May -Akda:
Laura McKinney
Petsa Ng Paglikha:
7 Abril 2021
I -Update Ang Petsa:
26 Hunyo 2024
Nilalaman
Ang pagsusuri ay isang sapilitan na hakbang sa sistema ng edukasyon sa buong mundo. Ang lahat ng antas ng pag-aaral ay gumagamit ng mga pagsusulit sa pasukan upang matukoy ang mga kwalipikadong kandidato na pumasok sa isang kurso, paaralan, kolehiyo o unibersidad. Ang mga mag-aaral ay madalas na nasa ilalim ng presyon upang makagawa ng mabuti sa mga pagsusulit sa pasukan. Ang mga sumusunod ay ang mga hakbang na maaari mong gawin upang matiyak na ikaw ay ganap na handa para sa mga naturang pagsusulit.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Iskedyul ng Paaralan
Markahan sa kalendaryo ng petsa ng pagsusulit sa lalong madaling pagrehistro para sa pagsusulit. Marahil ay alam mo nang medyo maaga pa tungkol sa pagkuha ng pagsusulit sa pasukan at maaari kang mag-apply nang maaga. Sa lalong madaling pagrehistro para sa pagsubok, mangyaring markahan sa kalendaryo upang makalkula ang oras ng paghahanda.
Tukuyin ang oras para sa pag-aaral at paghahanda. Nakasalalay sa kung gaano katagal bago sa pagpaparehistro hanggang sa petsa ng pagsubok, matukoy kung gaano karaming oras ang iyong inilalaan sa paghahanda para sa pagsusulit. Karamihan sa mga mag-aaral ay karaniwang gumugol ng 1-3 buwan dito.- Ang oras upang maghanda para sa pagsusulit ay nakasalalay sa sitwasyon ng bawat tao. Isaalang-alang ang iyong iskedyul mula dito hanggang sa pagsusulit: Mayroon ka bang mga piyesta opisyal? Ang iyong pamilya ba ay nagpaplano na umalis? Kumusta ang iskedyul ng iyong paaralan? Dapat kang pumili ng isang oras upang mag-aral upang umangkop sa iyong iskedyul. Sa pangkalahatan, sa isang abalang iskedyul, pinakamahusay na bigyan ang iyong sarili ng mas maraming oras upang makabawi para sa mga araw na abala kaya wala kang oras upang mag-aral.
Mag-iskedyul ng iskedyul o iskedyul para sa mga buwan o linggo mula noon hanggang sa petsa ng pagsubok. Markahan sa iyong kalendaryo ang lahat ng mga araw na plano mong mag-aral at ang mga araw na plano mong magpahinga.- Markahan ang lahat ng iba pang nakaiskedyul na mga petsa, tulad ng isang araw ng trabaho, isang kaganapan sa palakasan, paglalakbay, o isang pang-sosyal na kaganapan upang makalkula mo kapag nagpaplano ng pag-aaral para sa araw na iyon.
Gumawa ng tala ng mga araw kung nais mong magpahinga. Marahil ay nagpasya kang magtalaga ng isang araw sa isang linggo ang layo mula sa paaralan, kahit papaano hanggang sa mga linggo na sumunod sa mga pagsusulit. Markahan ang mga petsang ito sa pamamagitan ng pag-iskedyul ng "mga piyesta opisyal".
Magpasya ng isang oras upang mag-aral sa bawat araw. Napakahalaga ng entrance exam, at nais mong gugulin ang maraming oras sa pag-aaral. Gayunpaman, mayroon ka pa ring mga obligasyon at iba pang mga kaganapan sa iyong buhay, kaya dapat mong makilala ang totoong oras na maaari mong italaga sa pag-aaral sa bawat araw.
- Marahil ay maaari kang gumastos ng 1-2 oras sa pag-aaral sa bawat araw o halos araw-araw. Ngunit maaaring ang iyong iskedyul ay umaasa mula sa isang part-time na trabaho o isang iskedyul ng fitness, kaya mayroon ka lamang 30 minuto upang mag-aral sa ilang araw, at ilang oras sa iba. Ayusin ang oras ng bawat araw hangga't makakaya mo.
- Gumawa ng isang tala sa kalendaryo tungkol sa kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa pag-aaral sa bawat araw hanggang sa pagsusulit.
Isaalang-alang kung paano suriin. Karaniwang sinusukat ng mga pagsusulit sa pagpasok ang lahat ng kaalaman na iyong natutunan mula sa high school hanggang sa oras ng pagsusulit, maliban sa mga espesyal na pagsusulit sa kurso, na sinusuri ang lahat ng iyong kaalaman. ikaw sa isang paksa. Ang pagpili ng kung ano ang pinakamahalagang suriin ay maaaring maging mahirap.
- Marahil pinakamahusay na ituon ang pansin sa mga paksa o paksa kung saan ka nahihirapan. Ang pagrepaso sa lahat ng nalalaman na kaalaman ay magiging mainip at tila imposible. Samakatuwid, dapat kang maging tiwala sa iyong kalakasan at ituon ang pagpapabuti ng mga lugar kung saan mahirap ka upang maghanda para sa pagsusulit.
- Isipin ang lahat ng mga paksang maaaring lumitaw sa pagsusulit, sa lohikal na pagkakasunud-sunod. Ang pagkakasunud-sunod na iyon ay maaaring sa pamamagitan ng oras, ng pagpapatuloy o ng isang tiyak na pamamaraan.
- Tanungin ang mga kaibigan na kumuha ng pagsusulit sa pasukan para sa impormasyon tungkol sa mga paksang sakop sa nakaraang pagsusulit. Marahil ang iyong pagsusulit ay hindi magiging ganoon, ngunit ang kanilang pag-unawa ay makakatulong sa iyo na tumutok sa pagsusuri ng mga paksa.
I-highlight ang paksa at / o paksa na plano mong pag-aralan araw-araw. Suriin ang iyong kalendaryo at i-highlight ang mga paksang pinaplano mong pag-aralan araw-araw. Ang paggawa ng isang plano ay makatipid sa iyo ng oras sa pagpapasya kung ano ang matutunan. anunsyo
Bahagi 2 ng 4: Maghanda ng mga materyales para sa pagsusuri
Humanap ng mapayapa at tahimik na puwang upang makapag-aral. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang kapaligiran sa pag-aaral ay epektibo, kaya pumili ng isang lugar kung saan maaari kang tumuon at maiwasan ang mga nakakaabala. Ang kapaligiran sa pag-aaral ng bawat tao ay lubos na natatangi.
- Siguraduhin na ang silid-aralan ay may mesa upang mapag-aralan, at maaaring kailangan mo rin ng komportableng upuan. Ang komportable at kapaki-pakinabang na mga item ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong mga gawi sa pag-aaral dahil hindi ka na lilipat sa isang mas angkop na lugar.
- Ipinakita rin ng mga pag-aaral na ang pag-ikot ng pagkakalagay ay kapaki-pakinabang din. Humanap ng maraming upuan upang pag-aralan kung maaari.
Isaalang-alang ang pagbili ng libro ng pagsusulit. Bagaman hindi ito kinakailangan, makakatulong sa iyo ang isang test book na pamilyar ang iyong sarili sa uri ng tanong, mga pananalita nito, at kung anong hitsura ng isang kasiya-siyang sagot.
- Tutulungan ka rin ng test book na ituon ang pansin sa mga paksang dapat mong pag-aralan. Ang mga libro sa paghahanda ng pagsusulit ay madalas na gumagamit ng mga pagsusulit na hindi na ginagamit mula sa mga nakaraang taon.
- Maaari ka ring makahanap ng mga kurso sa paghahanda ng pagsusulit sa online. Mahahanap mo minsan ang mga nasabing kurso o libreng bersyon ng e-textbook.
Magdala ng mga suplay na kinakailangan para sa pag-aaral. Sa bawat session, dapat mong makilala ang isang tukoy na paksa na matutunan mo. Alalahaning dalhin ang lahat ng kailangan mo upang matulungan kang manatiling nakatuon sa iyong mga gawain sa pag-aaral.
- Mga notebook ng klase
- Takdang-aralin, sanaysay at lumang proyekto
- Scratch paper
- Pencil, pambura at makinang na panulat
- Computer o laptop, kapag kinakailangan lamang (dahil maaari itong makaabala)
- Meryenda at tubig
Alamin ang tamang pamamaraan ng pag-aaral. Maraming mga istilo sa pag-aaral at pag-alam kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo ay makakatulong sa iyong mag-aral ng mas mahusay.
- Visual na pagkatuto: Mas natututo ka sa pamamagitan ng pagtingin ng mga imahe, kaya ang mga video, mga presentasyon ng PowerPoint, o kahit na ang panonood ng ibang mga tao na nagtatrabaho sa papel o sa isang board ay makakatulong sa iyong pag-aaral.
- Pag-aaral sa pagdinig: Mas natututo ka sa pamamagitan ng pakikinig ng tunog, kaya't ang pakikinig sa mga lektura o teyp ng panayam ay magiging mabuti para sa iyo.
- Alamin sa pamamagitan ng pandama ng motor: Mas natututo ka kapag aktibo ka, kaya nakakatulong ang paglutas ng problema sa pagsasanay o mga empirical na pamamaraan.
Ayusin ang iyong mga gawi sa pag-aaral sa paraang angkop sa iyo. Kapag alam mo kung aling pamamaraan ang tama para sa iyo, ayusin ang iyong mga nakagawian sa pag-aaral para sa pinakamahusay na posibleng mga resulta.
- Sa visual na pag-aaral, maaari mong subukang muling isulat ang iyong mga tala sa mga tsart, grapiko o diagram. Maaari mo ring gawing semantic diagram ang mga tala sa halip na mga tala mula sa isang tradisyunal na balangkas.
- Kung ikaw ay isang mahusay na audiologist, maaaring makatulong na mabasa ang materyal nang malakas. Ang pagkuha ng isang pangkatang pag-aaral sa mga kaibigan at paghahanda para sa mga pagsusulit ay maaari ding maging epektibo sa mga pagkakataon sa talakayan.
- Sa pag-aaral ng kinesthetic, maghanap ng mga paraan upang isama ang mga paggalaw sa pag-aaral. Halimbawa, maaari kang umupo sa isang matatag na bola upang maaari kang bounce malumanay, o maaari mong basahin ang mga tala sa isang kuwaderno o libro habang tumatakbo sa treadmill. Ang chewing gum habang nag-aaral ay makakatulong din, ngunit huwag kalimutan na hindi ka pinapayagan na ngumunguya ng gum habang kumukuha ka ng pagsusulit.
I-set up ang oras ng pag-aaral. Hindi mahalaga kung anong pamamaraan ang iyong pinag-aaralan, mahalaga pa rin na magpahinga at huwag labis na gawin ito. Ginagawa ka ng stress na talagang hindi makapag-imbak ng bagong kaalaman at hindi tumutugon nang maayos sa pag-aaral at rebisyon, kaya tiyaking bibigyan mo ang iyong sarili ng kaunting oras upang makapagpahinga.
- Itakda ang oras tungkol sa 30 minuto na aralin. Para sa bawat 30 minuto ng iyong aralin, kumuha ng 5-10 minutong pahinga sa pamamagitan ng paglalakad, paglabas ng araw, o pagpunta sa banyo.
- Kailangan mo ring itakda ang oras, o kahit papaano tandaan ang oras na nais mong ihinto. Kung minarkahan mo sa iyong iskedyul na mag-aaral ka ng 90 minuto ngayon, tiyaking manatili sa oras na iyon.
Maghanap ng mga paraan upang gawing masaya ang pag-aaral. Magagawa mong matandaan at makuha ang natutunan kung alam mo kung paano gawing masaya at kapanapanabik ang pag-aaral.
- Kulay-coding ang iyong mga tala
- Maglaro ng pagsusuri kasama ang mga magulang, tagapagturo, kaibigan, o mga pangkat ng pag-aaral
- Ipagmalaki ang natututunan
- Gumawa ng mga video o teyp ng mga materyal sa pag-aaral
Magsanay ng mga pagsubok sa mock. Bilang karagdagan sa materyal na pagsusuri, ang isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan upang matulungan kang maghanda para sa mga pagsusulit ay ang kumuha ng mga mock exam. Karaniwan ang mga pagsubok sa kasanayan ay mga lumang bersyon ng mga pagsubok na hindi na ginagamit. Maraming pakinabang ito:
- Magiging pamilyar ka sa mga istilo at salita ng tanong.
- Sanay ka sa oras upang sagutin ang mga katanungan. Tandaan na itakda ang tiyempo kapag kumukuha ng mock test na katulad sa totoong pagsubok.
- Maaari mong paliitin ang saklaw ng kaalaman na malamang na lumitaw sa totoong pagsubok.
- Maaari mong sukatin ang iyong pag-unlad habang nag-aaral at naghahanda para sa pagsusulit.
Bahagi 3 ng 4: Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga
Positibong Pag-iisip. Habang papalapit ang pagsusulit, makikinabang sa iyo ang pagkakaroon ng positibong ideya ng iyong mga resulta. Ang positibong pag-iisip ay mag-uudyok at magpapasigla sa iyo upang gawin ang iyong makakaya.
- Ugaliing mag-isip ng positibo sa pamamagitan ng pagsasanay ng positibong pag-uusap sa sarili. Habang iniisip mo ang tungkol sa paparating mong mga pagsusulit, maging banayad at hikayatin. Ang isang mahusay na tuntunin ng hinlalaki ay upang makipag-usap sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa iba.
- Kapag naisip ang mga negatibong pag-iisip, maglaan ng oras upang masuri nang maayos ang mga ito. Itaboy ang mga negatibong saloobin sa mga positibong saloobin tungkol sa iyong sarili. Halimbawa, kung sa tingin mo, "Ito ay masyadong mahirap," kung gayon maaari mo itong ibasura sa pamamagitan ng pag-iisip ng, "Oo, mahirap ito, ngunit malalagpasan ko ito mula sa isang bagong anggulo".
Iwasan ang kalunus-lunos sa sitwasyon. Nangangahulugan ang trahedya na walang katotohanan kang naniniwala na ang isang sitwasyon ay mas masahol kaysa sa tunay na ngayon. Kapag naghahanda para sa mga pagsusulit, madali itong maiisip tulad ng, “Hindi ako papasa sa pagsusulit na ito, nangangahulugang hindi ako papasok sa kolehiyo, at pagkatapos ay hindi ako magiging matagumpay na tao. pampubliko ”. Ngunit iyon ay, nasasadula ka, at dapat mong iwasan ang mga ganitong uri ng pag-iisip.
- Ang pesimismo ay aktwal na naglilimita ng mga pagkakataon sa maraming mga larangan ng buhay, dahil inilalagay ka nito sa isang "katuparan sa sarili na propesiya" na may mga negatibong konotasyon. Kung sasabihin mo sa iyong sarili na hindi ka sapat upang makapasa sa pagsusulit, malamang na ito ay magkatotoo - sapagkat patuloy mong sinasabi ito sa iyong sarili sa mahabang panahon.
- Kung nalaman mong nagkakaroon ka ng isang pesimistikong pag-iisip, gumawa ng mga hakbang laban dito. Simulan ang pag-record ng mga sandali kapag nahanap mo ang iyong sarili na nakalulungkot sa problema at hanapin ang pattern nito pagkalipas ng halos isang linggo. Mangyayari lamang ito kapag nag-aaral ka ng isang tiyak na paksa para sa pagsusulit? Mangyayari lamang ito kapag nagsasanay ka ng isang bagay, tulad ng pagsulat ng isang sanaysay? Kilalanin kung kailan ito nangyayari nang madalas, at sanayin ang pagkakaroon ng positibong pagsasalita sa sarili kapag lumitaw ang mga sandaling iyon upang maitaboy ang mga pesimistikong kaisipan.
Bumuo ng isang diskarte upang mapagtagumpayan ang mga hadlang sa panahon ng pagsubok. Habang naghahanda ka para sa pagsusulit, planuhin kung anong mga hadlang ang maaari mong harapin kapag talagang kumuha ka ng pagsubok. Ang isang kapaki-pakinabang na tool para sa paggawa nito ay ang mga hands-on na ehersisyo: Magbayad ng pansin sa mga katanungang nagkakamali ka. Pagkatapos ay maglapat ng isang diskarte upang harapin ang mga detalyeng iyon sa pagsusulit mo.
- Laktawan ang talagang mahirap na mga katanungan at bumalik sa paglaon. Alalahaning balewalain ang katanungang iyon sa sagutang papel.
- Gamitin ang paraan ng pagbubukod. Tanggalin ang malamang na mali o maling sagot at piliin ang iyong sagot mula sa iba pa.
- Bumalik at basahin muli ang nauugnay na tanong o teksto upang suriin ang iyong mga sagot.
- Basahin ang lahat ng mga sagot bago pumili ng isa. Maaari kang makakita ng isang sagot na sa palagay mo ay tama, ngunit marahil isang mas mahusay na sagot.
- I-highlight o salungguhitan ang mahahalagang bahagi ng mga katanungan at teksto. Sa ganoong paraan makakakuha ka ng mahahalagang detalye para sa susunod na pagtugon.
- Basahin ang tanong bago basahin ang buong teksto. Sa ganoong paraan malalaman mo kung anong impormasyon ang hahanapin.
Unahin ang pagtulog. Dahil ikaw ay isang tinedyer, kailangan mo pa rin ng hindi bababa sa 8 -10 na oras na pagtulog bawat gabi. Ang sapat na pagtulog ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at mabawasan ang stress, upang huminahon ka at madagdagan ang iyong kakayahang mag-focus.
- Mahalaga rin na subukang panatilihin ang isang regular na gawain sa pagtulog, matulog at gisingin nang sabay-sabay araw-araw. Ito ay kapaki-pakinabang para sa orasan ng circadian (kilala rin bilang pang-araw-araw na ritmo) para sa pagpapanatili ng pagiging regular at pagtitiyak ng maayos na pagtulog.
Magpahinga kung kinakailangan. Marahil ay isinama mo ang mga piyesta opisyal sa iyong iskedyul. Mahalaga na magpahinga ka talaga sa mga araw na iyon. Kailangan ng oras upang mabawasan ang stress, huminahon at masiyahan sa buhay sa labas ng paaralan.
Alamin ang isang diskarte sa paghinga na maaari mong gamitin sa panahon ng pagsubok kung sa tingin mo kinakabahan ka. Maaari mong gamitin ang mga ehersisyo sa paghinga anumang oras, kahit na sa panahon ng pagsusulit kung sa palagay mo ay masyadong nabigla.
- Kalmadong pamamaraan: lumanghap sa ilong habang binibilang sa apat. Pagkatapos ay hawakan ang iyong hininga habang binibilang mo hanggang dalawa. Sa wakas, huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig habang nagbibilang sa anim.
- Regular na paghinga: Huminga para sa isang bilang hanggang apat, pagkatapos ay huminga nang palabas habang binibilang sa apat. Kailangan mong lumanghap at huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong ilong. Ulitin upang manatiling kalmado kung kinakailangan.
- Tumutok lamang sa paghinga nang mas mahaba kaysa sa paglanghap. Narito ang isang simpleng tip sa pagpapahinga na hindi nangangailangan ng mga diskarte sa pagbilang ng paghinga.
Magsanay ng pagmumuni-muni at yoga. Ang pagmumuni-muni ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang stress at kalmado ang mga nerbiyos. Bilang karagdagan, ang yoga ay isa ring mahusay na landas patungo sa pagninilay, habang pagiging isang aktibong aktibidad.
- Kapag nagsasanay ka ng pagmumuni-muni, maghanap ng isang tahimik at komportableng lugar na mauupuan. Dahan-dahang ipatong ang iyong mga kamay sa iyong tuhod at linawin ang iyong isip mula sa iyong mga alalahanin. Ang mahusay na patnubay na pagmumuni-muni ay kapaki-pakinabang, ngunit makakatulong din ang pagtuon sa iyong hininga at pag-clear ng iyong isip sa loob ng 10 minuto.
Regular na mag-ehersisyo upang mabawasan ang stress. Ang pag-eehersisyo ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang manatili sa hugis, makakatulong din ito na huminahon ka, mabawasan ang stress at makaramdam ng pagkabalisa. Halos anumang uri ng ehersisyo ay mabuti, ngunit pumili kung anong uri ng ehersisyo ang alam mong gawin upang hindi mo masaktan ang iyong sarili.
- Jogging
- Lakad
- Paglangoy
- Pagbibisikleta
- Palakasan - tennis, soccer, horseback riding, atbp.
Gawing pananabik ang suspense. Okay lang na makaramdam ng kaba, ngunit magandang ideya din na subukan at gawin itong pananabik. Walang sinuman ang talagang nasasabik sa pagsusulit, ngunit narito ang mga positibong kaisipan na makakatulong na pasayahin ka:
- "Ngayon ay isang pagkakataon upang ipakita sa lahat kung gaano ko nalalaman!"
- "Masipag akong nagtrabaho sa pagrepaso sa mga equation sa matematika. Ang guro sa matematika ay ipagmalaki ako! "
- “Pinagsikapan ko ang pagsusulit na ito. Alam kong ngayon na ang oras upang gantimpalaan ”.
Bahagi 4 ng 4: Ihanda ang gabi bago ang pagsubok
Alamin kung kailan at saan magsusulit. Suriin ang impormasyon at tiyaking alam mo nang eksakto kung nasaan ang pagsubok at kung kailan mo kailangan. Karaniwan dapat kang dumating nang maaga upang magkaroon ng oras upang mag-check in sa silid ng pagsusulit.
Itakda ang alarma. Payagan ang sapat na oras upang magising, maligo (kung gusto mo ng morning shower), kumain ng masarap na agahan at makarating sa site ng pagsusulit.
Ipunin ang lahat ng kinakailangang item. Ilagay ang anumang mga suplay na kinakailangan para sa pagsubok sa iyong backpack o bag kung pinapayagan sa silid ng pagsusulit.- Lapis at pambura
- Mga tinta pen, kung pinapayagan o kinakailangan
- Calculator, kung pinapayagan o kinakailangan
- Mga bote ng tubig
- Meryenda
Kumain ng malusog na hapunan at maghanda ng isang malusog na agahan. Ang mga kumplikadong starches ay mahusay sa pagpapanatili ng enerhiya, dahil ang katawan ay nagpapabisa sa kanila nang mas mabagal. Masiyahan sa hapunan na may isang menu ng mga kumplikadong karbohidrat, protina at mabuting taba.- Maghanda ng agahan na may mas mataas na ratio ng mabuting taba at protina kaysa sa mga carbohydrates; gayunpaman, ang mga starches ay hindi ganap na ibinukod. Ang kumbinasyon ng magagandang taba at protina ay magpapanatili sa iyo ng buong pakiramdam para sa mas mahaba at hindi mauubusan ng enerhiya habang kumukuha ng pagsubok sa kalagitnaan.
Iwasan ang huling minutong pinagsama-samang pag-aaral bago ang mga pagsusulit. Kapag ang mga nerbiyos ay nasa ilalim ng stress at sinusubukan mong mag-cram sa huling minuto, ang iyong utak ay maaaring matandaan kaunti o wala. Bigyan ang iyong sarili ng isang gabing pahinga upang makapagpahinga at gumawa ng isang bagay na komportable.
Matulog nang hindi bababa sa walong oras. Matulog nang maaga hangga't maaari upang matiyak na nakakakuha ka ng walong oras na pagtulog; Kung natutulog ako ng 9-10 na oras, mas mabuti pa ito. Sa ganitong paraan, makakaramdam ka ng malusog at mas lundo sa paggising kinaumagahan. anunsyo
Payo
- Isaalang-alang ang pagkuha ng isang tagapagturo o pagkuha ng isang klase sa pagsusuri. Mahusay na pagpipilian ito kung kailangan mo ng isang tao na patuloy na nagtatanong sa iyo tungkol sa kaalaman at / o nagtuturo sa iyo muli.
- Uminom ng maraming tubig. Pinapanatili ka ng tubig na malusog at sariwa at handang harapin ang hamon. Ang inuming tubig ay laging mabuti.
Babala
- Huwag ma-late sa araw ng pagsubok. Kung dumating ka nang huli, maaaring hindi mo masubukan ang pagsubok.
