Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Paglabas sa iba bilang transgender
• Paraan 2 ng 4: Ang paggawa ng paglipat ng lipunan
• Paraan 4 ng 4: Sumailalim sa operasyon
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagiging isang lalaki kapag ikaw ay isang babae ay maaaring maging isang napaka-kasiya-siyang karanasan. Mahaba rin ito at kung minsan ay kumplikadong proseso. Habang nagsisimula kang paglipat mula babae hanggang lalaki, lumabas bilang transgender sa iyong mga kaibigan at pamilya. Kakailanganin mo pa rin ang kanilang suporta! Pagkatapos ay maaari mong gawin ang paglipat nang higit pa sa labas ng mundo, sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong damit at pag-aayos nang naaayon.Kung nais mo ring gawin ang paglipat ng medikal sa transgender, maghanap ng doktor na pinagkakatiwalaan mo at simulan ang therapy ng hormon. Mahalagang sundin ang payo ng doktor tungkol sa uri ng paggagamot na gagamitin mo. Sa wakas, magpasya ka kung nais mong mag-opera upang maging isang lalaki.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Paglabas sa iba bilang transgender

1. Pag-isipang mabuti kung ano ang eksaktong nais mong sabihin sa iba at kung paano mo ito nais sabihin. Kung hindi mo pa nagagawa, gumawa ng isang plano na lumabas bilang isang transgender na tao. Simulang sabihin sa mga taong pinagkakatiwalaan mo. Maaari ka nilang suportahan at mabuo ang network na maaari mong umasa. Pumili ng angkop na oras at lugar kung saan maaari kang magkaroon ng isang pribado at hindi nagagambala na pag-uusap.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin sa iyong kapatid na babae, "May isang bagay na nais kong pag-usapan sa iyo. Maaari mo ba akong puntahan sa akin ngayong Biyernes? "Maaari mo nang ipahayag sa panahon ng appointment kung ano ang nais mong sabihin at kung ano ang komportable sa iyo. "Transgender ako at parang lalaki ako," maaaring tamang parirala upang masimulan ang pag-uusap.
2. Kausapin ang mga taong sumusuporta sa iyo. Maaari mong sabihin sa mga taong sa tingin mo ay komportable ka. Kung nais mo lamang sabihin sa kaibigan o kapamilya tungkol dito, okay lang din iyon. Ito ang iyong impormasyon at matutukoy mo ito. Kung mayroong isang taong sumusuporta sa iyo, tanungin sila kung nais nilang naroon kapag lumabas ka sa ibang tao. Ang taong sumusuporta sa iyo at naroroon ay maaaring mag-alok sa iyo ng maraming suporta!
   • Bago lumabas, tiyaking ligtas ito, at huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan, kaligtasan, o tahanan. Kung sa palagay mo ay may panganib, tiyaking mayroon kang isang plano sa kaligtasan. Nangangahulugan ito na mayroon kang isang bag na may ilang mga gamit sa pagtulog at handa kang magpalipas ng gabi sa kung saan. Ayusin nang maaga na maaari kang manatili sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya kung kinakailangan.
   • Bago mo simulan ang pakikipag-usap tungkol dito sa iba, tiyaking naramdaman mong lubos ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong sariling pagkakakilanlan.
3. Magsaliksik ng pagiging transgender upang maging handa ka sa mga katanungan na tatanungin ka ng iba. Sa kasamaang palad, maraming tao ang hindi nakakaunawa kung ano ang ibig sabihin ng maging transgender. Tiyak na gugustuhin nilang tanungin ka ng maraming mga katanungan. Maglaan ng oras upang makalikom ng maraming impormasyon tungkol sa pagiging transgender at pagbabago ng iyong kasarian. Pagkatapos ay maaari mong ibahagi ang impormasyong ito sa mga taong nais magtanong sa iyo.
   • Maaari kang maghanap sa online para sa kapaki-pakinabang na impormasyon. Maaari ka ring makipag-ugnay sa isang sentro ng LGBT na malapit sa iyo at humingi ng mga mapagkukunan na maaari kang kumunsulta.
4. Bigyan ang mga tao ng oras upang maproseso ang iyong komunikasyon. Sana suportahan ka nila at mahalin ka tulad ng kung paano ka. Ngunit ang ilang mga tao ay maaaring maglaan ng oras upang masanay sa ideya ng pagiging isang transgender na tao. Ayos lang yan; marahil ay natagalan ka upang mapagtanto ito.
   • Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Salamat sa pakikinig sa akin." Alam ko na ito ay lubos ng maraming impormasyon upang maproseso. Nais mo bang makipagtagpo muli sa loob ng ilang araw, kung mayroon kang oras na ipaalam ito sa paglubog? "
5. Bago lumabas sa trabaho, pag-aralan ang batas sa sektor na nagmula ka. Sa Netherlands hindi ka maaaring matanggal sa batayan ng iyong kasarian. Suriin kung mayroong mga espesyal na batas na nagpoprotekta sa iyo bilang isang transgender na tao. Kung sa palagay mo ang iyong pagtatalaga sa kasarian ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa trabaho, suriin ang mga batas tungkol sa iyong industriya, trabaho, at bansa.
   • Kung sa palagay mo ay hindi ka protektado ng sapat sa batas, maaari kang makisali sa isang abugado na maaaring payuhan ka.
   • Kung nag-aaral ka pa, maaaring magandang ideya na makipag-usap sa isang nasa hustong gulang bago magpasya na lumabas. Ang isang guro na gusto mo, o isang tagapayo, ay maaaring makatulong sa iyo na makita kung gaano ka bukas ang gusto mong maging tungkol sa iyong pagkakakilanlan sa paaralan. Sana ay suportahan ka ng lahat. Kung nabu-bully ka, susuportahan kaagad ng mga taong ito.
6. Maghanap ng mga taong maaaring suportahan ka at matulungan kang pamahalaan ang iyong emosyon. Kahit na kung maayos ang nangyayari, ang pagbabago ng kasarian ay maaari pa ring maging isang napaka emosyonal na karanasan. Bilang karagdagan sa mga kamag-anak, kaibigan at kasintahan, humingi ng suporta sa ibang mga tao. Maaaring maging napakahusay na kausapin ang iba na nagbago rin ang sex at kung sino ang maaaring magbigay sa iyo ng payo.
   • Maghanap ng mga pangkat ng LGBT sa iyong lugar upang suportahan ka roon.
   • Maaari ka ring makakuha ng suporta mula sa mga pambansang samahan tulad ng COC at PwC sa Netherlands.

Paraan 2 ng 4: Ang paggawa ng paglipat ng lipunan

1. Hilingin sa mga tao na tugunan ka ng kasarian na komportable ka. Isa sa mga unang hakbang sa yugto ng paglipat ay upang ipaalam sa mga tao kung aling personal na panghalip na nakikilala mo. Ang mga personal na panghalip ay mahalaga sapagkat alam ng mga tao kung paano mo nais tugunan.
   • Kapag nakilala mo ang isang tao, masasabi mo tulad ng, "Hi! Ang pangalan ko ay Tim, at talagang pahalagahan ko ito kung ganoon ang address mo sa akin. "
   • Mabait mong maitatama ang mga taong humarap sa iyo ng maling kasarian. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Maaari mo bang mangyaring siya, sabihin sa kanya kapag pinag-uusapan mo ako, o sabihin ang aking pangalan?" Maraming salamat. "
2. Palitan ang iyong pangalan kung nais mo. Ang bawat transgender ay magkakaiba ang pagkopya sa paglipat. Tandaan na malaya kang pumili ng iyong sariling mga pagpipilian. Kung nais mong baguhin ang iyong pangalan, maaari mo itong ayusin nang ligal, o sa salita lamang para sa iyong kapaligiran.
   • Maaari kang magsimula nang maingat sa pamamagitan lamang ng pagtatanong sa iyong mga kaibigan at pamilya kung nais nilang tugunan ka ng iyong bagong pangalan. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Alam kong kilala mo ako bilang si Sara, ngunit ang pangalan ko ay Sam mula ngayon."
   TIP NG EXPERT

   Siguraduhin na ang paraan ng pag-aayos ng iyong sarili at ng iyong damit ay mukhang mas panlalaki kung sa palagay mo kailangan mo. Maaari mong karagdagang simulan ang paglipat mula sa babae hanggang sa lalaki sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong hitsura. Maaaring gusto mong isaalang-alang ang pagkuha ng isang maikling gupit. Maaari mo ring simulan ang pamimili sa departamento ng kalalakihan para sa iyong mga damit at sapatos. Halimbawa, maaari kang magsuot ng maong na may dyaket kapag lumabas ka sa gabi. Higit sa lahat, komportable ka dito. TIP NG EXPERT

   Alamin kung aling mga pamamaraan ang sakop ng iyong seguro. Nagkakahalaga ng maraming pera upang mabago ang medikal na sex. Ang mga gastos ay nakasalalay sa distansya mula sa iyong bahay patungo sa ospital kung saan ka ginagamot, ngunit maaari kang gastos ng libu-libong euro. Gayunpaman, mayroon ding magandang balita! Parami nang parami ang mga patakaran sa seguro na binabayaran ang ilan o lahat ng mga gastos sa muling pagtatalaga ng kasarian.

   • Mahusay na humiling ka muna ng konsulta sa dumadating na doktor sa pamamagitan ng iyong doktor, at humingi ng paliwanag tungkol sa mga paggamot at gastos. Pagkatapos ay maaari mong makita kung ano ang binabalik ng iyong seguro. Kung hindi mo matukoy mula sa iyong patakaran kung ano ang eksaktong saklaw ng iyong seguro, maaari kang tumawag sa seguro at makipag-usap sa isang empleyado.
   • Mayroong higit pa at maraming mga patakaran sa segurong pangkalusugan para sa pangangalaga sa transgender.
3. Makipagkita sa isang doktor na may malawak na karanasan sa paggamot sa mga taong transgender. Kung ang iyong doktor ay walang karanasan sa paggamot sa mga taong transgender na nais na baguhin ang sex, mas mabuti na maghanap ng doktor na may karanasan. Ang isang may karanasan na doktor ay maaaring gabayan ka sa proseso at sagutin nang maayos ang iyong mga katanungan. Gumawa ng isang tipanan at kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga hakbang na nais mong gawin upang magawa sa medikal na pagtatalaga muli ng sex. Hormone therapy ay marahil ang unang hakbang.
   • Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga panganib na maaaring magdala ng hormon therapy. Pagkatapos ng therapy sa hormon, ang iyong profile sa kalusugan ay lalaki. Nangangahulugan ito na nagpapatakbo ka ng mas malaking peligro ng sakit na cardiovascular at mataas na presyon ng dugo, halimbawa.
4. Piliin ang tamang dosis at pamamaraan na gagana para sa iyo. Ang testosterone ay maaaring ibigay sa 3 paraan: pasalita (isang tableta), sa pamamagitan ng isang patch ng balat o gel, o sa pamamagitan ng iniksyon. Ito ay nakasalalay sa iyong sariling mga kahilingan kung alin ang pinakamahusay na paraan para sa iyo. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa lahat ng tatlong mga pagpipilian. Huwag mag-atubiling magtanong ng maraming mga katanungan. Ang mga doktor ay narito upang tumulong!
   • Ang pagkuha ng oral na oral ay ang hindi gaanong epektibo, at sa kadahilanang iyon hindi ito ginagawa nang napakadalas. Kung sumasailalim ka sa transdermal therapy, gumagamit ka ng isang patch ng balat o gel araw-araw. Kung inirerekumenda ng iyong doktor na kumuha ka ng mga injection, karaniwang makakatanggap ka ng isang dosis bawat linggo o bawat dalawang linggo.
   • Malaki ang pagkakaiba-iba ng dosis. Maaaring tumagal ng oras para malaman ng iyong doktor at kung ano ang gumagana para sa iyo.
5. Isaisip na ang iyong balat ay magbabago muna. Ilang sandali lamang pagkatapos mong simulan ang pagkuha ng testosterone, ang iyong balat ay magiging hitsura at pakiramdam ng iba. Ang iyong pores ay lalawak, na maaari ring gawing mas makapal at may langis ang iyong balat. Ito ay lubos na karaniwan na magkaroon ng isa o higit pang mga breakout ng acne.
   • Siguro nagbabago ang iyong pakiramdam ng ugnayan, upang ang mga bagay na "pakiramdam" ay iba kapag hinawakan mo sila.
   TIP NG EXPERT

   Pagkatapos ay maaari mong simulang maghanap ng mga pagbabago sa iyong timbang, buhok at boses. Maaari mong mapansin na ang iyong timbang ay naipamahagi ngayon nang iba sa iyong katawan. Halimbawa, maaari ka ngayong magkaroon ng mas kaunting timbang sa iyong balakang at hita, ngunit higit sa iyong tiyan. Sa pangkalahatan, malamang na makakuha ka ng mas maraming masa ng kalamnan kaysa dati.

   • Tingnan kung nagbago ang iyong boses pagkalipas ng ilang linggo. Ginagawa ng testosterone ang iyong mga vocal cords na mas makapal, na magpapalakas sa tunog ng iyong boses na mas karaniwang panlalaki.
   • Maaari mong ipalagay na ang iyong buhok ay magbabago nang higit pa at higit pa sa paglipas ng panahon, na ito ay magiging mas makapal at mas madidilim. Ang iyong buhok sa katawan ay magiging mas madidilim at mas makapal. Magsisimula din itong tumubo nang mas mabilis.
   TIP NG EXPERT

   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pagbabago sa mga organ ng kasarian. Maaari mong malaman na ang iyong panahon ay nagiging mas magaan, na nagregla ka ng mas madalas, o na ito ay nanatiling malayo nang buo. Ngunit posible ring mas tumagal ang iyong panahon at mas mabigat ito. Ang bawat tao ay magkakaibang tumutugon sa testosterone hormon therapy.

   • Kung nag-aalala ka tungkol sa isang bagay, kausapin ang iyong doktor. Matutulungan ka niya na malaman kung ano ang bahagi ng proseso at kung ano ang hindi.
6. Kung nahahanap mo ang iyong sarili na nakikipagpunyagi upang pamahalaan ang iyong emosyon, humingi ng therapy. Makipagtipan sa isang therapist kung nagkakaproblema ka sa pag-aayos ng iyong emosyon. Ang therapy sa hormon ay halos kapareho sa pagdaan muli sa pagbibinata. Nangangahulugan iyon na hindi lamang ikaw ay sasailalim sa mga pisikal na pagbabago, ngunit maaari ka ring mapunta sa isang emosyonal na rollercoaster. Ang isang pagbabago sa sex ay isang proseso ng emosyonal pa rin, kahit na walang lahat ng mga uri ng mga hormon na tumatakbo sa iyong katawan!
   • Sa therapy maaari mong malaman ang lahat ng mga uri ng mga kapaki-pakinabang na diskarte na kung saan maaari mong malaman upang makitungo sa mga sitwasyon at damdamin.

Paraan 4 ng 4: Sumailalim sa operasyon

1. Kung kinakailangan, magpatingin sa isang therapist upang makakuha ng diagnosis. Ang gender dysphoria ay isang kinikilalang kondisyon, kung saan ang kasarian ng apektadong tao ay hindi tugma sa kasarian kung saan siya ipinanganak. Kasama ito sa DSM-IV, ginagawa itong isang opisyal na karamdaman sa pagkakakilanlan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga taong may karamdaman na ito ay may label na psychologically disturbed; ang diyagnosis ay maaaring makatulong na makakuha ng bayad sa seguro para sa paggamot. Ang ilang mga doktor ay hindi nagpapatuloy sa operasyon hanggang sa maitaguyod ang diagnosis na ito. Ang Therapy ay mahalaga hindi lamang para sa pagkuha ng diagnosis, kundi pati na rin para sa pag-alam ng mga tamang paraan upang harapin ang stress ng operasyon.
   • Madalas kang nangangailangan ng diagnosis kung nais mong mag-claim sa ilalim ng iyong seguro para sa mga medikal na pamamaraan.
2. Alamin kung magkano ang ibabayad sa iyong insurance. Ang pamamaraang medikal para sa muling pagtatalaga ng kasarian ay lalong nababayaran. Maingat na tingnan ang iyong patakaran at alamin kung aling mga pamamaraan ang binabalik. Huwag mag-alala kung hindi mo mawari! Maaari mo ring tawagan nang simple at ipaliwanag ng isang empleyado kung aling mga reimbursement ang maaari mong i-claim. Huwag kalimutang suriin sa iyong gumagamot na doktor kung mayroon siyang mga kontrata sa iyong kumpanya ng segurong pangkalusugan.
   • Kung hindi saklaw ng iyong seguro ang lahat, may mga pagpipilian pa. Tanungin ang iyong doktor o ospital kung pinapabilis nila ang mga kaayusan sa pagbabayad para sa mga pasyente. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagkuha ng isang personal na pautang upang mabayaran mo ang mga pagpapatakbo.
3. Maaari kang pumili para sa operasyon upang alisin ang iyong mga suso upang makakuha ka ng isang lalaki na suso. Nasa sa iyo kung nais mong sumailalim sa operasyon at, kung gayon, alin ang. Maglaan ng oras upang pag-isipan kung aling mga interbensyon ang magpapasaya sa iyo. Walang tama o maling paraan upang magawa ang paglipat mula sa babae hanggang sa lalaki. Kausapin ang iyong doktor at magpasya kung nais mong magkaroon ng operasyon upang gawing panlalaki ang iyong dibdib at alisin ang iyong dibdib at tisyu ng dibdib.
   • Kakailanganin mong magpahinga sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon. Sundin ang payo ng iyong doktor para sa pag-aangat at paglipat. Karamihan sa mga tao ay maaaring bumalik sa trabaho 7-9 araw pagkatapos ng operasyon.
   TIP NG EXPERT

   Maaari ka ring magkaroon ng isang hysterectomy, na nagsasangkot sa pagtanggal ng iyong mga babaeng reproductive organ. Maaari mo ring piliing alisin ang iyong mga babaeng reproductive organ, sa pamamagitan ng pag-aalis ng iyong matris. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito upang malaman mo kung ang isang buong hysterectomy ay tama para sa iyo. Malaking desisyon ito, kaya't okay na magtanong ng maraming mga katanungan. Mayroong iba't ibang mga pamamaraan ng pamamaraang ito, kabilang ang operasyon sa tiyan at puki. Tanungin ang iyong manggagamot na doktor kung nais niyang dumaan sa lahat ng mga pagpipilian sa iyo, upang malaman mo kung ano ang aasahan.

   • Maraming mga tao na nakaranas ng hysterectomy bilang positibo. Ngunit alamin na ito ay isang napaka personal na pagpipilian, kaya gawin kung ano ang nararamdaman para sa iyo.
4. Kausapin ang iyong manggagamot na nagpapagamot tungkol sa pagpipilian ng isang phalloplasty. Sa pamamaraang ito sa pag-opera, ang isang ari ng tao ay itinayo mula sa paghugpong ng balat. Kung nagkaroon ka ng phalloplasty, maaari kang umihi at magmahal tulad ng isang lalaki. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga panganib at benepisyo na naranasan sa pag-opera na ito.
   • Nagdadala ang Phalloplasty ng karaniwang mga panganib na nauugnay sa anumang operasyon, tulad ng mga impeksyon sa sugat. Tiyaking gumawa ng mga tipanan pagkatapos ng operasyon sa iyong doktor para sa wastong pag-aalaga ng follow-up.

Mga Tip

• Subukang huwag makaramdam ng presyon upang sumailalim sa isang "tipikal" na pagtatalaga ng kasarian. Ang bawat indibidwal ay gumagawa ng kanyang natatanging paglalakbay.
• Ang pagtatalaga ng kasarian minsan ay tumatagal ng maraming taon. At ok lang yun.
• Hindi lahat ay nababalik at ang paggamot sa medikal kasama ang operasyon ay maaaring maging napakamahal. Gumawa ng badyet para dito upang masagasaan mo ang mga gastos.
• Kung sa palagay mo ay hindi mo kayang bayaran ang gastos ng pagtatalaga ng kasarian, makipag-usap sa isang taong alam ang tungkol sa pagbabadyet at alamin kung kaya mong magawa ang proseso sa pananalapi.

Mga babala

• Tiyaking mayroon kang isang doktor na may karanasan at pinagkakatiwalaan mo.
• Sundin ang payo ng iyong doktor tungkol sa hormon therapy at paggaling mula sa anumang mga pamamaraang pag-opera.