Nilalaman
Sa baseball, ang isang lababo ng lababo ay isang pagkahagis kung saan ang bola ay nahuhulog kaagad pagdating sa base, pinipigilan ang batter mula sa ganap na paglalaro. Sa panahon ng pagkahagis na ito, ang bola ay nahuhulog nang mas matalim kaysa sa isang ordinaryong mabilis na bola, ngunit sa parehong oras ay hindi ito gaanong mabilis kumilos. Samakatuwid, ang hagis na ito ay nagsisilbing isang mahusay na karagdagan sa repertoire ng mahusay na pitsel. Upang magtapon, dapat panatilihin ng iyong mga daliri ang bola na parallel sa mga seams sa bola at ang iyong hinlalaki ay dapat na nasa ilalim. Kailangan mong subukan ang bahagyang magkakaibang mga posisyon sa daliri upang makita ang isa na magbibigay sa iyo ng pinakamahusay na landas sa pagkahagis.
Mga hakbang
1 Ilagay ang iyong mga daliri kahilera sa mga tahi sa bola. Paikutin ang bola upang ang iyong index at gitnang mga daliri ay parallel sa mga seam kung saan tumatakbo ang pinakamalapit sa bawat isa. Ang iyong mga daliri ay dapat na nakahiga nang direkta sa mga seam, kahilera sa kanila. Dapat na baluktot ang singsing na daliri at maliit na daliri. - Subukan ang isang kahaliling paghawak. Sa halip na ilagay ang iyong mga daliri sa mga tahi kung saan malapit silang magkasama, ilipat ang iyong mga daliri nang mas mataas sa hugis ng kabayo na seksyon ng seam. Para sa ilang mga pitsel, ang paghawak na ito ay mas komportable.
2 Ilagay ang iyong hinlalaki sa ilalim ng bola. Dapat suportahan ng hinlalaki ang ilalim ng bola sa isang makinis, seamless area ng bola. Dapat mong balutin ang gilid ng iyong hinlalaki sa paligid ng bola upang hindi ito lumabas mula sa iyong kamay. 
3 Pisilin ang bola. Para sa isang mas ligtas na mahigpit na pagkakahawak, ang iyong mga kamay ay dapat na panloob na malapit sa linya ng seam. Ang hinlalaki ay dapat na pindutin nang maayos ang ilalim ng bola patungo sa mga tip ng iba pang mga daliri. 
4 Ilunsad ang bola. Sa panahon ng pagkahagis, ang gitnang daliri ay dapat na nakatuon sa mag-aaklas. Kapag itinapon, ang hinlalaki ay magpapatuloy na maglapat ng ilang presyon sa bola. Ang paglabas ng bola ay kapareho ng paglabas ng isang apat na seam na mabilis na bola at ang kabaligtaran ng isang baluktot na bola. 
5 Magsanay ng kontrol sa bola. Ang lababo ay medyo mahirap na makabisado kaysa sa mabilis na bola na apat na seam. Ang paglabas ng bola mula sa isang double seam grab ay nagbibigay sa bola ng higit na dynamics kaysa sa kung hindi man. Bilang karagdagan, ang mahigpit na pagkakahawak ay bahagyang mas maluwag kaysa sa isang karaniwang mabilis na pagkahagis. - Para sa kadahilanang ito, mahalagang magsanay ng sinker service hanggang sa mapagkadalubhasaan mo ang lahat ng mga nuances nito, at doon mo lamang dapat simulang gamitin ito sa laro.
6 Maunawaan kung ano ang nakikita ng sipa sa harap mo. Ang sink ay mas madaling sundin ng mga mata, dahil mukhang isang perpektong kuha ng dobleng seam patungo sa base. Hindi tulad ng isang baluktot na bola, hindi masyadong mahirap subaybayan, na madalas na pinapayagan ang humampas na makipag-ugnay sa mata sa bola.Gayunpaman, dahil sa matalim na pagbagsak ng bola, ang bat ay madalas na nadulas o napalampas ko ang bola nang hindi ganap na nakikipag-ugnay.
