Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Maghanda para sa isang Pakikipag-usap
• Paraan 2 ng 2: Pag-uusap
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagsasabi sa iyong mga magulang na ikaw ay buntis ay maaaring maging nakakatakot tulad ng pagbubuntis mismo. Kapag nalaman mo na ikaw ay buntis, maaari mong isipin na sobra ka nang isipin kung paano sasabihin sa iyong mga magulang tungkol dito. Ngunit kung susundin mo ang mga hakbang na ito, maaari kang maghanda na makipag-usap nang bukas at matapat sa iyong mga magulang - at maunawaan kung ano ang kailangang gawin sa susunod.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Maghanda para sa isang Pakikipag-usap

1. 1 Ihanda mo ang sasabihin mo. Habang ang iyong mga magulang ay mapuspos ng iyong balita pa rin, maaari mong bawasan ang stress sa pamamagitan ng tunog bilang malinaw at mature hangga't maaari kapag kausap mo sila. Narito ang ilang mga bagay na dapat isipin:
   • Maghanda ng isang pambungad na parirala. Huwag takutin ang iyong mga magulang sa "Mayroon akong talagang masamang balita para sa iyo." Sa halip, sabihin mong, "Kailangan kong kausapin ka tungkol sa isang bagay na napakahirap."
   • Maghanda upang ipaliwanag ang iyong pagbubuntis. Alam ba nila na ikaw ay sekswal na aktibo o kahit na mayroon kang kasintahan?
   • Maghanda upang ibahagi ang iyong emosyon. Bagaman magagalit ka at mahihirapang magsalita, dapat mong pigilan ang iyong luha sa natitirang pag-uusap, kung hindi mo na mapigilan ang mga ito. Dapat mong sabihin sa kanila na ikaw ay nagulat, at humihingi ka ng paumanhin para sa pagkabigo sa kanila (kung ito ang kaso), na dumadaan ka sa pinakamahirap na yugto sa buhay, at kailangan mo ang kanilang tulong.
   • Maghanda para sa anumang mga katanungan. Ang iyong mga magulang ay magkakaroon ng maraming mga katanungan para sa iyo, kaya pinakamahusay na maghanda nang maaga.
2. 2 Asahan kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga magulang. Kapag natutunan mo kung paano pinakamahusay na maipahayag ang iyong emosyon at kung ano ang sasabihin, kailangan mong isipin kung ano ang magiging reaksyon ng iyong mga magulang. Ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang kung paano sila tumugon sa balita sa nakaraan, kung ito ay magugulat sa kanila na maging aktibo sa sekswal, at kung ano ang kanilang mga halaga. Narito ang ilang mga kadahilanan upang isaalang-alang:
   • Alam ba nila na aktibo ka sa sekswal? Kung nakipagtalik ka sa loob ng maraming buwan o kahit na mga taon at hindi nila alam ito, mas magulat sila kaysa sa pinaghihinalaan nila, o kahit na alam nilang nakikipagtalik ka.
   • Ano ang kanilang mga halaga? Liberal ba ang tungkol sa sex bago mag-asawa, o sa palagay nila ay hindi ka dapat makipagtalik bago mag-asawa o magpakasal?
   • Paano sila tumugon sa hindi magandang balita sa nakaraan? Habang hindi malamang na napag-usapan mo ang mga nasusunog na isyu sa kanila sa nakaraan, kailangan mong isaalang-alang kung paano sila tumugon sa masamang balita sa nakaraan. Ano ang reaksiyon nila nang napalampas mo ang isang pagsusulit o napakamot ang kanilang sasakyan?
   • Kung ang iyong magulang ay marahas na nag-react, hindi mo dapat sila kausapin nang pribado. Maghanap ng isang pinagkakatiwalaang kamag-anak na maaaring sumali sa iyo, o kahit na dalhin ang iyong mga magulang sa doktor upang sabihin sa kanila ang tungkol dito.
   • Maaari mo ring sanayin ang isang pag-uusap sa isang malapit na kaibigan. Kung ikaw ay buntis, malamang na nasabi mo na sa iyong matalik na kaibigan ang tungkol dito, at hindi lamang niya nahulaan ang reaksyon ng iyong mga magulang, ngunit pagsasanay din sa iyo ang pag-uusap upang mas madali mong isipin kung ano ang maaaring reaksyon ng iyong mga magulang .
3. 3 Piliin ang tamang oras upang makapag-usap. Bagaman mahalaga na huwag antalahin ang balitang ito, sulit din ang pagpili ng isang magandang araw at oras upang gawing posible ang iyong mga magulang. Narito ang ilang mga bagay na dapat isipin:
   • Wag kang madrama. Kung sasabihin mong, "Gusto kong sabihin sa iyo ang isang bagay na hindi kapani-paniwalang mahalaga. Kailan tayo makakausap?" Kung gayon ang iyong mga magulang ay mas malamang na nais na makipag-usap dito at ngayon, at maaaring hindi ka handa para rito. Sa halip, subukang maging kalmado hangga't maaari kapag sinabi mong, "Gusto kong makipag-usap sa iyo tungkol sa isang bagay. Kailan ka magkakaroon ng oras?"
   • Pumili ng isang oras kung kailan mabibigyan ka ng iyong magulang ng kanilang buong pansin. Pumili ng isang oras kung kapwa ang iyong mga magulang ay nasa bahay, at kung hindi nila pinaplano na umalis para sa hapunan, kunin ang iyong kapatid mula sa pagsasanay, o pagho-host ng mga panauhin. Dapat silang ganap na malaya pagkatapos ng pag-uusap upang magkaroon sila ng oras upang matunaw ang lahat.
   • Pumili ng isang oras kung saan ang iyong mga magulang ay hindi nabibigyang diin. Kung ang iyong mga magulang ay karaniwang nai-stress o pagod sa kanilang pag-uwi, maghintay hanggang sa sila ay maghapunan, magpahinga nang kaunti upang pag-usapan. Kung nai-stress sila buong linggo, kausapin sila sa katapusan ng linggo. Ang Sabado ay mas mahusay kaysa sa Linggo, dahil sa gabi ng Linggo ay iisipin na nila ang tungkol sa linggo ng trabaho.
   • Piliin ang oras na nababagay sa iyo. Habang dapat mong piliin ang pinakaangkop na oras para sa iyong mga magulang, magkaroon ng kamalayan sa iyong sariling damdamin. Pumili ng isang oras kung saan hindi ka masyadong pagod pagkatapos ng mahabang linggo sa paaralan at hindi nag-aalala tungkol sa seryosong pagsusulit bukas.
   • Kung nais mong may ibang makasama, pumili ng oras na gagana rin para sa taong iyon. Kung nais mong makasama ang iyong kapareha, ito ay isang napakahalagang desisyon, at kailangan mong siguraduhin na gagawin nitong mas komportable ang sitwasyon, hindi kanais-nais.
   • Huwag ipagpaliban ang pag-uusap nang mahabang panahon. Ang tamang tiyempo ay makakatulong sa pag-uusap nang maayos hangga't maaari, ngunit ang pag-alis ng pag-uusap sa loob ng maraming linggo dahil ang lahat ay abala o nabibigyang diin ay magpapalala lamang sa mga bagay.

Paraan 2 ng 2: Pag-uusap

1. 1 Sabihin mo sa kanila ang iyong balita. Ito ang pinakamahirap na bahagi ng plano. Kahit na inihanda mo ang iyong sarili para sa kung ano ang iyong sasabihin, at alam kung ano ang magiging reaksyon nila, at kahit na pinili mo ang pinakamainam na oras upang makipag-usap, ito ay magiging isa sa pinakamahirap na pag-uusap sa iyong buhay.
   • Magpahinga Pinatugtog mo na ang pag-uusap na ito ng isang libong beses sa iyong ulo. Ngunit kailangan mong maunawaan na ipinapalagay mo, malamang, ang pinakapangit na sitwasyon. Itigil mo yan. Ang mga pagkakataong mag-react ang iyong mga magulang nang mas mahusay kaysa sa inaasahan mong isang daang beses na mas malaki. Kung magpapahinga ka, magiging madali lang ito para sa iyo.
   • Gawing komportable ang iyong mga magulang. Habang malamang na hindi ka makakuha ng kaunting chat, maaari kang ngumiti, tanungin kung kumusta sila, at suportahan ang mga ito gamit ang isang tapikin sa kamay bago mo ipahayag ang balita.
   • Sabihin, "Mayroon akong isang mahirap sabihin sa iyo. Buntis ako." Sabihin itong malinaw at may maximum na lakas sa iyong boses.
   • Panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata at buksan ang wika ng katawan. Tumingin nang bukas hangga't maaari kapag inihayag mo ang balita sa kanila.
   • Sabihin sa kanila ang nararamdaman mo. Malamang na nabigla sila na hindi kaagad makagawa ng reaksyon. Sabihin sa kanila ang nararamdaman mo tungkol sa pagbubuntis. Ipaalala sa kanila na napakahirap para sa iyo.
2. 2 Makinig sa kanila. Ngayon na sinabi mo sa kanila ang iyong balita, magkakaroon sila ng isang malakas na reaksyon. Nagagalit man sila, emosyonal, naguguluhan, nagagalit, o maraming katanungan, magtatagal para huminahon sila. Maglaan ng iyong oras at makinig sa kanilang mga opinyon nang hindi nagagambala.
   • Kalmahin mo silaBagaman sila ay may sapat na gulang, nakakuha lamang sila ng ilang masamang balita at kailangan mong maging malakas para sa kanila.
   • Sagutin ang kanilang mga katanungan. Kung handa ka na, dapat mong sagutin ang kanilang mga katanungan nang matapat at mahinahon hangga't maaari.
   • Tanungin sila kung ano ang kanilang nararamdaman. Kung may katahimikan, bigyan sila ng ilang oras upang makolekta ang kanilang mga saloobin, at pagkatapos ay tanungin kung ano ang kanilang nararamdaman. Kung hindi nila ibinahagi ang kanilang damdamin pagkatapos mong maibahagi ang sa iyo, mahirap na ipagpatuloy ang pag-uusap na ito.
   • Huwag magalit kung magalit sila. Tandaan, narinig lang nila ang tungkol sa balitang magbabago sa kanilang buhay.
3. 3 Talakayin ang mga susunod na hakbang. Kapag na-anunsyo mo ang iyong balita at tinalakay ng iyong mga magulang ang iyong damdamin at iyo, oras na upang magsimulang mag-isip tungkol sa kung paano magpatuloy sa iyong pagbubuntis. Kung magkakaiba ang mga opinyon, at maaaring mangyari ito, kung gayon ang sitwasyon ay magiging mas kumplikado. At tandaan na makakaramdam ka ng kaginhawaan sa lalong madaling ibahagi mo ang balita at sama-sama mong malutas ang problemang ito.
   • Maaaring hindi mo matalakay kaagad ang mga susunod na hakbang pagkatapos ng pag-uusap. Maaaring mangailangan ang iyong mga magulang ng kaunting oras upang mag-cool off, at maaaring magtagal ang lahat upang makayanan mo ang iyong emosyon.
   • Tandaan na habang ang krisis na ito ang pinakamahirap na sitwasyon na kakaharapin mo, ikaw at ang iyong pamilya ay magkakasama upang magtulungan upang malutas ang problemang ito.

Mga Tip

• Tandaan, dapat mahalin ng iyong mga magulang anuman ang mangyari. Bagaman ang pag-uusap ay magiging mahirap mahirap, sa huli, lalakas lamang ang iyong bono.
• Kung nais mo talagang makasama ang iyong kapareha sa pag-uusap, tiyaking nakilala siya ng iyong mga magulang at alam na mayroon siya. Kung magdadala ka ng isang estranghero, kung gayon ito ay magiging isang balakid lamang, na sa sitwasyong ito hindi kailangan ng iyong mga magulang.

Mga babala

• Kung ang iyong mga magulang ay naging marahas sa nakaraan, huwag sabihin sa kanila ang balita nang pribado. Pumunta sa appointment ng doktor sa kanila.
• Kung hindi ka sigurado kung nais mong iwanan ang bata, subukang gawin ang pag-uusap nang maaga hangga't maaari upang matukoy kung ano ang susunod na gagawin. Kung mas mahihintay ka upang magkaroon ng pagpapalaglag, mas malaki ang panganib ng mga komplikasyon.