Nilalaman

• Upang humakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Wag mo ng lokohin ang sarili mo. Ang mga kama sa kama ay mas malamang na magkaroon ng cancer sa balat, kaya huwag ugaliing masira ang iyong DNA sa mga sinag ng UV upang makakuha lamang ng isang "malusog" na tan. Ngunit kung nais mo pa ring magkaroon ng isang sunbed tuwing ngayon, mas mahusay mong alam ang tungkol sa iyong makakaya tungkol dito. Ang pangungulti ay isa sa mga bagay na napapaligiran ng mga alamat ng kosmetiko. Basahin ang mga hakbang na ito upang hindi ka masunog.

Upang humakbang

1. Pumunta sa isang beauty salon at tanungin kung anong mga programa ang mayroon sila doon. Karamihan sa mga salon ay may iba't ibang uri ng mga tanning bed at nag-aalok ng lahat ng mga uri ng mga pakete upang pumili mula sa:
   • Mababang presyon. Ito ang tradisyunal na kama ng pangungulti. Ang mga UV ray ay inilalabas sa isang spectrum na katumbas ng natural na sikat ng araw. Tinitiyak ng mga lampara na mabilis kang tanna, ngunit ang peligro ng pagkasunog ay pinakamalaki sa mga ganitong uri ng tanning bed. Kung madali kang masunog, ang tanning bed na ito ay hindi angkop para sa iyo.
   • Mataas na presyon. Ang mga tanning bed na ito ay naglalabas ng mas maraming mga sinag ng UVA (kumpara sa mga sinag ng UVB). Ang UVB ray ay responsable para sa sunog ng araw. Sa mga ganitong uri ng tanning bed, nakakakuha ka ng mas malalim na kulay na mas tumatagal, ngunit mas tumatagal upang mabuo. Kadalasan ito ang pinakamahal na mga kama ng pangungulti.
   • Solar shower. Ito ay talagang isang patayong tanning bed. Sa halip na mahiga ito, tumayo ka. Ang kalamangan ay hindi ka sa parehong plato tulad ng kung saan ang iba ay nakahiga (at pawis). Bilang karagdagan, mas kaaya-aya kung magdusa ka mula sa claustrophobia.
   • Spray booth. Ang iyong katawan ay na-injected ng isang self-tanning lotion. Walang kasangkot na mga sinag ng UV, kaya ito ang pinakaligtas na pamamaraan. Tandaan lamang na ang tan na ito ay maaaring mawala sa isang smudged, hindi nakakaakit na paraan kung hindi ka makakasabay.
2. Mamasyal Bumisita sa ilang mga salon upang suriin ang mga kama ng pangungulti. Malinis ba ang lahat? Tingnan ang mga sofa. Kung nakakakita ka ng isang pagbuo ng dumi sa kung saan, tulad ng sa pagitan ng baso at gilid, lumayo. Kung hindi man, tanungin kung paano nila linisin ang mga tanning bed (ang Glassex ay hindi sapat upang pumatay ng bakterya). Mamili sa paligid, ihambing ang ilang mga salon at piliin ang isa na iyong pinaka gusto.
3. Nasuri ang iyong balat. Palaging gagawin iyon ng isang mahusay na salon (at dapat nilang panghinaan ng loob ang tanning bed para sa mga taong may napaka-patas na balat). Ang uri ng iyong balat ay natutukoy batay sa isang palatanungan, upang maaari silang magrekomenda ng tamang oras upang pumunta sa tanning bed. Ang pagtatasa ay hindi tumatagal ng higit sa ilang minuto.
   • Maging bukas tungkol sa anumang mga gamot na iniinom mo. Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa paraan ng pagtugon ng iyong balat sa mga tanning bed.
4. Bumili ng salaming pang-araw. Ang isang mabuting salon ay mahigpit na magrekomenda o magpipilit sa iyo na magsuot ng baso. Kung wala sila rito, wala silang pakialam sa iyong kaligtasan (at maaari rin silang maging kaswal pagdating sa paglilinis ng mga tanning bed).Huwag mag-alala, ang mga nakakatawang maliit na salaming pang-araw para sa ilalim ng tanning bed ay talagang hindi ka magiging hitsura ng isang rakun. Pinipigilan ka lang nila na mabulag.
5. Huwag gumamit ng mga tanning accelerator (lotion o tabletas) batay sa tyrosine. Ang Tyrosine ay isang amino acid na ginagamit ng iyong katawan upang makagawa ng melanin, na nagpapadilim sa iyong balat. Ngunit hindi pa napatunayan na ang tyrosine ay maaaring ma-absorb sa balat (o sa pamamagitan ng iyong apdo, kung kukunin mo ito sa porma ng pill).
6. Pumunta sa iyong booth. Tanggalin hangga't gusto mo. Maaari mong panatilihin ang iyong damit na panloob o bikini o maaari mong alisin ang lahat. Gawin ang parehong pag-iingat na gagawin mo para sa isang locker room o pampublikong shower. Ang tanning bed ay maaaring malinis pagkatapos ng bawat paggamit, ngunit hindi ito dapat ang kaso para sa natitirang booth. Samakatuwid ay lalong kanais-nais na hindi umupo na hubad sa upuan sa booth at posibleng panatilihin ang iyong mga medyas hanggang sa pumunta ka sa solarium.
   • kung ikaw totoo paranoid at huwag isipin ang mga tauhan ng beauty salon na nakatingin sa iyo na para bang wala ka sa iyong pag-iisip, maaari kang humingi ng isang bote ng detergent at tela upang malinis mo ang sarili mo ng tanning bed nang isa pang beses. Huwag lamang magdala ng iyong sariling detergent, dahil ang ilang mga produkto ay maaaring makapinsala sa baso ng tanning bed o makagalit sa iyong balat.
   • Humiling ng isang kurso sa pag-crash sa pangungulti mula sa mga tauhan. Tanungin kung para saan ang lahat ng mga pindutan. Paano mo papatayin ang buong bagay? Paano gumagana ang fan? Kung may mga magkakahiwalay na ilaw para sa iyong mukha, paano mo ito bubuksan o patayin?
7. Ilagay ang iyong baso. Talagang dapat mong gawin ito. Huwag gamitin ang sunbed nang walang proteksyon sa mata (hindi makakatulong ang mga salaming pang-araw). Sino ang nagmamalasakit na para kang baliw?
8. Humiga sa sunbed at isara ang tuktok. Pindutin ang pindutan upang buksan ang mga ilaw. Dapat mayroong isang timer at isang miyembro ng kawani ay nagtalaga sa iyo ng isang tukoy na oras (halimbawa 10 minuto). Ang isang mabuting empleyado ay kilala ka ng a mababang dosis dapat magsimula at maaari mong mabuo ito nang dahan-dahan. Mamahinga, magnilay, o umidlip lang. At magmakaawa sa mga diyos ng araw na hindi ka masunog.
9. Lumabas ka sa kama ng pangungulti. Kung ikaw ay pawis na pawis, punasan ang iyong sarili ng tuwalya (karaniwang ang nakuha mula sa salon). Isuot mo na ang damit mo at umuwi ka na.

Mga Tip

• Regular na suriin ang iyong sarili para sa cancer sa balat.
• Ang hydrated na balat ay mas mahusay. Kaya mag-lubricate ng iyong sarili sa iyong paboritong body lotion.
• Kung nais mong panatilihin ang iyong tan sa mahabang panahon, tuklapin ang iyong balat bago ka pumunta sa tanning bed. Ang isang sariwang layer ng balat ay lilitaw na hindi mawawala sa pansamantala, bagaman nagpapatakbo ka ng mas malaking peligro ng pagkasunog.
  • Kung mayroon kang sensitibong balat, mas mabuti na huwag mag-exfoliate o mag-depilate ng 24 na oras bago ka pumunta sa tanning bed.
• Huwag maligo kaagad pagkatapos ng paglubog ng araw, ngunit hayaan ang melanin sa iyong balat na maunawaan nang mabuti ang kulay. Kung mahihintay mo ito ng mas matagal, mas mahusay na maligo ka sa susunod na araw.
• Kung mayroon kang maraming buhok hindi ka magiging brown. Isaalang-alang muna ang pag-ahit o pag-wax.
• Karaniwan na inaasahan mong punasan ang pawis mula sa tanning bed pagkatapos ng paglubog ng araw.

Mga babala

• Huwag umasa sa kulay ng iyong balat upang malaman kung kailan makakalabas sa tanning bed. Sa isang malakas na solar shower maaari kang sumunog ng takot sa 5 minuto at malalaman mo lamang 6 na oras sa paglaon kapag ikaw ay kasing pula ng isang ulang. Magsimulang mabagal at buuin ito!
• Napakapanganib na pumunta sa sunbed nang walang mga espesyal na baso. Ang iyong paningin ay maaaring maapektuhan nang malubha, maaari kang maging bulag sa kulay o bulag sa gabi, o kahit na ganap na bulag.
• Kung ang mga empleyado ng saloon ay mukhang masyadong kayumanggi o nasunog, maaaring hindi sila ang iyong pinakamahusay na kasama.
• Ilagay sa sunscreen (kung wala ka sa tanning bed). Ang isang maliit na kulay ay hindi ka mapalaya sa sunog ng araw.
• Huwag gumamit ng tanning lotion kapag lumabas ka, dahil hindi sila nangangalaga laban sa araw.
• Alinmang paraan, ang pagkakalantad sa mga sinag ng UV ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng cancer sa balat.
• Huwag gamitin ang tanning bed nang mas madalas kaysa sa bawat ibang araw. Ang iyong balat ay magpapatuloy na mag-tan sa loob ng 24 na oras pagkatapos mong mag-sunbed at ang iyong balat ay nangangailangan ng oras upang mabawi, kung hindi man ay masusunog ka.