Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala
• Ano'ng kailangan mo

Palaging nakaka-stress ka kapag naligo ka, at kung ano ano pa, nakakainis ba? Gusto mo lang bang mag-relaks at magkaroon ng isang marangyang oras? Ang shower ay maaaring maging nakakarelaks tulad ng paliguan at mas mahusay.

Mga hakbang

1. 1 Kumuha ng isang tuwalya at ilagay ito sa isang madaling ma-access na lugar. Gayundin, ihanda ang lahat ng mga produktong kailangan mo para sa iyong shower at ilagay ang mga ito sa shower o sa isang madaling ma-access na lugar.
2. 2 Mahusay na suklayin ang iyong buhok, palayain ito mula sa lahat ng mga uri ng mga buhol. Kailangan mong suklayin ang iyong buhok upang mas madali mo itong hugasan sa paglaon.
3. 3 Buksan ang shower. Siguraduhing ang tubig ay hindi masyadong mainit o makakasira ng iyong buhok at makakasira sa iyong balat. Ang temperatura ng tubig ay dapat nasa pagitan ng mainit hanggang sa malamig (kung nais mo). Ang maligamgam na tubig ay magbubukas ng mga pores at isara sila ng malamig na tubig, kaya dapat mong isaalang-alang ito kung nais mong baguhin ang temperatura.
4. 4 Tanggalin ang lahat ng iyong damit at ilagay sa hugasan kung marumi.
5. 5 Maligo ka at palamnan ang iyong buhok upang ito ay ganap na mabasa. Mapapadali nito ang paggamit ng shampoo!
6. 6 Pigain ang shampoo sa iyong palad. Nakasalalay sa kung gaano katagal ang iyong buhok, maaaring kailanganin mo ng marami o maliit na shampoo, ngunit kung mayroon kang medium medium na buhok (sa ibaba lamang ng iyong balikat), pisilin ang halos isang-kapat ng iyong palad. Gamitin ito bilang isang sanggunian kung mayroon kang maikli o mahabang buhok.
7. 7 Kuskusin ang iyong mga kamay upang mabulok ang iyong shampoo, pagkatapos ay simulang hugasan ang iyong anit. Subukang i-massage ang lahat ng bahagi ng iyong anit, ngunit huwag gamitin ang iyong mga kuko dahil maaari mong saktan ang iyong sarili.
8. 8 Kapag tapos ka na sa iyong ulo, bumaba at gaanong kuskusin ang ilang shampoo sa natitirang iyong buhok. Huwag kuskusin nang husto, o baka mapinsala ang iyong buhok. Masahe ang iyong ulo! Hindi ito maaaring saktan, ang masahe ay magpapagaan ng sakit ng ulo na nararanasan mo buong araw!
9. 9 Banlawan ang lahat ng shampoo. Hugasan nang maayos kung hindi man ang balat ay bubuo ng isang may langis na pelikula at ang iyong buhok ay tuyo at magaspang.
10. 10 Pigain ang iyong buhok, pagkatapos ay pisilin ang conditioner sa iyong palad (makakatulong ito sa iyong buhok na makatanggap ng mas maraming kahalumigmigan mula sa shampoo). Gumamit ng kaunti pang kundisyon kaysa sa shampoo.
11. 11 Magsimula sa ilalim ng iyong buhok at magmasahe ng malalim mula sa ibaba hanggang. Kapag natapos mo na ang pagpapadulas sa ilalim ng iyong buhok, kuskusin sa natitira gamit ang iyong mga kamay (hindi ka dapat magkaroon ng labis kung nasukat mo nang tama ang bahagi) at ilapat sa tuktok na kalahati ng iyong buhok.
12. 12 Banlawan ang conditioner. Hindi mo kailangang banlawin ito nang lubusan tulad ng pagbanlaw ng shampoo, dahil ang pag-iiwan ng kaunting conditioner sa iyong buhok ay makakatulong sa iyong buhok na mapamahalaan at malambot. Huwag labis na labis at mag-iwan lamang ng kaunti, kung hindi man ay magdusa ka mula sa madulas na buhok! Banlawan lamang nang maayos, pisilin at tiyakin na walang conditioner na mananatili sa iyong buhok.
13. 13 Ibuhos ang shower gel / sabon sa isang labador. Kuskusin ang buong katawan, maliban sa mukha at leeg, sa isang pabilog na paggalaw upang ito ay komportable at kaaya-aya. Talagang gawin ito na parang nagmamasahe at hindi hinuhugasan ang iyong katawan (na iyong ginagawa)! Huwag kuskusin nang husto o masisira ang iyong balat.
14. 14 Banlawan ang lahat sa iyong sarili. Banlawan din ang natitirang mga sabon ng sabon. Itabi ang labahan.
15. 15 Ibuhos ang paghuhugas ng mukha / sabon sa mga kamay at kuskusin nang mabuti at dahan-dahan sa mukha, sa likod ng tainga at leeg.
16. 16 Sa wakas, banlawan ang lahat.
17. 17 Patayin ang shower at matuyo nang mabilis gamit ang isang tuwalya.
18. 18 Sa parehong oras, patayin ang shower at mabilis na iwaksi ang labis na tubig upang maiwasan ang sobrang basa ng iyong tuwalya.
19. 19 Mag-apply ng ilang moisturizer at kumalat sa buong katawan. Ito ang isa sa iyong mga layunin na tunay na i-renew, moisturize at lumambot ang iyong balat.
20. 20 Kunin ang iyong suklay at suklayin ang iyong buhok nang dahan-dahan at dahan-dahang muli. Magsuklay ng lahat ng posibleng buhol (tulad ng bago mag-shower) at i-istilo ang iyong buhok gayunpaman gusto mo.
21. 21 Magsuot ng magagandang, komportableng damit at handa ka nang umalis!

Mga Tip

• Handa na ang lahat ng kailangan mo upang hindi ka komportable o lumabas habang gumagawa ng tadhana. * Gumamit ng mga produktong may kaaya-ayang bango at kung ano man ang gusto mo. Higit sa lahat, nakakatulong ang mga body scrub at shower gel upang pagalingin at pag-relaks, na nagbibigay ng kamangha-manghang amoy at pang-amoy.
• Mamahinga kapag naligo ka at huwag mag-isip tungkol sa anumang nakaka-stress sa iyo.
• Habang hinuhugasan mo ang iyong buhok, maglaan ng sandali upang magmasahe. Napaka-nakakarelax.
• Maglaan ng sandali upang isara ang iyong mga mata at idirekta lamang ang isang mainit na daloy ng tubig sa iyong mukha.
• Ilagay ang twalya upang madali mong maabot ito.

Mga babala

• Mag-ingat na hindi madulas o mahulog sa shower. Maglagay ng rubber mat sa shower at isang malambot na banig sa labas upang makawala sa shower.

Ano'ng kailangan mo

• Tuwalya
• Shampoo
• Air conditioner
• Shower gel o sabon
• Loofah o maliit na lalabhan
• Moisturizer (unibersal)
• Magsuklay ng malawak na suklay