Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Gumawa ng mga ehersisyo upang ituon ang iyong tingin
• Bahagi 2 ng 3: Paano Mag-hypnotize sa Iyong Mga Mata
• Bahagi 3 ng 3: Ano ang hipnosis
• Mga Tip
• Mga babala

Habang ang hipnosis ay maaaring parang isang uri ng mahika, ito ay talagang resulta ng isang mahabang pag-aaral at kasanayan. Ang pinakakaraniwan ay ang hipnosis sa tulong ng mga mata, na magbubukas ng pag-access sa psyche ng tao. Ngunit tandaan na ang hypnotizing ng isang tao ay magagawa lamang sa kanilang kusang-loob na pahintulot, at napakahalagang gamitin ang kasanayang ito nang may pananagutan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Gumawa ng mga ehersisyo upang ituon ang iyong tingin

1. 1 Alamin na tingnan ang mata ng ibang tao hangga't maaari nang hindi kumukurap. Tingnan ang iyong pagsasalamin sa salamin at tingnan kung gaano katagal mong pinapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata nang hindi kumukurap.
   • Maaari mong malaman kung ano ang kaya mo sa pamamagitan ng paglalaro ng isang laro ng mga peepers sa isang tao.
   • Ang ganap na makontrol ang iyong paggalaw ng mata ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang pare-pareho ang pakikipag-ugnay sa mata sa tao sa panahon ng hipnosis.
2. 2 Sanayin ang iyong kakayahang ituon ang iyong paningin. Gawin ang ehersisyo na ito: tingnan muna ang isang malapit na bagay, tulad ng panulat o lapis, at pagkatapos ay sa isang malayong bagay sa silid.
   • Panatilihin ang isang lapis sa harap ng iyong mga mata at ituon ito.
   • Ilipat ang iyong tingin mula sa iyong lapis sa isang malayong bagay, tulad ng pagpipinta sa dingding o isang doorknob.
   • Ituon ulit ang iyong mga mata sa lapis. Pagkatapos ay ituon ang pansin sa malayong paksa. Gawin itong regular na ehersisyo upang mahasa ang iyong kakayahang madaling ayusin ang iyong visual focus.
3. 3 Bumuo ng peripheral vision. Ito ang kakayahang makakita ng mga bagay at paggalaw na may pag-ilid na paningin nang hindi paikutin ang ulo. Upang mapabuti ang kasanayang ito:
   • Umupo sa isang bench sa isang masikip na lugar na nakikita ang sidewalk. Maaari kang gumamit ng isang TV o computer, kasama ang ilang buhay na sandali sa pelikula.
   • Lumiko ang iyong ulo sa gilid at tingnan kung ano ang nangyayari.Pagkatapos ay ibaling ang iyong ulo sa ibang paraan at tingnan muli ang eksena. Naghahanap mula sa bawat panig, subukang makita hangga't maaari.
   • Tiyaking magsanay ng pagtingin mula sa parehong kaliwa at kanang bahagi.

Bahagi 2 ng 3: Paano Mag-hypnotize sa Iyong Mga Mata

1. 1 Tanungin ang tao kung nasa isip nila. Mas mahusay na magtanong nang direkta: "Maaari ba kitang hypnotize?" Bago ka magsimula, kailangan mong tiyakin na talagang sumasang-ayon ang tao.
   • Una, maaari mong subukang hypnotizing ang isang taong nagtitiwala sa iyo. Halimbawa, ang iyong kaibigan o minamahal. Sa kasong ito, magkakaroon ng maraming mga pagkakataon na makakakuha ka ng pahintulot sa naturang eksperimento.
   • Mahalaga na ang tao ay magbigay ng kusang-loob na pahintulot. Kung ang tao ay hindi nais na lumahok sa hipnosis o lumalaban, malamang na hindi mo siya ma-hypnotize.
2. 2 Hilingin sa tao na umupo nang komportable. Huwag hipnosis habang nakatayo, dahil ang tao ay malamang na makapagpahinga nang sapat upang mahulog.
3. 3 Sabihin sa tao na ituon ang punto sa ilalim ng iyong kanang mata. Gayundin, hindi siya dapat tumingin sa malayo habang kausap mo siya.
4. 4 Tumingin ng mabuti sa tao nang hindi kumukurap. Simulan ang pagbibilang mula lima hanggang isa sa isang nakapapawi, mababang boses. Habang nagbibilang, sabihin sa tao:
   • "Lalong bumibigat at bumibigat ang talukap ng mata mo."
   • "Ang iyong mga talukap ng mata ay nagiging mabibigat, na parang isang mabibigat na karga ay hinihila sila pababa."
   • "Hindi magtatagal ay magiging mabigat ang mga takipmata ay isara nila."
   • "Kung mas susubukan mong buksan ang iyong mga mata, mas mabibigat, lumubog at malambot ang iyong mga talukap ng mata ay magiging, at mas mahigpit na sarado ang mga ito."
   • Habang nagbibilang mula lima hanggang isa, ulitin ang mga pariralang ito nang maraming beses.
5. 5 Sabihin sa tao na mahahawakan mo ang kanilang balikat at sila ay magpapahinga nang buong-buo. Bago hawakan ang isang tao, mahalagang babalaan sila tungkol sa kung ano ang mangyayari. Matutulungan nito ang tao na mag-ayos ng pag-iisip sa utos na ibinibigay mo, upang maisagawa nila ito nang tama.
   • Sabihin sa tao, "Kapag hinawakan ko ang aking balikat, ang iyong katawan ay magiging mabagal, nakakarelaks, at humantong. Handa ka na ba?"
6. 6 Hawakan ang balikat ng tao at sabihin sa kanila na maaari na silang makapagpahinga. Huwag matakot kung ang tao ay mahigpit na nahulog o sumandal sa upuan. Mangangahulugan ito na siya ay tunay na ganap na nakakarelaks at nasa ilalim ng hipnosis.
7. 7 Tiyakin ang tao na sila ay kasalukuyang nasa ilalim ng hipnosis. Mahalagang maunawaan ng tao na ang nakakarelaks na estado kung saan siya natagpuan ay sanhi ng hipnosis o hypnotic state.
   • Bilang karagdagan, mahalagang tiyakin sa tao na wala siya sa panganib at nasa mabuting kamay siya. Tiyakin siyang muli upang hindi siya tumigil sa pagtitiwala sa iyo at pakikinig sa iyong mga utos.
8. 8 Sabihin sa tao na ang kanilang kanang braso ay dapat maging matamlay at mabigat ngayon. Sabihin sa kanya na pakiramdam ang kanyang lundo. Pagkatapos ay hawakan ang kanyang kamay upang magpalitaw ng isang reaksyon.
   • Itaas ang kamay ng tao at tiyakin na ito ay lundo at malata. Ibalik ang iyong kamay sa lugar.
   • Kukumpirmahin nito na ang tao ay nasa isang ulirain na estado. Mangangahulugan din ito na ang tao ay handa na makinig sa iyo at sundin ang mga utos.
9. 9 Ihanda ang tao na sundin lamang ang iyong boses. Simulang magbilang nang paatras mula lima hanggang isa. Sabihin sa tao na kapag nagbibilang ka ng isa, maririnig lamang nila ang mga tunog ng iyong boses.
   • Kapag nagbibilang ka ng isa, mag-click gamit ang iyong mga daliri upang makapag-focus ang tao sa iyong boses. Kausapin ang tao upang ang pakikinig sa iyong boses ay mas makapagpahinga sa kanila. Pagkatapos hilingin sa kanya na makinig ng mabuti sa bawat salitang sinabi mo. Makinig ka lang sa sasabihin mo.
   • Turuan ang tao na sundin ang eksakto kung ano ang iyong sasabihin at huwag maagaw ng labis na tunog.
10. 10 Suriin ang estado ng hypnotic ng tao. Ngayon na ang tao ay nasa estado ng hipnosis, maaari mong subukan ang iyong mga kakayahan. Upang malaman kung gaano ang pagsunod sa iyo ng isang tao, maaari mong hilingin sa kanya na hawakan ang kanyang ilong o tainga.Maaari kang mag-order ng isang tao na ilipat ang isang braso o binti sa utos.
    • Tandaan, ang hypnotic control ay dapat tratuhin nang responsable at may pag-iingat. Pinagkakatiwalaan ka ng tao, kaya't habang nasa hypnosis siya, huwag gumawa ng anumang bagay na maaaring makapahiya, mapahamak o mapahamak siya.

Bahagi 3 ng 3: Ano ang hipnosis

1. 1 Huwag malito ang hipnosis sa pagtulog o kawalan ng malay. Ang hipnosis ay isang labis na nakatuon na estado ng kamalayan, na ginagawang mas madaling kapitan at madaling tanggapin ang isang tao sa mungkahi.
   • Ang isang tao sa isang hypnotic na estado ay hindi nasa ilalim ng impluwensya ng mga spell ng hypnotist at hindi mawawalan ng kontrol sa kanyang sarili. Mas bukas lang siya sa mungkahi at direksyon.
   • Kami ay madalas na nasa isang uri ng hipnosis o estado ng ulirat. Tandaan ito kapag nag-disconnect ka ng kaisipan sa panahon ng klase o ganap na isawsaw ang iyong sarili sa mundo ng mga pangarap. O kapag nahuli ka sa isang pelikula o palabas sa TV na huminto ka sa pagpansin sa mga tao sa paligid mo. Ito ang lahat ng mga halimbawa ng mga estado na tulad ng kawalan ng ulirat.
2. 2 Alamin ang tungkol sa mga pakinabang ng hipnosis. Ang hipnosis ay hindi lamang isang nakakatuwang lansihin o isang paraan upang makuha ang iyong matalik na kaibigan na sumayaw ng sayaw ng maliit na itik. Pinaniniwalaan na ang hypnosis ay talagang tumutulong sa mga tao na makayanan ang hindi pagkakatulog, paninigarilyo, labis na pagkain, at iba pang mga karamdaman.
3. 3 Tandaan na ang kakayahang magphipnotize ay isang kasanayang maaaring mabuo. Kasalukuyang walang mga kinokontrol na pamantayan at panuntunan para sa hipnosis. Ngunit ang mga hypnotherapist ay maaaring makakuha ng sertipikadong sa pamamagitan ng regular o advanced na pagsasanay sa hypnosis at hypnotherapy. Gayunpaman, ito ay isang propesyon na maaari mong makabisado nang mag-isa.
   • Ang kurso, na kinumpirma ng isang sertipiko, kinakailangang may kasamang pag-aaral ng propesyonal na etika at pangunahing kasanayan sa hipnosis.
   • Maghanap para sa isang sertipikadong hypnotherapist upang malaman ang higit pa tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng hipnosis.

Mga Tip

• Mayroong mga video ng pagsasanay na magagamit sa Internet kung paano ginaganap ang hipnosis. Upang mapabuti ang iyong mga kasanayan, gumawa ng iyong sariling pagsasaliksik at alamin ang mga diskarte ng mga propesyonal na hypnotist.

Mga babala

• Hindi lahat ng tao ay maaaring ma-hypnotize! Ang ilang mga tao ay masyadong sarado o natatakot na subukan ang hypnosis. Kaya, bago subukang hipnotisahin ang isang tao, mahalagang kumuha ng kanyang pahintulot.