Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paano makitungo sa isang potensyal na nang-agaw
• Paraan 2 ng 3: Paano Makipaglaban
• Paraan 3 ng 3: Paano Mag-block at Magtanggol
• Mga Tip
• Mga babala

Hindi kailangang magalala tungkol sa pag-atake, ngunit kung sakali, mas mabuti na laging handa na labanan ang isang potensyal na kaaway. Ang pinakamagandang taktika ay ang hit o panggamot ang mga lugar na mahina ang isang tao tulad ng mata, ilong, o singit. Subukang protektahan ang iyong ulo, tiyan, at singit mula sa mga suntok mula sa iyong mga kamay o mga nakapaligid na bagay. Subukang iwasan ang pagkakabangga hangga't maaari - maging tiwala, subukang lutasin ang sitwasyon sa pag-uusap, o tumakas.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano makitungo sa isang potensyal na nang-agaw

1. 1 Maging kumpiyansa at magkaroon ng kamalayan upang hindi ka mukhang isang madaling target. Ang mga magnanakaw sa kalye at iba pang mga kriminal ay laging naghahanap ng isang madaling target: pumili sila ng mga taong hindi gaanong alam ang kanilang paligid at madaling ma-ambush. Hindi kailangang lumipat sa kalye gamit ang iyong ulo at tumingin sa iyong telepono. Panatilihing tuwid ang iyong likuran, gumalaw ng aktibo, ituwid ang iyong balikat at itaas ang iyong baba. Huwag makipag-ugnay sa mata sa mga taong nag-i-stalk sa iyo (tulad ng sa tingin mo), ngunit tumingin sa paligid upang maunawaan ang sitwasyon.
   • Kung mahahanap ka ng isang potensyal na umaatake ng isang mahirap na target, iiwan ka niyang mag-isa.
2. 2 Subukan upang malutas ang mga isyu sa mga salita upang maiwasan ang pisikal na banggaan. Kung ang nang-agaw ay nagsimulang magsalita nang masungit sa iyo, kalmadong tumugon upang maibsan ang sitwasyon. Sa isip, kinakailangang huminahon ang nang-agaw, o hindi bababa sa pagbili ng oras upang magkaroon ng oras upang magtago.
   • Subukang sabihin, "Nakikita ko na nagagalit ka, ngunit ayaw kong magkaroon ng isang hidwaan.Siguro nagpunta lamang tayo sa kanyang sariling paraan? "," Hinihiling ko sa iyo na huwag kang kumilos nang banta at tanggalin ako, o tatawag ako sa pulisya! "," Huminahon ka. Hindi namin kailangang makipag-away. Aalis na lang ako. "
   • Huwag kang sumisigaw kahit na itinaas ng manlulusob ang kanyang boses o insulto ka. Manatiling kalmado at sikaping i-defuse ang sitwasyon upang makaalis ka ng payapa.
3. 3 Subukang lumayo at magtago mula sa habulin. Kung ang tao ay lumapit sa iyo at agresibong kumilos, pagkatapos ay subukang sumakay sa kotse, pumasok sa mga lugar, o makihalubilo sa karamihan. Ang bawat pagkakataong tumakbo at magtago ay dapat gamitin upang maiwasan ang away. Subukang itapon ang iyong relo o pitaka sa isang gilid at pagkatapos ay tumakbo sa kabaligtaran.
   • Kung hinihingi ng umaatake ang iyong pitaka, mga credit card, dyaket o sapatos, mas mabuti na ibigay mo na lang ito. Ang iyong buhay ay nagkakahalaga ng higit sa anumang pera.
4. 4 Sigaw sa nang-agaw upang maiwasan ang pag-atake. Halos palagi, pinipili ng umaatake ang mga biktima na madaling makitungo nang madali at kalmado. Karamihan sa mga nang-agaw ay nais na iwasan ang ingay at mga sitwasyon na maaaring makaakit ng pansin ng ibang mga tao (lalo na ang pulisya). Kung papasok sa iyo ang isang nanghihimasok, sumigaw nang malakas: "Lumayo ka sa akin!"
   • Patuloy na sumigaw kung ang mananalakay ay hindi titigil. Halimbawa: "Umalis ka!" - o: "Iwanan mo akong mag-isa!"
   • Maaari mong ilabas ang iyong mobile phone at sumigaw: "Tumatawag ako sa pulis kung hindi mo ako iiwan mag-isa!"
   Payo ni SPECIALIST

   

   Dany zelig

   
   
   Ang Self Defense Coach na si Dani Zelig ay ang nagtatag at may-ari ng Tactica at Tactica Krav Maga Institute sa San Francisco, California. Siya ang pangalawang henerasyon na nagtuturo sa Israeli Krav Maga Imi Lichtenfeld, na sertipikadong direkta ng pinakamatanda sa mga mag-aaral ni Imi at pinuno ng komite ng ranggo. Nagsasanay ng Krav Maga at itinuturo ito sa mga sibilyan, tauhan ng militar at mga opisyal ng pagpapatupad ng batas mula pa noong 1983. Nakatanggap ng isang sertipiko ng nagtuturo sa militar na Krav Maga mula sa Wingate Institute sa Israel noong 1987.

   Dany zelig
   Coach ng self defense

   Kinumpirma ng aming dalubhasa: "Kumilos nang may kumpiyansa at tiwala sa iyong kakayahang lumaban. Kumbinsihin ang iyong sarili na ang umaatake ay walang pagkakataon na manalo. Ang pag-iisip ng ganito ay makakatulong sa iyo na mag-udyok sa iyong sarili at harapin ang iyong takot sa nang-agaw upang makatayo ka para sa iyong sarili. "

   
   
5. 5 Gumawa ng isang nagtatanggol na paninindigan kung ang tao ay sumusubok na umatake. Kung imposibleng tumakas o maiwasan ang pagkakabanggaan, pagkatapos ay maghanda para sa isang atake. Ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Sa kasong ito, ang iyong di-nangungunang binti ay dapat na matatagpuan sa harap ng daliri ng paa patungo sa nang-agaw. Ang timbang ay dapat na pantay na ibinahagi sa pagitan ng dalawang binti. Yumuko nang bahagya upang mapanatili ang isang mababang gitna ng grabidad, at itaas ang iyong mga bisig upang maprotektahan ang iyong mukha.
   • Sa posisyon na ito, magiging mas mahirap na atakehin ka, at magagawa mong epektibong ipagtanggol ang iyong sarili. Ang siksik na posisyon ng katawan ay magpapadali para sa iyo na manatili sa iyong mga paa habang nakikipaglaban.

Paraan 2 ng 3: Paano Makipaglaban

1. 1 Matamaan ng tama o gasgas ang mga mata ng nang-agaw. Kuyatin ang iyong nangingibabaw na kamay sa isang kamao at pakayin ang mga mata ng umaatake. Kung mayroon kang mga susi, pagkatapos ay gamitin ang mga ito bilang sandata. Maaari mo ring gasgas ang mga mata ng nang-agaw sa iyong mga kuko. Maaari nitong takutin at pansamantalang mabulag ang nanghimasok upang makatakas ka.

   Tandaan, ang iyong gawain ay hindi upang ipagkait ang paningin ng isang tao, ngunit maging sanhi lamang ng pinsala upang makatakas.

   
   
2. 2 Pindutin ang mananakop sa ilong gamit ang kamao o bukas na palad. Hampasin ang ilong gamit ang isang clenched fist, o itungo ang iyong palad sa base ng ilong. Maaari mo ring pindutin ang mga siko kung ang kaaway ay nasa loob ng isang radius na kalahating metro. Ugoy upang bigyan ang pagkabigla ng momentum at dagdagan ang epekto.
   • Ang ilong ay isang marupok at mahina na punto na maaaring madaling masugatan. Isuntok ang isang nanghihimasok sa ilong upang makapagdulot ng matinding sakit at makatakas habang nalilito.
3. 3 Layunin sa apple's Adam at ang base ng lalamunan. Kuyatin ang iyong kamay sa isang kamao, o iikot ang iyong palad sa isang gilid. Hangarin ang malambot na lugar ng agresibo sa pagitan ng tubo at ng base ng leeg.Ilagay ang lahat ng iyong lakas sa hampas upang humihingal ang tao.
   • Dapat tandaan na ang isang malakas na suntok sa mansanas ng Adan ay maaaring sirain ang trachea at pumatay sa isang tao. Hindi mo kailangang talunin ang nang-agaw sa mansanas ng Adan ng iyong lakas, kung hindi niya sinusubukan na kunin ang iyong buhay.
4. 4 Gumamit ng paminta ng paminta. Buksan ang lata at pakay sa mukha ng nang-agaw. Pagwilig ng gas sa iyong mukha at mata. Sa sandaling maabot ng gas jet ang target, tumalikod at tumakbo nang mas mabilis hangga't makakaya mo.
   • Karaniwan, ang epekto ng paminta ng paminta ay tumatagal ng 15-45 minuto.
   • Ang ilang mga tao ay may napakataas na threshold ng sakit, kaya't maaaring hindi tumigil ang nang-agaw pagkatapos na mag-spray ng aerosol. Sa kasong ito, subukang tumama sa mga mata at ilong.
5. 5 Talunin ang kalaban sa singit kung ang isang lalaki ay umaatake sa iyo. Maghatid ng isang naglalayong suntok nang eksakto sa pagitan ng mga binti ng nang-agaw na may buong lakas pagkatapos ng swing. Kung pinamamahalaan mong i-immobilize ang kaaway ng ilang minuto, magkakaroon ka ng oras upang makatakas.
   • Magkaroon ng kamalayan na ang tao ay maaaring asahan ang isang sipa sa singit at tumabi o hadlangan ang sipa.
   • Kung ang umaatake ay isang babae, kung gayon ang isang sipa sa singit ay isang magandang ideya din, kahit na hindi kasing epektibo sa kaso ng isang lalaki.

   Kahalili: kung napakalapit mo sa kaaway, subukang i-hit sa singit ng iyong tuhod.

6. 6 Hangarin ang mga tuhod gamit ang iyong mga paa o tuhod upang paghigpitan ang kadaliang kumilos ng mang-agaw. Sipa ang tuhod mula sa harap upang seryosong masaktan ka, o sipa mula sa gilid upang patukin ang isang tao sa kanilang mga paa. Panatilihin ang pagpindot hanggang sa ang nang-agaw ay nahuhulog sa gilid o likod. Sa ganitong paraan makakaranas siya ng matinding sakit at hindi ka masundan.
   • Huwag sumuko kung ang kaaway ay natumba ka na sa lupa! Subukang pindutin ang tuhod mula sa gilid gamit ang iyong mga siko.
   • Mas magiging mahirap para sa agresibo na hawakan ang iyong binti kung tama mo siya sa tuhod, dahil mapapanatili itong mas mababa sa lupa.
7. 7 Patakbuhin habang ang kaaway ay hindi gumagalaw. Tumakbo kaagad kapag ang salakay ay nasa lupa o nagpahinga. Lumipat sa isang ligtas na lugar at tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency. Ipaliwanag ang sitwasyon, at pagkatapos ay sumulat ng isang pahayag sa pulisya.
   • Huwag kailanman subukang "wakasan" ang isang away o antalahin ang isang umaatake. Kung ang kalaban mo ay malinaw na nasasaktan (pagkatapos ng tama ang lalamunan, mata o singit), hindi mo na kailangang maghintay at suriin kung okay ang lahat sa kanya. Tumakas sa isang ligtas na lugar tulad ng isang kotse, gusali o karamihan ng mga tao upang hindi ka mahanap ng isang umaatake.

Paraan 3 ng 3: Paano Mag-block at Magtanggol

1. 1 Headbutt kung agawin ka ng iyong kalaban mula sa likuran. Kung ang umaakit ay umagaw mula sa likuran, subukang hampasin siya sa ilong gamit ang likod ng ulo. Iwaksi ang iyong ulo sa iyong buong lakas. Ang mang-agaw ay makakaranas ng sakit at mapipilitan na paluwagin ang kanyang hawak.
   • Kung hindi iyon gumana, pagkatapos ay yumuko ang iyong mga tuhod upang madama ng kalaban ang buong bigat ng iyong katawan. Sa paggawa nito, malamang na paluwagin ng umaatake ang kanyang hawak. Pagkatapos nito, subukang lumaya, pati na rin itoy ang iyong mga siko sa direksyon ng mukha ng kalaban. Talunin ang sulong sa ilong gamit ang iyong siko upang palayain ka niya.
2. 2 Hampasin ang nang-agaw sa iyong noo sa ilong kung susubukan niyang atake mula sa harap. Kung hindi mo nagawang makatakas, kung gayon hindi kailangang mag-panic. Subukan ang butting sa tao sa gitna ng mukha. Sikaping tumama ang iyong noo sa ilong upang makaranas ang kalaban ng matinding sakit at pakawalan ka.
   • Subukang huwag tamaan ang noo ng kaaway, kung hindi man ay magiging masakit ka. Ang ilong ay mas malambot kaysa sa noo, kaya ang posibilidad ng pinsala sa iyong sarili ay kapansin-pansin na mas mababa.
   • Kung walang paraan upang maabot ang ulo, pagkatapos ay subukang pindutin ang isa sa mga kilikili. Ang pagkabigla ng epekto ay pipilitin ang kalaban na pakawalan ka.
3. 3 Protektahan ang iyong singit, lalamunan, tiyan, at mga mata gamit ang iyong mga palad at kamay. Ang paghimok nang husto sa alinman sa mga mahihirap na lugar ay maaaring magbigay sa iyo ng walang magawa, kaya mahalagang ipagtanggol ang iyong sarili kapag umaatake. Takpan ang mga mahina na lugar ng katawan ng iyong mga palad at kamay upang maibsan ang isang posibleng paghampas. Aktibong igalaw ang iyong mga bisig habang umaatake upang harangan ang mga suntok. Paikutin din ang iyong balikat at iangat ang iyong mga binti upang iwaksi ang mga suntok at spanks.
   • Kung ikaw ay nasa lupa at ang kaaway ay patuloy na welga, pagkatapos ay gumulong sa isang bola at takpan ang iyong ulo.
   • Una sa lahat, ang isang mang-atake ay malamang na maghangad sa mga mahina na puntos.
4. 4 Naging nagtatanggol matapos ang pagganti ng mga welga. Huwag bigyan ng pagkakataon ang iyong kalaban na kunin ang iyong braso o itumba ka pagkatapos ng iyong mga suntok. Kaagad pagkatapos ng welga, dapat kang bumalik sa isang nagtatanggol na posisyon na may bahagyang baluktot na mga tuhod at nakataas ang mga braso. Itaas ang iyong nangingibabaw na kamay sa harap ng iyong pisngi at protektahan ang iyong templo gamit ang iyong kabilang kamay. Kung napalampas mo ang isang malakas na suntok sa pisngi o templo, maaari kang mawalan ng malay. Samakatuwid, napakahalaga na protektahan ang mga bahaging ito ng mukha.
   • Patuloy na maingay nang malakas hangga't maaari sa panahon ng laban. Maaari itong takutin ang isang nanghihimasok o akitin ang pansin ng mga hindi kilalang tao. Sigaw: "Iwanan mo akong mag-isa!" - o: "Umalis ka!"
5. 5 Mag-welga gamit ang mga improvisasyong sandata na napulot mong hanapin. Maaari mong pindutin ang nang-agaw sa mga mata ng mga susi o pindutin ang mukha sa isang bag. Kung may mga board o metal na pampalakas sa malapit, pagkatapos ay pindutin ang kaaway ng mga naturang bagay. Maaari mo ring magtapon ng dumi o buhangin sa iyong mga mata upang pansamantalang mabulag ang iyong kalaban.
   • Siyempre, ito ay hindi isang mainam na sandata para sa isang away, ngunit sa ganitong paraan makakakuha ka ng isang pagkakataon upang makakuha ng off sa isang pares ng mga tahi at hindi makakuha ng masinsinang pangangalaga.
   • Kung mayroon kang spray ng paminta, iwisik ang aerosol sa mga mata ng iyong kalaban.
6. 6 Humingi ng medikal na atensyon kung apektado ka. Kapag ligtas ka (sa isang masikip na lugar o sa bahay), suriin ang iyong sarili upang matiyak na walang mga pinsala. Kung ikaw ay nasugatan, magpatingin sa doktor o emergency room. Kung malayo ka sa mga gasgas o pasa, gumamit ng mga band-aid at iba pang mga first aid supply.
   • Kung sinisikap ka ng manlalaban na habulin ka, maaaring tumawag ang pulisya sa ospital.

Mga Tip

• Huwag kailanman talikuran ang isang nanghihimasok, kahit na naglalakad patungo sa iyong kotse. Kaya niya kayang atakehin mula sa likuran. Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, mas mahusay na maglakad gamit ang iyong likuran o patagilid at tumingin patungo sa kaaway.
• Kung ang kaaway ay hinawakan ka at pinipiga ng kanyang mga kamay, pagkatapos ay subukang pilit na yapakan ang kanyang mga paa. Hindi ito masyadong sasaktan, ngunit dapat payagan kang makaabala ang nang-agaw, makalaya at tumakbo.

Mga babala

• Kung sinusubukan nilang agawin o magnakawan ka, pagkatapos ay labanan nang buong lakas. Huwag mag-alala tungkol sa pinsala sa iyong kalaban.
• Ang ilan sa mga pagkilos sa itaas ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala. Halimbawa, kung pinindot mo ang isang tao sa mga mata, maaari mong mapinsala ang iyong paningin, at ang isang suntok sa mansanas ni Adan ay maaaring nakamamatay. Kung ang away ay nagaganap sa paaralan o nakikipag-away ka sa mga kaibigan, hindi mo na masyadong kailangang saktan ang tao.