto mo.
6. 6 Lumikha Subukang magkaroon ng isang pag-play at ilagay ito sa iyong mga kaibigan. Maaari mo ring pintura, palayok, palamutihan ang iyong silid sa istilong ilang, at magkaroon ng maraming mga aktibidad. Idirekta ang iyong enerhiya sa tamang direksyon - upang lumikha, hindi sirain.
   • Maaari ka ring magpatala sa isang art school o magtanong sa guro para sa karagdagang mga takdang-aralin.

Bahagi 2 ng 3: Magkaroon ng positibong damdamin

1. 1 Sundin ang iyong mga instincts. Maaaring nagkaproblema ka dati dahil hindi mo pinakinggan ang iyong panloob na boses. Kung sa tingin mo na ang paggawa ng isang bagay ay isang masamang ideya o hindi ka dapat makipag-usap sa ilang mga tao, mas mahusay na makinig sa tawag ng kaluluwa. Pakiramdam na "ang kaso ay amoy petrolyo", mas mahusay na tumakbo nang mas mabilis hangga't maaari, hindi nagkakahalaga ng peligro.
   • Kung ang isang kaibigan ay nagmungkahi sa iyo ng isang bagay na kahina-hinala, huwag magmadali upang mag-subscribe dito.
2. 2 Gumugol ng oras sa iyong pamilya. Ang pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay ay magbibigay sa iyo ng isang magandang kalagayan at sisingilin ka ng positibong damdamin. Siyempre, hindi mo laging nais na manuod ng mga lumang pelikula kasama ang iyong mga magulang o matulungan ang iyong maliit na kapatid na babae sa kanyang takdang-aralin, ngunit ang iyong pamilya ay palaging isang maaasahang suporta para sa iyo. Napakahalaga ng malapit na ugnayan sa mga mahal sa buhay.
   • Hangga't gumugol ka ng oras sa iyong pamilya, masisiguro ka laban sa mga bagong problema. Ang mas maraming oras na ginugol mo sa iyong mga mahal sa buhay, mas malamang na mapunta ka sa isang hindi kasiya-siyang kwento.
   • Lumikha ng isang lingguhang gawain para sa iyong sarili. Gumugol ng mga gabi sa katapusan ng linggo sa hapunan ng pamilya, tumulong sa mga gawain sa bahay sa isang linggo, at dumalo sa iyong mga kapatid kahit papaano maraming beses sa isang linggo.
3. 3 Iwasan ang masasamang tao. Kahit na ang iyong mga matalik na kaibigan ay maaaring i-set up ka. Kung may ganitong posibilidad, maghanap ng bagong kumpanya. Subukang makipag-usap nang mas kaunti sa mga maaaring mapanganib ang iyong reputasyon.
   • Maaari mong isipin na ligtas ka kung gumawa sila ng kasaysayan. Huwag linlangin ang iyong sarili, maaari ka ring makilahok dito, kahit na wala kang ginawang labag sa batas. Madalas itong nangyayari.
4. 4 Maghanap ng mabuting kumpanya para sa iyong sarili. Kung ang iyong mga kaibigan ay mahusay na mag-aaral, udyok at positibong tao, ikaw din ay magsusumikap na maging tulad nito. At kung napapaligiran ka ng mga hooligans at brawler - huwag asahan ang anumang mabuti.Siyempre, magiging mahirap na agad na makahanap ng isang tao na may positibong mga katangian. Ngunit huwag sumuko, tumingin sa paligid: marahil ay may gayong mga tao na napakalapit, ngunit hindi mo nais na mapansin sila. Matapos makipag-usap sa mga magiliw na tao, makakakuha ka rin ng maraming positibong damdamin.
   • Maaari kang makahanap ng mga kaibigan sa mga club o sports club (higit pa dito sa paglaon) o sa iba't ibang mga kurso.
5. 5 Makipagkaibigan sa mga guro. Ito rin ay isang paraan upang maiwasan ang mga problema. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magpataw, subukan lamang na laging maging maingat, pumunta sa klase sa oras at tanungin kung ano ang hindi mo naintindihan. Kung mayroon ka na ng isa sa mga ito sa hindi magandang paraan, ipakita sa iyo pwede ba ayusin ang lahat - subukang abutin ang paksang ito.
   • Ang isang mabuting ugnayan sa guro ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga problema. Kung nagkasala ka, ngunit sa mabuting katayuan, hindi sila magiging mahigpit sa iyo.
6. 6 Hanapin ang ideyal na iyong pagsisikapan. Tutulungan ka nitong maging mas mahusay at mas matagumpay. Ang iyong idolo ay maaaring maging ina, ama o kapatid, guro sa paaralan o kaibigan ng pamilya, lolo o kapitan ng football club, hindi mahalaga. Ang pangunahing bagay ay pinasisigla ka niya sa mga bagong nakamit. Maaari kang lumingon sa kanya para sa karanasan at mahalagang payo.
   • Ang taong ito ay maaaring makaimpluwensya ng malaki sa iyong mga pasya at buhay sa pangkalahatan. Ang paghahanap ng tamang paksang susundan ay napakahalaga. Hindi ito nangangahulugan na dapat siya ay maging perpekto sa lahat ng bagay, kung siya ay mali at natutunan mula sa kanyang mga pagkakamali - mas mabuti pa.

Bahagi 3 ng 3: Paano Maiiwasan ang Salungatan

1. 1 Wag kang tsismosa. Ito ay isang paraan upang maiwasan ang hidwaan, tungkol man ito sa iyong mga guro, kaibigan, o pamilya. Ang tsismis ay may kaugaliang kumalat ng masamang vibes at hindi maiwasang humantong sa mga problema. Subukan na laging positibo at pagkatapos ay magiging maayos ang lahat.
   • Kung nagawa mo nang masabi ang maraming hindi magandang bagay sa likuran ng isang tao, pagkatapos ay mag-ingat. Kung isisiwalat ito, maaari kang magkaroon ng malaking problema.
2. 2 Hindi mo dapat palaging subukang patunayan ang isang bagay sa isang tao. Bakit kumbinsihin ang isang tao ng isang bagay na kahit na ayaw makinig sa iyo? Kung ang iyong opinyon ay naiiba sa opinyon ng lalaki mula sa susunod na bakuran, ano ang pakialam mo? Hindi ka dapat maghanap ng mga problema mula sa simula. Subukang panatilihin ang isang magalang na distansya mula sa lahat.
   • Huwag magsimulang magtalo kung saan mo maiiwasan ito. Sayang lang ang iyong oras at lakas.
3. 3 Wag kang mag away Siyempre, kung nasanay ka na sa paggawa nito, mahihirap na alisin ang ganoong ugali. Subukang huwag malutas ang lahat ng mga problema sa iyong mga kamao. Tandaan na ang pagpindot sa nagkasala ay mas mahal para sa iyong sarili. Malamang na hindi ka malulugod sa mga kahihinatnan ng gayong away. Huminga ka lang ng malalim at subukang huminahon.
   • Sa mga ganitong kaso, hawakan lamang ang iyong mga kamay at paa at lumayo. Ito ay hindi gagawin ikaw ay isang duwag, ngunit ipapakita sa iyo ang isang matalinong tao.
4. 4 Huwag maging mapagmataas sa mga guro. Imposibleng laging kagustuhan ang lahat, syempre, sa isang tao na maaari mong simpleng makisama. Kahit na sigurado kang mali ang guro, huwag sumigaw tungkol dito, magalang. Subukang ikompromiso (kung maaari). Sa mga ganitong sitwasyon, dapat mong panatilihin ang iyong sarili sa kamay.
   • Habang nasa paaralan ka, gawin ang anumang hinihiling sa iyo. Kapag ikaw ay naging isang may sapat na gulang, magagawa mong itakda ang mga kondisyon ng laro sa iyong sarili, ngunit sa ngayon kailangan mong i-play ayon sa kanilang mga patakaran.
5. 5 Magalang sa lahat. Mangumusta lamang at mangyaring sa lahat, mula sa mga kapitbahay hanggang sa mga kawani ng serbisyo. Kung ikaw ay hindi mapagkaibigan at walang pakundangan, kung gayon sa kaganapan ng isang salungatan, walang sinumang makikampi sa iyo.
   • Tandaan na magkaroon ng mabuting asal sa bahay. Hindi ka dapat maging magalang para lamang sa pagpapakita, hindi ka dapat pamilyar sa iyong pamilya.
6. 6 Panoorin mo ang iyong sarili. Maaari mong isipin na ang malusog na pagtulog at tatlong pagkain sa isang araw ay walang kinalaman sa iyong pagnanais na maiwasan ang mga problema, ngunit mali ka. Tandaan na ang isang malusog na isip ay nasa isang malusog na katawan. Kung hindi ka natutulog o kumain ng buong gabi sa paglalaro ng mga laro sa computer, mataas ang posibilidad ng iyong agresibong pag-uugali.
   • At gayun din, kung nakatuon ka sa iyong sarili, sa gayon ikaw ay pisikal na walang sapat na oras para sa lahat ng uri ng kalokohan!

Mga Tip

• Maging positibo
• Huwag gumawa ng mga iskandalo sa paaralan. Hindi ka laging mapangalagaan ng mga guro.
• Kung ang iyong kaibigan ay sinalakay at binantaan, huwag subukang lutasin ang problema sa iyong sarili. Kung maging seryoso ang mga bagay, sabihin sa guro tungkol dito.

Mga babala

• Huwag mong guluhin ang iyong sarili. Maaari itong magtapos ng masama.
• Sikaping maiwasan ang mga hidwaan.

Karagdagang mga artikulo

Paano malalaman kung papalapit na ang iyong panahon Paano umibig sa isang lalaki Paano maunawaan na ang isang babae ay may gusto sa iyo Paano mauunawaan kung patuloy kang lumalaki Paano hahalikan ang isang lalaki sa kauna-unahang pagkakataon Paano magsimula ng isang pag-uusap sa isang lalaki Paano magsimula ng isang negosyo para sa isang tinedyer Kung paano umibig sa isang batang babae na may kasintahan Paano maging isang pambabae na pambabae Paano ayusin ang isang magdamag na paglagi para sa dalawa sa bahay (mga batang babae) Paano maging isang matapang na tao Paano gayahin ang karamdaman Paano magmukhang kaakit-akit (para sa mga lalaki) Paano makahanap ng isang lalaki