Paano sugpuin ang isang pagtayo

Video.: Kalugin ito bago tumaya sa lotto upang ang resulta ay panalo

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paano Maiiwasan ang Mga Awkward na Sitwasyon
Paraan 2 ng 3: Paano itago ang isang pagtayo
Paraan 3 ng 3: Paano mapupuksa ang isang pagtayo
Mga Tip
Mga babala

Ang pagtayo ay isang ganap na normal na bahagi ng buhay ng isang malusog na tao. Ngunit kung nangyari ito sa maling oras, maaari mong mapahiya ang iyong sarili. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung paano mo maitatago at matanggal ang isang pagtayo na may damit.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano Maiiwasan ang Mga Awkward na Sitwasyon

1 Magsuot ng pantalon at damit na panloob na umaangkop nang maayos. Hangga't nakasuot ka ng tamang damit, hindi ka maaabala ng iyong pagtayo. Maaari mong itago ang isang pagtayo na may tamang damit at maiwasang maging kapansin-pansin. Bumili ng mahigpit na panty at pantalon na akma sa iyong katawan.
- Napakahigpit ng damit na panloob o pantalon ay maaaring gawing kapansin-pansin ang isang pagtayo at mas mahirap alisin. Mahihirapan din itong gumalaw.
- Kung nakasuot ka ng masyadong maluwag na panty at shorts, mahihirapan din na magtago ng isang pagtayo, dahil ang mga nasabing damit ay hindi umaangkop sa katawan nang sapat.
2 Magsuot ng maitim na pantalon. Ang kaibahan ay hindi gaanong kapansin-pansin sa madilim kaysa sa ilaw. Kung mayroon kang isang paninigas habang nakasuot ng maong na may kulay na ilaw, mas kapansin-pansin ito kaysa sa kung ikaw ay nakasuot ng maitim na pantalon. Kung pinaghihinalaan mo na maaari kang magkaroon ng isang paninigas na magiging mahirap para sa iyo na makayanan, magsuot ng navy blue, itim na pantalon, at iba pang banayad na mga kulay.
3 Magsuot ng mahabang kamiseta. Kung ikaw ay may suot na shirt na nahulog sa ibaba lamang ng baywang, mas madali para sa iyo na magtakip.Sa paglaban sa mga hormone, ang malalaking T-shirt, jackets at malalaking sweater ay magagamit din.
- Palaging magdala ng isang bagay sa iyo upang magsuot bilang isang huling paraan. Kung mayroon kang isang dyaket o panglamig sa iyong backpack, sila ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo.
4 Iwasan ang stimuli. Mahirap, ngunit kung mas madalas kang mag-isip tungkol sa ibang mga bagay, mas madalas kang magkakaroon ng mga hindi nais na pagtayo. Kung hindi mo nais na mapukaw, huwag tingnan ang mga erotikong imahe at huwag isipin ang tungkol sa sex.
- Siyempre, maaaring mahirap iwasan ang mga nakagaganyak na saloobin minsan, at ang isang paninigas ay madalas na nangyayari kapag hindi mo talaga iniisip. Minsan ang katawan ay nabubuhay ng sarili nitong buhay dahil sa mga hormon, at ito ay ganap na normal.
5 Magpahinga Ang isang pagtayo ay normal, bagaman maaari itong mapahiya ka. Kung sa palagay mo darating ito, subukang makagambala ng iyong sarili. Mahalagang tandaan na okay ka at manatiling kalmado.

Paraan 2 ng 3: Paano itago ang isang pagtayo

1 Umupo. Kung nakatayo ka, mapapansin ang pagtayo. Upang maitago ito, umupo at i-cross ang iyong mga binti kung kinakailangan. Kung nakasuot ka ng masikip na pantalon, mas mabuti ang pakiramdam mo at hindi mapapansin ang umbok.
- Kung napapaligiran ka ng mga tao, subukang umupo kahit saan, ngunit pinakamahusay na pumili ng isang upuan na may mga armrest. Ang isang upuang nakahiga ay gagawin tulad ng anumang iba pang mga kasangkapan sa bahay.
- Kung maaari, magtungo sa banyo o sa iyong silid upang linisin ang iyong sarili. Ang parehong mga lugar ay perpekto.
2 Ilipat ang umbok. Maaari kang maging mas komportable kung ilipat mo ang paga sa isang lugar kung saan hindi gaanong nakikita ito. Kung maaari mo, itama ang lahat sa iyong kamay o ilipat ang iyong balakang.
- Igalaw pataas o pababa ang umbok. Ang mabilisang ay nakausli sa anumang kaso, kaya't ang lahat ay hindi gaanong mapapansin.
- Kung ang umbok ay tumuturo sa gilid, ito ay magiging kapansin-pansin at hindi komportable. Subukang tanggalin ito.
3 Takpan ang iyong sarili ng isang libro o backpack. Upang maiwasan ang isang mahirap na sitwasyon, maglagay lamang ng isang bagay sa iyong kandungan.
- Kung nasa paaralan ka o sa isang katulad na lugar, suriin ang iyong relo. Gaano katagal ka pa makaupo?
- Takpan ang iyong sarili ng isang tuwalya kung nasa pool ka. Humiga sa isang sun lounger at humiga hanggang sa mawala ang pagtayo.
4 Hintayin mo. Subukang mag-relaks at isipin ang tungkol sa mga nakakagambala. Kahit na ang pagtayo ay napakalakas, pagkatapos ng ilang minuto ay mawawala ito nang walang anumang pagsisikap sa iyong bahagi.
- Kung hindi mo mapupuksa ang isang pagtayo sa pamamagitan lamang ng paghihintay, lumaktaw sa susunod na seksyon ng artikulo.

Paraan 3 ng 3: Paano mapupuksa ang isang pagtayo

1 Mag-ehersisyo. Kung ang iyong pagtayo ay hindi nawala, subukang mag-ehersisyo. Lumabas, mag-ehersisyo, at ang pagtayo ay mabilis na aalis - mas mabilis kaysa sa paghihintay lamang. Kakailanganin ng iyong kalamnan ang dugo sa ibang lugar.
- Gumawa ng 10 mga push-up sa isang mabilis na tulin, pagkatapos ay gumawa ng 30-40 squats. Dapat itong makatulong. Patakbuhin kung gusto mo.
- Minsan sapat na ang pagtuon lamang sa isang isport o isang laro. Maglaro ng palakasan upang mapawi ang stress.
- Marahil ang pinakamasamang bagay ay kapag ang isang pagtayo ay nangyayari sa pool. Kung nangyari ito sa tubig, simulan ang aktibong paglangoy.
2 Kumain ka. Ang pagkain ay ibabaling ang pansin ng katawan sa iba pa. Salamat sa pagkain, dadaloy ang dugo sa tiyan upang maproseso ng katawan ang mga pagkain at gawing enerhiya ito. Subukan ang ilang mga hilaw na butil, otmil, o sitrus na prutas. Mapapabilis nito ang daloy ng dugo at magiging abala ang iyong katawan.
3 Maligo at maligo. Kakatwa sapat, ang isang malamig na shower ay karaniwang inirerekomenda, ngunit ang malamig na tubig ay nagpapasigla sa paggawa ng tamud, at ang maligamgam na tubig ay nagpapahina sa paggana ng reproductive nang ilang sandali. Maaaring hindi ito matulungan kang mapupuksa ang isang pagtayo ngayon, ngunit ito ay magiging kapaki-pakinabang sa pangmatagalan. Magagawa ang anumang pagligo.
4 Mag-isip tungkol sa isang bagay na hindi kanais-nais o mahirap. Mayroong isang biro: ang dugo ng isang tao ay maaaring sumugod alinman sa ulo o sa ari ng lalaki, ngunit hindi sa pareho nang sabay.Mayroong ilang katotohanan sa biro na ito, kung hindi mo magawang mag-ehersisyo o maghintay ng pagtayo, subukan ito:
- Isipin ang likas na katangian ng lahat ng nabubuhay na bagay. Pagnilayan kung ano ang mangyayari pagkatapos mong mamatay.
- Malutas ang halimbawang ito sa iyong ulo: (1567 x 34) (143 - 56)
- Isipin ang mga matatanda sa isang nursing home na kumakain ng tanghalian.
- Subukang magsulat ng isang sonarch ng Petrarch.
- Isipin na kailangan mong kumain ng hilaw na isda.
- Basahin ang Aristotle.
- Malutas ang isang crossword puzzle o sudoku.
- Isipin kung paano mo natapakan ang tae ng aso gamit ang iyong paa.
5 Banayad na kurot ang iyong binti. Kung nabigo ang lahat, subukang dahan-dahang magdulot ng mahinahong sakit sa iyong sarili. Kurutin ang iyong balakang upang makaabala ang iyong sarili. Gawin ito minsan o dalawang beses, at kung hindi ito gumana, magpatuloy sa ibang pamamaraan.
- Huwag sa ilalim ng anumang mga pangyayari subukang saktan ang iyong ari sa isang pagtatangka upang mapupuksa ang isang pagtayo. Ang pagtayo ay ganap na normal at maya-maya o mawala ito.
- Kung kailangan mong makagambala sa iyong katawan sa anumang mga sensasyon, walang mali sa masturbesyon. Tatanggalin nito ang pagtayo.

Mga Tip

Magsuot ng mahabang kamiseta upang maitago ang iyong lugar ng crotch.
Huwag masyadong isipin ang tungkol dito.
Basahin ang isang libro o artikulo, o maglaro ng mga online game upang makaabala ang iyong sarili.