Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Tukuyin ang Laki ng iyong Bra
• Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Tamang Diskarte sa Pagsusuot ng Bra
• Paraan 3 ng 4: Pagbili ng isang bra
• Paraan 4 ng 4: Pagkilala ng mga problema kapag sumusubok sa isang bra
• Mga Tip
• Mga babala

Madalas naming naiisip ang isang bra bilang isang wardrobe lamang na mahalaga, ngunit ang tamang bra ay gagawa ng mga kababalaghan para sa iyong hitsura at bibigyan ka ng kumpiyansa. Maaari kang tumagal ng mahabang oras upang makahanap ng tamang bra, ngunit tandaan na nararapat sa iyo ito. Narito ang isang gabay sa kung paano makahanap ng tamang bra.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Tukuyin ang Laki ng iyong Bra

1. 1 Tukuyin ang girth sa itaas ng bust. Sukatin ang dami ng iyong bust sa pamamagitan ng paghila ng pagsukat ng tape sa pagitan ng iyong mga kilikili nang mahigpit hangga't maaari.
   • Maaari mong makita na ang tape ay sumiksik nang bahagya sa dibdib. Ayos lang ito
   • Napakahigpit ng pagsukat na ito dahil nais mong magkasya nang maayos ang bra.
   • Kung hindi mo pa nasusukat sa pinakamalapit na centimeter, ibalot nang buong buo ang iyong dibdib.
2. 2 Hawakin ang dibdib gamit ang isang panukat na tape sa pinaka nakausli na bahagi, sa mga utong.
   • Huwag higpitan ang pagsukat ng tape ng pagsukat.
   • I-ikot ang mga sukat sa pinakamalapit na sentimeter.
3. 3 Tukuyin ang laki ng iyong tasa. Upang matukoy ang laki ng tasa, ibawas ang labis na data mula sa data ng bust.
   • Matutukoy ng pagkakaiba sa sent sentimo ang laki ng iyong tasa. Ang 1 ay magiging tasa A, 2 ay magiging tasa B, at iba pa.
   • Kung ang laki ng iyong tasa ay mas malaki kaysa sa D, kailangan mong magkaroon ng kamalayan na ang iba't ibang mga tagagawa ay naiuri ang iyong laki ng tasa, kaya maaaring kailanganin mong subukan ang maraming laki kapag pumipili ng bra.
4. 4 Magkaroon ng kamalayan na ang laki ng tasa ay nakasalalay sa girth sa itaas ng dibdib. Mahalagang maunawaan na ang laki ng tasa ay tataas sa girth sa itaas ng bust at vice versa. Halimbawa, ang isang 36C na tasa ay magiging mas malaki kaysa sa isang 34C bra cup. Kaya:
   • Kung nais mo ng isang mas maliit na girth sa dibdib, kakailanganin mong bayaran ang mga ito sa pamamagitan ng pagpili ng isang mas malaking sukat ng tasa. Halimbawa, kung ang isang 36B bra ay masyadong maluwag sa iyo, subukan ang isang 34C.
   • Kung nais mong subukan ang isang bra na may mas malaking girth, kakailanganin mong kumuha ng isang maliit na tasa. Halimbawa, kung ang isang 34B bra ay masyadong masikip, subukan ang 36A.

Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Tamang Diskarte sa Pagsusuot ng Bra

1. 1 Ikabit ang mga kawit sa bra sa iyong baywang at pagkatapos ay hilahin. Hilahin ang bra hanggang sa maaari nang hindi dumulas sa iyong dibdib.
   • Makakatulong ito na suportahan nang maayos ang iyong mga suso.
   • Papayagan nitong umupo ang bra sa lugar.
2. 2 Sumandal at higpitan ang iyong dibdib. Magsimula sa kili-kili at ilagay ang iyong mga suso sa isang tasa.
   • Kung ang iyong bra ay perpekto para sa iyo, ang iyong mga suso ay dapat manatili sa kung saan mo inilagay ang mga ito.
   • Hawakang mabuti ang harap ng bra at marahang bato upang ayusin.
3. 3 Alamin kung gaano kataas ang iyong dibdib. Kung isinuot mo nang tama ang iyong bra, ang iyong dibdib ay dapat na nasa gitna ng iyong siko at balikat.
4. 4 Huwag higpitan ang iyong bra. Maaari kang maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at makaapekto sa iyong kalooban at pustura.
   • Huwag kailanman hilahin ang bra masyadong mahigpit o ito ay pindutin sa iyong mga balikat. Mapapamura ka nito.
   • Huwag kailanman huhugot ng isang bra upang ito ay humugot sa likod. Dapat itong mas mababa upang suportahan ang iyong dibdib nang maayos sa harap.
   • Kapag bumibili ng isang bra, i-fasten ito sa huling kawit. Bibigyan ka nito ng pagkakataon na higpitan ito nang higit pa habang ang tela ay umaabot sa paglipas ng panahon.
5. 5 Laging isuot nang tama ang iyong bra. Magbabago ang laki ng iyong dibdib kasama ang iba pang mga pagbabago sa iyong katawan.
   • Piliin ang tamang bra sa tuwing nakakakuha ka o nawalan ng higit sa 4.5 kg, o kung ang iyong katawan ay nakakaranas ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa pagbubuntis o paggamit ng mga hormonal na gamot.
   • Maraming mga tindahan ng damit na panloob ang nag-aalok ng mga serbisyong propesyonal sa pagpili ng damit na panloob.
   • Huwag mapahiya, ang mga babaeng ito ay karaniwang napaka palakaibigan at propesyonal, at nakita nila ang lahat bago ito.
   • Subukang humingi ng tulong mula sa isang tindahan na may napakalawak na hanay ng mga produkto ng iba't ibang mga tatak, kung hindi man ang impormasyon na natanggap mo ay maaaring hindi kumpleto.

Paraan 3 ng 4: Pagbili ng isang bra

1. 1 Maghanap ng isang mahusay na tagagawa. Malawakang magagamit ang mga bras at ang karamihan sa mga tindahan ay nag-aalok ng "medium" na laki. Humanap ng isang tindahan o tatak na nababagay sa hugis ng iyong katawan.
   • Kung wala kang oras upang maglakad sa paligid ng departamento sa mga mall, pumunta sa mga specialty store o mag-order online.
   • Huwag pakiramdam obligadong bumili mula sa isang partikular na tindahan o mula sa isang partikular na vendor. Ang pagpili ng mga kalakal ay napakalaki!
2. 2 Planuhin nang maaga ang iyong badyet. Ang mga bras ay maaaring maging mahal, ngunit hindi ka dapat magtipid sa kalidad.
   • Huwag bumili ng bra na hindi umaangkop nang maayos. Hindi ka komportable sa pisikal at itak.
   • Kung kailangan mong makatipid ng pera, magkaroon ng mas kaunting mga bra sa iyong aparador. Mamili para sa maraming nalalaman bra na may naaalis na mga strap upang umangkop sa anumang istilo ng damit. Pag-isipan ang tungkol sa kulay ng mga damit sa iyong aparador at bumili ng mga tumutugma na bras.
3. 3 Palaging subukan ang isang bra bago bumili. Ang pag-alam sa laki ay hindi laging sapat, dahil ang bawat modelo ng bra ay maaaring magkasya nang magkakaiba. Maglaan ng oras upang subukan ito sa tindahan at tiyaking tama ang iyong pinili.
   • Kapag pumipili ng isang bra, asahan na gumastos ng maraming oras sa pagsubok nito. Huwag panghinaan ng loob kung hindi mo mahanap ang tamang bra sa unang pagkakataon.
   • Kung nag-order online, tiyaking pinapayagan ng site ang pagbabalik kung ang laki ay hindi tamang sukat para sa iyo.
4. 4 Alamin kung aling hugis ang pinakaangkop sa iyo. Ang hugis ng iyong dibdib at katawan ay natatangi.Nakasalalay sa iyong indibidwal na mga sukat, ang ilang mga estilo ng bra ay magiging mas mahusay sa iyo kaysa sa iba.
   • Ang iyong bra ay magiging mas mahusay sa iyo kung pinahuhusay nito ang iyong mga sukat. Sa isip, ang iyong mga balikat ay dapat na parehong lapad ng iyong balakang.
   • Kung mayroon kang malawak na balikat, subukan ang isang bra na may makitid na mga strap at isang hugis na mas sarado patungo sa gitna.
   • Kung may makitid na balikat, pumili ng mga bras na lumilikha ng isang matalim na pahalang na linya ng torso.
   • Kung mayroon kang isang maliit na katawan ng tao, ang isang bra na may mas saradong hugis sa gitna ay maaaring pahabain ito ng biswal.
   • Isaalang-alang ang hugis ng iyong mga suso. Mayroong iba't ibang mga hugis at sukat ng dibdib. Upang maunawaan kung paano i-kategorya ang hugis ng iyong dibdib, basahin ang gabay na ito.
5. 5 Subukang lumipat upang matiyak na ang bra ay mananatili sa lugar. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo at lumiko sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanan.
   • Hindi dapat madulas ang bra. Kung madulas ito, subukan ang isang mas maliit na bra. Kung pumuputol ito sa balat, ito ay masyadong maliit.
   • Kung naghahanap ka para sa isang sports bra, subukang tumakbo o tumalon sa lugar at tingnan kung komportable kang gumalaw dito.
   • Yumuko at kung nahuhulog ang iyong mga suso, samakatuwid, ang bra na ito ay hindi angkop para sa iyo.
6. 6 Baguhin ang iyong bra kung kinakailangan. Maraming mga detalye na maaaring gawing mas komportable ang iyong bra.
   • Ang bawat tao ay may isang dibdib na bahagyang mas malaki kaysa sa isa pa. Ayusin ang bawat strap sa isang tukoy na haba.
   • Kung ang iyong bra ay masyadong masikip, kumuha ng isang espesyal na extender.
   • Kung ang mga strap ay pagdurog sa mga balikat, maaari mong gamitin ang strap pad.
   • Kung nahuhulog ang mga strap sa iyong balikat, kumuha ng isang mahigpit na hahawak sa mga ito sa iyong mga balikat.
7. 7 Maging masaya sa iyong mga suso. Kung hindi ka nasisiyahan sa iyong katawan, ang pagbili ng bra ay maaaring maging isang hindi kanais-nais na karanasan para sa iyo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang katawan ng bawat babae ay natatangi at ang bras ay isang napakalaking produkto. Walang bra na magiging maganda sa lahat ng mga kababaihan.
   • Tandaan na kahit para sa mga kababaihan na may perpektong katawan (kung mangyari ito, siyempre), ang isang hindi tamang karapat-dapat na bra ay maaaring gumawa ng isang disservice.
   • Kung ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo, tandaan na maaari mong palaging may suot ng iba pa. Huwag mong hatulan ang iyong sarili.
   • Kung nahihirapan kang makahanap ng bra, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay pangit o na may maling hugis. Nangangahulugan lamang ito na ikaw ay iba.

Paraan 4 ng 4: Pagkilala ng mga problema kapag sumusubok sa isang bra

1. 1 Kailangan mong malaman kung anong mga bahagi ang binubuo ng isang bra. Upang matukoy kung saan ang isang bra ay pinindot o chafing, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa iba't ibang mga bahagi nito.
   • Cup: Ang bahagi kung saan pumupunta ang iyong mga suso. Ang bahaging ito ay karaniwang gawa sa kahabaan ng tela at maaaring magkaroon ng hanggang sa tatlong mga tahi.
   • Girth sa itaas ng dibdib: Ito ang nababanat na piraso ng tisyu na bumabalot sa buong dibdib.
   • Mga Pakpak: Ito ang mga banda na tumatakbo mula sa dulo ng tasa hanggang sa gitna ng likod.
   • Mga Strap: Hawak ang mga ito sa balikat at maaaring ayusin.
   • Mga Pagtatapos: Karaniwan itong mga kawit na natahi sa likuran sa gitna ng likod. Gayunpaman, maaari silang maging sa harap at absent nang sama-sama.
   • Center Gusset: Ito ang bahagi sa pagitan ng mga tasa sa harap.
2. 2 Bilangin ang iyong dibdib. Kung sa tingin mo ay apat sa kanila, ito ang tinatawag na "epekto sa apat na suso."
   • Nangangahulugan ito na ang mga tasa ay masyadong maliit at walang sapat na puwang sa loob.
   • Ito ay magiging kapansin-pansin lalo na kung nagsusuot ka ng shirt sa itaas.
3. 3 Siguraduhin na ang bra ay hindi dumulas sa iyong dibdib. Kung gayon, nangangahulugan ito na ang tasa ay masyadong maluwag.
   • Subukang sumandal nang kaunti sa iyong mga braso hanggang sa malaman ito.
   • Tandaan na kapag nadagdagan mo ang laki ng iyong mga suso, kailangan mong bawasan ang laki ng tasa.
4. 4 Tiyaking ang harap ng gitnang seksyon ng bra ay malapit sa iyong katawan. Kung hindi man, ang bra ay hindi angkop para sa iyo.
   • Ito ay maaaring sanhi ng ang katunayan na ang mga buto ay hindi angkop para sa iyong hugis sa dibdib.
   • Maaaring dahil ito sa tasa ay masyadong malaki o masyadong maliit.
5. 5 Siguraduhin na ang tela ay hindi dumulas sa iyong likod o makapasok sa iyong mga kilikili. Dapat mong patakbuhin ang iyong mga daliri sa gilid ng tela sa ilalim ng bra.
   • Kung madali mong maibabalik ang tela ng 5 sentimetro, pagkatapos ito ay masyadong maluwag.
   • Kung ang tela ng bra ay pinindot sa lahat ng panig at nagiging sanhi ng sakit matapos itong isuot, kung gayon ang dami ay masyadong maliit para sa iyo.
   • Kung nadulas ang iyong bra, subukang ayusin ang mga strap. Masyadong malaki ang bra para sa iyo kung hindi ito gagana.
6. 6 Mangyaring tandaan na ang "tiklop sa likuran" ay isang pangkaraniwang reklamo; hindi ito nangangahulugan na ang bra ay masyadong maliit para sa iyo.
   • Maghanap ng isang bra na may isang mas malawak na tela o bodysuit upang lumikha ng isang mas makinis na silweta.
   • Kung ang bra ay pinindot at masakit, huwag gumamit ng mas maraming lakas ng tunog, sapagkat hindi nito hahawakang mabuti ang iyong mga suso.
   • Maaaring ipahiwatig nito na ang laki ng tasa ay masyadong maliit.
   • Ang isang alternatibong solusyon ay maaaring ang pagpili ng paghubog ng damit na panloob.
7. 7 Siguraduhin na ang mga tasa ay hindi gumuho o may mga puwang sa pagitan ng bra at dibdib. Maaaring sabihin nito na ang tasa ay masyadong malaki, ang hugis ay hindi tama, o hindi mo ito akma nang tama.
   • Subukang i-tuck ang iyong mga suso upang matiyak na ang mga ito ay ganap na sa tasa.
   • Maaaring sabihin nito na ang bra ay hindi umaangkop sa hugis ng iyong dibdib.
   • Kung ang iyong dibdib ay mas buong sa ilalim, maaaring kailangan mo ng ibang hugis ng bra, tulad ng Demi o Balkonahe.
8. 8 Siguraduhin na ang mga strap ay hindi masikip sa iyong mga balikat. Maaari itong maging sanhi ng sakit at iba pang mga problema.
   • Kung ang mga strap ng balikat ay pumindot sa mga balikat, maaari itong maging sanhi ng mga problema tulad ng pananakit ng ulo, sakit sa likod, sugat sa presyon, o kahit mga pagkasira ng nerbiyos.
   • Bigyang-pansin ang mga bra na may malawak na padded straps, lalo na kung mayroon kang malalaking suso.
   • Ang sakit sa balikat ay maaari ding sanhi ng pagkabihag na masyadong malaki at hindi sapat na pagsuporta sa dibdib. Ang suporta ay dapat na nasa girth, hindi sa mga strap.
9. 9 Siguraduhin na ang mga strap ay hindi mahuhulog sa iyong mga balikat. Kung naayos mo ang mga strap at nahulog pa rin sila, subukan ang ibang bra.
   • Ang maliliit na kababaihan at kababaihan na may laylay na balikat ay madalas na nakaharap sa problemang ito.
   • Siguraduhin na ang mga strap ay natahi malapit sapat at ganap na naaayos.
10. 10 Siguraduhin na ang mga buto ay hindi nadurog kahit saan. Ang wastong ipinasok na mga buto ay hindi dapat maging sanhi ng sakit o kakulangan sa ginhawa.
    • Dudurog ang mga buto kung ang tasa ay masyadong maliit.
    • Bilang karagdagan, ang hugis ng mga buto ay maaaring hindi tumugma sa hugis ng iyong mga suso.
    • Kung mayroon kang isang mas mataas na dibdib, maaari mong makita na may problema sa pagsusuot ng isang underwired bra.
    • Ang isang underwire bra ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan o kababaihan na naoperahan.
    • Mayroon ding ilang mga kondisyong medikal na hindi inirerekumenda ang pagsusuot ng isang underwired bra.
    • Sinusuportahan din ng maayos ng bra na walang wire ang iyong mga suso, kahit na masyadong malaki ito, ang pangunahing bagay ay upang piliin ang laki at hugis.

Mga Tip

• Subukan sa isang bra sa ilalim ng iyong shirt bago bumili. Ito ay isang mahusay na paraan upang matukoy kung ang mga tahi ay nakausli at kung masaya ka sa hugis.
• Matapos subukan, tiyak na pipiliin mo ang tamang bra. Itala ang hugis, istilo at tagagawa na ito upang gawing mas madali para sa iyong sarili sa hinaharap.
• Bigyang pansin ang mga bra na may linya ng koton upang maiwasan ang pangangati.

Mga babala

• Tandaan na ang mga bras ay maaaring maglaman ng mga materyales na alerdye ka sa hindi mo namamalayan sa oras ng pagbili. Kung nakakaranas ka ng pamamaga (tulad ng pantal) o labis na pangangati, malamang na alerdye ka sa nickel o plastik sa iyong bra.Tandaan kung mayroon kang isang reaksiyong alerdyi at bantayan ang mga sangkap sa susunod na bumili ka ng isang bra. Pansamantala, kunin ang Benadryl o magpatingin sa iyong doktor.