Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang Bacterial Vaginosis (BV) ay isa sa pinakakaraniwang impeksyon sa ari. Ito ay sanhi ng pagbabago sa normal na microflora ng puki. Maaari itong ganap na gumaling sa pamamagitan ng isang antibiotic cream, o gamot sa pamamagitan ng bibig. Ang eksaktong sanhi ng BV ay hindi kilalang kilala, ngunit ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay at pag-alam pa tungkol dito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagbuo ng mga sintomas sa hinaharap.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. 

   Kumpletuhin ang dosis ng gamot na kasalukuyang iniinom. Kung sinusubukan mong gamutin ang isang sakit, ang pinakamahalagang bagay ay kailangan mong uminom ng buong dosis at oras tulad ng inireseta ng iyong doktor. Kapag nagkaroon ka ng BV, malamang na bumalik ito. Gayunpaman, kung ang kalagayan ay nasuri at umiinom ka ng gamot na inireseta ng iyong doktor, ang posibilidad ng pag-ulit ay mas mababa.
   • Kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na kumuha ng metronidazole o clindamycin sa loob ng isang linggo (ang dalawang gamot na ito ay karaniwang inireseta), kakailanganin mong uminom ng buong dosis ng iyong reseta, eksakto sa itinuro ng iyong doktor.
   • Huwag palalampasin ang isang araw ng gamot o ihinto ang pag-inom nito nang mas maaga sa itinakdang oras.
   • Kahit na ang lahat ng mga sintomas ay nalutas sa loob ng ilang araw, ang pagtigil sa tableta o hindi pag-inom ng iniresetang dosis ay nagdaragdag ng peligro ng pag-ulit ng BV.

2. 

   
   
   Magdagdag ng mga probiotics sa iyong diyeta. Naglalaman ang mga Probiotics ng live na bakterya at kapaki-pakinabang para sa bituka at vaginal microflora. Tumutulong sila na maibalik ang mga kapaki-pakinabang na bakterya at labanan ang mga mapanganib na bakterya. Maraming mga mananaliksik ang nagpakita na ang pag-ulit ng BV ay maaaring resulta ng isang kakulangan sa kinakailangang dami ng lactobacilli ("friendly" na bakterya), na karaniwang matatagpuan sa puki.
   • Nagbibigay ng lactobacilli sa pamamagitan ng mga pagkain, tulad ng yogurt (ang uri na may label na "naglalaman ng mga probiotics"), pea milk, kefir, sauerkraut, sariwang gatas, atsara, at Itataguyod ng Olive ang paglaganap ng vaginal microflora. Dapat mong ubusin ang tungkol sa 140 gramo ng mga probiotic na naglalaman ng mga pagkain bawat araw upang mapanatili ang isang malusog na balanse ng mga acid sa iyong puki.
   • Ang pagkuha ng mga probiotics sa puro form, tulad ng Probiotic Acidophilus pill, ay ipinakita na epektibo sa pag-iwas sa BV na bumalik.

3. 

   
   
   Magsuot ng cotton underwear. Iwasang magsuot ng masikip na maong, pampitis, pantalon, o damit na panloob na maaaring hadlangan ang sirkulasyon ng hangin malapit sa puki. Mahusay na gumamit ng cotton underwear at lumayo sa nylon. Ito ay sapagkat ang koton ay isang tela na nakahinga na nagbibigay-daan sa hangin na gumalaw. Pinipigilan ng nylon ang kahalumigmigan at init mula sa pagtakas, na ginagawang mas madaling kapitan sa mga impeksyong vaginal, kabilang ang BV.
   • Naniniwala ang mga eksperto na ang pagsusuot ng thongs ay nagdaragdag ng panganib na magdala ng bakterya mula sa anus patungo sa puki at, sa kabilang banda, ay maaaring humantong sa BV.
   • Ang pagsusuot ng maluwag, komportableng mga damit o pantalon ay maaaring mapabilis ang paggaling at maiwasang bumalik ang BV.
   • Huwag magsuot ng damit na panloob kapag natutulog upang mas mahusay na mag-ikot ang hangin.

4. 

   
   
   Malinis mula harap hanggang likod pagkatapos gumamit ng banyo. Makatutulong ito upang maiwasan ang pag-iipon ng mga nakakapinsalang bakterya sa puki. Pagkatapos mong pumunta sa banyo, umupo ka pa rin, at humilig kaagad upang maabot ng iyong mga kamay ang iyong puki mula sa likuran ng iyong puwitan. Linisan ang lugar ng genital ng toilet paper, simula sa harap at nagtatapos sa likod ng puki.
   • Habang nililinis mo ang iyong genital area, maaari mong ulitin ang mga hakbang na ito sa paglilinis sa pamamagitan ng pagsisimula mula sa likuran ng iyong puki at paglilinis ng anal area at sa pagitan ng iyong puwitan.
   • Sa pamamagitan ng paglilinis ng magkahiwalay na dalawang lugar, pipigilan mo ang pagkalat ng bakterya mula sa anus hanggang sa puki.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Alamin Kung Ano ang Iiwasan

1. 

   Iwasang makipagtalik. Bagaman ang BV ay hindi isang sakit na nakukuha sa sekswal, at ang ugnayan sa pagitan ng aktibidad na sekswal at BV ay hindi napag-aralan nang mabuti, madalas na nangyayari ang kasarian sa pagitan ng mga kababaihan at isa o higit pang mga kasosyo sa lalaki. o isang bagong kasosyo sa babae. Bagaman walang maraming mga kaso ng mga kalalakihan na nahawahan ng BV, ang pagkakaroon ng ligtas na kasarian sa pamamagitan ng paggamit ng isang condom ay mahalaga pa rin upang maiwasan ang pagkontrata ng iba't ibang mga uri ng mga sakit na nailipat sa sex. .
   • Ang BV ay mas madalas na kumalat sa panahon ng lesbian sex dahil ang mga vaginal fluid at uterine mucus ay ipinagpapalit habang nakikipagtalik.
   • Walang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang prosesong ito maliban kung bibigyan mo ng oras ang iyong katawan upang makabawi mula sa impeksyon ng BV o kapag umiwas ka sa ehersisyo nang buo.
   • Ang paggamit ng isang latex-free condom o diaphragm habang nakikipagtalik sa unang buwan pagkatapos makumpleto ang BV na may mga antibiotics ay ipinakita upang mabawasan ang peligro ng pag-ulit.
   • Banlawan ang anumang mga laruan sa sex upang maiwasan ang paghawa sa iba o kahit na muling makahawa sa iyong sarili.

2. 

   Huwag gumamit ng mga produktong douching. Ang douching ay isang proseso kung saan gumagamit ka ng tubig at suka o iba pang mga produktong douche na ibinebenta sa isang parmasya upang hugasan ang loob ng iyong puki at alisin talaga ang bakterya. matulungin sa ari. Magiging sanhi ito sa iyo upang mas maging inflamed at madagdagan ang pagpaparami ng mga nakakapinsalang bakterya at, sa kabilang banda, ay mas nakakaapekto sa microflora sa puki at taasan ang peligro ng impeksyon. magkasabay Ito ay isang hindi napapanahong panukala at hindi na naaangkop.
   • Ang puki ay may kakayahang maglinis ng sarili. Ang likas na kaasiman sa puki ay makakatulong pumatay sa mga nakakasamang bakterya.
   • Ang pag-aayos ng douching ay hindi gagawa ng anumang mabuti para sa isang impeksyon sa ari ng babae at palalain lamang ang problema.

3. 

   Lumayo mula sa mga sabon na may mabangong, mga bubble bath, at langis ng paliguan dahil maaari nilang inisin ang ari, o baguhin ang balanse sa dami. kapaki-pakinabang na bakterya sa lugar na ito. Ang sabon o anumang katulad na produkto ay maaaring makaapekto sa balanse ng malusog na flora ng ari. Sa halip, hugasan ang iyong maselang bahagi ng katawan sa pamamagitan ng tubig.
   • Maaari kang gumamit ng banayad na sabon at tubig upang hugasan ang labas ng iyong genital area.
   • Ang isang pagbabad sa isang hot tub o whirlpool bath ay maaari ding makaapekto sa negatibong kalusugan ng iyong puki. Mahusay na limitahan ang pagbabad sa hot tub kung sinusubukan mong pigilan ang BV na bumalik.

4. 

   Huwag gumamit ng malupit na detergent kapag naghuhugas ng damit na panloob. Kadalasan naglalaman ang mga ito ng mga kemikal at kapag direktang makipag-ugnay sa puki ay masamang makakaapekto sa normal na microflora. Binago nila ang balanse ng acidic sa puki at dahil doon ay binago ang kinakailangang ph. Gumamit ng isang banayad na detergent upang hugasan ang iyong damit na panloob at siguraduhing banlawan ang mga ito.
   • Ang pinakamahusay na detergent para sa damit na panloob ay isa na naglalaman ng walang samyo at tela softeners.
   • Kung sa tingin mo ay mainit at pawis, mabilis na baguhin ang iyong damit na panloob. Ang pagpapalit ng iyong damit na panloob nang isang beses lamang sa isang araw ay hindi magiging sapat para sa iyo upang ipagpatuloy ang iyong aktibong pamumuhay.

5. 

   Gumamit ng regular na tampon o isang walang amoy na tampon. Ang mga mabangong produkto ay nagpapalala ng impeksyon. Gayundin, tiyaking palitan ang madalas ng pagbibihis. Ang pagsusuot ng mga tampon nang mas mahaba kaysa sa pinapayagan ay magpapataas sa iyong panganib na makakuha ng impeksyon sa ari ng babae sanhi ng impeksyon sa bakterya.
   • Lumipat sa pagitan ng mga regular na tampon at tampon habang nagpapatuloy sa iyong panregla.
   • Ang mga regular na tampon at tampon ay dapat na magsuot araw-araw lamang kung kinakailangan, dahil maiiwasan nila ang pag-ikot ng hangin sa genital area, na ginagawang mas mainit at basa ang lugar. At ito ay isang mainam na kapaligiran para dumami ang bakterya.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa Vaginal Infection

1. 

   Matuto nang higit pa tungkol sa bacterial vaginosis. Ang sanhi ng BV ay hindi pa alam, ngunit maraming mga tiyak na kadahilanan na nangyayari nang madalas sa mga kababaihan na na-diagnose na may sakit na ito. Karamihan sa mga kababaihan na may BV ay nasa edad ng panganganak, mula 15 hanggang 44 taong gulang. Ang mga kababaihang Aprikano-Amerikano ay madaling kapitan ng sakit kaysa sa mga tao ng iba pang mga etniko. Humigit-kumulang 1 sa 4 na mga taong nagdadalang-tao ang makakakuha ng BV, marahil dahil sa mga pagbabago sa antas ng hormon.
   • Ang mga babaeng hindi gumagamit ng condom, ngunit may ipinasok na mga intrauterine device (IUD) ay mas malamang na magkaroon ng BV kaysa sa mga gumagamit ng condom o hindi madalas nakikipagtalik.
   • Ang BV ay hindi resulta ng mahinang kalinisan.
   • Maaari ka pa ring makakuha ng BV nang hindi nakikipagtalik, ngunit maraming mga babaeng na-diagnose na may BV ay nakipagtalik sa isang kasosyo sa lalaki o babae sa malapit na hinaharap. Kasama sa aktibidad na sekswal ang pakikipagtalik, oral, at anal.
   • Ang BV ay hindi maaaring masuri sa mga kalalakihan.

2. 

   Kilalanin ang mga sintomas ng BV. Maraming mga kababaihan na may bacterial vaginosis ay walang anumang mga tukoy na sintomas. Ang bawat tao ay maaaring magkaroon ng magkakaibang mga palatandaan at sintomas ng sakit, ngunit sila ay mai-buod sa ilang mga pangunahing tampok tulad ng sumusunod:
   • Gray, puti o dilaw na paglabas. Ito ay maaaring dahil ang mga mapanganib na bakterya ay dumarami sa puki, na nakakaapekto naman sa natural na microflora sa lugar na ito.
   • Ang paglabas ng puki ay may hindi kanais-nais na amoy. Kadalasang inilarawan sa ilalim ng pangalang "malansa na amoy" at lumalala pagkatapos ng sex.
   • Walang palatandaan ng sakit o pangangati. Ang BV ay maaaring malito minsan sa isang impeksyon sa lebadura, na kilala rin bilang impeksyon sa lebadura. Magdudulot ito ng isang gatas na puti, makati, o masakit na paglabas ng ari. Kung ang iyong genital area ay makakati, karaniwang hindi ito isang sintomas ng BV.
   • Sakit kapag naiihi. Maraming kababaihan ang nag-uulat ng sakit o nasusunog o kung minsan ay isang nakakainis na pakiramdam kapag umihi.

3. 

   Alamin ang pamamaraan ng diagnosis. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang BV, kailangan mong magpatingin sa doktor upang kumpirmahin at gamutin ang sakit. Kakailanganin ng iyong doktor na kumuha ng isang sample ng iyong paglabas ng ari. Hihilingin ka nitong humiga sa iyong likuran, na baluktot ang iyong mga binti sa mesa ng pagsusulit. Dahan-dahang pupunasan ng iyong doktor ang loob ng iyong puki ng cotton swab upang makolekta ang kinakailangang ispesimen.
   • Dadalhin nila ang isang sukat ng kaasiman ng iyong sample. Kung ang dami ng acid sa iyong paglabas ng puki ay mas mababa kaysa sa normal na antas (mas mababa sa 4.5 pH), maaaring mayroon kang BV.
   • Susuriin ng kawani ng medikal ang ispesimen sa ilalim ng isang mikroskopyo. Kung ang iyong lactobacilli ay medyo mababa, ngunit may ilang mga "clue cells" (vaginal epithelial cells na nakakabit sa mga cell membranes ng bakterya), malamang na mahawahan ka ng BV.
   anunsyo

Payo

• Kadalasan ang kasosyo ng pasyente ay hindi mangangailangan ng paggamot, ngunit sa kaso ng paulit-ulit na bacterial vaginosis, maaaring isaalang-alang ito ng doktor.
• Gumamit ng condom para sa mga kababaihan. Makatutulong ito sa kalasag sa buong lugar sa loob ng puki habang nakikipagtalik at maiwasan ang kawalan ng timbang sa dami ng kinakailangang bakterya.

Babala

1. • Ang BV ay maaaring maging sanhi ng impeksyong makabuluhang sugat kung nangyayari ito sa panahon ng hysterectomy.
   • Ang BV ay madalas na naiugnay sa napaaga na pagsilang sa panahon ng pagbubuntis, kaya't mahalaga na makakuha ng medikal na paggamot.

• Kapag kumukuha ng metronidazole o clindamycin (antibiotics na madalas na inireseta upang gamutin ang BV), dapat mong iwasan ang alkohol, dahil maaari silang maging sanhi ng mga epekto tulad ng pagduwal, pagsusuka, pag-flush ng balat, puso. tachycardia (rate ng puso na mas mataas sa 100 beats / min habang pahinga), at paghihirapang huminga.