Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala
• Ano'ng kailangan mo

Ang bawat tao sa mundong ito, hindi alintana ang taas, bigat at kulay ng balat, ay maaaring makaramdam ng mas mababa sa paghahambing sa iba sa ilang mga punto ng buhay. Sinasabi natin sa ating sarili na hindi tayo sapat, sapat na maganda, o sapat na matalino. Kahit na ang mga komentong ito ay hindi sa anumang paraan batay sa katotohanan. Ipinapakita ng artikulong ito ang mga simpleng hakbang na magagawa mo o ng ibang tao upang mapagtagumpayan ang iyong pagiging mahirap sa loob.

Mga hakbang

1. 1 Isaisip na ang bawat tao sa mundong ito ay magkakaiba; walang parehas ang mukha at katawan. Ang iyong kahinaan ay maaari ring matingnan bilang isang natatanging ugali. Ano ang naisip mo na ang iyong ugali ay mas masahol kaysa sa iba? Walang ganoong bagay tulad ng isang pamantayan tungkol sa mga tao, kaya paano maaaring lumitaw ang anumang kahinaan?
2. 2 Huwag pansinin kung ano ang maaaring isipin ng iba na ikaw ay "mas mababa." 99.9% ng lahat ng mga tao ang dadaan nang hindi binibigyan ng kahit kaunting pansin.
3. 3 Kung mayroon kang isang kumplikado tungkol sa ilang bahagi ng katawan, pagkatapos ay pag-isipang mabuti ang lohika nito; walang sinuman sa kalye ang pipigilan ka sa pagkakaroon mo ng mas mababa.
4. 4 Pagtagumpayan ang iyong pinakamalaking kinatakutan. Sa palagay mo titignan ka ba ng mga tao at pag-uusapan ka? Okay lang na magkaroon ng ganitong uri ng takot, ngunit tandaan na ang lahat ay naiiba. Ang anumang pandinig na naririnig ay dapat isaalang-alang na isang tumatawa na problema, at ang kanilang mga komento ay hindi dapat seryosohin.
5. 5 Kung nahihirapan kang makayanan ang isang pagiging mahina, pagkatapos ay kumuha ng tulong ng isang kaibigan. Ang mabubuting kaibigan ay tutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin, anuman ito. Ang mga mabubuting kaibigan ay sasabihin lamang sa iyo ang totoo at maaari kang magtrabaho sa kung paano magsisimulang mag-isip nang mas mabuti sa iyong sarili. Kung nahihirapan kang ibahagi ang iyong mga kinakatakutan sa iyong mga kaibigan, pagkatapos ay tanungin sila kung sakaling naramdaman nila na mas mababa sila. Magulat ka sa kung anong mga kadahilanan na maaaring mag-alala ang mga tao.
6. 6 Pag-aralan ang ibang tao (ngunit huwag tumitig). Ano ang pakiramdam nila tungkol sa kanilang katawan? Makatutulong ito sa iyo sa iyong sitwasyon.

Mga Tip

• Napakaganda mo sa paraan mo at hindi mo kailangan ng Wikihow upang sabihin ito sa iyo.
• Ituon ang iyong kalakasan at positibong mga katangian.
• Kakaiba ka, mahalin mo ang sarili mo. Ang bawat tao na lumilitaw sa mundong ito ay maganda sa sarili nitong pamamaraan.
• Tandaan na hindi ka nag-iisa o na ibang-iba ka.
• Maniwala ka sa sarili mo, kakaiba ka.

Mga babala

• Huwag kailanman tratuhin ang iyong mga tampok na nakikilala bilang mga kababaan!
• Huwag kailanman makinig sa mga nagpapahiya sa iyo.
• Kung mayroon kang isang pisikal na kapansanan, pagkatapos ay huwag tumingin nang madalas sa salamin sa una.

Ano'ng kailangan mo

• Mood na magbago
• Mabuting kaibigan
• Nais na maging positibo