Nilalaman

• Mga hakbang

Ang mga tao ay mga hayop sa lipunan. Halos lahat ay nais na magkaroon ng isang malapit na relasyon sa iba. Ang mga relasyon ay tumatagal ng maraming pagsisikap at oras upang makipag-usap, ngunit kung minsan ay mahirap pa rin itong maunawaan kung ano ang iniisip ng ibang tao. Tutulungan ka ng artikulong ito na makita kung nasaan ka sa isang romantikong relasyon sa ibang tao. Mauunawaan mo rin ang iba't ibang uri ng mga relasyon pati na rin ang mga palatandaan ng isang malusog na relasyon.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Kahulugan ng kung ano ang isang romantikong relasyon

1. 

   Magpasya kung kailan kausap. Kung gumugol ka ng maraming oras sa isang tao at sa tingin mo ay mayroon kang damdamin para sa kanila ngunit hindi sigurado kung nararamdaman nila ang parehong paraan, pagkatapos ay oras na upang makipag-usap upang "tukuyin ang isang relasyon". Iyon ang magiging palatandaan na pinag-uusapan tungkol sa kung kayong dalawa lamang ay nasa isang pagkakaibigan o higit sa antas ng pagkakaibigan - at kung ito ay nasa itaas ng antas ng pagkakaibigan, ano talaga ito.
   • Mahirap malaman kung nasaan ka sa isang relasyon maliban kung sabihin mo ito. Ang pakikipag-usap tungkol sa kahulugan ng relasyon ay upang ipahayag ang iyong mga damdamin at itaas ang "ikaw lang" na relasyon sa antas ng "pakikipag-date" o opisyal na "isang mag-asawa".
   • Marahil oras na upang pag-usapan ang tungkol sa pagtukoy ng isang relasyon kung isinasaalang-alang mo ang pakikipag-date sa tao o para sa isang pisikal na relasyon (o nakikipagtalik na).

2. 

   
   
   Magkaroon ng isang pribadong pag-uusap sa tao. Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong katayuan sa relasyon ay hindi isang bagay na maaari mong i-text pabalik-balik o pag-usapan sa mga pangkat.Mahusay na makipag-usap nang seryoso sa inyong dalawa upang masukat mo ang reaksyon ng ibang tao.
   • Minsan ang pagsulat ng isang sulat ay ibang paraan, tulad ng pagiging mahiyain o takot na malito ang ibang tao. Sa mga ganitong sitwasyon, ipahayag ang iyong damdamin sa pamamagitan ng hand mail sa halip na mag-type o mag-text. Tutulungan ka nitong ipahayag ang iyong emosyon sa iyong sariling pamamaraan habang ini-edit pa rin ang mga salita bago ipadala ang mensahe.

3. 

   
   
   Ipahayag ang iyong damdamin. Ipaalam sa ibang tao kung ano ang iniisip mo sa kanila at tanungin sila kung ano ang tingin nila sa iyo. Hindi kinakailangang mangailangan ng isang pangako. Tanungin lamang ang iyong dating tungkol sa iyong oras na magkasama, at kung nagmamalasakit sila sa iyo sa itaas ng antas ng pagkakaibigan.
   • Iwasang maging malandi o subukang maging mas romantiko kaysa kinakailangan kapag ipinapahayag ang iyong nararamdaman para sa ibang tao sa kauna-unahang pagkakataon. Bagaman maganda sa pelikula, kung ideklara mo ang iyong walang hanggang pag-ibig kung ang damdamin ng ibang tao para sa iyo ay pagkakaibigan lamang, malilito sila. Ang katapatan ay mabuti, ngunit isang maliit na pagpipigil kung sa tingin mo ay mayroon kang damdamin para sa taong iyon.
   • Subukang sabihin ang isang bagay tulad ng: "Gusto ko talaga ang mga oras na magkasama kami. Kung maliban sa akin, may napapansin ka bang iba? Sa palagay ko ang damdamin ko para sa iyo ay hindi lamang pagkakaibigan. Ano ang tungkol sa iyo? "

4. 

   
   
   Bigyan ang tao ng oras na mag-isip. Kung hindi niya makilala ang iyong nararamdaman para sa kanila, maaaring sorpresahin ng iyong pag-uusap ang pag-uusap sa relasyon. Bigyan sila ng oras upang maproseso ang impormasyon at isaalang-alang ang kanilang damdamin sa halip na pilitin silang sabihin kung ano ang nararamdaman nila kaagad.
   • Sa ilang mga sitwasyon, tulad ng kung nakagawa ka ng isang mapagmahal na kilos sa tao, hindi dapat maging isang problema ang pagtatanong kung ano ang kanilang inaasahan kung nagpatuloy ang relasyon. Ngunit kung pagkakaibigan lamang ito, mas maraming oras ang tatagal sa kanila upang maunawaan ang problema.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pagkilala sa isang malusog na relasyon

1. 

   Alamin kung ano ang gusto ng ibang tao. Sa mga pakikipag-ugnayan, kailangang malaman ng mga tao kung ano ang nais nilang iwasan ang pakiramdam ng pagsasamantala o kawalan ng interes.
   • Kung nakikipag-date ka sa isang tao, mahalaga na pareho kayong sumang-ayon sa mga bagay tulad ng dalas ng pagpupulong, pakikipag-chat o pag-text, kung gaano kayo kalapit, at kung nakikipag-date ka. isa pa.
   • Sa isang relasyon sa kasal at katrabaho, mahalagang maunawaan ang mga tungkulin at responsibilidad ng bawat tao upang maiwasan ang pakiramdam ng galit o pagkalito.

2. 

   Makipag-usap nang epektibo at lantad. Ang isang relasyon ay maaaring mapabuti lamang kung ang komunikasyon ay pinabuting. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga tao ay hindi natututong makipag-usap nang epektibo sa matanda, kaya mahirap na magsagawa ng mga kritikal o kritikal na talakayan nang hindi ginagawa ang kanilang makakaya upang malaman ang mga pangunahing kaalaman sa mabisang komunikasyon.
   • Sa isang relasyon, kailangan mong hawakan ang mga salungatan at hindi pagkakasundo mula sa pananaw na ikaw ay mula sa iisang pangkat. Sa halip na makita ang hindi pagkakasundo bilang isang pagkakataon para mapatunayan mo ang iyong sarili na tama o manalo, isipin ito bilang isang hamon upang makamit ang isang kapwa kapaki-pakinabang na solusyon.
   • Huwag panatilihing masyadong mahaba ang mga negatibong kaisipan nang hindi ibinabahagi ang mga ito sa iyong kapareha. Kung hindi, makakaramdam ka ng pagkabalisa. Kung ikaw ay galit o bigo tungkol sa relasyon, pag-isipan kung bakit mo naramdaman iyon at pag-usapan ito sa iyong kapareha. Ipaalam sa kanila kung ano ang nararamdaman mo tungkol dito at kung ano ang makakatulong sa iyong makuha ito.

3. 

   Balansehin ang iyong mga pangangailangan sa iyong dating. Madalas na tinuruan tayong mabuhay para sa iba, ang altruism ay nakikita bilang isang kabutihan. Gayunpaman, hindi mo dapat isakripisyo ang iyong mga pangangailangan o ang iyong kaligayahan para sa iba upang mapunta ka sa pakiramdam na pagod at bigo.
   • Gumawa ng oras para sa iyong sarili kapag kailangan mo ito. Lumabas sa gabi kasama ang iyong mga kaibigan o magpalipas ng gabing magbasa nang mag-isa kung nais mo.
   • Huwag matakot na ibahagi ang iyong mga pangangailangan sa iyong dating.

4. 

   Panoorin ang mga palatandaan ng kawalang-tatag. Ang mga relasyon ay dapat magparamdam sa iyo ng tiwala at kasiyahan dahil kilala mo ang ibang tao. Gayunpaman, kung minsan ang relasyon ay nagiging isang pasanin at nakakaapekto sa iyong isipan. Kung ang iyong relasyon ay hindi naayos, oras na upang wakasan ang bono o humingi ng payo. Mag-ingat para sa mga sumusunod na palatandaan ng babala sa anumang relasyon:
   • Ang isa ay may higit na kapangyarihan o kontrol sa isa pa, at hinihiling na gawin ng iba pa ang sinasabi o nais nila. Kasama rito ang pagpigil sa ibang tao na gumastos ng oras sa iba, kung paano nila ito ginugugol, o kung paano nila ipinakita ang pagiging malapit.
   • Ang isang tao (o pareho) ay manipulatibong emosyonal at sinusubukang pilitin ang iba na tumugon sa pamamagitan ng paglikha ng mga pakiramdam ng pagkakasala, awa, o panibugho.
   • Ang isang tao ay nagbibigay lamang at ang iba ay tumatanggap lamang. Halimbawa, inaasahan ng isang tao na susuko ka sa mga plano sapagkat hindi nila nais na matali, o malapit sa iyo nang hindi nangangako.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa iba't ibang uri ng mga relasyon

1. 

   Maunawaan na ang iyong mga relasyon ay naiiba. Sa buhay, makakakilala tayo ng maraming iba't ibang mga tao at magtatayo ng mga kumplikadong personal na relasyon sa kanila. Maraming uri ng mga relasyon tulad ng pagkakaibigan, katrabaho, pagmamahal, at pagmamahal ng pamilya.
   • Laging tandaan na ang mga relasyon ay personal at magkakaiba, tulad ng lahat ng nasa relasyon. Ang mga inaasahan ay magkakaiba din sa mga relasyon. Minsan ang mga inaasahan na ito ay nililinaw sa panahon ng pag-uusap, kung minsan may mga implicit na prinsipyo na nabubuo pagkatapos ng isang tagal ng panahon na magkasama.

2. 

   Alamin ang tungkol sa mga uri ng pagkakaibigan. Ang pagkakaibigan ay dalisay, ibig sabihin walang elementong sekswal. Ang ganitong uri ng ugnayan ay tumutugon sa pangangailangan na manirahan sa isang pamayanan ng mga taong tulad namin at sa tingin mo ay mahalaga, ligtas, at pinahahalagahan.
   • Ang ilang mga relasyon ay "kakilala" lamang, kasama na ang mga taong nagkakilala ka sa lobby, nakangiti at magalang na pagbati. Ang mga ugnayan na ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na konektado sa labas ng mundo, ngunit madalas hindi sila ang uri ng tao na nais mong makasama. Ang inaasahan sa ganitong uri ng relasyon ay kagandahang-asal lamang.
   • Ang ilang mga relasyon ay karaniwang mga kaibigan. Maaari mong mapagtagumpayan ang mga ito nang hindi sinasadya (halimbawa, dahil nasa iisang klase ka) at nakikipag-usap sa bawat isa dahil sa mga interes o mula sa parehong klase. Maaari kang makipag-chat sa mga taong ito sa mga pangkalahatang paksa, ngunit hindi mo masyadong alam ang tungkol sa kanilang sarili.
   • Mas mabuting kaibigan ang mga taong pinagkakatiwalaan at makakasama mo kung mayroon kang pagpipilian. Sa mga taong ito, pakiramdam mo ay ikaw, nang hindi nag-aalala tungkol sa pagpapahanga sa kanila. Kakailanganin ng maraming trabaho upang mapanatili ang isang pagkakaibigan sa isang antas dahil may utang kayo sa bawat isa sa pangangalaga at oras bilang bahagi ng pagkakaibigan na iyon.
   • Ang pangunahing kaibigan ay isang matalik na kaibigan na nagpapakita ng katapatan, katapatan, at pagkakatiwalaan; ito ang ugnayan na nagtagumpay sa pagsubok ng oras. Sila ang nakakaintindi sa iyo. Hindi lahat ay mayroong o nais ng gayong kaibigan, hindi mahalaga.

3. 

   Nakikita ang pangangailangan para sa mabuting pagkakaibigan. Ang mga kaibigan ay maaaring maging kaibigan na nakikipag-hang out sa magagandang oras, maaari silang maging mga taong pupuntahan mo kapag nagkakaproblema o nagbibigay ng payo kung kinakailangan. Ang totoong mga kaibigan ay isang mahalagang bahagi ng buhay sapagkat tinutulungan ka nila na mas maunawaan ang iyong sarili, matulungan kang gumawa ng mga tamang pagpipilian, at matulungan kang makakonekta sa iba.
   • Ang iyong totoong kaibigan ay magsasabi sa bawat isa ng katotohanan at maaalala ang pinakamalaking alalahanin ng ibang tao. Maaari mong sabihin kung sino ang hindi mo talaga kasama kung nagsisinungaling sila upang masiyahan ka o lokohin ka, o kung papanghinain nila ang iyong mga pagsisikap o walang pakialam sa iyong tagumpay.
   • Minsan nangangailangan ng maraming trabaho upang mapanatili ang isang pagkakaibigan. Subukang maglaan ng oras upang tawagan o bisitahin ka bawat linggo upang makita kung ano ang kanilang buhay at ipaalam sa kanila na nagmamalasakit ka.

4. 

   Maunawaan na ang isang relasyon ay maaaring maging kumplikado. Tulad ng pagkakaibigan, ang mga ugnayan ay mula sa ordinaryong hanggang sa matalik na kaibigan, nakasalalay sa pag-unawa sa isa't isa at dedikasyon sa tao (sa madaling salita, ang iyong mga inaasahan para sa magkasama).
   • Ang ilang mga tao ay nais na regular na nakikipag-date at gumugol ng oras sa maraming tao, marahil ay nagpapalipas ng gabi sa iba't ibang mga kasosyo. Pinapayagan ka nitong hanapin ang mga paborito ng ibang tao, binibigyan ka ng pagkakataon na dagdagan ang komunikasyon at bumuo ng iba pang mga kasanayan sa relasyon nang walang presyon ng pagiging nakatali.
   • Ang iba ay nais na maging emosyonal na nakakabit at maingat sa isang tao lamang. Pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa mga tao ay nais na makahanap ng isang tao na maaari nilang manatili sa mahabang panahon o magpakasal.

5. 

   Alamin ang tungkol sa mga pakikipag-ugnayan sa kapwa manggagawa. Ang mga kasamahan ay mga taong nakakasalubong mo araw-araw ngunit hindi kailangang maging malapit. Ang ugnayan na ito ay maaaring maging napakahalaga sa iyong tagumpay. Kung nagtatayo ka ng magagandang pakikipag-ugnay sa mga kasamahan o kamag-aral, maaari mong ipakita sa kanila na ikaw ay kanilang mga kasamahan sa koponan.
   • Subukang maging magalang at mabait sa lahat ng nasa lugar ng trabaho, kahit na hindi sila ang uri ng mga taong nais mong makisali sa buhay. Ang mga kasamahan na may iba't ibang mga karanasan sa buhay ay makikinabang sa iyo sa trabaho, kaya alamin ang kanilang mga lakas.
   • Minsan ang isang katrabaho na relasyon ay pumapasok sa pagkakaibigan o pagmamahal, na kadalasang nagdudulot ng pagkalito (at sa kaso ng isang relasyon, maaari itong lumabag sa mga patakaran sa lugar ng trabaho). Kaya, tandaan na seryosohin ang iyong trabaho at pakitunguhan ang lahat nang pantay.

6. 

   Masanay sa isang relasyon. Maging sa antas ng pakikipag-date o pag-aasawa, ang ganitong uri ng relasyon ay maaaring maging kumplikado at nakalilito.
   • Ang mga relasyon ay lumilikha ng mga pagkakataon para sa mga tao na magbukas sa iba at upang malapit na maiugnay ang bawat isa. Makikita ng iyong dating ang iyong mabuti at iyong masama, at mamahalin ka kahit na ano pa man. Ang komunikasyon ay susi sa pagpapanatili ng isang malusog at masayang relasyon.
   • Ang malalalim na ugnayan ay maaaring maging sanhi ng sakit mula sa hindi pagkakaunawaan, pakiramdam ng nasaktan, at pagkabigo. Piliin nang maingat kung sino ang nais mong gugulin ang iyong puso, ngunit kailangan mo ring maging handa na kumuha ng mga panganib sa larong pag-ibig. Kung hindi, maaaring mapalampas mo ang isang mahusay na relasyon.

7. 

   Bumuo ng isang kalidad na relasyon. Ang lalim at sinseridad ang pinakamahalaga. Ang pagkakaroon ng ilang mabubuti, malakas, at kasiya-siyang mga relasyon ay mas mahusay kaysa sa pagtuon sa masyadong maraming mga tao na nais lamang na makita ka ng sapalaran. anunsyo