Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Taos-pusong humihingi ng paumanhin
• Paraan 2 ng 3: Ipakita na humihingi ka ng paumanhin sa pamamagitan ng mas mahusay na pagkilos
• Paraan 3 ng 3: Maging magalang
• Mga Tip
• Mga babala

Sa ilang mga punto sa ating buhay, maging bilang isang bata, nagdadalaga, o batang nasa hustong gulang, lahat tayo ay gumagawa ng isang bagay na hangal na ikagagalit ng ating mga magulang sa atin. Partikular na nakatuon ang artikulong ito sa kung paano ka patawarin ng iyong ina. Minsan ang paghingi ng paumanhin nang mag-isa ay hindi magiging sapat at kailangan mong magsumikap nang husto upang patawarin ka ng iyong ina. Gayunpaman, maaari mong i-back up ang iyong mga paghingi ng tawad, magpakita ng respeto, at kumilos nang pinakamahusay upang ang iyong ina ay patawarin ka sa huli para sa anumang ginawa mo.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Taos-pusong humihingi ng paumanhin

1. Humingi ng tawad sa harap ng bawat isa. Anuman ang nangyari, huwag subukang humingi ng paumanhin sa pamamagitan ng text message o email. Ang pakikipag-usap sa isang tao sa isang sitwasyon kung saan maaaring tumakbo ang emosyon ay hindi madali, ngunit ang pagkuha ng responsibilidad para sa iyong nagawa ay nagpapakita na talagang nilalayon mo ito.
2. Maging tapat. Humingi ng paumanhin nang may paggalang at sa isang malinaw na boses. Kapag nagbulung-bulungan ka, mukhang hindi mo inaako ang responsibilidad para sa iyong nagawa.
   • Kung hindi ka sigurado kung paano magsisimulang, sabihin ang isang bagay tulad ng, “Humihingi talaga ako ng pasensya na labis akong naiinis sa iyo. Alam kong hindi ako dapat makipagtalo sa iba. Hindi ko mapigilan ang aking sarili, ngunit talagang nais kong gawin ito. Sana makapagpatawad ka. "
3. Sabihin ang totoo. Minsan nais mong magsinungaling, ngunit huwag gawin ito upang maiwasan na mapunta sa karagdagang kaguluhan. Mapapasok ka pa sa karagdagang kaguluhan, at lalo mong pahihirapan na patawarin ka ng nanay mo.
4. Huwag subukang makipag-usap sa iyong ina sa ngayon. Hayaang kumalma muna ang mga bagay. Pumunta sa iyong ina matapos siyang magkaroon ng kaunting oras upang mag-isip. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi upang makipagtalo sa iyong ina, dahil hindi ito makakatulong sa sitwasyon.
5. Pumili ng angkop na oras. Huwag subukang humingi ng tawad kapag siya ay abala sa iba pang mga bagay tulad ng pagluluto. Abutin ang isang tahimik na sandali, at tanungin kung maaari mo siyang makausap sandali.
   • Ipakita ang pag-unawa kung ayaw niyang kausapin ka saglit. Maaaring hindi pa siya handa na makinig sa iyo. Bigyan siya ng ilang puwang at subukang muli sa ibang pagkakataon.
6. Huwag maghintay ng matagal. Iyon ay, dapat kang kumuha ng responsibilidad sa loob ng isang makatuwirang tagal ng panahon. Kung maghintay ka ng masyadong mahaba, madarama ng iyong ina na hindi ka tunay na nagsisisi sa ginawa mo.
7. Makinig sa sinasabi ng nanay mo. Makinig talaga sa sinasabi niya at subukang makita kung ano sa palagay niya na mali ang nagawa mo. Ang tanging paraan na maaari kang humingi ng tawad ay kapag naiintindihan mo kung bakit galit sa iyo ang iyong ina. Ilagay mo ang iyong sarili sa kanyang posisyon. Subukang tingnan ito mula sa kanyang pananaw, sapagkat nais ka lamang niyang mapabuti ka bilang isang tao.
8. Iwasang isama ang iba pang mga insidente sa buong bagay. Halimbawa, huwag banggitin ang ginawa ng iyong mga kapatid o kung ano ang nangyari sa nakaraan. Dadalhin lamang nito ang mga matandang baka sa kanal, na marahil ay lalong magagalit sa iyong ina.
   • Halimbawa, huwag sabihin ang isang bagay tulad ng, “Ngunit ang Tracy ay umuwi nang huli sa huling linggo at hindi ito pinarusahan! Bakit ka nagagalit sa akin at hindi sa kanya? " Ang pagsipi sa mga bagay na nangyari sa nakaraan ay magpapataas lamang ng emosyon. Sa halip, sabihin ang isang bagay tulad ng, “Alam kong galit ka, at hindi ako dapat umuwi nang huli. Pasensya na. "
9. Huwag gumawa ng mga dahilan upang bigyang katwiran ang iyong nagawa. Ang mga excuse ay nakakaapekto sa katapatan ng paghingi ng tawad dahil ito ay tila sinusubukan mong sisihin ang isang tao o kung ano man. Kailangan mong tanggapin na nagkamali ka kung nais mong patawarin ka ng iyong ina.
   • Halimbawa, sa halip na sabihin na, "Hindi ako huli na nakauwi, at bukod dito, medyo nahuli ako dahil nagdala ako ng kaibigan sa bahay" masasabi mo, at humihingi ako ng paumanhin. Hindi na ako mahuhuli at umalis ng mas maaga sa party sa susunod. "
10. Subukang mabawi ang iyong pagkakamali. Malaki ang halaga ng paghingi ng tawad, ngunit mas mabuti pa ang pagsisikap na maitama ang iyong pagkakamali.
    • Halimbawa, kung may nasira ka, subukang ayusin o palitan ito. Kung nasabi mo ang isang bagay na pangit sa iyong sariling kapatid na babae, maging mas mahusay sa kanya at ipakita na nagmamalasakit ka.
11. Humingi ng tawad sa papel. Lumilitaw na ito ay kabaligtaran ng "paghingi ng tawad sa pagkakaroon ng bawat isa," ngunit maaaring gawin bilang karagdagan sa paghingi ng paumanhin sa pagkakaroon ng bawat isa. Huwag gawin ito sa isang text message o email. Sumulat sa iyong ina ng sulat na sulat-kamay tungkol sa iyong pagkakamali at hindi mo na ito gagawin sa hinaharap. Ang isang sulat na sulat-kamay ay nangangailangan ng ilang pag-iisip at oras, at pahalagahan ito ng iyong ina. Kung katamtaman kang malikhain, maaari mong pagandahin ang iyong liham sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang maliliit na guhit.
    • Maaari kang sumulat ng isang bagay tulad ng, “Mahal na Inay, alam kong galit ka sa akin dahil sa away ni Jane. Alam kong nais mong magkaroon kami ng relasyon na hindi mo naranasan sa iyong kapatid na babae, at pinahahalagahan ko ito. Mahal na mahal ko ang kapatid ko, kahit na inaasar niya ako minsan. Mas matanda ako sa kanya, at kailangan kong maging mas mature kapag sinubukan niya akong tuksuhin. Alam ko ang pagbuo at pagpapanatili ng isang bono ay tumatagal ng trabaho, at sinusubukan mo lamang akong ihanda para sa mga relasyon sa hinaharap, pati na rin ang pagkakaroon ng isang matibay na ugnayan sa Jane. Susubukan kong hindi na muling magtalo mula ngayon, talaga. Mahal kita at sana mapatawad mo ako. Pag-ibig, Joy. "
12. Magkaroon ng kamalayan na ang pagpapatawad ay nangangailangan ng oras. Minsan mabilis kang patawarin ng iyong ina, ngunit sa ibang mga oras ay tatagal ito. Ang ilang mga psychologist ay nagtatalo na may iba't ibang mga yugto pagdating sa kapatawaran, tulad ng kalungkutan. Maaaring tanggihan ng iyong ina, makipag-ayos, dumaan sa galit at pagkalumbay bago tanggapin at patawarin. Ang pagkakasunud-sunod ng mga phase ay maaaring magkakaiba at ang iyong ina ay maaaring hindi dumaan sa lahat ng mga phase. Hindi alintana ang proseso na pinagdadaanan niya, gawin ang iyong makakaya upang makuha muli ang kanyang tiwala at mapatawad.
13. Alam na hindi rin siya perpekto. Ang iyong ina ay nagkamali din, at maaaring mas galit siya sa iyo kaysa sa nararapat sa iyo.
    • Minsan nagagalit ang mga ina sa ibang kadahilanan. Hindi laging ikaw ang may kasalanan. Tulad ng kung minsan ay inilalabas mo ang iyong masamang kalagayan sa iyong kapatid na babae, magagawa ito ng iyong ina sa iyo kapag nagkaroon siya ng masamang araw o linggo.

Paraan 2 ng 3: Ipakita na humihingi ka ng paumanhin sa pamamagitan ng mas mahusay na pagkilos

1. Manatili sa mga patakaran. Hindi mo nais na gawing mas galit ang iyong ina sa pamamagitan ng paglabag sa mga patakaran. Kaya't manatili sa mga patakaran na nalalapat sa iyong bahay at magpatuloy sa isang hakbang. Kung nakakita ka ng isang pagkakataon upang matulungan ang iyong ina, samantalahin ang pagkakataon at maging kapaki-pakinabang.
2. Magtulungan, at huwag gumana laban sa bawat isa. Hilingin sa iyong ina na tulungan kang gumawa ng isang plano upang mas mahusay kang mag-ugali sa hinaharap.
   • Halimbawa, maaaring lumitaw ang problema dahil palagi kang late na umuuwi. Hilingin sa iyong ina na tulungan kang makagawa ng mga paraan upang malutas ang problemang ito. Marahil maaari kang magtakda ng isang alarma sa iyong telepono. Maaari itong umalis nang tatlumpung minuto bago ka makauwi sa bahay. Hilingin sa iyong ina na ipaalala sa iyo na buksan ang alarma bago ka umalis sa bahay.
3. Manatiling kalmado. Huwag gumawa ng malalaking desisyon, tulad ng paglipat o pagtakas sa bahay. Marahil ay nagagalit ka na nasa problema ka, at maaari mong pakiramdam na walang pakialam sa iyo ang iyong ina. Gayunpaman, ipinapakita ng kanyang galit na nagmamalasakit siya sa iyo at nais ang pinakamahusay para sa iyo. Gusto ka lang niya na maging mas mabuting tao ka. Kung sa tingin mo ay napag-iwanan ka, makipag-usap sa kaibigan, ibang magulang, o kapatid upang maibahagi mo ang iyong kwento sa sinuman.
4. Huwag gumawa ulit ng parehong pagkakamali. Kung patuloy kang gumagawa ng parehong pagkakamali, magsisimulang magtanong ang iyong ina sa pagiging totoo ng iyong paghingi ng tawad.
5. Gumawa ng labis na mga gawain sa bahay. Alisan ng laman ang basurahan nang hindi tinanong. Maglaba. Mag-alok sa babysit o mamili. Simulang magluto ng hapunan bago magkaroon ng pagkakataon ang iyong ina na gawin ito. Mahahanap ng iyong ina ang iyong sarili na gumagawa ng iyong makakaya upang mabawi ang iyong pagkakamali.
6. Gumawa ng magagandang bagay para sa iyong ina. Dalhin mo siya sa agahan. Pumili ng magagandang bulaklak para sa kanya. Gumawa ng isang magandang card o larawan para sa kanya upang maipadala niya ito sa trabaho. Ipakita sa kanya na mahal mo siya.
7. Gawin ang mga bagay na magkasama na gusto ng iyong ina. Dalhin ang iyong ina sa parke, kahit na hindi mo gusto ito, o tanungin kung nais niyang pumunta sa silid-aklatan.
8. Lumapit, at huwag kang maiinis. Sa pamamagitan ng pag-abot ay ipinapakita mo na nagmamalasakit ka sa kanya at nais mong magbago sa isang positibong paraan.

Paraan 3 ng 3: Maging magalang

1. Ipakita na nakikinig ka. Kung binibigyan ka niya ng sermon o kinakausap ka, makinig sa kanya at huwag tumugon. Tanggapin na nagkamali ka at may karapatan siyang ipangaral ka.
2. Huwag mo siyang pansinin. Sinusubukan ka lang niyang tulungan, at kung nais ka niyang makausap, kailangan mong makinig sa kanya. Tumugon sa kung ano ang sinabi niya at maglaan ng oras upang pag-isipan ito. Maaari mo ring matiyak ang loob sa kanya sa pagtatapos ng pag-uusap sa pamamagitan ng muling diin na hindi na ito mauulit. Ipapaalam nito sa iyong ina na nakinig ka at ang iyong paghingi ng tawad ay taos-puso.
3. Kausapin ang iyong ina sa isang magalang na paraan. Kapag sinasagot ang kanyang mga katanungan, huwag gawin ito sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang nakakainis na ugali. Sagutin siya nang mahinahon, direkta, at matapat.
   • Halimbawa, kung sinabi ng iyong ina na "Paano mo ito nakuha sa iyong ulo?" huwag sagutin ang "Hindi ko alam, dapat akong maging tanga" sa isang mapanunuyang paraan. Subukang sabihin ang isang bagay tulad ng, “Sa tingin ko ay nag-black out ako. Hindi ko na ito uulitin. ”
4. Tanggapin ang iyong parusa nang hindi nagrereklamo. Ipinapakita nito na iginagalang mo ang kanyang pasya.
   • Hindi ka sinisigawan ng nanay mo dahil hindi ka niya gusto o kinaiinisan ka. Pinangangalagaan ka niya, at ayaw niyang gumawa ka ng hindi magagandang desisyon na maaaring makaapekto sa iyong hinaharap. Nais niyang alagaan mo ang iyong sarili at maging isang mas mabuting tao.
5. Maging matanda. Huwag maging masama at panoorin ang iyong wika. Huwag pindutin ng pinto. Lalo mo lang magagalit ang nanay mo, at kalaunan ay pagsisisihan mo ang pag-aartista nito.
   • Dagdag pa, pahalagahan ng iyong ina ang iyong kapanahunan at maaaring mas malamang na patawarin ka.
   • Kung sasabihin niya, "Palagi mong ipinapangako iyon, ngunit wala nang darating," huwag makipagtalo. Sabihin na naiintindihan mo siya at kumuha ng tulong niya upang mapagbuti mo ang iyong pag-uugali.

Mga Tip

• Subukan na huwag iwasan ang iyong ina, ngunit kung talagang galit siya sa iyo at ayaw ka niya sa paligid, siguraduhing lumayo ka sa kanya sandali.
• Humingi ng tulong ng iyong ibang magulang o isa sa iyong mga kapatid. Minsan nakakausap nila ang iyong ina at pinatawad ka ng iyong ina.
• Huwag kang sumigaw sa nanay mo.
• Napagtanto na mahal ka ng iyong ina at ipakita na mahal mo rin siya.
• Huwag makabuo ng isang rebuttal, dahil mas magtatagal para patawarin ka ng iyong ina.
• Maging mabuti sa kanya.
• Bilhin ang iyong ina ng isang bagay na maganda o sumulat sa kanya ng isang card na humihingi ng paumanhin.
• Laging subukang tulungan ang iyong ina sa mga mahirap na oras. Tulungan mo rin siya sa mga gawain sa bahay, upang makuha mo ang kanyang kumpiyansa.
• Gumawa ng isang bagay para sa iyong ina na nagpapasaya sa kanya, isang bagay na nais niyang pahalagahan.
• Huwag kang magsisisi nang madalas, dahil maaari itong mang-inis at maisip na hindi ka naging matapat.

Mga babala

• Huwag gumamit ng mga pangit na salita sa harap ng iyong ina.
• Huwag subukang gumawa ng mga dahilan, palalain lamang nito ang sitwasyon.
• Huwag gumawa ng mga bagay na lalong magpapalala sa ugnayan sa pagitan mo at ng iyong ina (tulad ng pag-lock sa kanya, pagputol sa kanyang baso, atbp.).
• Huwag tumakas mula sa bahay.