Nilalaman

• Mga hakbang

Ang balakubak, o seborrheic dermatitis, ay isang pangkaraniwang problema sa balat na maaaring makaapekto sa anit, tainga, kilay, gilid ng ilong at balbas. Ang balakubak ay maaaring mangyari sa mga maliliit na bata (tinukoy bilang "tae ng kalabaw"), mga tinedyer at matatanda. Ang balakubak ay tuyo, patumpik-tumpik na mga patch ng balat sa anit o iba pang mga lugar ng katawan, na may kulay-rosas o pula na nagpapaalab na mga palatandaan ng balat. Kung mayroon kang balakubak, mapapansin mo ang mga puting scab sa iyong balikat o dibdib, lalo na kapag may suot na maitim na damit. Ang matindi o talamak na balakubak ay maaaring maging nakakabigo at nakakahiya. Ang balakubak din ay nagpapadama sa iyo ng sobrang kati at hindi komportable. Maaari mong gamutin ang balakubak sa mga propesyonal na produkto at mga remedyo sa bahay. Bilang karagdagan, dapat gawin ang mga hakbang upang maiwasan ang paglitaw ng balakubak sa anit o iba pang mga lokasyon sa katawan. Ang layunin ng paggamot ay upang mabawasan ang halamang-singaw at pamamaga na sanhi ng halamang-singaw na sanhi ng balakubak at karaniwang ginagawa gamit ang isang pangkasalukuyan na produkto.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Gumamit ng isang propesyonal na produkto

1. 

   
   
   Subukan ang isang over-the-counter na shandr dandruff na naglalaman ng zinc o salicylic acid. Kung mayroon kang matinding balakubak, maaari mong subukan ang isang balakubak shampoo na naglalaman ng isang bilang ng mga sangkap na pumatay ng halamang-singaw sa bahagi na sanhi ng balakubak. Maghanap ng mga shampoo sa mga botika na naglalaman ng:
   • Zinc pyrithione: Ang sangkap na ito ay tumutulong upang sirain ang Malassezia fungus na bahagyang humahantong sa paglitaw ng balakubak. Ang zinc pyrithione ay matatagpuan sa mga tatak tulad ng Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 at SHS Zinc.
   • Mga salicylic acid at sulphide: Ang dalawang sangkap na ito ay tumutulong sa paglambot ng mga patay na selula ng balat sa anit, na nagiging sanhi ng mga ito upang matuklap at mahulog sa anit. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga produktong shampoo ng Neutrogena T / Sal at Sebulex. Tandaan na ang anit ay maaaring maging tuyo pagkatapos gumamit ng shampoos na naglalaman ng salicylic acid. Maaari mong gamitin ang conditioner pagkatapos ng shampooing upang ma moisturize ang iyong anit.
   • Selenium sulfide 1-2.5%: Ang sangkap na ito ay tumutulong upang mabagal ang paggawa ng mga cell ng balat sa anit at pumatay ng halamang-singaw na sanhi ng balakubak. Ang Selenium sulfide ay naroroon sa mga shampoo ng Excel, Selsun Blue at Reme-T. Gayunpaman, ang shampoo na ito ay hindi inirerekomenda para sa buhok na blond o chemically treated dahil maaari itong mag-discolor ng buhok.
   • Mga shampoo na naglalaman ng 1% Ketoconazole: Ang shampoo na ito ay may isang malakas na antifungal effect, na maaaring magamot at maiwasan ang balakubak. Mga sangkap ng Ketoconazole sa shampoo ng Nizoral A-D.
   • Coal tar shampoos: Ang mga shampoos na ito ay maaaring makatulong na mabagal ang paggawa ng mga patay na cell ng balat at maiwasan ang balakubak. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa Neutrogena T / Gel, Tarsum at Tegrin shampoos.
   • Ang ilang mga shandros ng balakubak ay hindi dapat gamitin kung ikaw ay buntis o nagpapasuso. Laging basahin nang mabuti ang mga tagubilin sa label ng shampoo bago gamitin at kausapin ang iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa paggamit ng isang shampoo upang gamutin ang balakubak.

2. 

   
   
   Gumamit ng shampoo alinsunod sa mga direksyon sa label. Matapos magpasya kung aling shampoo ang gagamutin sa balakubak, kailangan mong gamitin ang tamang paraan upang gamutin ang balakubak na pinakamabisang. Ang lahat ng shandros ng balakubak ay maaaring magamit isang beses sa isang araw o bawat iba pang mga araw hanggang sa mapigil ang balakubak. Maliban sa Ketoconazole shampoo, na ginagamit lamang ng 2 beses bawat linggo.
   • Ilapat ang shampoo sa pamamagitan ng masahe nito sa may langis na balat, pagkatapos ay iwanan ito nang hindi bababa sa 5 minuto upang mabigyan ng oras ang mga sangkap upang gumana. Kung nalaman mong ang isang shampoo ay nawalan ng epekto, subukang lumipat sa pagitan ng dalawang magkakaibang uri ng shandros ng balakubak.
   • Kung ang shandrandr shampoo ay tila gumagana, bawasan ang dalas hanggang 2-3 beses bawat linggo. Sa kabaligtaran, kung ang iyong shampoo ay hindi gumana ng maraming linggo at nagpapatuloy ang balakubak, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga reseta na paggamot.

3. 

   
   
   Gumamit ng isang over-the-counter na medicated cream upang gamutin ang balakubak. Bilang karagdagan sa isang balakubak na shampoo, maaari mo ring gamitin ang mga gamot na gamot upang mailapat sa anit upang gamutin ang balakubak. Mayroong 2 mga krema na maaari mong gamitin:
   • Mga Corticosteroid cream: Maaari nitong mabawasan ang pamamaga o tuyong balat at magagamit bilang isang over-the-counter, 0.5% o 1% konsentrasyon na cream. Maaari kang gumamit ng isang cream sa iyong anit, kung basa ang iyong buhok, pagkatapos gumamit ng isang balakubak na shampoo.
   • Mga antifungal cream: Ang mga krema na ito ay epektibo sapagkat nakakatulong silang mabawasan ang dami ng fungus na nabubuhay sa balat, kabilang ang anit. Maghanap para sa isang over-the-counter cream na naglalaman ng 1% clotrimazole at 2% miconazole. Ang mga antifungal cream ay maaaring mailapat 1-2 beses bawat araw.

4. 

   Mag-apply ng langis ng mineral pagkatapos gamitin ang shandr dandruff. Kung ang iyong anit ay balakubak, maaari kang gumamit ng maligamgam na mineral na langis bago matulog upang matulungan ang paglambot ng mga natuklap. Magsuot ng hood upang takpan ang iyong buhok at anit kapag humiga ka. Pagkatapos, hugasan ang iyong buhok gamit ang isang shandrandr shampoo kinabukasan ng umaga. anunsyo

Paraan 2 ng 3: Gumamit ng mga remedyo sa bahay

1. 

   Ilapat ang aspirin sa iyong anit. Naglalaman ang aspirin ng salicylates - ang aktibong sangkap ng shandros ng balakubak ay naglalaman ng salicylic acid. Ang aspirin ay isang mabilis at simpleng solusyon sa balakubak sa bahay.
   • Maghanda ng 2 tablet ng Aspirin at durugin ang mga ito sa isang masarap na pulbos. Pagkatapos, idagdag ang pulbos sa shampoo.
   • Mag-apply ng shampoo na batay sa aspirin upang takpan ang iyong buhok, pagkatapos ay imasahe ang shampoo sa iyong anit. Iwanan ang shampoo sa iyong buhok nang 1-2 minuto bago ito hugasan.
   • Hugasan muli ang iyong buhok gamit ang shampoo (hindi aspirin powder) upang alisin ang natitirang pulbos.

2. 

   Gumamit ng mga natural na langis upang makondisyon ang iyong anit. Ang mga natural na langis tulad ng langis ng niyog, langis ng pili at langis ng oliba ay maaaring makatulong na mapanatili ang moisturize ng anit at maiwasan ang balakubak.
   • Maglagay ng isang tasa ng iyong paboritong natural na langis sa isang mangkok. Warm ang langis sa pagpindot, ngunit hindi pakuluan. Pagkatapos, ilapat ang langis sa buong anit at masahe nang pantay.
   • Balutin ang iyong buhok at anit gamit ang isang tuwalya, at hayaang magbabad ang langis sa magdamag.
   • Kinaumagahan, hugasan ang iyong buhok.

3. 

   Hugasan ang iyong buhok gamit ang apple cider suka. Ang suka ng cider ng Apple ay isang likas na astringent na maaaring pigilan ang anit mula sa pagiging malabo at puno ng fungus ng balakubak. Maaari mong hugasan ang iyong buhok gamit ang apple cider suka pagkatapos gumamit ng shampoo.
   • Paghaluin ang 2 tasa ng suka ng mansanas na may 2 tasa ng cool na tubig.
   • Sumandal sa isang batya o paliguan upang hugasan ang iyong buhok gamit ang isang halo ng suka ng mansanas.
   • Maaari mo ring ilapat ang puting suka sa iyong anit at balutan ng tuwalya sa labas. Iwanan ang suka sa iyong anit magdamag at pagkatapos ay hugasan ito ng regular na shampoo kinabukasan.

4. 

   Gumamit ng baking soda. Ang baking soda ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa balakubak.
   • Sa halip na shampoo, gumamit ng baking soda upang hugasan ang iyong buhok. Maglagay lamang ng kaunting baking soda sa iyong buhok at anit. Hugasan nang maayos ang maligamgam na tubig.
   • Maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng baking soda sa halip na regular na shampoo upang hugasan ang iyong buhok at gamutin ang balakubak.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Pigilan ang balakubak

1. 

   Regular na hugasan ang iyong buhok. Ang pagsasanay ng tamang ugali ng pagpapanatiling malinis ng iyong buhok ay maaaring makatulong na maiwasan ang paglaki ng balakubak, habang pinapanatili ang iyong buhok at anit na malusog. Subukang hugasan ang iyong buhok minsan sa isang araw, lalo na kung ang iyong anit ay may langis o inis.

2. 

   Iwasang gumamit ng mga spray ng buhok at hair gel. Ang mga produktong pang-istilo tulad ng hairspray, hair gel, mousse at hair balm lahat ay humahantong sa isang akumulasyon ng langis sa buhok at anit, na kung saan ay sanhi ng balakubak. Limitahan ang iyong paggamit ng mga produkto ng estilo, lalo na kung ang iyong anit ay may langis o nagsisimulang makabuo ng balakubak.

3. 

   Gumugol ng maraming oras sa araw. Ipinapakita ng pananaliksik na ang sikat ng araw ay maaaring makatulong na maiwasan ang balakubak. Gayunpaman, dapat mong palaging maglapat ng buong sunscreen ng katawan bago lumabas upang maiwasan ang hindi malusog na pagkakalantad sa araw.

4. 

   Pagsasanay sa pamamahala ng stress. Ipinakita ang stress upang ma-trigger ang balakubak o gawin itong mas masahol pa. Ituon ang pansin sa pagbawas ng stress o pag-aalala na kinakaharap mo sa bahay, paaralan, o trabaho.

5. 

   Panatilihin ang diyeta na mataas sa zinc at B bitamina. Ang isang diyeta na mayaman sa B bitamina, sink at mabuting taba ay maaaring maiwasan ang fungus na sanhi ng balakubak. anunsyo