Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay
• Paraan 2 ng 3: Paggamit ng mga gamot
• Paraan 3 ng 3: Mga Likas na Paraan upang Tanggalin ang Acne
• Mga Tip
• Mga babala

Ang back acne ay isang karaniwang nakakainis na problema. Ang mga kabataan ng pre-pubertal at matatanda na may back acne ay nauunawaan na ito ay ibang-iba ng problema kaysa sa acne sa mukha. Dahil ang acne sa likod ay sanhi ng sobrang hindi aktibo na mga sebaceous glandula, ang paggamot ay katulad ng iba pang mga uri ng acne. Kung nais mong malaman kung paano mapupuksa ang acne sa likod, basahin ang artikulong ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. 1 Magsuot ng malinis na bra. Kung may suot kang bra, kinakailangan na mapanatili itong malinis. Magsuot ng malinis na bra araw-araw. Ang mga strap ay dapat magkasya nang sapat upang hindi sila masamok ng mga pimples sa iyong paglipat o maging sanhi ng karagdagang pangangati. Kung maaari, magsuot ng isang strapless bra dahil ito ay makabuluhang mabawasan ang pamumula sa iyong mga balikat.
2. 2 Magsuot ng maluluwag, malinis, hingal na damit. Tiyaking malinis ang materyal sa likuran at gawa sa koton o iba pang natural na tela. Huwag magsuot ng masikip na damit. Panghuli, hugasan ang iyong damit nang regular, mas mabuti pagkatapos ng bawat pagsusuot.
   • Hugasan ang labahan sa isang detergent na may kaunti o walang amoy. Ang mga detergent na masyadong malupit o mabango ay maaaring mapalala ang problema.
   • Gumamit ng pampaputi para sa mga light item na kulay.Pinapatay ng Bleach ang bakterya na maaaring nasa damit at pinipigilan ang pagkalat ng acne. Gayunpaman, banlawan nang mabuti ang iyong damit upang maiwasan ang mga kemikal sa pagpapaputi mula sa pagkagalit sa iyong balat.
3. 3 Tandaan na maligo pagkatapos ng pawis. Matapos mag-jogging o maglaro ng basketball, huwag kalimutang maligo. Ang pawis na natira sa iyong balat pagkatapos ng ehersisyo ay lumilikha ng isang mayabong lupa para sa bakterya na sanhi ng paglaki ng acne. Bilang karagdagan, ang pawis ay nagbabara ng mga pores, na nag-aambag sa paglitaw ng acne sa maraming dami.
4. 4 Kapag naligo ka, siguraduhing banlawan ang conditioner sa iyong buhok. Ang isa sa mga posibleng dahilan para sa acne sa likod ay ang conditioner na hindi pa ganap na nabanlaw mula sa buhok. Ang conditioner ay gumagana nang mahusay para sa buhok, ngunit hindi para sa likod. Mayroong maraming mga paraan upang maprotektahan ang iyong likod mula sa pagkuha ng conditioner dito, na maaaring maging sanhi ng mga hindi magagandang pimples:
   • I-on ang cool na tubig kapag banlaw ang conditioner sa iyong buhok. Ang maligamgam na tubig ay magbubukas ng mga pores at isara sila ng cool na tubig. Ang pagbubukas ng iyong pores bago banlaw ang conditioner ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian kung nais mong mapupuksa ang acne.
   • Hugasan ang iyong likod ng huli pagkatapos mong banlawan ang shampoo at conditioner.
   • Sa halip na mag-apply at magbanlaw ng conditioner sa shower, gumamit ng isang no-banlawan na conditioner.
5. 5 Palitan ang iyong detergent sa paglalaba. Kung mayroon kang sensitibong balat, ang detergent na ginagamit mo ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Pumili ng isang pulbos na hindi makagagalit sa iyong balat.
6. 6 Regular na hugasan ang iyong mga sheet. Ang mga patay na selula ng balat at alikabok ay naipon sa bedding. Ang mga alagang hayop na natutulog sa kama ay iniiwan din ang kanilang mga bakas ng paa. Palitan ang iyong mga sheet nang dalawang beses sa isang linggo.
   • Kung maaari, gumamit ng pampaputi sa iyong paghuhugas upang matanggal ang anumang bakterya. Gayunpaman, tiyaking hugasan nang lubusan ang iyong labada upang maiwasan ang mga kemikal na pampaputi mula sa pagkagalit sa iyong balat.
   • Regular na maghugas ng mga duvet, kumot, at iba pang mga kama.

Paraan 2 ng 3: Paggamit ng mga gamot

1. 1 Hugasan gamit ang gamot na walang langis. Bigyan ang kagustuhan sa isang produkto na ang aktibong sangkap ay 2% salicylic acid. Ang Neutrogena Body Clear ay isang mahusay na pagpipilian. Ilapat ang produkto sa lugar na sakop ng acne at maghintay ng halos isang minuto bago banlaw ang produkto sa iyong balat. Ang gamot ay dapat na hinihigop sa balat at may isang nakagamot na epekto.
2. 2 Balbasan ang iyong balat ng isang gamot na losyon na walang nilalaman na langis. Ang balat ay isang organ, sa literal na kahulugan ng salita. At tulad ng lahat ng iba pang mga organo, para sa normal na paggana, kailangan nito ng tubig at iba pang mga nutrisyon. Samakatuwid, tiyaking gumamit ng isang moisturizing lotion pagkatapos hugasan ang iyong likod gamit ang paglilinis (araw-araw).
   • Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng isang lotion na walang gamot. Siguraduhin, gayunpaman, na ang produktong pipiliin mo ay hindi comedogenic. Ito ay mahalaga sapagkat ang salicylic acid ay pinatuyo ang balat.
3. 3 Gumamit ng isang gamot na cream upang gamutin ang acne. Dahil gumagamit ka na ng salicylic acid para sa paghuhugas at losyon upang ma-moisturize ang iyong balat, gumamit ng isa pang gamot, tulad ng 2.5% benzoyl peroxide, para sa pangkasalukuyan na paggamot. Huwag gumamit ng 5% o 10% benzoyl peroxide kung mayroon kang napaka-sensitibong balat, dahil maaari nitong dagdagan ang pangangati. Kung ikaw ay alerdye sa benzoyl peroxide, gumamit ng 10% na solusyon sa asupre.
4. 4 Gumamit ng retinol cream. Mag-apply ng retinol cream sa iyong likod sa gabi. Makakatulong ito na tuklapin ang iyong balat at maiwasan ang mga breakout ng acne.
5. 5 Gumamit ng alpha at beta hydroxy acid. Pangunahing gumagana ang mga Alpha hydroxy acid bilang mga exfoliant. Kumikilos sila sa mga cell ng epidermis, na pinapayagan ang mga patay na selula ng balat na alisin na hindi hadlangan, sa gayon mabawasan ang posibilidad ng acne.Nakikipaglaban ang mga beta hydroxyl acid sa bakterya na nagdudulot ng acne mula sa loob palabas. Kung maaari, kumuha ng body scrub na naglalaman ng mga alpha hydroxy acid. Gamitin ito ng tatlong beses sa isang linggo. Matapos mag-shower at maglagay ng mga moisturizer, punasan ang iyong likod ng mga beta hydroxy acid wipe.
6. 6 Kumunsulta sa isang dermatologist. Posibleng kailangan mo ng isang tableta o gamot na nangangailangan ng reseta ng doktor. Siguraduhing kumunsulta sa isang dermatologist.

Paraan 3 ng 3: Mga Likas na Paraan upang Tanggalin ang Acne

1. 1 Exfoliate gamit ang isang espongha o washcloth. Gayunpaman, huwag kuskusin nang masigla upang maiwasan na mapalala ang pangangati.
2. 2 Pumunta sa beach. Isawsaw sa tubig asin sa halos 10 minuto. Pagkatapos umupo sa direktang sikat ng araw sa loob ng 10-15 minuto. Ang araw ay matutuyo ang acne. Gayunpaman, huwag labis na labis, dahil ang sunog ng araw ay maaaring magpalala sa iyong problema sa acne. Ulitin ang proseso nang maraming beses at makikita mo ang mga resulta sa lalong madaling panahon.
3. 3 Gumamit ng sink. Kahit na ang sink ay hindi isang pangkaraniwang paggamot sa acne, ito ay gayunpaman epektibo sa paglaban sa acne. Ang sink ay isang metal na kailangan ng katawan sa maliit na dosis. Ang zinc ay hindi lamang nakikipaglaban sa acne, ngunit mahalaga din ito para sa pagpapanatili ng immune system. Upang matanggal ang acne sa likod, gumamit ng 2 pamamaraan:
   • Direktang maglagay ng zinc sa iyong balat. Gumamit ng isang losyon na naglalaman ng 4% erythromycin at 1.2 zinc acetate. Masahe sa balat ng dalawang beses sa isang araw. Kung hindi mo makuha ang losyon, gumamit ng isang zinc gel capsule. Kulayan ito, pisilin ang gel sa isang malinis na daliri o cotton swab at direktang ilapat sa iyong likuran.
   • Kumuha ng zinc araw-araw. Kumuha ng zinc picolinate araw-araw, tungkol sa 25-45 mg. Hindi tumagal ng higit sa 50 mg bawat araw, dahil maaari itong pukawin ang kakulangan ng tanso sa katawan. Ang mga malalaking dosis ng zinc ay makagambala sa pagsipsip ng tanso.
4. 4 Exfoliate na may natural na sangkap. Aalisin nito ang mga patay na cell na nagbabara sa mga pores at sanhi ng pamamaga at acne. Pigain ang katas ng isang suha sa isang mangkok, ihalo sa 1 ½ tasa ng puting asukal at 1/2 tasa ng magaspang na asin sa dagat. Masahe ang apektadong lugar ng balat at pagkatapos ay hintaying matuyo ang halo sa balat.
5. 5 Baguhin ang antas ng pH ng iyong balat. Ang antas ng pH ay ang balanse ng acid-base ng balat. Ayon sa mga siyentipiko, ang isang ph ng balat sa ibaba 5 (perpekto na 4.7) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng balat at ng bacterial flora, na may positibong epekto sa balat. Ang pagtutubig at paggamit ng sabon ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pH ng balat na higit sa 5, na humahantong sa pagkatuyo, pag-flaking at acne.
   • Baguhin ang iyong shower head upang ma-filter ang murang luntian. Salamat dito, makikita mo ang kapansin-pansin na mga pagpapabuti sa kondisyon ng iyong balat. Alamin ang presyo ng nozel na nilagyan ng isang filter sa iyong lugar. Ang paggamit ng tulad ng isang nguso ng gripo ay magkakaroon ng positibong epekto sa kondisyon ng iyong balat.
   • Paghaluin ang pantay na proporsyon ng sinala na tubig at suka ng mansanas. Ibuhos ang halo sa isang botelya ng spray. Pagkatapos maligo at bago matulog, isablig ang solusyon sa iyong balat at matuyo ito. Makakatulong ito upang natural na maibaba ang antas ng pH ng balat.
   • Sa halip na suka ng apple cider, gumamit ng makukulam na hazel na makulayan at sinala na tubig sa pantay na sukat, ang timpla na ito ay magkakaroon ng parehong epekto.

Mga Tip

• Ang lemon juice ay makakatulong sa mabilis na pag-dry ng acne.
• Huwag gumawa ng anumang bagay na maaaring magalit sa iyong acne, dahil maaari itong maging sanhi ng mas maraming pamamaga at pagkakapilat.
• Uminom ng 8 basong tubig sa isang araw. Ang sapat na paggamit ng tubig ay makakatulong upang matiyak na ang katawan ay hindi nagtatago ng sobrang sebum, na maaaring makaipon ng bakterya, na magreresulta sa acne sa likod.
• Linisin nang mabuti ang labahan pagkatapos magamit, dahil maaaring lumaki ang mga mikrobyo at bakterya dito.
• Iwasan ang junk food dahil ito ang maaaring maging sanhi ng acne. Gayundin, huwag guluhin ang iyong likod, dahil maaari itong kumalat sa acne sa buong likod mo.
• Gumawa ng isang halo ng baking soda at tubig. Dapat kang magkaroon ng isang halo ng pasty pare-pareho. Ilapat ito sa iyong likuran.
• Iwasan ang junk food hindi lamang dahil nais mong mapupuksa ang acne sa likod. Ang pag-iwas sa junk food ay makabuluhang magpapabuti sa kondisyon ng balat, hindi lamang sa mukha, ngunit sa buong katawan bilang isang buo!
• Kumuha ng back scrubber. Bilang isang patakaran, ito ay medyo mura. Salamat sa aparatong ito, magagawa mong alisin ang dumi mula sa iyong likuran, na kung saan ay makakatulong na mabawasan ang pagbuo ng mga acne at acne scars.
• Gumamit ng mga produktong may 2% salicylic acid bilang aktibong sangkap.
• Kung alerdye ka sa salicylic acid o hindi mo nakikita ang nais na epekto sa lunas na ito, subukan ang isang gamot na pulbos sa balat. Ito ay isang medyo mabisang lunas na hindi matuyo ang balat. Suriin ang iyong parmasyutiko kapag pumipili ng produktong ito.
• Huwag hawakan ang iyong hubad sa likod ng pader o mga maruming bagay.
• Mga kahaliling pagpipilian:
  • Sabon ng langis ng tsaa
  • Anti-balakubak shampoo na may sink
  • Ang langis ng puno ng tsaa ay isang natural na paggamot sa acne na maaaring magamit kapalit ng benzoyl peroxide at salicylic acid.
  • Ang pagpahid sa balat ng lemon (gupitin ang lemon sa mga wedge at kuskusin sa balat) o mga kamatis ay makakatulong sa acne, dahil ang acid sa mga ito ay pumapatay sa mapanganib na bakterya. Ang mga remedyong ito ay pinaka-epektibo kung mayroon kang sensitibong balat, dahil ang paggamot sa mga kemikal ay maaaring mas makapinsala kaysa sa mabuti.

Mga babala

• Huwag mag-pop pimples. Dagdagan lamang nito ang posibilidad ng impeksyon. Ang anumang tagihawat na nasira ay dapat tratuhin ng 3% hydrogen peroxide o 10% benzoyl peroxide upang mabawasan ang posibilidad ng impeksyon.
• Kung gumagamit ka ng Accutane, ang gamot sa acne, huwag gumamit ng Neutrogena o benzoyl peroxide. Tumutulong ang Accutane upang mapupuksa ang acne sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga subcutaneous sebaceous glandula at sa gayon alisin ang mapagkukunan ng labis na produksyon ng langis.