Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Pagbabago ng Iyong Pamumuhay
• Bahagi 2 ng 4: Paglalapat ng Ehersisyo
• Bahagi 3 ng 4: Pag-iwas sa mga hernia sa hinaharap
• Bahagi 4 ng 4: Pagkilala sa Iyong Kalagayan
• Mga Tip

Ang isang luslos ay nangyayari kapag ang isang organ ay lumalabas sa pamamagitan ng isang butas sa kalamnan o tisyu na humahawak dito sa lugar. Ang mga ito ay pinaka-karaniwan sa rehiyon ng tiyan. Gayunpaman, maaari rin silang lumitaw sa itaas na hita, sa pusod, at sa singit. Bagaman sa karamihan ng mga kaso, ang paglitaw ng isang luslos ay hindi kaagad nagbabanta sa buhay, ngunit hindi sila umalis sa kanilang sarili at nangangailangan ng interbensyon sa pag-opera upang maiwasan ang mga potensyal na mapanganib na komplikasyon. Sinasabing may mga ehersisyo na maaari mong gawin sa bahay at mga pagbabago sa pamumuhay upang mapabuti ang iyong kalagayan - lahat mula sa hakbang 1 ay ipinakita sa ibaba.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pagbabago ng Iyong Pamumuhay

1. 1 Kumain ng maliliit na pagkain madalas. Inirerekumenda na kumain ng maliliit na pagkain 6 beses sa isang araw - 3 pangunahing pagkain at 3 meryenda sa pagitan. Hindi inirerekumenda na kumain ng mabibigat na pagkain at sa maraming bahagi, dahil humantong ito sa kati ng mga nilalaman ng tiyan, lalo na sa mga kaso ng hiatal hernia. Ang asido ay babalik sa esophagus habang ang bahagi ng tiyan ay lumalabas sa pamamagitan ng dayapragm at sa dibdib.
   • Hindi ito isang dahilan upang kumain ng higit pa. Ang mga meryenda ay dapat na bilang karagdagan sa mas maliit na pagkain. Magsimula sa kalahati o tatlong kapat ng isang plato hanggang sa masanay ka sa tamang laki ng paghahatid.
2. 2 Iwasan ang ilang mga pagkain. Sa kaso ng isang hiatal hernia, iwasan ang mga maaanghang na pagkain, naka-caffeine na inumin, o anumang maaaring makapinsala sa tiyan. Ang mga pagkain na kasiya-siya at dating natupok ay dapat na ngayong ganap na matanggal upang mabawasan ang pilay sa iyong digestive system at sa katawan bilang isang buo.
   • Kasama rito ang ilang mga tsaa, pati na rin soda at kape. Mahusay din na maiwasan ang ilang mga prutas at juice ng citrus upang mapanatiling normal ang antas ng iyong acid acid.
   • Ang pagkuha ng mga antacid isang beses sa isang araw bago kumain ay maaaring makatulong sa iyo na makontrol ang mga sintomas ng isang luslos ng lalamunan, lalo na kung hindi mo sinasadyang kumain ng isang bagay na nakakagambala sa iyong tiyan.
3. 3 Iwasan ang pisikal na aktibidad pagkatapos kumain. Huwag humiga, yumuko, o masyadong kumilos kaagad pagkatapos kumain. Ang mga aktibidad na ito ay maaaring humantong sa kati ng mga nilalaman ng tiyan, tulad ng tinalakay sa itaas. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga hakbang na ito, mapipigilan mo ang karagdagang pinsala at pinsala sa apektadong lugar.
4. 4 Panoorin ang iyong timbang. Ang labis na timbang ay nagdaragdag ng presyon sa lukab ng tiyan at nagiging sanhi ng paglabas ng bituka, kung kaya't nangyayari ang isang luslos. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta (na binubuo ng madalas na maliliit na pagkain) at ehersisyo na angkop para sa iyong kalusugan ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang layuning ito.
   • Kausapin ang iyong doktor bago gumawa ng anumang matinding pagbabago sa iyong diyeta o ehersisyo. Bibigyan ka niya ng naaangkop na patnubay sa kung paano mawalan ng timbang nang hindi nakompromiso ang iyong kalusugan.
5. 5 Kumuha ng mga pampawala ng sakit. Gumagawa ang pain reliever sa pamamagitan ng pag-block at pag-iwas sa pagpasa ng mga signal ng sakit sa utak. Kung ang signal ng sakit ay hindi umabot sa utak, ang sakit ay hindi maaaring maramdaman o madama.Habang nakikita mo ang iyong doktor para sa mas malakas na mga gamot, may mga pain reliever na maaaring mabili nang walang reseta ng doktor. Mayroong dalawang uri ng mga pain reliever na mapagpipilian mo mula sa:
   • Mga simpleng nagpapagaan ng sakit. Kadalasang ibinebenta sa counter at maaaring mapawi ang ilang uri ng sakit. Ang paracetamol ay isang tipikal na halimbawa. Ang tamang dosis ay natutukoy batay sa iyong timbang at kondisyon. Tanungin ang iyong doktor kung aling dosis ang angkop para sa iyo.
   • Malakas na pampagaan ng sakit. Kinakailangan ang mga ito kung magpapatuloy ang sakit pagkatapos gumamit ng simpleng mga pain painter. Gayunpaman, ang ilang pag-iingat ay dapat gawin dahil nakakahumaling ito at ang epekto ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon. Ang mga halimbawa nito ay ang codeine o tramadol, at magagamit lamang sila sa reseta ng doktor.
6. 6 Gayundin, isaalang-alang ang pagkuha ng isang NSAID. Ito ang mga oral nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs). Gumagana ang mga gamot na ito sa pamamagitan ng pagharang sa ilang mga kemikal na sanhi ng pamamaga ng apektadong lugar. Karaniwang mga halimbawa ay ibuprofen, naproxen, at aspirin.
   • Nalalapat din dito ang mga katulad na prinsipyo tungkol sa dosis. Gaano kadalas at sa anong dosis ang dapat mong uminom ng NSAIDs nakasalalay sa iyong kondisyon. Sumangguni sa iyong doktor at sundin ang mga direksyon sa bote upang maibsan ang sakit at maiwasan ang hindi kinakailangang labis na dosis.
7. 7 Magsuot ng benda. Lalo na kung malapit ka nang mag-opera, maaaring manu-manong ibalik ng iyong doktor ang luslos at payuhan kang magsuot ng sinturon (tinatawag na banda) upang mapanatili ang luslos hanggang sa oras ng operasyon. Bagaman hindi ito ganap na napatunayan na ang pagsusuot ng bendahe ay makakatulong pagkatapos ng manu-manong muling pagposisyon ng luslos.
   • Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ito ay maaaring maging masakit at medyo hindi komportable, kaya maghanda ka na uminom ng mga gamot sa sakit na over-the-counter na sakit tulad ng Tylenol kung kinakailangan.

Bahagi 2 ng 4: Paglalapat ng Ehersisyo

1. 1 Magsagawa ng baluktot na pagtaas ng binti. Tulad ng tinalakay sa itaas, ang isang humina na lugar tulad ng pader ng tiyan ay maaaring maging sanhi ng isang organ o bituka na lumabas. Samakatuwid, bilang isang solusyon, gawin ang mga ehersisyo na makakatulong na palakasin ang bahagi ng katawan kung saan lumitaw ang luslos. Ang isang magandang lugar upang magsimula ay sa pamamagitan ng pag-angat ng iyong mga baluktot na binti. Narito kung paano gawin ang ehersisyo na ito:
   • Magsimula sa pamamagitan ng paghiga, pinapanatili ang iyong ulo sa ibaba ng antas ng iyong mga paa.
   • Dahan-dahang itaas ang parehong mga binti tungkol sa 35 cm o sa isang anggulo ng 30-45 °. Para sa dagdag na katatagan, maaari mong subukan ito sa isang kasosyo na gaanong pipindutin sa iyong mga binti habang binubuhat mo at ikinalat ang mga ito nang bahagya sa mga gilid.
   • Hawakan ang posisyon na ito ng ilang segundo at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Magsimula sa limang reps at unti-unting gumana hanggang sa sampu.
2. 2 Subukan ang pagbaba ng pagbibisikleta. Inirerekumenda namin ang pag-iwas sa mga ehersisyo o aktibidad na kinasasangkutan ng pagtaas ng timbang, paghila o pagtulak ng mga paggalaw, dahil nag-aambag ito sa paglitaw ng isang luslos. Samakatuwid, ang mga ehersisyo sa pagbibisikleta ay mahusay na subukan. Narito kung paano gawin ang mga ito:
   • Dumiretso sa iyong ulo sa ibaba ng antas ng iyong mga paa, pinapanatili ang iyong mga bisig sa iyong mga gilid.
   • Yumuko sa iyong balakang at itaas ang iyong mga tuhod sa iyong katawan.
   • Gamit ang parehong mga binti, simulan ang pagbibisikleta. Itigil ang ehersisyo pagkatapos mong maramdaman ang isang nasusunog na sensasyon sa iyong tiyan.
3. 3 Pisilin ang unan. Ang pagpisil sa unan ay isa pang mahusay na ehersisyo na maaaring palakasin ang iyong tiyan - nang hindi kailangan ng mamahaling kagamitan sa pag-eehersisyo. Narito kung paano:
   • Dumiretso sa iyong ulo sa ibaba ng antas ng iyong mga binti at yumuko ang iyong mga tuhod. Maglagay ng unan sa pagitan ng iyong tuhod at hawakan ito.
   • Magsimula sa pamamagitan ng paglanghap. Habang nagbubuga ka, gamitin ang iyong mga kalamnan sa hita upang pigain ang unan. Tiyaking hindi mo ikiling ang iyong pelvis. Pagkatapos ng pagbuga, pag-relaks ang iyong kalamnan sa hita.
   • Maaari kang magsimula sa isang hanay ng sampung mga reps at unti-unting gumana hanggang sa tatlong mga hanay.
4. 4 Subukan ang mga mini crunches. Ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas din sa mga dingding ng mga kalamnan ng tiyan.Kung hindi ka interesado sa mga regular na crunches, subukan ang mga mini crunches:
   • Dumiretso sa iyong ulo sa ilalim ng iyong mga paa at yumuko ang iyong mga tuhod.
   • Magsimula sa pamamagitan ng pagbaluktot ng iyong katawan ng 30 ° lamang habang nakakontrata ang iyong kalamnan sa tiyan. Sandali hawakan ang posisyon na ito, at pagkatapos ay dahan-dahang ibababa ang iyong sarili sa panimulang posisyon.
   • Magsimula sa isang hanay ng 15 reps at gumana ang iyong paraan hanggang sa tatlong mga hanay.
5. 5 Mag-ehersisyo sa pool. Ang pag-eehersisyo sa tubig ay nagdaragdag ng paglaban at ginagawang mahirap upang mapanatili ang balanse. Ito ay karagdagang tumutulong upang palakasin ang lugar ng tiyan. Kung magagamit sa iyo ang isang pool, subukan ang mga pagsasanay na ito:
   • Magsimula sa isang simpleng lakad sa tubig, tatlo hanggang limang lap.
   • Sa pagkumpleto ng paglalakad, magsagawa ng 30 pagdaragdag at pag-agaw ng balakang, pagpapalawak at pagbaluktot.
   • Panghuli, gawin ang 30 kalahating squat.
6. 6 Lakad Ang paglalakad ay nagpapalakas sa itaas at ibabang bahagi ng tiyan at pelvic floor. Maglakad lamang ng hindi bababa sa 45 minuto sa isang araw sa isang mabilis na bilis, kahit na hindi ito kailangang maging lahat nang sabay-sabay! Ang isang lakad - kahit na isang 10 minutong lakad - ay maaaring maging epektibo, hindi pa mailalagay ang pagrerelaks.
   • Isaalang-alang ang paggawa ng maliliit na pagsasaayos, tulad ng pagparada nang medyo malayo sa anumang pasukan, kumuha ng dagdag na paglalakad sa umaga kasama ang iyong aso, o maglunch sa parke at maglakad-lakad upang mapukaw ang iyong gana sa pagkain.
7. 7 Ugaliin ang yoga. Bago magsimula sa anumang masipag na ehersisyo, suriin muna ang iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang Yoga ay hindi inirerekomenda para sa ilang mga tao. Gayundin, siguraduhin na gagawin mo ang mga poses sa pagkakaroon ng isang may kasanayang magturo sa yoga upang siya ay gabayan ka sa daan. Kung pinapayagan kang gumawa ng yoga, ang mga sumusunod na asanas (yoga posture) ay pinaniniwalaan na makakatulong na mapawi ang presyon ng tiyan-tiyan, palakasin ang iyong kalamnan sa tiyan, at hadlangan ang inguinal canal:
   • Sarvangasana (balikat na nakatayo na may suporta)
   • Matsiyasana (pose ng isda)
   • Uttanpadasana (nakataas ang mga binti ay nagpose)
   • Pavanmuktasana (pagbabalanse ng pustura)
   • Pacimottanasana (pasulong na liko)
   • Ushtrasana (pose ng kamelyo)
   • Vazhrasana (brilyante na magpose)

Bahagi 3 ng 4: Pag-iwas sa mga hernia sa hinaharap

1. 1 Huwag iangat ang mabibigat na bagay. Upang maiwasan ang pagbibigay ng presyon sa iyong mga kalamnan at tiyan, napakahalaga na iwasan ang pag-angat ng anumang timbang. O, kung talagang kailangan mo ito, pag-isipan ang wastong mga mekanika sa katawan. Alalahaning iangat ang mga bagay gamit ang iyong mga tuhod, hindi ang iyong likod.
   • Nangangahulugan ito na kailangan mong yumuko nang mababa bago gamitin ang iyong mga tuhod upang maiangat ang bagay. Upang ipamahagi ang timbang, dalhin ang timbang malapit sa iyong katawan. Sa ganitong paraan, maaari mong makisali ang lahat ng mga kalamnan nang hindi naglalagay ng labis na stress sa isang partikular na pangkat ng kalamnan.
2. 2 Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay karagdagang pinsala hindi lamang ang iyong mga kalamnan, ngunit ang iba pang mga tisyu sa iyong katawan din. Kung hindi mo nais na gawin ito para sa iyong puso, baga, buhok, balat, at mga kuko, gawin ito upang mapabuti ang iyong kasalukuyang kalagayan.
   • Bukod dito, mabuti para sa mga nasa paligid mo. Subukang palitan ang mga sigarilyo ng mga nicotine patch o chewing gum upang mabawasan ang iyong pagnanasa sa usok. Bawasan nang dahan-dahan ang iyong pagkagumon - hindi ka dapat huminto bigla.
3. 3 Gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang karamdaman. Ang pagbahing, pag-ubo, pagsusuka, at pagdumi ay maaaring magbigay ng stress sa iyong mga bituka at tiyan. Sa kabilang banda, ang mga ito ay normal na pagpapaandar na dapat gampanan ng katawan. Gawin ang iyong makakaya upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa karamdaman at maiwasan ang mga problemang ito.
   • Iwasan ang pagpilit sa kilos ng paggalaw ng bituka upang hindi mailapat ang labis na presyon sa tiyan, kung maaari. At kung mayroon kang paulit-ulit na pag-ubo, humingi ng medikal na atensyon upang maiwasan ang karagdagang pag-igting sa iyong kalamnan ng tiyan.
4. 4 Isaalang-alang ang operasyon. Kung nabigo ang lahat ng iba pang mga hakbang, maaaring kailanganin ang operasyon upang maayos ang luslos.Ang operasyon ay tinawag na "pag-aayos ng lusnia" at maaaring isagawa sa mga sumusunod na paraan:
   • Laparoscopic Surgery... Gumagamit ito ng isang maliit na kamera at pinaliit na kagamitan sa pag-opera upang muling iposisyon ang luslos gamit ang maliliit na paghiwa. Ang hernia ay inaayos sa pamamagitan ng pagtahi ng pagbubukas upang isara ang pader ng tiyan. Ginagamit din ang surgical mesh upang isara ang butas. Ang operasyon sa laparoscopic ay nagdudulot ng mas kaunting pinsala sa nakapalibot na tisyu at nangangailangan ng mas kaunting oras sa paggaling pagkatapos. Gayunpaman, may peligro ng pag-ulit ng hernia.
   • Buksan ang operasyon... Ito ay angkop para sa hernias kung saan ang bahagi ng bituka ay lumipat sa eskrotum. Ang bukas na operasyon ay nangangailangan ng mas mahabang proseso ng paggaling. Maaari mong ipagpatuloy ang iyong normal na pang-araw-araw na gawain anim na linggo pagkatapos ng operasyon.
     • Ang parehong uri ng operasyon ay isinasagawa sa ilalim ng lokal o pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ibabalik ng siruhano ang hernial tissue sa lugar nito at, kung nangyayari ang pag-pinch, aalisin ang bahagi ng organ na sumailalim sa gutom sa oxygen. Ang operasyon sa Hernia ay karaniwang ginagawa sa isang outpatient na batayan.

Bahagi 4 ng 4: Pagkilala sa Iyong Kalagayan

1. 1 Alamin kung mayroon kang isang inguinal luslos. Ito ang pinakakaraniwang uri ng luslos. Sa parehong mga kababaihan at kalalakihan, ang inguinal canal ay matatagpuan sa singit na lugar. Sa mga lalaki, ito ang lugar kung saan matatagpuan ang spermatic cord, na humahawak ng mga testicle at tumatakbo mula sa tiyan hanggang sa eskrotum. Sa mga kababaihan, ang inguinal canal ay naglalaman ng mga ligament na makakatulong na hawakan ang matris sa lugar. Ang mga sintomas ng isang inguinal hernia ay kinabibilangan ng:
   • Mga bugal sa magkabilang gilid ng buto ng pubic, higit na nadama kapag nakatayo.
   • Sakit, tingling, o kakulangan sa ginhawa sa umbok sa ibabang bahagi ng tiyan kapag baluktot, umuubo, o nakakataas ng isang karga.
     • Ang mga inguinal hernias ay karaniwan sa mga kalalakihan sapagkat ang kanal ay hindi malapit isara nang maayos at iniiwan ang humina na lugar na madaling kapitan ng luslos. Kadalasan, ang mga testicle ng isang lalaki ay bumaba sa inguinal canal kaagad pagkapanganak, at ang kanal ay halos ganap na sarado sa likuran nila. Ang mga inguinal hernias ay nabubuo kapag ang mga bituka ay itinulak sa pamamagitan ng inguinal canal.
2. 2 Alamin kung mayroon kang hiatal hernia. Ang isang hiatal hernia ay nangyayari kapag ang bahagi ng tiyan ay nakausli sa pamamagitan ng dayapragm sa dibdib. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga taong higit sa edad na 50. Ang isang hiatal hernia ay nagdudulot ng reflux ng gastroesophageal, na nagdudulot ng nasusunog na pandamdam habang ang mga nilalaman ng tiyan ay umuubos pabalik sa lalamunan. Ang mga sintomas ng isang hiatal hernia ay kinabibilangan ng:
   • Ang gastroesophageal reflux ay isang nasusunog na pang-amoy mula sa acid sa tiyan na pabalik sa esophagus habang ang bahagi ng tiyan ay lumalabas sa pamamagitan ng dayapragm at sa dibdib.
   • Sakit sa dibdib. Ang pagpuno ng nilalaman ng tiyan at mga resulta ng acid ay nasusunog sa sakit sa dibdib.
   • Hirap sa paglunok. Ang protrusion ng isang bahagi ng tiyan ay sanhi ng pagdaloy ng pabalik ng mga nilalaman ng tiyan at ipadama sa tao na para bang ang pagkain ay natigil patungo sa lalamunan.
     • Ang mga depekto ng kapanganakan ay maaari ring humantong sa kondisyong ito sa isang sanggol.
3. 3 Alamin na mayroon kang isang postoperative luslos. Ang isang incisional hernia ay nangyayari kapag ang mga bituka ay itinulak sa pamamagitan ng isang incision scar o humina na tisyu pagkatapos ng operasyon sa tiyan.
   • Ang isang umbok o pamamaga sa lugar ng operasyon sa rehiyon ng tiyan ay ang tanging "sintomas". Ang bituka ay umuusbong sa pamamagitan ng isang incision scar o humina na tisyu, na nagreresulta sa isang umbok o pamamaga.
4. 4 Alamin kung ang iyong anak ay mayroong umbilical hernia. Ang mga sanggol na wala pang anim na buwan ang edad ay nagkakaroon ng isang umbilical hernia kapag ang mga bituka ay lumalabas sa pader ng tiyan sa pusod.
   • Isang palatandaan na ang isang bata ay mayroong umbilical hernia ay patuloy na pag-iyak at isang umbok o pamamaga sa pusod.
   • Ang kawalan ng kakayahang isara ang pader ng tiyan ay ginagawang mahina ang punto at nag-aambag sa pagbuo ng isang umbilical hernia. Karaniwan silang lumalayo nang mag-isa kapag umabot ang bata sa halos isang taong gulang.Kung ang luslos ay hindi nalutas sa edad na isang taon, mas gusto ang operasyon upang malutas ang problema.
5. 5 Alamin ang mga sanhi ng hernias. Ang isang luslos ay maaaring dumating bigla o umunlad nang unti. Maaari itong sanhi ng panghihina ng kalamnan at pag-igting sa katawan.
   • Ang mga karaniwang sanhi ng kahinaan ng kalamnan ay kinabibilangan ng:
     • Edad
     • Malalang ubo
     • Pinsala dahil sa trauma o operasyon
     • Pagkabigo ng pader ng tiyan upang maisara nang maayos sa sinapupunan (depekto ng kapanganakan)
   • Ang mga kadahilanan na binibigyang diin ang iyong katawan at maaaring maging sanhi ng isang luslos ay kasama ang:
     • Ascites (tiyan tiyan)
     • Paninigas ng dumi
     • Pagbubuntis
     • Pagbubuhat
     • Patuloy na pag-ubo o pagbahin
     • Biglang pagtaas ng timbang
6. 6 Alamin ang mga kadahilanan sa peligro. Mayroong maraming mga kadahilanan na nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng isang luslos, tulad ng:
   • Talamak na pagkadumi
   • Malalang ubo
   • Ang cystic fibrosis (nakakasira sa pagpapaandar ng baga, na humahantong sa talamak na ubo)
   • Labis na katabaan o sobrang timbang
   • Pagbubuntis
   • Personal o kasaysayan ng pamilya ng luslos
   • Paninigarilyo
     • Ang ilan sa mga kadahilanang peligro na ito ay nasa ilalim ng iyong kontrol. Dahil maaaring umulit ang hernias, pinakamahusay na subukan na mapagtagumpayan ang mga kadahilanan na maaari mong hawakan upang mabawasan ang posibilidad na bumalik ang karamdaman.
7. 7 Alamin kung paano ka masuri. Ang bawat uri ng luslos ay nasuri sa iba't ibang paraan. Narito kung paano ginawa ang mga pagsusuri:
   • Inguinal o incisional hernia. Diagnosed sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri. Ang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan ay malamang na makaramdam ng isang umbok sa iyong tiyan o singit na lugar na lumalaki kapag tumayo ka, umubo, o nagpapalakas ng iyong sarili.
   • Hiatal luslos... Ginagamit ang X-ray o endoscopy upang masuri ang ganitong uri ng luslos. Para sa barium na pamamaraan, ang pasyente ay binibigyan ng isang likido barium solution na inumin at maraming X-ray ng digestive tract ang kinuha. Ang pagsusuri sa endoscopic ay gumagamit ng isang maliit na kamera na nakakabit sa isang tubo na ipinasok sa pamamagitan ng lalamunan sa lalamunan at sa tiyan. Pinapayagan ng mga pagsubok na ito ang doktor na makita ang lokasyon ng tiyan sa katawan.
   • Umbilical hernia... Gumagamit ang ultrasound ng mga high-frequency sound wave upang lumikha ng isang imahe ng panloob na mga istraktura ng katawan upang makatulong na makilala ang isang umbilical hernia sa isang sanggol. Umbilical hernias sa mga sanggol ay umalis sa kanilang sarili sa loob ng apat na taon. Ang mga may sakit sa pagkabuhay, sa paglipas ng panahon, kailangan lamang ng maingat na pagmamasid ng isang doktor.
8. 8 Magkaroon ng kamalayan sa mga potensyal na komplikasyon ng isang luslos. Bagaman sa simula minsan ay tila hindi gaanong seryoso, kung hindi ginagamot, ang isang luslos ay maaaring lumaki at maging hindi kapani-paniwalang masakit. Mahusay na makita ang iyong doktor sa unang pag-sign ng anumang uri ng luslos. Dalawang pangunahing bagay ang maaaring mangyari kung hindi mo pinapansin ang isang luslos:
   • Sagabal sa bituka... Maaari itong maging sanhi ng matinding sakit, paninigas ng dumi, at pagsusuka kung ang bahagi ng bituka ay natigil sa pader ng tiyan.
   • Kinukurot... Maaari itong mangyari kapag walang sapat na suplay ng dugo sa mga bituka. Ang bituka ng tisyu ay maaaring mahawahan at mapinsala ang pagpapaandar nito, na maaaring mapanganib sa buhay at mangangailangan ng kagyat na atensyong medikal.

Mga Tip

• Mayroong mga hernias na hindi nagpapakita ng mga sintomas sa anumang paraan hanggang sa matuklasan sila sa isang regular na pagsusuri sa pisikal o medikal.