Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Kung mayroon kang isang pamumuo ng dugo, magkaroon ng stroke, isang hindi regular na tibok ng puso, o atake sa puso, maaaring kailanganin mong uminom ng mga gamot na nagpapayat ng dugo na inireseta ng iyong doktor. Ang pag-manipis ng dugo ay maaaring makatulong na maiwasan ang pag-ulit ng mga sakit na ito. Bilang karagdagan sa gamot, ang mga pagbabago sa pamumuhay na sinamahan ng tulong ng iyong doktor ay maaaring makatulong na manipis ang iyong dugo at mabuhay ng mas malusog na buhay.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Gumamit ng mga de-resetang gamot

1. 

   Kumuha ng isang tableta na naglalaman ng coumarin. Kung mayroon kang isang kondisyong medikal na nangangailangan ng mga gamot na nagpapayat sa dugo, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang anticoagulant na nagta-target ng mga kadahilanan sa pamumuo ng dugo. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na naglalaman ng coumarin tulad ng Coumadin o Warfarin. Ang mga gamot na ito ay makakatulong na mabawasan ang pagbuo ng mga kadahilanan sa pamumuo na nakasalalay sa bitamina K sa dugo. Karaniwan itong kinukuha isang beses sa isang araw, sa parehong oras bawat araw, mayroon o walang pagkain.
   • Kasama sa mga karaniwang epekto ang utot, sakit ng tiyan, at kung minsan ay pagkawala ng buhok.

2. 

   
   
   Magkaroon ng kamalayan sa mga epekto ng Warfarin. Kung kumukuha ka ng Warfarin, kailangan mong maingat na masubaybayan dahil ang Warfarin ay maaaring maging sanhi ng panloob na pagdurugo. Kakailanganin mo ng lingguhang mga pagsusuri sa dugo at ang dosis ay mababagay batay sa mga resulta ng pagsubok.
   • Ang Warfarin ay maaaring makipag-ugnay sa maraming iba pang mga gamot, kaya makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga gamot, suplemento, at bitamina. Bilang karagdagan, mahalagang mapanatili ang balanseng diyeta habang kumukuha ng Warfarin sapagkat ang mataas na antas ng bitamina K ay maaaring makagambala sa gamot at maging sanhi ng pamumuo ng dugo.
   • Kapag kumukuha ng Warfarin, dapat mong iwasan ang pag-ubos ng mga pagkaing mayaman sa bitamina K tulad ng broccoli, cauliflower, Brussels sprouts, repolyo, kale, spinach, green beans, atay, at ilang keso. Makipag-usap sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan tungkol sa iyong diyeta kapag kumukuha ng Warfarin.

3. 

   
   
   Subukan ang iba pang mga nagpapayat ng dugo. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng iba pang mga anticoagulant para sa iyo. Ang bentahe ng mga gamot na ito ay hindi mo kailangan ng lingguhang pagsubaybay at ang suplemento ng bitamina K ay hindi nakakaapekto sa bisa ng gamot. Gayunpaman, ang ilang mga dalubhasa ay hindi nagreseta ng mga gamot na ito dahil mahirap sundin at kung nangyayari ang pagdurugo, mahirap para sa isang doktor na baligtarin ang bitamina K (hindi tulad ng pag-inom ng Warfarin).
   • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng Pradaxa, karaniwang ginagamit ng bibig, mayroon o walang pagkain, dalawang beses araw-araw. Kasama sa mga epekto ng karaniwang Pradaxa ang mga sintomas ng gastrointestinal tulad ng sakit sa tiyan at pagduwal. Ang iba pang mga seryosong epekto ay kasama ang dumudugo at mga reaksiyong alerdyi.
   • Maaaring magreseta ang iyong doktor ng Xarelto. Nakasalalay sa iyong tukoy na kondisyon, maaaring utusan ka ng iyong doktor na kumuha ng Xarelto ng 1-2 beses bawat araw na may pagkain. Kasama sa mga epekto ng Xarelto ang isang reaksiyong alerdyi sa gamot, pagdurugo o pagsusuka ng dugo, pagkahilo, pagkasunog, pamamanhid, panginginig, kahinaan ng kalamnan, pagkalito, at sakit ng ulo.
   • Maaaring magreseta ang iyong doktor ng Eliquis dalawang beses araw-araw, mayroon o walang pagkain. Mag-ingat kapag umiinom ng gamot kung napansin mo ang mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi, pagdurugo, pagkahilo, pagkalito, sakit ng ulo, sakit ng kalamnan o pamamaga, sakit sa dibdib at paghinga.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Gumamit ng iba pang mga pamamaraan

1. 

   
   
   Dosis sa bibig ng Baby Aspirin (Baby Aspirin). Kung sakaling nagkaroon ka ng atake sa puso o stroke, o may ilang mga kadahilanan sa peligro, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng dosis na 81 mg aspirin sa isang araw. Tinutulungan ng Aspirin na manipis ang dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa mga cell ng dugo na magkadikit, sa gayon mabawasan ang peligro ng pamumuo ng dugo. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang aspirin ay maaaring magdulot ng isang panganib ng pagdurugo tulad ng hemorrhagic stroke at gastrointestinal dumudugo.
   • Sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang ulser sa tiyan, gastrointestinal dumudugo, o alerdye sa aspirin. Kung regular kang kumukuha ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), tulad ng ibuprofen, mas mataas ang peligro mong dumudugo kapag kumukuha ng aspirin. Samakatuwid, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang paggamot ng aspirin.
   • Ang aspirin ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot tulad ng heparin, ibuprofen, plavix, corticosteroids at antidepressants, pati na rin mga herbal supplement tulad ng ginkgo biloba, kava root (sa pamilyang paminta), at claw ng pusa.
   • Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga bitamina, suplemento, at gamot na iyong iniinom.

2. 

   Dagdagan ang ehersisyo. Mahalaga ang ehersisyo upang mabawasan ang iyong panganib na atake sa puso at stroke. Bagaman hindi posible na ibalik ang mayroon nang pinsala, ang ehersisyo na sinamahan ng gamot ay makakatulong na maiwasan ang mga komplikasyon. Inirerekumenda ng mga eksperto ang 150 minuto ng ehersisyo bawat linggo, karaniwang nahahati sa 30 minuto bawat araw para sa katamtamang intensidad na aerobic na ehersisyo tulad ng mabilis na paglalakad.
   • Iwasang makilahok sa mga ehersisyo na maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala, komplikasyon, o panloob na pagdurugo. Tanungin ang iyong doktor kung anong uri ng ehersisyo ang pinakaangkop para sa iyong kondisyong medikal at mga gamot na iyong iniinom.

3. 

   Baguhin ang iyong diyeta. Ang paggawa ng mga pagbabago sa pagdidiyeta ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga problema sa puso. Bilang karagdagan, makakatulong din ang diyeta na mapabuti ang pagiging epektibo ng mga gamot upang mapayat ang iyong dugo at gawing mas malusog ka.
   • Kontrolin ang mga laki ng bahagi sa pamamagitan ng paggamit ng isang maliit na plato at subaybayan ang dami ng pagkain sa bawat pagkain.
   • Kumain ng maraming prutas at gulay dahil mayaman sila sa mga bitamina, nutrisyon at antioxidant.
   • Kumain ng buong butil sa halip na puting harina.
   • Taasan ang mapagkukunan ng magagandang taba tulad ng mga mani, mataba na isda tulad ng tuna o salmon.
   • Taasan ang matangkad na protina sa iyong pagdidiyeta tulad ng mga puti ng itlog, mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas, at manok na walang balat.
   • Kumain ng mga pagkaing mababa sa taba ng puspos. Ang mga calorie mula sa puspos na taba ay dapat mas mababa sa 7% ng kabuuang calorie sa pagkain na iyong kinakain. Gayundin, iwasan ang mga trans fats, na dapat mas mababa sa 1% ng kabuuang kaloriya sa pagkain.
   • Iwasan ang madulas, maalat at labis na mataba na pagkain, mabilis, nagyeyelong, at mga naka-pack na pagkain. Ang malusog, na-advertise na frozen na pagkain ay maaari ring maglaman ng maraming asin. Bilang karagdagan, dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng mga cake, waffle at malamig na muffin.

4. 

   Uminom ng maraming tubig. Ang tubig ay isang likas na payat sa dugo. Ang pag-aalis ng tubig ay ginagawang mas makapal ang dugo, na nagdudulot ng pamumuo ng mga pamumuo ng dugo. Uminom ng maraming tubig araw-araw upang makatulong na manipis ang dugo at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.
   • Inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng halos 1.8 liters ng tubig bawat araw. O dapat mong uminom ng dami ng tubig batay sa isang pormula, para sa bawat 0.5 kg ng timbang kailangan mong uminom ng 15 ML ng tubig. Halimbawa, kung tumimbang ka ng 70 kg, kailangan mong uminom ng 210 ML ng tubig bawat araw.
   • Huwag uminom ng labis na tubig. Uminom lamang ng sapat na tubig at huwag pilitin ang iyong sarili na uminom ng labis na tubig kung sa palagay mo ay masyadong busog.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng tulong medikal

1. 

   Kausapin ang iyong doktor. Ang mga karamdaman tulad ng pamumuo ng dugo, embolism ng baga, atake sa puso, atrial fibrillation, at stroke ay maaaring maging napakaseryoso at nagbabanta sa buhay. Ang sakit ay maaaring umulit kung hindi ginagamot nang maayos. Kung mayroon kang mga kundisyong ito, dapat kang magkaroon ng regular na mga pag-check up at kailangan ng pangangalaga ng iyong doktor. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot upang makatulong na manipis ang iyong dugo at mai-set up ka sa isang espesyal na diyeta.
   • Bagaman ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong na manipis o makapal ang dugo, hindi ka dapat gumamit ng mga pagkain o diyeta upang mapayat ang dugo nang mag-isa.

2. 

   Walang pagpapagaling sa sarili. Kung ikaw ay nasa mataas na peligro o nagkaroon ng mga problema sa puso o stroke, huwag subukang payatin ang iyong dugo nang mag-isa. Ang mga diyeta at remedyo sa bahay lamang ay hindi maaaring makatulong na maiwasan ang pamumuo ng dugo o atake sa puso. Ang pagdiyeta at pag-eehersisyo ay makakatulong lamang na maiwasan ang sakit sa puso. Kung mayroon kang sakit sa puso o isang sakit na nangangailangan ng pagnipis ng dugo, ang pag-eehersisyo lamang at pagbabago ng iyong diyeta ay hindi sapat upang maiwasan ang sakit.
   • Laging sundin ang payo ng iyong doktor para sa gamot at mga pagbabago sa pagdidiyeta.

3. 

   Kilalanin ang mga palatandaan ng pagdurugo. Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung kumukuha ka ng anticoagulant at makakita ng mga palatandaan o sintomas ng makabuluhang pagdurugo. Iyon ay maaaring isang tanda ng panloob na pagdurugo, pagdurugo o nakatagong pagdurugo.
   • Humingi kaagad ng tulong medikal kung hindi karaniwan ang pagdurugo. Kasama sa mga halimbawa ang madalas na pagdurugo ng ilong, hindi pangkaraniwang pagdurugo mula sa mga gilagid (gilagid), pagdurugo ng panregla o higit na pagdurugo sa ari ng babae kaysa sa dati.
   • Humingi kaagad ng tulong pang-emergency kung nakakaranas ka ng malubhang pinsala o dumudugo na hindi mapigilan.
   • Humingi kaagad ng tulong medikal kung may mga palatandaan ng panloob na pagdurugo tulad ng pula, rosas, o kayumanggi ihi; maliwanag na pulang dumi, madulas na pula o itim, mga trabahador ng tarry; pag-ubo ng dugo o dugo; pagsusuka ng dugo o pagsusuka ng isang bagay tulad ng pulbos ng kape; sakit ng ulo; nahihilo, nahimatay, o may sakit.
   anunsyo

Babala

• Laging sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa pag-inom ng mga de-resetang gamot, pagbabago ng iyong diyeta, at pagkuha ng medikal na paggamot.
• Huwag gumamit ng mga herbal supplement nang walang pag-apruba ng iyong doktor. Sa kasalukuyan, walang mga herbal supplement na makakatulong sa manipis na dugo nang mabisa. Gayundin, ipaalam sa iyong doktor kung kumukuha ka ng alinman sa mga suplemento na ito upang makatulong sa paggamot ng iba pang mga kondisyong medikal. Ang mga suplemento ay maaaring makagambala sa pagnipis ng dugo na mga gamot at maging sanhi ng mga seryosong problema.