Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Marahil ay nagising ka sa umaga at pinagmasdan ang iyong sarili sa salamin, biglang nakakakita ng isang namamaga, pula, at nag-aalabong paltos sa iyong mukha na wala roon noong gabi bago ka matulog. Oo pipiliin mong gumawa ng wala, pabayaan silang mag-isa ngunit oo gugustuhin mong makitungo sa kanila mismo at subukang tanggalin sila. Kung nais mong fade pimples nang mabilis hangga't maaari kapag nagmamadali ka, subukan ang mga hakbang sa ibaba.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pakikitungo sa acne

1. 

   Subukan ang asin sa dagat. Paghaluin ang 1 kutsarita ng asin sa dagat na may dalawang kutsarang maligamgam na tubig. Pagkatapos ay gumamit ng isang cotton swab upang ilapat ang asin na tubig nang direkta sa tagihawat. Huwag banlawan ng tubig. Pinapatay ng asin sa dagat ang bakterya at pinatuyo ang tagihawat.

2. 

   
   
   Subukan ang benzoyl peroxide (hydrogen peroxide). Ang Benzoyl peroxide ay maaaring mapupuksa ang bakterya na sanhi ng acne.Ang Benzoyl peroxide ay nagmumula sa maraming magkakaibang konsentrasyon, ngunit ang benzoyl peroxide na 2.5% ay kasing epektibo ng 5-10% benzoyl peroxide at hindi gaanong nakakairita .. Ang Benzoyl peroxide ay tumutulong din upang maalis ang mga layer ng balat. namatay, nag-iiwan ng mas maliwanag at mas maliwanag na balat.

3. 

   
   
   Gumamit ng salicilic acid. Tulad ng benzoyl peroxide, ang salicylic acid ay pumapatay sa bakterya na sanhi ng acne. Nagdudulot din ito ng mga cell ng balat na mabilis na pag-flake, na nagtataguyod ng paglaki ng bagong balat. Pagkatapos hugasan ang iyong mukha, maglagay ng isang maliit na halaga ng salicylic acid sa tagihawat.

4. 

   
   
   Gumamit ng langis ng puno ng tsaa. Ang langis ng puno ng tsaa ay isang mahahalagang langis na kontra-bakterya na maaaring pumatay sa bakterya na pumugad sa iyong mga pores. Maglagay ng isang maliit na langis ng puno ng tsaa sa isang cotton swab, pagkatapos ay dab sa tagihawat, mag-ingat na huwag labis na labis.
   • Ang langis ng puno ng tsaa ay may mga katangian ng anti-namumula, ginagawang mas maliit ang acne at hindi gaanong namumula.

5. 

   Crush aspirin. Crush ng isang aspirin tablet at magdagdag ng sapat na tubig upang makagawa ng isang i-paste. Gumamit ng isang cotton swab upang maglapat ng isang manipis na layer ng halo na ito sa tagihawat. Ilapat ang lahat ng mga pimples at hayaan silang matuyo. Ginagamit din ang aspirin upang labanan ang pamamaga, naglalapat ng isang halo ng aspirin sa balat upang makatulong na labanan ang pamamaga at mawala ang acne. Iwanan ang halo ng aspirin sa magdamag.

6. 

   Mag-apply ng astringent sa acne. Ang isang astringent ay sanhi ng pag-urong ng mga pores, na ginagawang mas makinis ang balat. Ang ilang mga astringent sa parmasyutiko ay naglalaman ng mga sangkap na antibacterial na makakatulong maiwasan ang acne o mabawasan ito. Narito ang ilang mga astringent na gagamitin:
   • Magagamit na komersyal na astringent. Ang mga magagamit na komersyal na astringent ay may iba't ibang mga uri at mga pakete. Pumili ng isang astringent na naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid. Tanungin ang iyong parmasyutiko kung anong mga uri ng mga emollients ang nakapapawi sa iyong balat.
   • Ang mga natural na astringent ay epektibo din sa panahon ng natitiklop. Kasama sa mga natural na astringent ang:
     • Lemon juice. Ang sitriko acid sa lemon juice ay pumapatay sa bakterya na sanhi ng acne at nakakatulong na higpitan ang balat. Maraming tao ang gumagawa nito sa ganitong paraan. Gupitin ang isang slice ng lemon at dahan-dahang kuskusin ito sa tagihawat. Pagkatapos maglagay ng toner (isang malalim na solusyon sa paglilinis) upang balansehin ang ph ng balat. Ang mga lemon ay masidhi acidic at maaaring baguhin ang ph ng balat, na ang dahilan kung bakit mahalaga ang isang toner.
     • Balat ng saging. Ang mga balat ng saging ay epektibo sa paggamot ng mga kagat ng insekto at lamok, na makakatulong na gawing mas maliit ang acne. Dahan-dahang kuskusin ang balat ng saging sa tagihawat.
     • Si Hazel. Ginamit ang bruha hazel bilang isang kapaki-pakinabang na astringent na may iba't ibang mga gamit. Gumamit ng witch hazel extract na walang alak. Mag-apply ng isang maliit na halaga sa tagihawat at hayaan itong matuyo.
     • Green tea. Ang green tea ay isang astringent na naglalaman ng maraming mga antioxidant, na makakatulong na pabagalin ang proseso ng pagtanda sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga free radical. Isawsaw ang packet ng tsaa sa mainit na tubig, paghalo ng mabuti, at mabilis na ilagay ang packet ng tsaa sa tagihawat.

7. 

   Gumamit ng langis ng itlog. Ang langis ng itlog ay epektibo sa pag-alis ng acne at maiwasan ang pagkakapilat.
   • Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon o isang aparato sa paglilinis bago gamitin ang langis ng itlog.
   • Gamit ang iyong mga kamay, dahan-dahang maglagay ng langis ng itlog sa balat ng dalawang beses sa isang araw hanggang sa mawala ang peklat.
   • Pagkatapos ng isang oras na banlawan ng isang malambot na twalya ng mukha.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pagbawas ng pamumula

1. 

   Ilagay ang yelo sa tagihawat. Bawasan nito ang pamamaga, dahil ang yelo ay magpapabagal ng daloy ng dugo sa lugar. Ang yelo ay maaaring mailagay nang direkta sa tagihawat o nakabalot sa isang manipis na layer ng gasa o isang basahan.

2. 

   Gumamit ng mga patak ng mata upang makapagpahid sa acne. Ang mga patak ng mata ay nagbabawas ng pamumula, kaya't mabisa din ang mga ito sa pagbawas ng pamumula at pangangati. Maglagay ng isang naaangkop na dami ng mga patak ng mata sa isang cotton swab, pagkatapos ay dampin sa tagihawat.
   • Ang malamig na temperatura ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pamamaga, kaya't maglagay ng cotton swab sa ref ng isang oras bago ito gamitin. Pinapagaan ng malamig na pamunas ang acne habang binabawasan ang pamamaga.

3. 

   Subukan ang isang natural na antihistamine. Ang mga antihistamine ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa tisyu ng balat ng katawan. Karamihan sa mga gamot na ito ay may pormang pildoras, ngunit ang ilan ay maaaring magkaroon ng tsaa o paksang pangkasalukuyan. Ginagamit ang mga ito upang mabawasan ang pamumula. Ang mga natural na antihistamin na nagmula sa halaman ay kasama ang:
   • Kulitis. Maaari itong maging walang katotohanan sapagkat ang pagpindot sa ligaw na kulitis ay maaaring maging sanhi ng isang pantal na may maliliit na paltos. Kahit na, inirekomenda ng ilang mga doktor na ang matuyo na nettle ay tuyo at pagkatapos ay pinalamig, alam na bawasan ang dami ng histamine na ginagawa ng katawan.
   • Ginagamit din ang malunggay bilang isang natural na antihistamine. Sa Europa, matagal nang ginagamit ng mga tao ang halaman na ito upang gamutin ang mga sakit sa balat. Ang mga dahon ng halaman ay durog at ginawang isang i-paste o mga pellet.
   • Ang Basil ay epektibo din bilang isang natural na antihistamine. Painitin ang dalawang dahon ng basil na may init at marahang ilapat sa apektadong lugar ng balat. Tumutulong ang Basil upang kumpirmahing ang pantal ay isang normal na tugon lamang ng katawan sa labas na kapaligiran.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pangkalahatang mga panuntunan

1. 

   Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw. Subukang hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw. Hugasan nang marahan at huwag gumamit ng maruming labahan o anumang marumi: ang bakterya sa isang maruming labahan ay sanhi ng mga breakout.
   • Gumamit ng isang panlinis sa mukha minsan sa isang linggo upang matulungan ang tuklapin ang patay na balat. Ang pagtuklap ay sanhi ng epidermis, ang pinaka patay na layer ng balat ay tinanggal. Ang paggawa nito minsan sa isang linggo ay mabuti para sa balat.
   • Mag-moisturize pagkatapos ng bawat paghuhugas ng mukha. Ang balat ay bahagi rin ng katawan. Tulad ng bato, kailangan nito ng tubig upang manatiling malusog. Moisturize ang iyong balat pagkatapos ng bawat paghuhugas.

2. 

   Huwag hawakan ang iyong mukha. Subukang huwag hawakan ang iyong mukha alinman sa hindi sinasadya o sadya. Ang mga maruming kamay ay tagapagdala ng bakterya. Ang mas kaunting paghawak mo sa iyong mukha, magiging mas sariwa at malusog ang iyong mukha.

3. 

   Mag-ehersisyo. Ang ehersisyo ay isang kapaki-pakinabang na paraan upang matanggal ang acne. Kapag nag-eehersisyo ka, naglalabas ka ng stress. Ang stress ay naisip na maging sanhi ng mabilis na paglaki ng acne, kahit na ang mga doktor ay hindi pa sigurado kung paano ito nakakaapekto.
   • Maghanap ng isang malusog na ehersisyo upang mapawi ang stress at pagkabalisa. Sumali sa isang koponan sa palakasan, pumunta sa gym, o pilitin ang iyong sarili na manatili sa isang pang-araw-araw na pamumuhay ng ehersisyo. Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay gagawing mas maliwanag ang iyong balat.
   • Maligo ka pagkatapos ng ehersisyo. Kapag nag-eehersisyo ka, pinagpapawisan ka (kung mag-eehersisyo ka talaga, magpapawis ka). Ang dumi, asin at patay na mga cell ng balat ay maiipon pagkatapos ng mabibigat na ehersisyo.
4. Gupitin ang mga matamis. I-minimize ang paggamit ng asukal upang mapanatiling malusog ang balat. Ang asukal ay maaaring magpalala ng pamamaga at maging sanhi ng mas maraming breakout, o magpapalala ng flare-up. Ang mga matamis, tsokolate, at inuming may asukal ay lahat ng mga bagay upang mabawasan.

5. 

   Huwag uminom ng alak. Ang alkohol ay may negatibong epekto sa acne. Kaya't ang pag-inom ng alak ay maaaring magpalala sa acne. Ang alkohol ay nag-aalis ng tubig sa katawan, na humahantong sa pagkawala ng tubig na kailangan nito. Naglalaman din ang alkohol ng maraming asukal, na ginagawang mas mabilis ang breakout ng acne. Upang mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng alkohol, uminom ng mas kaunting alkohol at makakakita ka ng mga resulta. Sa halip na uminom ng maraming alkohol, uminom ng maraming tubig.

6. 

   Hindi gumagana sa acne. Huwag pisilin, kawit, sundutin, kuskusin, gasgas, o hawakan ang tagihawat maliban kung ikaw ay nasa gamot o paggamot. Ang paggawa nito ay gagawing mas madaling kapitan ng pamumula sa pamumula at pamamaga. Madaling sabihin ngunit mahirap ipatupad. Kung hindi ka nagtatrabaho sa tagihawat, ang pagkakataong magkaroon ng peklat ay mas mababa at kalaunan ay mas mabilis itong alisin. anunsyo

Payo

• Ang pagtapik lang, kuskus na rubbing ay magpapapula ng balat.
• Huwag hawakan ang tagihawat gamit ang iyong mga kamay. Ang iyong mga kamay ay mayaman sa mga langis at mikrobyo. Ang pagpindot sa tagihawat ay maaaring maging sanhi ng pagkakaroon nito ng impeksyon.
• Ugaliing uminom ng maraming tubig.
• Ang asukal at tsokolate ay naisip na maging sanhi ng acne, na kung saan ay hindi totoo, kaya hindi mo kailangang mag-abstain mula sa asukal at tsokolate. Ang isang mahinang diyeta at pagkain ng mga pagkain na ikaw ay alerdyi na madalas na sanhi ng acne. Ang ilang mga tao ay maaaring ganap na kumain ng tsokolate, ngunit ang isang maliit na keso ay punan ang kanilang mukha ng acne sa susunod na araw. Ang isang maayos at masustansiyang diyeta ay mahalaga, tandaan na kung hindi man ang pagkain ay maaaring maging sanhi ng acne.
• Huwag maligo kaagad pagkatapos mag-ehersisyo, dahil makakasira ito sa iyong balat at magbabara ng mga pores. Maghintay ng hindi bababa sa 30 minuto bago maligo.
• Mag-apply ng suka ng apple cider magdamag. Amoy hindi kanais-nais ngunit napaka-epektibo.
• Puwedeng malinis ng pawis ang mga pores, ngunit masyadong mahaba ang pawis ay maaaring magbara ng mga pores, kaya't maligo pagkatapos ng pag-eehersisyo, ngunit iwasang maligo kaagad dahil napakasama nito sa katawan, nagdudulot ito ng init. biglang nagbago ang temperatura ng katawan, na humahantong sa pagkabigla.
• Paghaluin ang baking soda (isang puting pulbos na kemikal na tinatawag na sodium hydrocarbonate o sodium bicabonate) at toothpaste upang lumikha ng isang i-paste, na kung saan ay magiging sanhi ng mas kaunting pangangati sa balat, iwanan ang halo magdamag, pagkatapos ay ilapat. balat at umalis ng magdamag.
• Gumamit ng isang katas mula sa halaman ng eloe: kumuha ng bahagi ng tangkay at gupitin ito. Kunin ang buong bituka at ilapat ito sa iyong balat umaga at gabi. Ang mga natira ay maaaring maiimbak sa ref.
• Ang lemon juice ay mas epektibo kaysa sa toothpaste ngunit mas malamang na magdulot ng mas maraming pangangati sa balat kung mayroon kang sensitibong balat.
• Ang mga produkto tulad ng Aloe Vera gel (isang aloe vera gel) at uling batay sa uling (isang uling na batay sa uling) ay maaaring linisin at mabawasan ang may langis na balat. Ang regular na paggamit ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga mantsa at mantsa.

Babala

• Ang toothpaste ay magpaparamdam sa iyo ng medyo masakit pagkatapos mong ilapat ito, ngunit kung nakakaramdam ka pa rin ng kirot pagkatapos nito, itigil ang paggamit nito bilang paggawa nito ay lalong makakasira sa iyong balat. Kung mayroon kang sensitibong kondisyon sa balat o balat, huwag gumamit ng toothpaste.