Paano maging isang babaeng matipuno

Video.: BAKIT GUSTO NG MGA KABABAIHAN ANG MISTERYOSONG LALAKE

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Maging Athletic
Paraan 2 ng 4: Tumingin sa Athletic
damit
Buhok
Magkasundo
Paraan 3 ng 4: Maghanap ng Mga Kaibigan sa Athletic
Paraan 4 ng 4: Subaybayan ang Iyong Kalusugan
Mga Tip
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Upang maging matipuno, kailangan mong maging matapang, magmukhang matipuno, at bilang karagdagan, kailangan mong magkaroon ng talento. Upang maging isang matipuno na batang babae, kailangan mong magkaroon ng lahat ng mga katangiang ito at magdagdag ng estilo sa kanila! Tingnan ang gabay na ito at maging talagang matipuno.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Maging Athletic

1 Piliin ang iyong isport. Ang pagpipilian ay napakalaking - ito ay basketball, softball, paggaod, hockey, tennis at iba pang mga sports game! Bilang kahalili, maaari kang mag-swimming, figure skating, badminton at cheerleading. Pumili ng hindi bababa sa 3 palakasan na nababagay sa iyong mga interes. Tandaan na ang mga aktibidad tulad ng pagsayaw, cheerleading, at ice skating ay napansin na napakadali, kaya't maghanda ka upang ipagtanggol laban sa mga pag-atake.
2 Pumunta para sa sports. Pumunta sa gym, skating rink, o dance studio at subukan ang iyong mga kakayahan.
3 Mag-sign up para sa mga klase. Pagbutihin ang pagganap ng matipuno kasama ang isang coach.
4 Bumuo ng isang plano sa pag-unlad. Napakahalaga ng hakbang na ito! Huwag palampasin ito!
5 Ipasok ang koponan. Nakakapasok ka ba sa pambansang koponan ng isang paaralan o unibersidad? Manalo ka ba ng medalya o isang sports trophy? Makikita natin.

Paraan 2 ng 4: Tumingin sa Athletic

1 Tukuyin ang iyong estilo. Habang ang ilang mga tao ay nagsisikap makilala sa pagitan ng kung ano ang dapat magmukhang isang batang isportsman, ang pinakamahalagang bagay ay kung ano ang kahulugan nito sa iyo. Ang pinakamahalagang bagay ay upang magmukhang malusog, aktibo at masayahin. Nakasalalay sa iyo kung paano mo gustong ipakita ito.
- Mag-ingat sa mga tagapayo na kumbinsihin ka nang eksakto kung ano ang mga kulay, estilo at tatak ng damit dapat magsuot upang magmukhang matipuno. Ito ay isang pulos personal na opinyon. Totoo rin ito para sa lahat ng mga tip na inilarawan dito - mga tip lamang ang mga ito, at maaari kang magpasya para sa iyong sarili kung susundin ang mga ito o hindi.

damit

1 Pumili ng sportswear na naka-istilo at maganda. Halimbawa, isang panglamig na pang-isport na may logo ng tatak, isang nilagyan na damit na pang-tennis, nakatutuwa na sapatos na pang-tennis at isang headband na tumutugma sa iyong sangkap.
2 Iwasan ang mga detalye ng damit na makagambala sa iyong istilo. Kasama rito ang mga nakabitin, maliliit na alahas tulad ng mga sequin na nagpapahirap sa paghuhugas, at mataas na takong. Siyempre, alang-alang sa mga espesyal na kaso, maaaring bale-wala ang panuntunang ito.
- Ang mga damit na pang-baggy ay hindi gaanong sporty.
- Gagawin ni Pink. Ang pagpili ng kulay ay nasa iyo mismo.
3 Pumili ng damit na hindi makakahadlang sa iyong paggalaw. Ang mga batang babae na Athletic ay hindi gusto ang pinaghihigpitan ng paggalaw, kaya maghanap ng mga tela at hiwa na nagpapahintulot sa aktibong paggalaw, pagtakbo, at pag-uunat.
4 Pumili ng isang isportsman hitsura. Narito ang ilang mga ideya:
- Pumili ng isang sweater ng koponan. Ipares sa kanya ang sweatpants.
- Masikip na shorts, tulad ng Soffe, kasama ang isang T-shirt o sweatshirt.
- Baggy basketball shorts na may fitted o patterned jersey.
- Para sa malamig na panahon, subukang magsuot ng maong, leggings, o sweatpants na may pattern na T-shirt o blusa. Ang isang sweatshirt ay angkop din sa hitsura na ito.
- Mga T-shirt at baseball cap na may mga autograp ng mga atleta.
5 Pumili ng magagandang sapatos. Mahusay man o hindi, dapat itong magbigay ng mahusay na suporta para sa paa. Kung gusto mong tumakbo, pumunta para sa pagpapatakbo ng sapatos. Kung mas gusto mo ang isang aktibong pamumuhay, pumili ng isang sapatos na pang-takbo para sa pagsasanay sa pagganap. Para sa beach, bumili ng flip flop, sandalyas, o sanding na sapatos. Ang ilan pang mga pagpipilian ay may kasamang:
- Sports spike.
- Mga regular na sneaker sa iba't ibang kulay; tandaan - ang itim ay napupunta sa lahat, at ang puti ay madaling madumi.
- Branded na sapatos, kung iyon ang mahalaga sa iyo.
- Sapatos na pang-isports
6 Magsuot ng sports swimwear, hindi bikini. Ang mga batang babae na Athletic ay pumunta sa pool upang lumangoy, hindi upang magpakitang-gilas at mag-sunbathe. Kumuha ng isang piraso na swimsuit na dinisenyo para sa paglangoy sa atletiko.

Buhok

1 Estilo ang iyong buhok sa isang isportsman na hairstyle. Maaari kang gumawa ng isang maluwag na nakapusod sa pamamagitan ng pag-secure nito sa maliwanag na nababanat na mga banda. Para sa pinakamahusay na epekto, ituwid ang iyong buhok tuwing anim na buwan. Makakatanggap ka ng isang toneladang papuri.
- Ang isang simpleng nakapusod at headband ay ang perpekto at sariwang hairstyle para sa isang isportsman na batang babae.

Magkasundo

1 Iwasan ang mabibigat na pampaganda at magarbong manikyur, na hindi isportsman. Minsan ang maliwanag na mga kuko ay okay, ngunit ang French manicure o nail art ay maaaring makagambala sa iyong aktibidad. Masayang buhay na buhay na mga kulay: lemon dilaw, navy blue, orange at iba pa ang magiging maganda sa iyong mga kuko kung hindi mo alintana ang madalas na mga pagwawasto ng kuko polish.

Paraan 3 ng 4: Maghanap ng Mga Kaibigan sa Athletic

1 Makipag-chat sa mga batang babae na mahilig sa palakasan tulad ng gusto mo. Gayunpaman, huwag pabayaan ang iyong iba pang mga interes - ang mga kaibigan ng musikero, intelektwal, teatro ay dapat ding nasa iyong buhay.
2 Huwag iwan ang iyong mga kaibigan! Ang mabubuting kaibigan ay tutulong sa iyo sa iyong bagong lifestyle sa atletiko, o baka magsimulang mag-ehersisyo nang mag-isa.

Paraan 4 ng 4: Subaybayan ang Iyong Kalusugan

1 Manatiling hydrated. Tutulungan ka nitong pawis nang mas mahusay kaya mawalan ka ng mas kaunting enerhiya at maiiwasan ka sa sobrang pag-init.
2 Kumain ng malusog na diyeta. Kumain ng maraming kalidad, hindi naproseso na pagkain na nababagay sa iyong pangangatawan. Kumunsulta sa isang nutrisyonista - sasabihin niya sa iyo kung paano kumain ng tama; maaari mo ring kausapin ang iyong guro sa valeology at ang iyong mga magulang.
3 Kung ikaw ay nasugatan, magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Sa anumang kaso, kung ikaw ay nasugatan, magpahinga ng kahit isang araw lamang upang hindi masaktan ang iyong sarili.

Mga Tip

Makipagkaibigan sa iyong mga kasamahan sa koponan.
Huwag hayaang ang mga tao, marahil ay hindi pampalakasan, sabihin sa iyo na ikaw ay masama sa isang bagay.
Kahit na sumasayaw ka ng jazz o pagsayaw ng Scottish, nakakatuwa at mapaghamong pa rin ito.
Gumamit ng deodorant. Mag-ingat sa pabango, ang amoy nito ay maaaring madaig ng amoy ng pawis. Makatipid ng pabango para sa iba pang mga aktibidad.
Piliin ang isport na gusto mo at huwag magyabang tungkol dito.
Huwag hayaan ang sinuman na sabihin sa iyo na ang palakasan na iyong pinili ay talagang hindi totoo, o ang mga batang babae ay hindi magaling sa palakasan.

Mga babala

Subukang huwag masaktan ng madalas. At laging magpahinga pagkatapos ng iyong mga pinsala.
Mahal ang palakasan. Tiyaking suriin ang iyong mga magulang bago magsimula sa anumang bagay na nangangailangan ng kagamitan, madalas na paglalakbay, at pagbabayad para sa mga klase.