Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang isang emergency ay anumang sitwasyon na nagdudulot ng direktang banta sa kalusugan, kaligtasan, pag-aari o tirahan ng mga tao. Ang pag-alam kung paano suriin ang mga palatandaan ng isang pang-emergency na sitwasyon ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano tumugon. Bilang karagdagan, ang iyong maingat na paghahanda ay magiging epektibo kapag nangyari ang isang tunay na emerhensiya.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagsusuri sa Emergency

1. 

   Panatilihing kalmado Ang mga sitwasyong pang-emergency ay nangangailangan ng mabilis na pagkilos, ngunit ang pinakamahalagang elemento ng paghawak ng isang sitwasyon na epektibo ay manatiling kalmado. Kung nagsimula kang makaramdam ng pagkalito o pagkasindak, itigil ang ginagawa mo at huminga ng malalim. Huwag kalimutan na upang manatiling kalmado sa isang nakababahalang sitwasyon, kailangan mong ayusin ang iyong pag-uugali. Sabihin sa iyong sarili na maaari mong hawakan ang sitwasyong ito.
   • Ang gulat sa harap ng isang emerhensiya ay sanhi ng paggawa ng katawan ng sobrang dami ng stress hormone cortisol. Ang Cortisol ay naglalakbay sa utak at pinapabagal ang aktibidad ng prefrontal Cortex, na responsable para sa pagkontrol sa mga kumplikadong pagkilos.
   • Sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga tugon ng iyong katawan, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng iyong lohikal na pag-iisip. Hindi ka tutugon sa emosyonal ngunit may makatuwiran na pag-iisip. Tumingin sa paligid at suriin ang sitwasyon upang makita kung ano ang kailangang gawin bago kumilos.

2. 

   
   
   Humingi ng tulong. Tumawag sa 113 (mabilis na pagtugon sa pulisya), 114 (sunog), 115 (pang-emerhensiyang medikal) kung nasa Vietnam ka. Sa US, tumawag sa 911 para sa tulong na pang-emergency. Tumawag sa mga naaangkop na numero ng mga serbisyong pang-emergency kung nasa ibang bansa ka. Papayagan ka ng mga linya ng telepono na ito na makipag-usap sa mga emergency coordinator; Kailangang malaman nila kung nasaan ka at kung anong emerhensiya ang kailangan mo ng tulong.
   • Sagutin ang lahat ng mga katanungan mula sa coordinator. Trabaho ng coordinator na tumugon nang mabilis at naaangkop. Upang magawa ito, tatanungin ka nila ng ilang mga katanungan.
   • Kung tumatawag ka mula sa isang landline phone o cell phone na nilagyan ng GPS, mahahanap ng mga serbisyong pang-emergency kung nasaan ka kahit na hindi ka nakapagsalita. Samakatuwid, dapat mo pa ring tawagan ang mga serbisyong pang-emergency kahit hindi ka makapagsalita; ang mga tao ay may posibilidad na hanapin at matulungan ka.
   • Dapat ka ring maging handa para sa kung paano makipag-usap sa isang pang-emergency na sitwasyon, lalo na kung mayroon kang dahilan upang maging handa para sa isang posibleng emerhensiya.

3. 

   
   
   Tukuyin ang likas na katangian ng emerhensiya. Ano ang mga palatandaan ng isang emergency na nangyayari? Ito ba ay isang emerhensiyang medikal, o mayroong isang pag-aari / gusali sa kritikal na kondisyon na maaaring makapinsala sa isang tao? Mahalagang manatiling kalmado at isaalang-alang ang sitwasyon bago mag-react.
   • Ang pinsala sa aksidente sa sasakyan, pagkasunog o paglanghap ng usok sa sunog ay mga halimbawa ng mga emerhensiyang medikal.
   • Kasama sa isang emerhensiyang medikal ang biglaang pisikal na mga sintomas, tulad ng mabibigat na pagdurugo, pinsala sa ulo, kawalan ng malay, sakit sa dibdib, pagkasakal, biglaang pagkahilo o panghihina.
   • Ang isang malakas na pagnanasa na saktan ang iyong sarili o ibang tao ay itinuturing na isang emergency emergency sa kalusugan.
   • Ang iba pang mga pagbabago sa kalusugan ng kaisipan ay maaari ring maituring na isang emergency, tulad ng biglaang pagbabago ng pag-uugali o pagkalito, kung nangyari ito sa hindi alam na dahilan.
   • Ang pinakamahusay na paraan upang tumugon sa isang pang-emerhensiyang pag-uugali ay upang manatiling kalmado, manuod mula sa isang malapit na distansya at hikayatin ang taong nasa krisis na manatiling kalmado rin. Sa ganoong paraan, magagawa mong mag-react nang naaangkop kung magbago ang sitwasyon.

4. 

   
   
   Alam na ang mga biglaang insidente ay maaaring maituring na mga emerhensiya. Ang mga insidente tulad ng pagbagsak ng kemikal, sunog, mga putol ng tubo ng tubig, pagkawala ng kuryente, natural na sakuna tulad ng pagbaha o sunog ay pawang mga halimbawa ng mga emerhensiyang maaaring mangyari sa lugar ng trabaho. Kung binalaan ka nang maaga sa panganib ng isang kagipitan, tulad ng pagbaha, matinding niyebe, mga buhawi, atbp., Mas mahusay na maghanda. Gayunpaman, ang isang estado ng emerhensiya ay maaaring mangyari nang hindi inaasahan.
   • Kapag tinatasa ang mga emerhensiya, magkaroon ng kamalayan na ang mga sitwasyon ay maaaring mabago nang mabilis.
   • Kung nabalaan ka tungkol sa isang emergency, maging handa na tumugon nang pinakamabisang.

5. 

   Mag-ingat sa mga sitwasyong pang-emergency na sanhi ng tao. Ang pag-atake o banta ng puwersa sa bahay o sa trabaho ay nangangailangan ng mabilis na tugon. Halos walang mga panuntunan o mahuhulaan na paraan sa sitwasyong pang-emergency na ito. Ang mga ganitong kaso ay madalas na hindi mahuhulaan at maaaring mabago nang mabilis.
   • Kung nakita mo ang iyong sarili sa ganitong uri ng emerhensiya, panatilihing ligtas ang iyong sarili. Tumakbo sa isang ligtas na lokasyon o maghanap ng kung saan upang magtago sa lugar. Walang head-to-head, maliban kung walang ibang pagpipilian.
   • Panoorin ang mga palatandaan ng babala sa lugar ng trabaho, kasama ang mga kilos ng karahasan (push, push, atbp.) Marahil ang iyong tanggapan ay may proseso ng pagtugon sa karahasan sa lugar ng trabaho, kasama ang isang numero ng telepono. telepono maaari kang tumawag upang iulat ang insidente. Kung hindi ka sigurado tungkol sa prosesong ito, tanungin ang iyong manager o isang pinagkakatiwalaang kasamahan.
   • Ang bukas at prangkahang komunikasyon sa pagitan ng mga empleyado at tagapamahala ay isang nag-aambag na kadahilanan sa isang ligtas at produktibong kapaligiran sa trabaho.

6. 

   
   
   Pagtatasa ng agarang sitwasyon sa panganib. Halimbawa, kung ang isang tao ay nasugatan, ikaw ba o ang iba ay nanganganib na mapinsala? Ipagpalagay na ang isang tao ay na-stuck sa makina, maaari mong makita kung ang makina ay naka-patay? Kung mayroong isang pagbuhos ng kemikal, kumakalat ba ang daloy ng kemikal patungo sa iba? Ma-trap ba ang mga tao sa gumuho na gusali?
   • Kung hindi mapigilan ang peligro, makakaapekto ito sa iyong tugon.
   • Tandaan na ang anumang pang-emergency na sitwasyon ay maaaring lumiko nang hindi inaasahan, kaya kailangan mong patuloy na obserbahan at suriin ang sitwasyon.

7. 

   
   
   Lumayo ka sa panganib. Kung ikaw o ang iba ay nanganganib na saktan, umalis kaagad. Kung nagpaplano kang lumikas, gawin ito kaagad. Pumunta sa isang ligtas na lugar.
   • Sa isang sitwasyon kung saan hindi ka maaaring umalis, hanapin ang pinakaligtas na lugar na posible sa lugar. Halimbawa, ang pagtatago sa ilalim ng isang hard-table na ibabaw ay maaaring maging kapaki-pakinabang sakaling mapatakbo ka sa peligro na masalanta ng mga labi.
   • Kung malapit ka sa isang aksidente sa trapiko, tiyaking wala ka sa daan. Hakbang papunta sa gilid ng gilid.
   • Tandaan na, sa isang kagipitan, ang mga kadahilanan ay madalas na nagbabago nang napakabilis. Bigyang pansin kung ang mga kemikal ay pabagu-bago o nasusunog. Halimbawa, sa isang aksidente sa kotse, ang gasolina ay maaaring masunog bigla.

8. 

   
   
   Tulungan ang mga tao na umalis sa mga mapanganib na lugar. Kung makakatulong ka sa isang tao mula sa isang mapanganib na sitwasyon, tulungan sila. Kung ang pagbabalik sa pinangyarihan ay mapanganib, mas mahusay na hayaan ang manggagawa sa pagliligtas na gawin ang gawain; mas sanay sila at nasangkapan upang makatipid ng buhay.
   • Ang pag-alaga sa mga nasugatan kung gising sila ay tumutulong din sa biktima, kahit na hindi mo mapigilang ilipat ang mga ito. Ipaalam sa tao kung sino ka at kung ano ang nangyayari sa kanila. Hilingin sa biktima na panatilihin silang gising.
   • Kung ang sitwasyon ay matatag, manatili sa taong nasugatan.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pangangasiwa ng isang sitwasyong pang-emergency

1. 

   Tukuyin kung maaari kang gumawa ng anumang makakatulong. Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay ang manatiling kalmado at nakolekta habang may emergency. Minsan wala kang magawa, at okay lang iyon. Huwag mag-abala sa pag-amin na hindi ka tumutulong.
   • Kung ang iba sa pinangyarihan ay nalilito o natatakot, siguruhin ang mga ito at pakilusin ang lahat na tumulong.
   • Mas mahusay na manatili sa taong apektado ng mga kilos ng kabaitan kaysa gumawa ng anumang maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala. Kung hindi ka sigurado kung ano ang gagawin, manatili lamang sa biktima. Kung maaari, kunin ang pulso ng biktima, kabisaduhin ang mga nangyari, at magtanong tungkol sa kanilang kasaysayan ng medikal. Ito ang impormasyong maaaring kailangan mong malaman upang iulat sa pangkat ng pagsagip.

2. 

   Maglaan ng kaunting oras upang mag-isip bago ka kumilos. Ang mga tao ay madalas na nag-iisip at kumilos sa gulat kapag nahaharap sa isang pang-emergency na sitwasyon. Sa halip na magreact agad, maglaan ng sandali upang huminahon. Huminga ng malalim bago kumilos.
   • Ang mga bagay ay madalas na nagbabago nang hindi inaasahan sa isang pang-emergency na sitwasyon. Huwag maalarma kung ang mga bagay ay hindi umaayon sa iyong balak.
   • Magpahinga tuwing nabibigatan, natatakot, o nalilito. Huwag matakot na ihinto ang paggawa ng isang bagay sa kalahati upang huminahon.

3. 

   Maghanda ng isang first aid kit. Ang kit ng pangunang lunas ay isang napakalakas na tool sa maraming mga sitwasyong pang-emergency. Ang bawat first aid kit ay dapat maglaman ng bendahe, gauze pad, bendahe, antiseptiko at iba pang kinakailangang item.
   • Kung wala kang isang first aid kit, maghanap ng iba pang malapit na maaaring palitan ito.
   • Dapat kang magkaroon ng isang first aid kit sa bahay, at sa trabaho ay dapat magkaroon ng isang iniresetang first aid kit.
   • Ang isang mahusay na first aid kit ay dapat magkaroon ng isang "space blanket", isang magaan na materyal na may isang espesyal na materyal upang mapainit ang katawan. Ito ay isang mahalagang item para sa mga taong malamig o nanginginig, dahil makakatulong itong maiwasan na mahulog sila sa pagkabigla.

4. 

   Itanong sa taong nasugatan ang mga pangunahing tanong. Mahalagang malaman ang estado ng kamalayan ng biktima upang higit na maunawaan ang kanyang trauma. Kung ang biktima ay tila nagkakamali nang tanungin o hindi wastong sinagot ang tanong, malamang na may iba pang mga pinsala na maaaring nangyari. Kung hindi mo alam kung ang biktima ay walang malay, hawakan ang kanilang balikat at tanungin nang malakas, "Okay ka lang ba?"
   • Dapat kang magtanong tulad ng: Ano ang iyong pangalan? Anong araw ngayon? Ilang taon ka na?
   • Kung hindi tumugon ang biktima, subukang kuskusin ang kanilang dibdib o hilahin ang kanilang mga earlobes upang mapanatili silang gising. Maaari mo ring hawakan nang marahan ang mga talukap ng mata ng tao upang makita kung buksan nila ang kanilang mga mata.
   • Kapag natukoy mo ang estado ng kamalayan ng tao, suriin upang malaman kung mayroon siyang anumang mga komplikasyon sa medikal. Tanungin kung mayroon silang isang bracelet sa pagsubaybay sa kalusugan o medikal na ID (identifier ng medikal).

5. 

   Iwasang ilipat ang nasugatan. Kung ang biktima ay may pinsala sa leeg, ang paggalaw ay maaaring makapinsala sa gulugod. Dapat mong laging tawagan ang mga serbisyong pang-emergency kung ang isang tao ay may pinsala sa leeg at hindi makagalaw sa sarili.
   • Kung ang biktima ay hindi makalakad nang mag-isa dahil sa pinsala sa paa o paa, makakatulong kang igalaw ang mga ito sa pamamagitan ng paghawak sa kanilang balikat at pagsuporta sa kanila.
   • Kung ang biktima ay natatakot na umalis sa isang mapanganib na sitwasyon, siguruhin silang muli.

6. 

   Gumamit lamang ng iyong telepono upang makakuha ng tulong. Kailangan mong ganap na nakatuon sa kasalukuyang sitwasyon, at maaabala ka sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa telepono. Bukod dito, kung mayroon kang isang lumang telepono, maaaring hindi posible na makatanggap ng mga tawag at sinusubukan kang maabot ng tagabantay. Huwag gamitin ang telepono maliban kung kailangan mong tumawag para sa tulong.
   • Kung hindi ka sigurado kung ito ay isang tunay na emerhensiya, tawagan ang mga serbisyong pang-emergency, at tutulungan ka ng coordinator na malaman kung kailangan ang mga tagapagligtas.
   • Huwag subukang idokumento ang mga sitwasyong pang-emergency maliban kung sigurado kang wala ka sa panganib. Ang pagkuha ng isang "selfie" na larawan o pag-post ng isang nagpapatuloy na sitwasyon sa mga social network ay maaaring karagdagang saktan at humantong sa mga ligal na problema.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Maghanda

1. 

   Magkaroon ng isang plano sa pagtugon sa emergency. Ang pinakamahusay na tugon sa isang sitwasyong pang-emergency ay ang pagsunod sa isang plano sa pagtugon sa bahay o sa trabaho. Maaaring may mga taong sinanay at nakatalaga upang mag-utos kapag nangyari ang isang emerhensiya. Sa panahon ng emerhensiya, makakatipid ka ng mahalagang enerhiya at oras sa pamamagitan ng pagsunod sa plano at kontrol ng kumander, kahit na hindi ka ganap na sumasang-ayon sa kanila.
   • Ang plano sa pagtugon ay dapat magkaroon ng isang lugar na pagtitipon para hanapin ng mga tao hanggang sa sila ay lumikas mula sa bahay o gusali.
   • I-post ang numero ng emerhensya malapit sa kinaroroonan ng telepono.
   • Ang mahalagang impormasyong medikal ay dapat na nakaimbak sa telepono o nakaimbak sa isang pitaka.

2. 

   Alamin ang iyong address. Kailangan mong malaman kung saan mo sasabihin sa emergency coordinator. Madaling malaman ang address ng iyong bahay, ngunit kailangan mo ring alalahanin ito sa trabaho. Ugaliing suriin ang iyong address sa tuwing may pupuntahan ka.
   • Kung hindi mo alam ang isang tukoy na address, sabihin ang pangalan ng kalye o anumang mga interseksyon o landmark na alam mo.
   • Kung ang iyong telepono ay may built-in na GPS, maaari mong gamitin ang iyong telepono upang makilala ang mga address. Gayunpaman, magtatagal ito ng mahalagang oras sa isang pang-emergency na sitwasyon.

3. 

   Tukuyin ang pinakamalapit na exit. Dapat kang laging maging maingat para sa mga emergency exit para sa iyong gusali, maging bahay, opisina, o mga pampublikong lokasyon. Tukuyin ang hindi bababa sa 2 mga ruta ng pagtakas kung sakaling may isang naharang. Sa mga lugar ng trabaho o pampublikong lokasyon, madalas na malinaw na minarkahan ang mga labasan.
   • Pumili ng dalawang lokasyon na maaari mong tipunin kasama ang pamilya o mga kasamahan. Ang isa ay dapat nasa labas ng bahay o lugar ng trabaho. Ang iba pang lokasyon ay dapat nasa labas ng lugar kung saan nangyari ang insidente, kung sakaling hindi na ito ligtas.
   • Ayon sa batas, ang mga exit na emergency ay dapat na ma-access nang pisikal.

4. 

   Kumuha ng isang first aid class. Hindi makakatulong ang first aid kit kung hindi mo alam kung paano ito gamitin. Ang pag-aaral kung paano bendahe, maglagay ng isang garland at gumamit ng iba pang mga tool ay makakatulong sa isang pang-emergency na sitwasyon. Sa US, regular na nag-aalok ang Red Cross ng mga kurso ng first aid sa karamihan ng mga rehiyon.
   • Maraming mga kurso sa Red Cross ay magagamit din online.
   • Ang mga kurso sa first aid ay maaaring ma-target sa mga tukoy na edad. Kung mayroon kang mga maliliit na bata o nais mo lamang tulungan ang mga bata sa isang emergency, humingi ng mga kurso sa paunang lunas upang matulungan ang mga bata. Kung nakikipagtulungan ka sa mga bata, hinihiling sa iyo ng batas na gawin ang pagsasanay na ito.

5. 

   Isaalang-alang ang pag-aaral ng cardiopulmonary resuscitation (CPR) bilang karagdagan sa mga kasanayan sa first aid. Ang CPR ay isang pamamaraan na makakatipid ng buhay ng isang pasyente na atake sa puso. Kung hindi mo alam kung paano muling buhayin ang puso, maaari ka pa ring magsagawa ng mga compression ng dibdib para sa mga taong pinaghihinalaang naatake sa puso.
   • Ang pamamaraan ng compression ng extrathoracic na puso ay isang mabilis na pagpindot sa hawla na humihinto sa rate ng 100 compression bawat minuto, o 1 pagpisil bawat segundo.
   • Ang teknolohiya ng CPR ay gagabay ng Red Cross. Kung mayroon kang mga maliliit na anak, kumuha ng kurso na CPR ng bata upang maghanda para sa emerhensiyang tugon. Kung ang iyong trabaho ay may kasamang mga bata, hihilingin din sa iyo na gawin ang iniresetang pagsasanay na ito.

6. 

   Alamin ang tungkol sa mga kemikal sa iyong bahay o lugar ng trabaho. Kung may kagipitan sa iyong lugar ng trabaho, dapat mong malaman kung saan makahanap ng mga karatulang pangkaligtasan ng kemikal para sa lahat ng ginamit na kemikal. Ang paggawa ng isang listahan ng mga kemikal para magamit sa bahay o lugar ng trabaho na may mga hakbang sa pangunang lunas kung sakaling may emerhensiya ang pinakamabisang paraan na maaari mong maghanda para sa isang emerhensiya.
   • Ang iyong lugar ng trabaho ay magkakaroon ng isang lababo sa mata kung patuloy kang nahantad sa mga nakakalason na kemikal.
   • Tandaan na ibahagi ang may-katuturang impormasyon tungkol sa mga kemikal sa pangkat ng pagsagip.

7. 

   Mag-post ng mga numero ng emerhensiya na malapit sa kinaroroonan ng telepono. Idikit ang mga numero ng emergency, tulad ng 113, 114, at 115, kasama ang mga numero upang maabot ng mga miyembro ng pamilya. Ang lason center, emergency center at mga numero ng doktor ay dapat ding mai-post sa tabi ng mga numero ng contact ng isang kapit-bahay o kalapit na kaibigan o kamag-anak at ang mga numero ng telepono ng iyong lugar ng trabaho.
   • Ang mga bilang na ito ay kinakailangan para sa lahat ng mga miyembro ng sambahayan, kabilang ang mga bata, sakaling magkaroon ng emerhensiya.
   • Para sa mga bata, matatanda o may kapansanan, dapat mong isaalang-alang ang pag-post ng mga tala ng paalala upang matulungan silang matandaan kung ano ang sasabihin sa lahat kapag tumatawag. Maaari ka ring mag-ensayo sa kanila at turuan sila kung paano kumilos nang maayos sa iba't ibang mga sitwasyong pang-emergency.

8. 

   Magsuot ng isang medikal na ID kung mayroon kang isang malalang karamdaman. Kung mayroon kang kondisyong medikal na kailangang malaman ng pangkat ng pagsagip, tulad ng diabetes, ilang mga alerdyi, epilepsy, iba pang mga seizure o iba pang mga kundisyon, bibigyan ka ng Medical ID ng impormasyon sa iyong pagpunta. hindi masabi.
   • Karaniwan, hahanapin ng mga kawani ng emerhensya ang medikal na ID sa pulso ng biktima. Bilang karagdagan, ang medikal na ID ay madalas na isinusuot bilang isang kuwintas sa leeg.
   • Ang mga taong may kapansanan at kondisyong medikal tulad ng Tourette's syndrome, autism, demensya, atbp. Ay maaaring mangailangan ng isang medikal na ID card upang matulungan ang mga manggagawang iligtas na maunawaan ang kanilang mga pangangailangan at pag-uugali.
   anunsyo

Payo

• Tiyaking alam ng lahat sa bahay o lugar ng trabaho kung saan ilalagay ang mga first aid kit.
• Itago ang isang first aid kit sa kotse.
• Maaaring kailanganin mo ang isang numero ng telepono ng contact sa labas ng apektadong lugar kung sakaling abala ang lahat ng mga linya ng telepono sa lugar.

Babala

• Huwag kailanman ilipat ang isang tao na may pinsala sa leeg.
• Huwag kailanman iwanang bukas ang mga pinto sa trabaho. Ang exit ay dapat bukas mula sa loob upang maiwasan ang pagpasok ng mga hindi pinahintulutang tao.
• Huwag ilagay ang mga unan sa ilalim ng ulo ng isang walang malay na tao, dahil maaari itong humantong sa pinsala sa gulugod.
• Huwag mag-hang up kapag nakikipag-usap sa mga emergency dispatcher hanggang sabihin nilang maaari kang mag-hang up.
• Huwag kailanman bigyan ng pagkain o inumin ang isang walang malay na tao.