Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paano Maihanda ang Iyong Balat para sa Tanning
• Paraan 2 ng 3: Paano mag-tan nang walang araw
• Paraan 3 ng 3: Paano mag-sunbathe sa araw
• Mga Tip
• Ano'ng kailangan mo

Naghahanap para sa isang mas madidilim na tan? Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pangungulti ay ginagawang mas kaakit-akit sila, at maraming paraan upang mapahusay ito. Gayunpaman, mangyaring tandaan na ang ilan sa mga ito ay naiugnay sa ilang mga panganib. Siguraduhing protektahan ang iyong balat mula sa posibleng pinsala. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung paano makakuha ng isang mas madidilim na kayumanggi.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano Maihanda ang Iyong Balat para sa Tanning

1. 1 Panatilihing mamasa-masa ang iyong balat at magbasa-basa siya Makatutulong ito sa iyo na mas mag-tan at mas magtatagal ang iyong tan. Dapat mo ring maligo apat na oras pagkatapos ilapat ang suntan lotion upang mapanatili ang iyong balat mula sa pagkupas.
   • Ang paunang pag-eehersisyo ay makakatulong din sa iyo na makakuha ng isang mas mabilis na balat. Ito ay sapagkat ang ehersisyo ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, na nag-aambag sa isang mas mahusay na tan.
   • Upang mapanatiling basa ang iyong balat, dapat kang uminom ng maraming tubig sa buong araw. Gayundin, moisturize ang iyong balat ng losyon upang mapanatili ang iyong tanned tan mula sa pagkupas.
2. 2 Tuklapin ang iyong balat bago ang pangungulit. Aalisin nito ang mga patay na cell ng balat mula sa ibabaw ng iyong balat, na magpapabuti sa iyong balat ng balat.
   • Ang exfoliating ay maaari ring makatulong na mapupuksa ang mga lugar ng patay na balat at pagbutihin ang pangkalahatang hitsura nito. Maaari kang gumamit ng loofah o loofah at isang scrub.
   • Sa maliliit na paggalaw ng pabilog, ilapat ang exfoliating scrub sa balat upang alisin ang mga patay na selula ng balat at pakinisin ang ibabaw ng balat. Tutulungan ka nitong makamit ang isang mas pantay at pangmatagalang kulay ng balat.
3. 3 Wag payagan sunog ng araw. Ang pangungulit sa maling paraan ay magreresulta sa sunog ng araw sa halip na isang madilim at magandang kulay-balat. Mag-tan nang maayos at protektahan ang iyong balat.
   • Ang iyong balat ay maaaring hindi gaanong madaling kapitan ng sunog ng araw kung mayroon kang tanna bago o kung gumugol ka ng maraming oras sa araw. Subaybayan ang oras na ginugugol mo sa araw. Kung manatili ka sa araw ng masyadong mahaba, ang iyong kalusugan ay lumala, at sa halip na isang mas madidilim na kulay-balat, makakakuha ka ng matinding pagkasunog ng balat. Kung hindi ka gumagamit ng isang espesyal na tanning lotion o spray, unti-unting tanin at may sapat na proteksyon sa araw.
   • Huwag gumamit ng langis ng sanggol para sa pangungulti. Maaari itong maging sanhi ng matinding pagkasunog. Siguraduhing gumamit ng sunscreen lotion o spray, mas mabuti na may SPF na hindi bababa sa 15.Taliwas sa paniniwala ng mga tao, hindi nito pipigilan ang sunog ng araw, ngunit makakatulong lamang na maprotektahan laban sa ultraviolet radiation, na maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, napaaga na pagtanda at maging ng cancer sa balat.

Paraan 2 ng 3: Paano mag-tan nang walang araw

1. 1 Subukang gumamit ng isang lunas para sa pangungulit sa sarili ay isa sa mga hindi gaanong mapanganib na paraan. Maraming mga produktong pansariling pansarili sa merkado ngayon na nagbibigay sa balat ng natural na kulay ng kayumanggi nang walang artipisyal na orange na kulay.
   • Ang mga produktong pansariling pansarili ay lalong mabuti sapagkat hindi nito sinisira ang balat, hindi katulad ng mga tanning bed o sikat ng araw. Mag-ingat din upang matanggal ang peligro na makahinga ng mga nakakasamang kemikal sa mga pag-spray ng tanning. Pumili ng isang self-tanner sa isang bote.
   • Ang mga produktong pansarin sa sarili ay may iba't ibang mga form, at ang iba't ibang mga tatak ay angkop para sa iba't ibang mga tao. Subukang maglagay ng kaunting produkto sa iyong balat upang matukoy kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
   • Gumamit ng self-tanning cream. Ang mga nasabing krema ay nagdudulot ng pansamantalang pamumula ng balat at nagbibigay ng impresyon ng isang natural na tan sa loob ng maikling panahon. Bilang karagdagan, nakakatulong sila upang makamit ang isang natural na tan nang mas mabilis at nabalangkas sa mga sangkap na nagbibigay sa balat ng isang ilaw na artipisyal na kulay kapag naitim.
   • Maraming iba't ibang mga produkto sa merkado na maaari mong idagdag sa iyong tanning lotion upang makakuha ng isang mas madidilim na kutis.
2. 2 Mag-apply ng isang tanning accelerator sa iyong balat. Maraming mga produkto sa merkado upang mapabilis ang pangungulti sa araw o sa mga kama ng pangungulti. Maghanap ng mga produktong idinisenyo upang maitim ang iyong balat ng balat o mapabilis ang iyong balat.
   • Ang mga produktong ito ay nagpapadilim din sa balat at binibigyan ito ng isang ginintuang kulay.
   • Ang mga lotion ay dinisenyo upang ma-moisturize ang balat, na ginagawang mas madali ang pagsipsip ng UV radiation. Ang ilang mga tanning accelerator ay naglalaman din ng mga produktong tanning.
3. 3 Subukan ang self-tanning spray. Ang mga spray na ito ay nagiging mas mura at inaalok sa isang pinababang presyo sa maraming mga tanning salon. Ang self-tanning spray ay makakatulong na mapadilim ang iyong balat nang hindi napapinsala ito.
   • Sa ilang mga salon, ang spray ay inilapat ng mga empleyado, habang sa iba kailangan mong tumayo sa isang espesyal na patakaran ng pamahalaan na spray ng pantay ang spray sa balat. Gayunpaman, tandaan na ang ilang mga dalubhasa ay kinukwestyon ang kaligtasan ng mga spray na ito, lalo na kung aksidenteng nalanghap o napalunok.
   • Ang spray tan ay tumatagal ng 3-7 araw. Maaaring mapili ang iba't ibang mga shade. Kung nais mo ng isang madilim na kayumanggi, humingi ng bilang isang madilim na isang lilim hangga't maaari. Kapag naglalagay ng self-tanning spray, gumamit ng mga naaangkop na proteksiyon na filter at patch sa mata, labi, bibig, at iba pang mga sensitibong lugar ng katawan.
4. 4 Upang mas mabilis ang pag-tan, gumamit ng isang tanning bed. Kung nais mong makakuha ng isang madilim na kayumanggi nang mas madali, mas madaling gawin ito sa isang tanning bed kaysa sa araw. Ang limang minuto sa isang solarium ay katumbas ng dalawang oras sa araw.
   • Mabilis kang makakakuha ng isang tan kung gumugol ka ng ilang minuto sa isang tanning bed araw-araw. Para sa pangungulti, ang melanin ay dapat palabasin sa katawan, at kadalasan para sa mga ang balat na madaling dumidilim sa araw, tumatagal ng 5-7 araw upang makulay.
   • Ang pagbisita sa isang tanning bed araw-araw ay maaaring mapabilis ang prosesong ito (gayunpaman, tulad ng ibang mga kaso, mag-ingat na hindi mapinsala ang iyong balat at maiwasan ang cancer sa balat). Matapos ang iyong balat ay tanned, maaari mong madidilim ito sa pamamagitan ng paglubog ng araw sa isang maikling panahon o pagbisita sa isang tanning salon tuwing ilang araw. Huwag sunbathe nang madalas o subukang makakuha ng isang madilim na lilim kaagad, o ang iyong balat ay matuyo at matuklap at hindi mo makuha ang mga nais mong resulta.
   • Ang mga tanning bed ay maaaring mapanganib dahil maaari nitong madagdagan ang panganib na magkaroon ng cancer sa balat at mapabilis ang pagtanda ng balat. Kung magpasya kang gumamit ng isang tanning bed, gawin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal na pampaganda.Huwag lumampas sa inirekumendang oras, kung hindi man ay may mataas na peligro na masunog. Mahusay na mag-sunbathe nang paunti-unti sa isang solarium.

Paraan 3 ng 3: Paano mag-sunbathe sa araw

1. 1 Gumamit ng tubig dagat para sa isang mas madidilim na kulay-balat. Ang ilan ay naniniwala na ang asin sa dagat ay maaaring magpapadilim ng iyong tan dahil pinapahusay nito ang mga epekto ng sikat ng araw. Maaari itong magamit kung nasa beach ka.
   • Lumabas sa dagat at sumisid sa tubig na asin, pagkatapos ay lumabas sa sunbathe. Gawin ito ng ilang beses at mapapansin mong mas madidilim ang iyong balat. Maaari mo ring subukan ang paglapat ng langis ng oliba sa iyong balat.
   • Tulad ng anumang paraan ng pangungulit, dapat mag-ingat nang mabuti upang maiwasan ang pagkasunog. Ang sobrang sinag ng araw ay maaaring makapinsala sa iyong balat.
   • Maaari mo ring dagdagan ang dami ng ilaw na tumatama sa iyong balat sa pamamagitan ng paggamit ng isang salamin.
2. 2 Gumamit ng after-sun lotion upang mapanatiling basa ang iyong balat. Pagkatapos ng pagbagsak ng araw, maglagay ng angkop na losyon. Makakatulong ito na palamig at paginhawahin ang iyong balat.
   • Pagkatapos ng sun lotion ay magpapalambing sa pangangati at pamumula ng balat at magbasa-basa, na ginagawang mas matagal ang iyong balat. Maaari mong gamitin ang langis ng sanggol upang mapahina ang iyong balat (gayunpaman, huwag itong ilapat bago magtanim, o mas malamang na masunog ka).
3. 3 Gumugol ng mas maraming oras sa labas. Maglaro ng sports o magtrabaho sa labas. Maglakad o magbisikleta sa halip na magmaneho. Gayunpaman, tandaan na gumamit ng sunscreen kapag ginagawa ito.
   • Huwag manatili sa araw pagkatapos ng pangangati ng balat - ang paso ay hindi tataas ang iyong kayumanggi. Bilang isang resulta, ang balat ay mawawala at ang iyong tan ay magiging hindi pantay.
   • Tandaan na gumamit ng sunscreen kung nais mo ng isang gintong kayumanggi kaysa sa maliwanag na pulang paso.

Mga Tip

• Panatilihing mamasa-masa ang iyong balat.
• Uminom ng maraming tubig kapag nasa labas ka. Manatiling hydrated!
• Siguraduhing gumamit ng sunscreen lotion o spray, mas mabuti na may SPF na hindi bababa sa 15.
• Palaging magkaroon ng kamalayan ng mga kabiguan ng anumang paraan ng pangungulti. Pag-aralan ang mga sangkap sa mga produkto.
• Kung gumagamit ka ng isang tanning bed, suriin ang inirekumendang tagal. Ang mga tanning salon ay may iba't ibang mga kapasidad, at sa ilan sa mga ito maaari kang manatili lamang sa isang maikling panahon.

Ano'ng kailangan mo

• Exfoliating scrub o mitts
• Moisturizer sa balat
• Sunscreen lotion na may SPF na hindi bababa sa 15
• Tanning accelerator (opsyonal)