Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Sumusunod sa Bagong Pamamahala
• Bahagi 2 ng 3: Pagpapanumbalik ng Buhok
• Bahagi 3 ng 3: Palakihin ang Malusog na Buhok
• Mga Tip

Ang iyong buhok ba ay mukhang mas dayami kaysa sa buhok? Kung ang iyong sagot ay oo, pagkatapos ay oras na upang ibalik ang iyong buhok sa hugis at gawin ito sa paraang dapat.Upang mapanatiling malusog at maganda ang iyong buhok, alamin kung paano ito pangalagaan nang maayos. Ang mga bitamina at naaangkop na mga produktong pangangalaga ay gagawa ng bilis ng kamay at buhayin ang iyong buhok. Basahin ang artikulong ito at malalaman mo kung paano ibalik ang kalusugan sa iyong buhok.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Sumusunod sa Bagong Pamamahala

1. 1 Tratuhin ang iyong buhok nang may pag-iingat. Ang napinsalang buhok ay napaka malutong at dapat tratuhin nang may mabuting pangangalaga. Kung hawakan mo nang maingat ang iyong buhok, malabong magmukhang maayos ka. Simula ngayon, simulang alagaan ang iyong buhok, ito man ay tuyo o mamasa-masa. Narito kung ano ang maaari mong gawin:
   • Kapag gumagamit ng shampoo at iba pang mga produkto, gamitin ang iyong mga daliri upang malapat itong mailapat. Ganap na pagkalat ang produkto sa buong haba ng buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga dulo. Huwag kuskusin ang iyong buhok.
   • Hugasan ang iyong buhok ng maligamgam na tubig, hindi mainit na tubig.
   • Huwag patuyuin ang iyong buhok gamit ang isang tuwalya. Dahan-dahang mag-blot ng buhok gamit ang malambot na twalya.
2. 2 Huwag hugasan ang iyong buhok nang madalas. Kapag hinugasan mo ang iyong buhok, ang mga natural na langis na nagpoprotekta sa buhok ay hugasan, naiwan itong tuyo at malutong. Kung madalas mong hugasan ang iyong buhok, ito ay magiging tuyo at malutong. Kung maaari, hugasan ang iyong buhok nang isang beses o dalawang beses lamang sa isang linggo upang magkaroon ito ng sapat na oras upang mabawi. Pagkatapos lamang ng isang linggo, mapapansin mo ang isang positibong pagbabago sa pagkakayari ng iyong buhok.
   • Kapag hinugasan mo ang iyong buhok, gumamit ng mas maraming produkto hangga't kailangan mo. Hindi ka dapat maglapat ng maraming shampoo sa iyong buhok. Ang iyong buhok ay hindi dapat takpan ng makapal na bula.
   • Kung ang mga ugat ng buhok ay naging madulas, gumamit ng dry shampoo. Makalipas ang ilang sandali, mapapansin mo na ang problemang ito ay naging hindi gaanong seryoso.
3. 3 Huwag gumamit ng hair dryer. Marahil ay narinig mo na ang paggamit ng hair dryer ay maaaring maging sanhi ng tuyong at malutong na buhok. Huwag gumamit ng hair dryer, hayaan ang iyong buhok na natural na matuyo. Mapapanatiling malusog ang iyong buhok. Iwanan silang mag-isa at makikita mo ang mga positibong resulta sa lalong madaling panahon.
   • Huwag gumamit ng mga curling iron o iron. Ang paggamit ng mga hair dryers, iron, curl, corrugations, curling tongs ay sumisira sa iyong buhok.
   • Kung kailangan mong gumamit ng hair dryer, i-on ito sa pinakamababang temperatura.
4. 4 Gumamit ng suklay, hindi isang brush. Ang mga plastic bristled brushes ay nakakasama sa kondisyon ng iyong buhok. Ang malawak na ngipin na suklay ay perpekto para sa nakapipinsalang buhok. Simulang magsuklay sa mga dulo ng iyong buhok at unti-unting gumana patungo sa mga ugat.
5. 5 Iwasang gumamit ng mga produktong maaaring makapinsala sa iyong buhok. Ang pangkulay, perming at straightening ay anathema sa malusog na buhok. Sa kasamaang palad, walang paraan upang kulayan o baguhin ang pagkakayari ng iyong buhok nang hindi sinasaktan ito. Kaya't isuko mo na.
   • Kung talagang nais mong baguhin ang kulay ng iyong buhok, subukang gumamit ng tsaa o henna.
   • Kung nais mong ituwid o mabaluktot ang iyong buhok, gumamit ng mga pamamaraan na hindi magpapainit ng iyong buhok.

Bahagi 2 ng 3: Pagpapanumbalik ng Buhok

1. 1 Gumamit ng conditioner minsan sa isang linggo. Maaaring ibalik ng conditioner ang lakas ng iyong buhok. Ang iyong buhok ay magiging malasutla, malusog at maganda. Maaari kang bumili ng isang aircon mula sa isang tindahan na sumusunod sa mga tagubilin ng gumawa, o gumawa ng sarili mo. Upang magawa ito, kailangan mo:
   • Basain ang iyong buhok.
   • Mag-apply ng isa hanggang dalawang kutsara ng niyog o langis ng oliba sa iyong buhok. Gumamit ng suklay upang maikalat nang pantay ang langis sa buong haba ng iyong buhok.
   • Magsuot ng shower cap o takpan ang iyong buhok ng plastik na balot.
   • Iwanan ito sa loob ng isang oras o, kung maaari, magdamag.
   • I-shampoo ang iyong buhok tulad ng dati mong ginagawa. Upang alisin ang langis mula sa iyong buhok, kakailanganin mong banlawan ito ng maraming beses.
2. 2 Gumawa ng iyong sariling hair mask upang tumugma sa uri ng iyong buhok. Maaari kang gumawa ng isang maskara sa buhok gamit ang natural na mga sangkap na magagamit sa iyong kusina. Ang mask na ito ay magpapabuti sa kondisyon ng iyong buhok.Ilapat ang maskara sa iyong buhok habang nasa shower ka, pagkatapos mong mabasa ang iyong buhok. Iwanan ito sa loob ng limang minuto bago ito banlawan. Maaari mong gamitin ang mga sumusunod na pagpipilian:
   • Para sa kulot na buhok: gumamit ng isang binugbog na itlog
   • Para sa tuyong buhok: gumamit ng 2 kutsarang buong gatas o yogurt
   • Para sa humina na buhok: gumamit ng 2 kutsarang honey
   • Para sa mapurol na buhok: gumamit ng isang halo ng 1 kutsarang suka at isang kutsarang tubig
3. 3 Maglagay ng langis ng ningning sa mamasa-basa o tuyong buhok. Ang langis na ito ay tulad ng isang conditioner na umalis. Maglagay ng ilang langis sa iyong mga palad. Gamitin ang iyong mga daliri upang maikalat ang langis sa buong haba ng buhok, na nagbibigay ng partikular na pansin sa mga ugat ng buhok. Maaari kang pumili mula sa mga sumusunod na pagpipilian:
   • Coconut oil (para sa napaka tuyong buhok)
   • Langis ng Argan
   • Langis ng Jojoba
   • Langis ng almond
   • Langis ng oliba
4. 4 Gumamit ng isang natural na brush ng baboy. Ang Sebum ang pinakamabisang lunas para sa kulot na buhok. Gamit ang isang bulugan na brily brush, ang bawat buhok ay ginagamot ng isang natural na paggamot sa langis. Makita kaagad ang epekto. Ang buhok ay magiging mas mapapamahalaan. Kung nasira ang iyong buhok, dapat mong gamitin ang ganitong uri ng suklay. Ang mga bulaw na balahibo, sa kanilang istraktura, ay kahawig ng buhok ng tao. Maaari mong gamitin ang suklay na ito tulad ng sumusunod:
   • Ilang oras (o magdamag) bago balak mong hugasan ang iyong buhok, suklayin ang iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga dulo. Gawin ito ng marahan.
   • Brush sa pamamagitan ng iyong buhok nang maraming beses upang ipamahagi ang langis nang pantay-pantay.
   • Hugasan ang iyong buhok tulad ng dati mong ginagawa.
5. 5 Gumamit lamang ng mga natural na produkto. Ang mga regular na shampoo, conditioner, at mga produkto ng istilo ay nakakapinsala sa iyong buhok. Kung nais mong ibalik ang kalusugan sa iyong buhok, pagkatapos ay gumamit lamang ng mga likas na produkto na makakatulong sa iyong ibalik ang kalusugan. Basahin ang mga sangkap at iwasan ang mga naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:
   • Sulfates: karaniwang matatagpuan sa shampoos; pinagkaitan ng mga sulpate ang buhok ng natural na mga langis
   • Mga Silicone: Karaniwang matatagpuan sa mga aircon; mukhang mapurol ang buhok
   • Alkohol: Karaniwang matatagpuan sa mga varnish, gel, at iba pang mga produkto: Ginagawa ng alkohol ang tuyo na buhok

Bahagi 3 ng 3: Palakihin ang Malusog na Buhok

1. 1 Masahe ang iyong anit. Ang pagpapalasa sa iyong anit ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na nagtataguyod ng paglaki ng malusog na bagong buhok. Masahe ang iyong ulo tuwing naliligo ka. Masahe ang anit gamit ang iyong mga kamay sa isang pabilog na paggalaw.
   • Sa panahon ng masahe, maaari kang gumamit ng almond oil, jojoba oil, olive oil o coconut oil.
   • Ang langis ng puno ng tsaa ay nagtataguyod ng paglaki ng buhok; matunaw ang limang patak ng langis ng tsaa sa isang kutsara ng langis ng oliba, pagkatapos ay imasahe ang iyong anit.
2. 2 Kumain ng tama. Ang iyong buhok ay salamin ng iyong kalusugan. Kung madalas kang kumain ng junk food at umiinom ng maraming inuming may asukal, ang iyong buhok ay hindi magiging malusog. Kumain ng balanseng diyeta, uminom ng maraming tubig at kumuha ng mga bitamina upang mapabuti hindi lamang ang kalusugan ng iyong buhok, ngunit ang iyong pangkalahatang kalusugan. Isama ang mga sumusunod na elemento sa iyong diyeta:
   • Omega-3 fatty acid: salmon, sardinas, flax seed, avocado
   • Protina: karne, isda, itlog, beans, at tofu
3. 3 Uminom ng maraming likido. Ang pag-aalis ng tubig ay madalas na sanhi ng iyong buhok na maging tuyo at malutong. Tiyaking uminom ka ng maraming tubig sa buong araw. Kapag nauuhaw ka, uminom ng malinis na tubig sa halip na kape o soda, na maaaring humantong sa pagkatuyot.
   • Ang alkohol din ay nag-aalis ng tubig sa katawan. Kung umiinom ka ng inuming nakalalasing, siguraduhing uminom ng isang basong tubig.
   • Magdala ng isang bote ng tubig sa iyo sa buong araw. Mapapanatili ka nitong hydrated.
4. 4 Protektahan ang iyong buhok mula sa mga salungat na kadahilanan. Ang buhok ay nagiging tuyo at malutong kapag nahantad sa araw, malamig na temperatura at polusyon sa hangin.Magsuot ng isang sumbrero upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga panganib sa kapaligiran na maaaring gumawa ng sakit sa iyong buhok. Dapat mo ring magsuot ng goma ng goma kapag lumalangoy sa pool upang maprotektahan ang iyong buhok mula sa murang luntian.
5. 5 Putulin ang mga dulo ng iyong buhok. Ang mga split end ay pumipigil sa paglaki ng buhok. Putulin ang mga dulo ng iyong buhok tuwing tatlong buwan. Kahit na ilang piraso lamang ang iyong pinutol, ang iyong buhok ay magiging malusog at maganda.
   • Sabihin sa hairdresser na gumagamit ka lamang ng natural na mga produkto kung bumibisita ka sa isang salon na pampaganda.
   • Kung sinusubukan mong ibalik ang kalusugan ng iyong buhok, huwag gumawa ng anumang pamamaraan na maaaring makapagpabagal ng proseso.

Mga Tip

• Kumuha ng maraming bitamina. Ang isa sa mga paborito ay ang biotin, dahil nagpapabuti ito sa kondisyon ng balat at buhok.
• Upang maiwasan ang mga split end, mas mahusay na gawin ang tinatawag na mga hairstyle na proteksiyon, halimbawa, iangat ang iyong buhok kung masyadong mainit o mahangin sa labas.